Hogyan lehet barátságos -

Ha úgy tűnik, hogy néhány ember fenntartja a többit a természetből, akkor tudja - ilyen készség megvásárolható és fejleszthető. A forgalmazás és a gyakorlat köteles túllépni a komfort zónában, és létrehozza társadalmi életüket. Tedd a kis célokat és fáradhatatlanul haladjon előre. Beszéljen idegenekkel, töltsön időt az új ismerősekkel, kommunikálni a barátokkal. Már hamarosan bizalmat találsz, és a rendszeres kommunikáció előnye.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan kell túllépni a komfort zónán

egy. Ismerje meg, hogy idegenekkel beszéljen. Használja a lehetőséget, hogy fejlessze a szociális készségeket, beszéljen a munkavállalókkal a szolgáltatási ágazatban és az utazók közlekedési. Próbáljon rövid beszélgetést kötni a pénztárossal, és nem csak fizetni és elhagyni. Adjon meg egy egyszerű nyitott kérdést, és figyelmesen hallgasson. Hogy egy személy mosolyogjon, megosztva egy vicces megfigyelés vagy udvarias megjegyzés. Ha minden nap gyakorol, akkor idővel a stressz és a kínosság cseréjére, a bizalom jön.

Ha hozzászoksz az idegenekkel való beszélgetéshez, beszélhetsz olyan személyrel, aki nagyon érdekes.
Ne ossza meg a "szociális életet" és az élet más aspektusait. Ha barátságos személyré akarsz válni, törekedjen arra, hogy bármilyen helyzetben kommunikáljon, legyen az este, a műhely vagy a vásárlás a boltban.

2. Beszélje meg a környező környezetet a csapatban. Csevegés az osztálytársaival vagy kollégákkal a változáson vagy az ülések előtt. A beszélgetés kezdetének oka a szokásos helyzet vagy légkörként szolgálhat. Például megvitassák a közelgő találkozót vagy tesztmunkát, kérdezd meg a sikert. Abban az esetben, ha egy barátságos személy mellett ülhetsz. Mondd meg, és kérdezd meg, hogy milyen gyakran jelen van hasonló eseményeken.

Egy ismeretlen emberrel folytatott beszélgetésben kezdje el, hogy mi egyesíti Önt. Majd fokozatosan menjen más témákba.

Találkozó szervezésekor válasszon egy szokatlan helyet, amelyben megvitathatja a különböző témákat. Látogasson el egy kis cég sushi bárjához.

Ha nem jön fel a témával, akkor utaljon a bizonyított kérdésekre, mint a sport, az időjárás vagy a tömegkultúra.

3. Szabadidejében kommunikáljon az emberekkel, és ne maradjon egyedül. Amikor egy személy nem foglalt üzlet, gyakran vágy, hogy elrejtse az embereket, különösen ha egy személy - introvertált természet. Mások azonban ilyen intézkedéseket érzékelhetnek antiszociális viselkedésnek. Vacsora a kollégákkal együtt, és ne várjon, hogy visszatérjenek a szünetetől, hogy egyedül ebédjenek. Ne rohanjon haza a leckék után, és beszéljen egy kicsit az osztálytársaival. Ha van egy szabad napod, baráti barátok találkoznak.

Ha félreállsz, és megpróbálsz szórakozni egy telefonnal vagy könyvet, próbálj meg beszélgetni másokkal.

Ha szabadidejét töltesz a hobbiján, ajánlatot adni egy barátnak, hogy csatlakozzon hozzánk.

4. Meghívást tesz. Nem nehéz a foglalkoztatás vagy a fáradtság ürügyén keresztül történő kommunikáció, különösen a nyugtalanság. Ha egy kicsit barátságosabbnak akarsz válni, próbálja meg hazatérni és kommunikálni az emberekkel. Köszönöm barátodnak vagy barátjának, és elfogadja a meghívást, majd tartsa lenyomva a szót, és jöjjön el időben, és mosolyogjon az arcodon. Válaszoljon a viszonosságra, és meghívja barátait a különböző találkozókra.

Ha nem tetszik valami, akkor mindig elhagyhatod.

Ismerje meg, hogy megkülönböztesse a riasztás által okozott előpozíciókból származó elhagyás jelentős okait.

Szükség esetén változtassa meg az ütemtervét, hogy időt találjon az ülésekre. Töltse ki az ingyenes perceket telefonhívásokkal és beszélgetésekkel egy csésze kávéért.

öt. Nyilvános tevékenységet vagy megtalálást hobbi Új emberek társkereső. A mindennapi életben való kommunikáció hiánya, vegyen részt különböző osztályokért a hasonló gondolkodású emberekkel. Keressen egy érdekcsoportot, könyvklubot vagy sportcsapatot, csatlakozzon az önkéntes szervezethez, vagy jelentkezzen be a kurzusokra. Győződjön meg róla, hogy egy ilyen foglalkozás biztosítja a kommunikáció lehetőségeit. Az ülések előtt, alatt és után, vezette magát barátságos és beszéljen a többiekkel.

Ha meg akarja tanulni, hogyan kell játszani ukulele-t, keresse meg a csoportos tanfolyamokat az egyéni osztályok helyett tanárral.

Keressen a beszélt klubokat a kommunikációs készségek túllépéséhez.

6. Kezelje a kezdeményezést és rendezzen találkozókat. Minden jó kapcsolat a viszonosságra épül. Ha meg szeretné mutatni magának egy barátságos személyt, aki értékeli a barátságot, akkor vegye be a kezdeményezést a kezedben. Ha meghívsz egy személyt, hogy találkozzon, egyértelműen hangosítja a múlt lehetőségeit, és néhány dátumot kínál. Ne tagadja meg az ötletet, ha veszekedik. A meghívás lehet a tervek kiindulópontja. Ráadásul kommunikáljon barátokkal, akik egy másik városban élnek. Csak hívjon vagy írjon üzenetet, és kérdezze meg az életét.

Ha a kolléga azt mondja, hogy hosszú ideig szeretné kezelni magát, mondd meg neki: "Talán csütörtökön megyünk a manikűrbe?".

Ha tetszik egy és ugyanazon énekes egy osztálytársa, akkor ajánlat: "Láttam, hogy ki jön hozzánk a városban a következő hónapban? Miért nem megyünk együtt egy koncertre?".

Ne várjon, hogy hívja a meghívást. Az ülés soha nem fog megtörténni, ha mindkét fél kezdeményezést vár egymásnak.

3. módszer 3:

Hogyan kommunikáljon az emberekkel

egy. Erős első benyomást keltő Testbeszéd. Ha barátságos, akkor az emberek kényelmesek lesznek veled. Tehát, tartsa a fejét egyenesen, egyenesítse meg a vállát, és ne szűkítse a vállát, karbantartja a vizuális kapcsolatot a beszélgetőpartnerrel. Mosolyogj, ha találkoztál egy emberrel. Szóval barátságosabb és érdekes emberek leszel. Ha a tested intenzív vagy kellemetlen érzés, a gyakorlat a tükör előtt áll, hogy kényelmes helyzeteket találjon.

Ha a kezed nem ismeri a békét, viseljen notebookot vagy táskát, hogy tartsa a kezét.
Ne rejtse el a kezét zsebében. Magabiztos és nyugodt nézet esetén tegye be a hátsó zsebeket csak remek.
Amikor találkozik, húzza át a kezét egy kézfogáshoz, és ne habozzon ölelni a szeretteit búcsút.

2. Javasoljuk, hogy az emberek elmondják magadról, és kérdezzenek kérdéseket a vonatkozó témákhoz. Kérdések - Ez egy jó módja annak, hogy magáról szóljon egy személynek. Kérdezzen meg nyílt kérdéseket a munkákról, a tanulmányokról, a személyes életről és a hobbiról a barátaidra, kollégáira, ismerőseire és idegenekre. Kérdezze meg a Tanácsot egy adott kérdésről. Meg fogja mutatni, hogy értékeli a személy véleményét, és lehetővé teszi a beszélgetés folytatását is.

A páros irodalom előtt, kérjen egy osztálytársat, hogy ő olvasott a közelmúltban.

Ha egy személy az életében az elmúlt eseményekről beszél, akkor kérje meg a kérdéseket, például kérje: "Hogyan a retro autók kiállítása?"- Vagy:" Natasha! Még a vizsga előtt is láttuk. Az úton, mint a siker?".

3. Átgondolt Bók. A bók javítani fogja a hangulatot mindkét interlocs számára, és szolgálja a beszélgetés kezdetét. Fordítson figyelmet a ruhákra, cselekedetekre vagy azok sikerére, hogy beszéljen pozitív bókokat. Dicséret, amelyek figyelemmel kísérhetők, és amelyek az emberi erőfeszítéseket igénylik. Meg fogja mutatni, hogy megérted, hogy mennyi az ember elérése. Ezután kérje meg a témával kapcsolatos témát a beszélgetés folytatásához.

Ha a barista hihetetlenül fülbevaló, akkor azt mondja: "Gyönyörű fülbevaló! Ez kézzel készített?".

Mondja meg az osztálytársaimnak: "Kohl, kiváló bemutató. És a kiválasztott hengerek - csak haldoklik! Örülök, hogy mindent elment?".

4. Beszéljen egyértelműen és hangosan, hogy mások megértsék. Ha a beszélgetőpartner jó lesz hallani, a beszélgetés zökkenőmentesebb lesz. Ha hajlandó vagy, akkor tanulj meg hangosabban beszélni. Ne siessen, és helyesen mondja ki a szavakat.

Ne engedje el, ha megismételte. Mondjon egyértelműen.

Ne feledje, hogy a beszélgetés meg akarja érteni a szavakat.

öt. Ismerje meg, hogy aktívan hallgasson beszélgetést. Nem feltétlenül minden alkalommal, amikor barátságosak. Hallgassa meg és kövesse a tárgyalópartner gondolatainak menetét. Nézzen egy személyt a szemében, és használjon nyitott testet. Mosolyogjon és bólintson, hogy megmutassa a figyelmet, vagy reagáljon a megfelelő arcra.

Ne zavarja az oldalakat a telefonon vagy a saját gondolataidon. Teljesen összpontosítson a beszélgetőpartnerre.

Próbáljon elfogullenséget gondolni.

6. Ossza meg gondolatait, és ne hallgasson. Az introverterek gyakran inkább gondolkodnak és nem beszélnek. Ha nem tesz közzé hangot, a beszélgetés kiszámíthatja, hogy nem különösebben barátságos. Hangosítsa véleményét és mentális válaszokat, hogy támogassák a beszélgetést, és mondd el egy kicsit magadról.

Ossza meg udvarias gondolatokat, amelyek tükrözik az identitásodat! A durva vagy gonosz megjegyzések jobban hagyják veled.

Az egyszerű megfigyelés vagy vélemény beszélgetésként szolgálhat. Ossza meg gondolatait, vagy kérdezze meg, hogy egy személy egy bizonyos alkalomra gondol. Például: "Úgy tűnik, soha nem fejezem be ezt a projektet egyáltalán! Luda, hogy a sikered absztrakt?"- Vagy:" Ez a tea furcsa íze van. Nem gondolod?".

3. módszer 3:

Hogyan változtathatod meg a gondolatok útját

egy. Ígérje meg magad, hogy egyre barátságosabb legyen. Gondolod, miért akarsz egy társas emberré válni. A karrier, a telített társadalmi élet, az új körülmények iránti bizalom? Minden nap emlékezzen a hosszú távú célodra, hogy motiváljon.

Ragaszkodjon a tükörre, amely inspiráló tartalmat tartalmaz.
Telepítse a telefon háttérképét egy inspiráló idézettel, amely emlékezteti a célt.
Mint egy jó fizikai forma, a társadalmiség lehetetlen az állandó erőfeszítése és részvétele nélkül. Az első esetben a csarnokba kell mennie, a második pedig - elhagyja a házat és beszélgetni.
Ne hívjon félénk, félénk vagy érdeklődő személyt. Minél gyakrabban hívod magad, annál erősebb az a kép, hogy a társadalom lehetetlenségét elhalasztják a fejben.
A Sociability az Ön választása, nem hajlamos.

2. Tegyen például a kis célokat, például beszélgetni egy új emberrel naponta. Az Ön átalakítása nem fog történni egy éjszakán át. Tegye ki a kis teljes célokat, hogy fokozatosan hagyja el a kényelmi zónát. Útközben egy fél felé, ígérje meg magad, hogy beszéljen egy ismeretlen emberrel. A sorban, hogy egy bókot egy személynek, aki előtted áll. Miután elérte az ilyen célokat, tegyen ambiciózusabb feladatokat, például beszéljen öt munkáltatóval a munkahelyi vásáron, vagy hívjon meg egy barátot a kávéba.

Az 5-ös képet megcélozhatja az 5. lépést

3. Pozitív és vidám hozzáállást mutat az emberek vonzására. Mindenki szeret időt tölteni az optimistákkal, akik örülnek az életben és inspirálnak másokat. Még ha a legjobb módon érzi magát, próbálja meg pozitívan tartani a beszélgetések során. Szóval, próbálj meg mosolyogni, mondj valami udvarias és éljenzés, ha rossz hangulatban van.

Használjon pozitív energiát az idegenekkel és az új emberekkel folytatott beszélgetésekben, hogy megmutassa magát nyitott és barátságos személyt.

A szavai és tettei is udvariasnak és leginkább tiszteletteljesnek kell lenniük, hogy az emberek időt akarnak veled tölteni.

Beszéljen személyes, A kapcsolatok megerősítése. Nem kell megváltoztatni magát vagy viselkedését a beszélgetőpartner számára. Hagyja, hogy egy személy tudja, mit igazán. Udvariasan és őszintén ossza meg gondolatait. Amikor a kommunikáció merül fel közötted, kezdje meg megosztani tapasztalatait, nehézségeit és kétségeit. Hasonló sebezhetőség erősíti a kapcsolatot.

Természetesen ne hagyja el az összes tapasztalatait egy véletlenszerű idegenre, ha egy barátja beszél magáról, megosztja személyes adatait a válaszadás során, hanem válaszoljon a kérdésekre, és lépjen kapcsolatba a tanácsokkal.

Megosztja érzéseit és tapasztalatait ijesztő, de ne feledje, hogy minden ember hasonló nehézségeket tapasztal. Beszéljen a személyes, hogy közel kerüljön az emberhez.

Még a leginkább barátságos emberek is bizonytalanok. Az egyetlen különbség az, hogy inkább kockáztatják és beszélnek, hogy ne gondoljanak a lehetséges kínosságokra.

öt. Ne hallgass meg kritikus és negatív gondolatokat a fejben, amely korlátozza Önt. Ha Önnek önellátó gondolata van a fejedben, rájön, és cserélje ki a pozitív ítéletet. Minden gondolatban van az igazság gabona, de mindig meg tudod fordítani az ötletet, hogy ösztönözze a konstruktív gondolatot, amely segít a hibaelhárításban.

Ha úgy gondolja: "Nem szeretem az ilyen ügyetlenséget, és senki sem," észrevette az ilyen gondolat negatív és veszélyes jellegét. Kapcsolja be konstruktív elképzelést: "zavarban vagyok, mert nem tudok senkit itt. Ha beszélgetsz egy beszélgetést, akkor új ismerősem lesz, és az Awkwardness el fog menni. ".

Magabiztos, társas emberek különböznek magukhoz képest. Ők hajlamosak a pozitív szempontokra összpontosítani, míg a bizonytalan, véletlen emberek általában csak a hiányosságaikról gondolnak, és bírálják másokat.

Tippek

Fontolja meg az emberek jelenlétét, mint egy beszélgetést!
Az idegenekkel való beszélgetés néha ijesztő, de gondolj a következőkre: Ha nem ismeri, akkor semmi sem veszít, ha sikertelen kísérlet van. Ugyanakkor a jövőben bármely idegen lehet a legjobb barátod, üzleti partnere vagy második fele!
Ne töltsön időt az emberekkel, akik bizonytalanság érzését okozzák. Jobb kommunikálni azokkal, akik támogatják és inspirálják Önt.