Hogyan készítsünk Pirouette-t: 13 lépés -

Pirouette - az egyik klasszikus táncmozgás a táncban. Nem mindenki számára könnyű, de ha határozza meg és készen áll a vonatra, megtanulhatsz, hogy sok tapasztalt táncos legyen.

Lépések

egy. Szüksége lesz egy tágas szobára csúszásmentes padlóval.A polírozott fa erre a célra nem alkalmas, de a vinil vagy a linóleum fedett padló csak jobb lesz.

2. Megteszi a szükséges óvintézkedéseket a csökkenés esetén. Távolítsa el a háziállatokat a beltérből, valamint az összes éles és veszélyes elemtől.

3. Határozza meg, mit fogsz a lábadon. A csúszós padlón lévő zokni rotációja egy csepp, de a mezítláb túl keményen.A legjobb vagy balett jazzki shuffles. Ha nem rendelkezel velük, megpróbálhatsz mezítlábat táncolni a szőnyegen. Kipróbálhatja a modern cipőket, mint például a Capeziofootundeez vagy a Dance Paws.

4. Indítsa el a SODARNY-t.

A képen című kép 5 Pirouette 5. lépést tartalmaz

öt. Vegye ki a forgást megelőző pozíciót. A nyugdíjas helyzetét el kell távolítani a forgatás megkezdése előtt.

A zokni a térd szintjén kell lennie.

Ne helyezze a munkalábát merőleges a tartó lábára. Érezd a csípőt.

Húzza meg a gyomrot, vállak szar. A vállaknak a combszinten kell lenniük.

Kiegyenesítse a tartó lábát.

A zokni a lehető legmagasabbnak kell lennie.

6. Tegye a lábat a negyedik helyen. Amikor a bal lábhoz jobbra fordul, előre kell előrehaladni. Egyenletesen terjeszti mindkét lábát, hogy visszahúzódjon a jobb lábhoz.

7. Jobb keze előtte magad előtt, tenyér a testre, a könyök egy kicsit félretéve. Az ujjak kissé a has felett vannak. A váll visszatartásra kerül.

nyolc. Húzza félre a bal oldalt, tenyér előre, kissé a vállszint alatt. Ne állítsa vissza a könyökét.

kilenc. hajlítsd be a térded.

10. Élesen nyomja le a jobb lábát a nyugdíjba vonuláshoz. Egyidejűleg mozgassa a bal kezét az első pozícióba, és jobbra forgatja a forgatást.

tizenegy. A forduló során lásd a falon lévő egy pontot a szem szintjén. Miközben megfordul, próbálja meg tartani a látványban. Minden fordulatnál meg kell fordítania a fejét, hogy újra megtalálja ezt a pontot. Ezt a pecsételésnek nevezik (angolul. "Spot" - Spot, pont).

12. Az edzés vége után térjen vissza az ötödik pozícióba.

13. Mindig mosolyog. Ne add fel, ha nem jön ki. Csak a vonat újra és újra először vezethetsz a kétségbeeséshez, hogy semmi sem működik, de az összes táncos a piruettek, az esik és megbotlik, még a prezentációk során is.

Tippek

Győződjön meg róla, hogy ha a csípődet a vállak szintjén forgatja, a gerincet nem lehet megfordítani. Jó egyensúlyt biztosít Önnek.
Forduljon meg, tartsa elegánsan és egyenesen tartsa a támasztólét.
Ne add fel! Nagyon fontos, hogy magabiztos legyen a sarkokban az osztályban.
Mielőtt több fordulatot próbálnánk, próbálja meg egyensúlyt tartani az egyes fordulatok végén.
Használd a képzeleted! Képzeljük el, hogy valaki felhúzza a kötelet a fejbőrön.
Tartsa egyenesen a tartó térdét. Ez segít megtartani magát.
A növekedés éles növekedése kissé megtörheti az egyensúlyát. Ha felkészíted, és a tánc képességei már nem azoknak, akik korábban, nem kétségbeesnek - idővel visszatérnek hozzád egyensúlyban.
Fókuszban nem a fordulaton, hanem a fentiek szerint. A forduló kiderül, amikor megtanulod "lovagolni".
Fontos, hogy húzza meg a gyomrot, hogy szépnek tűnik.
Tartsa a házat, hogy megtartsa az egyensúlyt.

Figyelmeztetések

Ha megpróbál egy pirouettet, akkor megsebesítheti kisállatát vagy házastársait, elronthatja az objektumokat, az elektromos szerszámokat, az autókat, az éles tárgyakat. Lehet, hogy fáj a büszkeséged. Szóval készen áll arra, hogy mindent rendeljen.

Amire szükséged van

Megfelelő ruházat: az, amelyben kényelmesen és könnyen mozog, legyen TRIKO vagy a pizsama. Valószínűleg a ruha nem viselhet, és farmert is.
Nagy nyitott négyzet: jobban érzi magát, és végül, hogy nagyszerű pirouette, ha nem kell aggódnia, amit valami összeomlhatsz.