Hogyan lehet tökéletes -

Senki sem tökéletes. Sem, sem mi, sem a legszebb, sikeres emberek a bolygón. A tökéletesség elérhetetlen. És mi megvalósítható, így az emberek gondolkodnak arról, hogy tökéletesek-e. Itt van, hogyan lehet az emberek kétségbe vonni, hogy a tökéletesség valóban olyan elérhetetlen, hogy a végén.

Lépések

1. módszer 3:

Kívül

egy. Figyeljen higiéniát. A frissesség és a tisztaság megadja Önt a legjobb munkájához. Olyan eljárás kialakítása, amely a kristálytisztaság és egy csodálatos szaga érzését hagyja.

Naponta vegyél egy léleket. Válassza ki azt a szappant, amit a legjobban szeretne, és nevetsz! Nem feltétlenül mossa meg a haját minden nap (valójában, akár száríthatja őket), hanem rendszeresen, különösen a képzés után.
Válassza ki a sampon és a légkondicionálás a haj típusához. Használja a mély táplálkozást a hajod természetes ragyogozásának növelésére.
Kefe a fogai (és a nyelv!) naponta legalább kétszer. Hogy egy szokás, amikor felkelsz reggel, és menj aludni este. Fehérítő fogkrém a Pearl-White fogai még jobban erőlteti.

A fogak tisztítása után tisztítsa meg a fogászati szálukat, és használja az öblítőfolyadékot! Nemcsak jó szokás lesz, hanem csökkenti az íny és a karikák betegségeinek esélyeit is.

Használjon dezodorot. A nap folyamán a testünk olyan olajokat és illatokat oszt ki, amelyek nem mindig segítenek nekünk csodálatosnak. A dezodor rendszeres használata megakadályozza, hogy bármilyen felesleges szagok elosztása a sarkokból és az alkáliból.

Ne öntsön szeszes italokat vagy kölni. Az egyszerű spray jó, de ha az illatod megtaníthatok egy másik oldalt az utcán, akkor is, ha szaga van, mint egy kamilla mező, elnyomja és messze az ideális.

Kimos. Nyolc órás éjszakai alvás nemcsak energikus és készen áll a napra, hanem előnyös lesz a megjelenés és az életminőség.

Az alvás során a vérkeringés növekszik. Ez azt jelenti, hogy a bőrünk éjszaka a legtöbb tápanyagot kapja, egy egészséges elméjére és ragyogására.

Az alvás és az anyagcserét egy agyterület irányítja. Tanulmányok kimutatták, hogy a résztvevők, akik jobban aludtak, több zsírt vesztettek, mint kollégáik, akik több izmokat csábítottak.

Az alvás az emlékeket az emlékek megszilárdítására adja. Az egészséges alvásmennyiség nemcsak könnyű megjegyezni, hanem az emlékek ugyanazok átszervezése serkenti a kreatív folyamatot. A figyelmünk éles, és könnyebb lesz a fókuszálni (és magas jeleket kap!).

Nyolcóró éjszakai alvás stimulálja az atlétikát. Sportolók, akik naponta tíz órakor aludtak, kevésbé fáradtságot éreztek a nap folyamán, és gyorsabban futottak.

3. Tisztítsa meg a bőrt. A bőr típusától függően különböző dolgokat jelenthet. Bármilyen bőrtípust is, fejleszti a megfelelő módot.

Ismerje meg a bőrtípust. Ha száraz bőrén van, használjon vastagabb, hidratáló mosószert. Ha olajos bőrén van, ragaszkodj valami fényre, és ne legyen olajtartalmú. Legalább naponta egyszer mossa le a szennyeződéseket és a bőrbetéteket.

Ha akne van, használja pénzeszközök, szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot önzetlen anti-ízesített bőrre. Ha ez nem segít, gondoljon a bőrgyógyász látogatására. Ne nyomja meg az akne - csak elhagyja a hegeket, és az új megjelenéshez vezet. Eszenciális szükségszerűség esetén álcázhatja őket sminkkel, de eltömíti a pórusokat, és még több kiütést is okozhat a jövőben.

Védje meg a bőrt a naptól. Még 15 perc az utcán is futtathatja a folyamatot. Használjon ajakkrémet és a balzsam SPF 15-tel. PALLOR Ez mindig jobb, mint a sötét, foltos, ráncos bőr.

Ne felejtsük el, hogy a körmök is része a testnek! Válassza ki a hosszúságot, de győződjön meg róla, hogy megragadja az éles éleket, és tisztán tartsa a körmét. És ne felejtsük el az ujjait a lábakon!

Helyezze a haját. Minden személynek saját tökéletes frizura van. Kísérletezzen néhányat, vagy utaljon a stylistra.

Ha olyan frizurát találtál, amelyet elégedett vagy, támogatja azt. Vágja le a hajat 6-8 hétenként, és távolítsa el a zacskót egy fésűkkel széles szövetekkel. Túl gyakori fésülés lehet feszíteni a fejbőr és a haj.

Maradjon távol a termál- és eszközöktől. Természetellenes hőszintek száríthatják a hajat, és gyengítik őket, ami károkat okoz. Szárítsuk a hajat a levegőben a lehető leggyakrabban.

A férfi haj fektetése Ugyanazokat az általános elveket követi.

öt. Természetes. Bárki, aki túl sok sminket visel, elküldi a világot egy üzenetet, amit ő csúnya. Természetesnek tűnik, hogy természetes tökéletesnek tűnik.

Használja a port a ragyogás eltávolításához.

Pinky Balsam egy telítetlen hang ajkára ad az arcodat a Nap által (károsodás nélkül).

Használjon néhány hasított testet, hogy megszüntesse és aláhúzza.

Ha bőrproblémái vannak (vagy van egy ok, hogy több), olvassa el, hogyan kell alkalmazni a Consilet és az alapot. Megfelelően alkalmazzák, jól nézhetnek ki, de rosszul alkalmazzák, hogy teljesen rémüljenek.

6. Növelje az ideálisodat. Nincs egy "tökéletes" faj. Valójában az Ön számára leginkább megfelelő nézet az, amelyben a legkényelmesebb.

Bármilyen ruhát választott, győződjön meg róla, hogy tiszta. A piszkos ruhák soha nem lesznek a divatban.

Ne aggódj, hogy divatos. A trendek jönnek és mennek, és unalmas lenne, ha üldözi őket. Ehelyett dolgozzon ki saját stílusodat, és telepítse a divatot. Akkor a pénzed hosszabb lesz, és elégedett leszel, akkor leszel.

Viseljen ruhákat, amelyek jól és ruhák vannak. Túl szoros - és túlságosan meghúzódott, túlságosan szabad - és folyamatosan meg kell húzni őket a bal kezével. A megtekintéskor minden szög alatt tartsd magad, és menj egy kicsit a vásárlás előtt.

3. módszer 3:

Belülről

egy

biztos lehet benne. Mindenki azt akarja, hogy egy személy társaságában legyen, aki lefedi a szobát. Magabiztos viselkedés - nem számít, biztos vagy, hogy biztos vagy nem - ez az első lépés a kép reprezentációjához, amelyre törekszik.

Tartsa magasra a fejét. A testbeszéd sok hangosabban beszél, mint a szavak. Sima hát és emelt álla, hogy az emberek észreveszik az Ön jelenlétét és az önbizalmat.
Támogatja a vizuális kapcsolatot. Engedje meg, hogy más emberek tudják, hogy figyelsz rájuk. Ha félsz a tekintetüktől, idegesnek és zártnak tűnik. A bizalom nemcsak szexi, hanem lehetővé teszi, hogy meghódítsa mások bizalmát.

Mosoly. A fertőzés boldogsága. Ha mindig jó hangulatban van, és mosolyogsz, más emberek természetesen fognak húzni.

Nem csak az emberek körülötted fogja érezni a hangulatot, hanem magad! Az agyad jeleket vesz az izmoktól, mosolyogni, és hamarosan természetes mosolyt fogsz érezni, még akkor is, ha nem voltam.

egészségesnek lenni. Ha rosszul érzi magát, minden nehezebb lesz. Legyen tökéletes sokkal könnyebb, ha úgy érzi, hogy mind a száz, és néz ki.

Ragaszkodj egy egészséges kiegyensúlyozott étrendet. Amikor jól kezeljük a testünket, jól kezeljük magunkat. A teljes gabona, a gyümölcsök és a zöldségek töltése nemcsak megakadályozza a súlyt, hanem több energiát is ad, csökkenti a betegségek kockázatát és meghosszabbítja az életet. Maradjon távol egy nagyszámú feldolgozott terméktől - gyakran olyan alacsonyan tanított anyagok, és tele vannak káros, természetellenes cukrokkal.

Légy aktív. A gyakorlatok teszik a bőrt ragyogó és javítják az alvást, számos egészségügyi előnyük mellett. Még néhányszor is sétálhatsz héten, segít megőrizni az elmét, arcszínt, és relaxációs érzést ad.

4. Szeresd magad. Ahhoz, hogy valóban magabiztos és szép legyen, szeretni kell a bőrt, amelyben te vagy. Nehéznek tűnhet, de szerencsére Ön az egyetlen akadály a mi útunkra az igazi örökbefogadáshoz..

Készítsen egy listát az összes jó tulajdonságodról. Ha túl kemény, kérdezze meg másokat, mit gondolnak. Olvassa el újra ezt a listát minden reggel, ha új tulajdonságokat ad hozzá, amikor észreveszi.

Maradj pozitív! Ha észreveszed, hogy negatívan gondolod, azonnal állj meg. A negatív gondolatok teljesen ellenőrzöttek. Ha továbbra is visszatérnek, vigyázz magadra. Szükség esetén emelje meg mindent a naplóban. Az érzelmek fedezése a stressz és a csalódás érzéséhez vezet.

öt. Szabaditsd fel az elméd. Ha az elme zárva van, nem láthatunk tökéletességet minden megnyilvánulása során. A világ hatalmas, és előfordulhat, hogy nincs az összes információ. A vélemény kialakításakor helyezze magát egy másik személy helyett.

Az elme nyitottsága pozitív, empátia és megértéshez vezet - az emberek vonzza az embereket. Nyilvánvalóbban gondolkodni fogsz a saját hiányosságai, mások laptopjai, és kevésbé szivárványos tények a világunkról. Más emberek látni fogják, hogy elveszed őket, ahogy ők, és ezek viszont hajlamosabbak lesznek elfogadni.

Hadd menjen. Kemencék a múltbeli harag és az árulás elnyomja a szellemét. Boldogság, pozitív és bizalom - a kiválósági kulcsok - elérhetetlen, ha megragadtad a haragot és a bosszút. Sajnálom, felejtsd el és lépjünk tovább. Már nincs ideje negatív. Ez az új, tökéletes téged.

3. módszer 3:

Véget vet

egy. Kövesse a céljait. Bármi is legyen, cselekedj az irányba. Az ambíciókkal és motivációval rendelkező személy gyakran lehetetlen megállítani.

A célok konkrét vagy elvont. Írd le őket. Mellette írjuk meg, hogyan csinálod. Ez lehet valami belső, mint: "Magabiztosabbnak akarok lenni. Az elkövetkező hetekben 1) 1), hogy új emberekkel beszéljek, 2) az emberek csoportja előtt fogok teljesíteni, 3) Megkérdezem a lányt / srácot a telefonszámáról. Vagy lehet külső cél: "Havi további 200 dollárt akarok elhalasztani. Ezt úgy érik el, hogy a házon kívüli táplálkozást hetente egyszer korlátozza, kerékpározni és további 15 órányi munkát havonta. ".
Ragadja meg őket. Amikor elkezdi látni, hogy futnak, a méltóság és a büszkeség belső érzése növekszik. Végül a tökéletesség nagy része hit Abban a tényben, hogy tökéletes vagy.

2. Csúsztatás. Ha kreatív ember vagy, akkor kedvéért, táncolni vagy rajzolni. Ha sportos vagy, menj ki a területen. Ha technikailag földelt, összegyűjti a számítógépet. Ha valami jó munkát végez, akkor nem csak érdekes és átfogóvá teszi (és több beszélgetést ad nekünk), hanem új különböző képességekhez vezet.

Kapcsolja össze ezeket a készségeket a célokkal. Ha több pénzt szeretne tenni, amennyit tehetsz a készségekkel? Kezdjen külön üzletet? Eladja a képeket? Ha fogyni akarsz, hogyan tudod kielégíteni? Készítsen vegetáriánus vagy alacsony kalóriatartalmú ételeket? Vegye vissza a szerető természetét a gyalogos pályákhoz? Lépjen kapcsolatba a válaszaival együtt - maguk jönnek.

3. Folytassa a tanulást. A személyiséged többfunkciós, nem csak egy gyönyörű arc. Olvassa el az aktuális eseményeket és témákat, amelyek érdeklődnek érdekes telefonbeszélgetés.

Ezenkívül aktív lesz és olvasni fog, akkor könnyedén megoldani a problémákat és gyorsan cselekedni. "Oh-oh, a burgonya gyorsan elindította hajtásokat, igen? Szükséges volt egy almát ott!"Vagy" Igen, olvastam róla! Mit gondolsz, mi lesz a kínai új pozíciója?".

Ne felejtsd el a saját előnyeit. Ön képes lesz arra, hogy tájékozottabb megoldásokat tegyen, és megértse a szélesebb képet. Ezenkívül, ha hajlamos tanulni a tanulásra, megnyitja a foglalkoztatás kilátásait és a pénzügyi sikereket.

4. kérem. Ha okos, magabiztos és tapasztalt, ezek a tulajdonságok nem számítanak, ha csak akkor használja őket hasznot. Használja a képességét, hogy mások élettartama jobb legyen. Legyen okos és szép, jó, de legyen okos, szép, szimpatikus és nagylelkű közel a tökéletességhez..

Segíteni másokon. Amikor látod, hogy valaki megpróbálja az összes talán - túl nagy csomagokat hordoz, vagy megoldja a matematikai feladatot - kínálja a segítségét. Ez egy személy mosolyog, ami megkéri a választ, hogy mosolyogjon.

Legyen udvarias és tiszteletteljes. Ha valaki megzavarja, akkor vegyen be egy lépést, mielőtt megbecsülné. Lehet, hogy nem érti teljesen, miért történik ez, és csak tisztázni kell.

Mások segítése nem ér véget, amikor elhagyja a szobát. Távolítsa el magaddal, és megkönnyítse a család vagy a barátok életét, figyelmes. Ha egy családtag vacsorát készít, mossa meg az ételeket. Ha egy barátom kimaradt osztályok, hozza neki egy absztrakt. Használjon kis lehetőségeket, hogy a világot könnyebbé tegye.

Amellett, hogy kedves másoknak, legyen kedves a bolygón! Ő az egyetlen. Ne mesterezzen, és ne használjon újra villamos energiát. Kerékpározás, amikor lehet, és újra használni a dolgokat, amikor rendelkezésre áll.

öt

Jó barát. Nem lehet az egoista erőfeszítés, hogy tökéletes legyen. Tény, hogy tökéletesnek tűnik, hogy másokat először helyezzen el.

Gondolj a többi ember vágyaira, amellett, amit akarsz. Mi a jó, mert rossz lehet a többiek számára. Ha folyamatosan azt gondolod, hogy "én, én, én", akkor lesz egy ember, amely mellett nem akarok lenni nem jó benyomást eredményez.

Tartsa az ígéreteit. Ha azt mondod, hogy csinálsz valamit, csináld. Sok kötelezettségvállalásod van, ezért ne ígérjük, hogy nem teheted. Az utolsó dolog, amire szüksége van, hogy hazugnak vagy matracnak nevezzük.

6. Ragadja meg az értékeit. A magad és az értékek ismerete és az Ön értékei meg fogják tenni a megfelelő megoldások egyszerűbb elfogadását és azok kialakulását. Ne keressen kifogást a tisztességtelen vagy képmutatás. Ha tudod, hogy helyes, nem számít, hogy népszerű, vagy sem.

Körülveszi magad hasonló gondolkodású embereket. Nagyon könnyű eljutni egy olyan tömegben, amely elfelejti a tiszteletet, a goodwill és a növekedést. A negatív hatás az úton lesz, hogy jobb legyen.

Tippek

Ne hagyja, hogy valaki véleménye van rólad, hogy meghatározza az önbecsülését. Az egyik személy tökéletesnek tarthatja, de a másik nem. Nem tetszik.
Ami boldoggá teszi a tökéletességet. Mi teszi a boldogok, hogy mások hozza meg, hogy ki vagy.
A tökéletesség az elme állapota. Ha az Ön észlelésén dolgozol, minden a helyén lesz. Shakespeare, amikor azt írta, amikor azt írta: "Semmi sem jó vagy rossz, csak arról van szó, hogy egy személy gondol erről".

Figyelmeztetések

Soha ne tegye meg, ami kényelmetlenül érzi magát, vagy az értékek ellen, a tökéletesség vágyában.
A "tökéletesség" nem létezik. A hasat korlátlan vágy, hogy nagyon boldogtalanul. Gondolj a "tökéletességre", mint a legjobb, tökéletes magad. Ez elérhető.