Hogyan lehet kiváló amerikai futballista

Amerikai futball - az Amerika egyik legjobb sportjátéka. Többek között nehéz játék, ha nincs jó szintje bizonyos készségek. Ez a cikk segíteni fog abban, hogy jó játékos legyen a játékban, amit sokan szeretnek.

Lépések

egy. Tudja, hogy elérheti a célját. Az első dolog az, hogy olyan hangulatot fejlesszen ki, amely a következő szavakban leírható: "Kiváló amerikai futballistává válhatok!" Ezt követően, ez segít, hogy ne menjen a módja annak, hogy a cél cél, amikor a fizikai megterhelés lesz elviselhetetlen, vagy ha ezt nem tudja feldolgozni a technika olyan gyorsan, mint szeretné, és akkor eldönthetjük, hogy átadás.

2. Nagyszerű alakban van. Ha nincs formában, akkor nem sikerül. A fizikai aktivitás jó fizikai formát jelent, itt vannak olyan tényezők, amelyeket figyelembe kell venni:

Az étrend. A kép, hogy legyen egy nagy futballista lépés 2Bullet1

Az elvégzett edzés volumene. A kép, hogy legyen egy nagy futballista lépés 2Bullet2

Betegség.

A kép, hogy legyen egy nagy futballista lépés 2Bullet3

A kép, hogy legyen egy nagy futballista 3. lépés

3. Az amerikai futball alapjainak képzése. Nyilvánvaló, hogy tudnod kell, hogyan kell dobni és elkapni a labdát. Nem kell kizárólag jó szakember ezen a területen: a játék helyzetétől függ. Azonban ez a képesség lehetővé teszi, hogy sok játékpozíciót játsszon.

4. Keressen egy játékhelyzetet, amelyen játszani szeretne. A legjobb eredmény elérése érdekében azt kell gondolnia, hogy melyik területen a legnagyobb lehetősége van a siker eléréséhez, majd a vonat, hogy a legjobb lesz ezen a területen. Néhány pont, amelyet figyelembe kell venni:

Az a képességed, hogy elkapja a labdát. A kép, hogy legyen egy nagy futballista lépés 4Bullet1

Az Ön képessége, hogy dobja a labdát. A kép, hogy legyen egy nagy futballista lépés 4Bullet2

Sebesség, amely kulcsfontosságú tényező. A kép, hogy legyen egy nagy futballista lépés 4Bullet3

A tested szerkezete (Például az izmos srácok gyakran különböző pozíciókat játszanak. Tekintsük a fizikumot.) A kép Légy nagy futballista lépés 4Bullet4

A kép Légy nagy futballista lépés 4Bullet4

A kép, hogy legyen egy nagy futballista 5. lépés

öt. Képzés a játékhelyzethez szükséges készségek. Még a mezőn kívül is, gyakran kell vonatodni. Ez nemcsak segítséget nyújt a fizikai formájának javításában, hanem lehetővé teszi, hogy a játékban lévő cselekedeteit is lehetővé teszi.

A kép, hogy legyen egy nagy futballista 6. lépés

6. Meghozza a versenyt. Sok más ember van, akik ugyanolyan helyzetben akarnak játszani, mint te. Ha el akarsz játszani rajta, akkor a legjobbnak kell lennie. A napi képzés szükséges készségek rendkívül fontos. Fontos a képzési mód is.

A kép, hogy legyen egy nagy futballista 7. lépés

7. Légy erős. Ha nem tudsz sztrájkot (vagy több ütést), anélkül, hogy szenvedést vagy rendellenességet tapasztalnának, akkor az amerikai futball nem az Ön számára. Erősnek kell lenned.

nyolc. Barátaidat csapattársaival. Nem befolyásolja a fizikai mutatókat, de talán befolyásolja a játékot. A csapat semmiféle csapatmunka nélkül, és a csapatmunka nehéz dolgozni, ha nem élsz csapattársakkal.

A kép, hogy legyen egy nagy futballista 9. lépés

kilenc. Készüljön fel a győzelemre. Jó készen áll a játékra, és soha ne gondoljon rosszul magadról vagy csapatáról. Nem olyan könnyű Gondol, hogy elég jó, hogy visszajátszod az ellenséget, Tud, Mit tudsz elpusztítani.

10. Értsd meg, hogy ha az elkötelezettsége kevesebb, mint az egyes játékok teljesen legfeljebb 100% -os erőfeszítése, akkor a középszerűség útján kerül sor. Ha a legjobb, akkor minden egyes mérkőzésen meg kell támadnia az összes fizikai és pszichológiai erőt, a maximumot. Nincs félelem, pihenőidő, nincs mérkőzések visszajátszása. Miután a labdát snopper játssza le "atomrobbanás" Mindaddig, amíg a végső sípoló hangok. Ha nem áll készen arra, hogy ilyen erőfeszítéseket biztosítson, soha nem lesz a legjobb.

A kép, hogy legyen egy nagy futballista 11. lépés

tizenegy. A játéktéren kívül, oktatók vagy koordinátorok hallgatása. Kezdve játszani, kövesse tanácsát, és megváltoztathatja a bizalmát jobbra.

A kép, hogy legyen egy nagy futballista 12. lépés

12. Néhány játék böngészése új technikák megtalálásához! Ez egy nagyszerű módja, új technikákat kap, mivel a játék felülvizsgálata és a játék taktikája jelentősen különbözik attól függően, hogy ki vagy - megfigyelő vagy játékos.

Tippek

Kemény munka, hogy az álmodat elvégezzék. Hazudik, nem fogsz elérni semmit.
Jó forma megvásárlásával lépéseket tesz annak érdekében, hogy fenntartsák a megfelelő életmódot az egészség megőrzéséhez a jövőben.
Játssz az amerikai labdarúgást a hajlított térdekkel. Szükséges, hogy az ízületek hajlódjanak az izomerő használatához. A kiegyenesített térd és a csípő növeli a sérülést és a hatástalanságot. Összpontosítsd az edzést az erőteljes és a gyors lábak kialakulására. Jöjjön olyan fizikai formára, amikor 10-szerese a tested kettős súlyával ülhetsz, ha tudsz, akkor nagyon erős lábad van a súlyához, és a labda lejátszásának képessége sokkal jobb lesz.
Mindig tudja, hogy meg kell nőnie. Nem lehet tökéletes.
Mindig van egy csodálatos hangulat. Rossz attitálló cselekszik a csapat elnyomása. Győzelemnek és legyőznek.
Dolgozzon a képzésben, hogy az álmai csapatodból származó felderítő néz rád. Légy agresszív, hogy az edzőnek kiabáljon rád, hogy nyugodjon meg.
Továbbá, ha behajlító lineman, linbecker, sarokbejár vagy szent, képzeld el, hogy ez az utolsó csapás vagy blokk, és el kell hagynia magadról. Hajtson végre egy csapást vagy blokkot az összes hatalommal, mintha ez a legújabb.
Az egyetlen fizikai jellemző, amelyet nem lehet megváltoztatni, a magasság. A méreted, az izomzat, a sebesség, a rágcsálhatóság javítható az egész évben elkötelezettségvállalás és a keményedés miatt. Semmi eseten sem, ne adjon senkit, hogy ne hagyja el magától a játékból a helyzetben, vagy a labdarúgás általában a jelenlegi fizikai formája miatt, akkor tudod, hogy ki akarja (nincs szteroid, nincs sport nem éri el a korai halált!)
Játsszon az amerikai futball barátaival a parkban a jó képzés céljából. Nem érzed magad nyomást magadra, és nem szabad teljes mértékben lefektetni (bár még mindig meg kell tennie), ez szórakoztató, és a tapasztalat és a vonat.
Sebesség - a legfontosabb fizikai jellemzők. Sokan hisznek minél többet, annál jobb, de jobban értékelik, ha nagy sebességgel kötődik. Lassú óriás - üres traktus sportforma - a lehető leggyorsabb játékos, majd az izomméret növelésére összpontosítva, mint a sebesség növelése. Egy jó amerikai futballista 40 méteres lassabb, mint 5,0 másodperc, beleértve a linemen (ha a magasság 2 m, akkor talán 5,2 s). A tapasztalt játékosok eredménye legfeljebb 4,7 s.