Hogyan lehet elkerülni a támadások Zadira (illusztrációk) -

Az agresszió áldozatának szerepe bármilyen ok nélkül szörnyűnek érzi magát. Ha az elkövető jön hozzád, és lefeküdni kezd, könnyű elkezdeni kétséges magad, és a követelményeknek köszönhetően. Ismeretlen önfenntartó, ne adjon fel egy kölcsönt, és ha szükséges, mondja fel a felnőtteknek. Szóval abbahagyod az áldozat, és nem fogsz félni az iskolába menni. Ha nem akarja, hogy az agresszió áldozatává váljon, kezdje el, nézze meg. 1. lépés.

Lépések

2. rész: 2:

Megakadályozza a huliganizmus az iskolában

egy. Bizalmat bocsát ki. Bizalom - az elkövető fő ellensége. Ha nem akarod, hogy a hooligans gondolkodjon rólad, mint egy fénycél, ne csak a belső bizalommal, hanem a fent említett is. Tartsa a testtartást, nézze meg az embereket a szemében, nézzen boldognak, hogy ki vagy, ne slow, és ne nézz a padlóra. Úgy néz ki, mintha más emberekkel beszélsz, és menj az osztályba a célhoz, és ne tegyenek anélkül, hogy csinálnád. Bár a valódi bizalom termesztése sok időt vehet igénybe, egy kis erőfeszítés lesz az ösvényen, ahol kevésbé valószínű, hogy az agresszor zaklatása.

Nézd meg magad a tükörbe. Ellenőrizze az arckifejezéseket és gesztusokat, nyitottnak és pozitívnak kell lenniük.
Bár a kifogástalan ruhák nem segítenek abban, hogy bizalmat szerezzen, egy kicsit aggodalomra ad okot a megjelenésedben, csökkenti a valószínűségét, hogy aggódsz. A higiénia szabályait követve jobban érzi magát, ami viszont növeli az önbizalmát.

A megfelelő kép megakadályozza a megfélemlítés áldozata 2

2. Megvilágosítja barátait. Ha több barátod van, vagy legalább egy elvtárs van, itt az ideje, hogy megkérje őket, hogy támogassák Önt. Elmondhatod nekik, hogy mi történik, és próbálja meg maradni őket fenyegető helyzetekben. Ha tudod, hová fogod, hogy valószínűleg megfeleljen az elkövetőnek, - a folyosón vagy hazafelé - próbálja meg egyedül maradni, de legalább egy barátommal, hogy csökkentse a támadások valószínűségét. És ha a barátod idősebb, mint te, vagy van egy idősebb testvér vagy nővére, akivel sétálhatsz, akkor is megijeszti a huligánt.

Sajnos Zadira szereti vadászni azokat, akiknek nincsenek barátai. Ha ez magáról szól, ne feledje, hogy nem vagy egyedül, és a barátok megtalálása, vagy legalábbis néhány ismerős. Még akkor is, ha csak senki van az asztalnál az étkezőben, vagy együtt járni az iskolában, akkor kevésbé lesz a zaklatás veszélye.

3. Ismerje meg, hogy álljon fel magadra. Ha az elkövető jön hozzád, és elkezd beszélni, akkor a legjobb, ha kiegyenesíti a hátát, lásd egy személyt egyenesen a szemben, és magabiztosan mondja: "Állj meg! vagy "hagyjon békén". Ha valami egyszerűen mondasz, és továbblépsz, meg fogja mutatni, hogy nem engedheti meg, hogy megsérti, és mit szeretne megvédeni magát. Az agresszor látni fogja, hogy nem jó célpont, mert túl erős vagy.

Természetesen meg kell értened a helyzetet. Ha úgy érzi, hogy veszélyben van, vagy fenyegetett, akkor a lehető leghamarabb visszavonulni és elfutni a zsarnoktól.

Ha az elkövető továbbra is megkapja Önt, és büszke pózol "Állj meg" Nem működik, megpróbálhatja nyíltan figyelmen kívül hagyni. Ha áthalad, mintha nem veszi észre ezt a személyt, és a szavait nem érinti, nem érinti, meg kell zavarnia vagy gyorsan gyorsan el kell távolítanom tőled. Neki / neki, hogy nincs értelme felmászni veled, nem egy megtorló reakcióval.

4. Hagyja abba a félelmet. Ha csak azt gondolod, hogy az ebédlőben nyugatra vagy a fenti osztályba fogsz menni, akkor nevetni fogsz, akkor az életed minden életedben eltöltheted mindent, ami megtörténhet. Természetesen jobb, ha nyugodt és készen állnak mindenre, ha egy huligánt dörzsölsz, de próbálja elképzelni a pozitív következményeket, amikor úgy gondolja, hogy minden olyan kellemetlen helyzetre gondol, amely az agresszorral felmerülhet.

Ha pozitív eredményeket látsz, a huligánokkal való felvétel után több esélye van a kívánt eléréséhez.

A kép, amely megakadályozza, hogy az 5. lépés áldozata legyen

öt. Gondolj, hogy regisztrálj az önvédelmi osztályokra. Természetesen nem kell rohanni a harcba az agresszorral, amint alkalmas, és az egyetlen kifogás az erőszak - csak akkor, ha nincs más út. De az önvédelmi osztályok, például Karate, segítenek abban, hogy ne csak megtudja, hogyan kell megvédeni magát, hanem a bizalmat is, hogy szembe kell néznie a huligánokkal. Tudva, hogy te tudsz Az agresszor elleni küzdelem sokkal magabiztosabb lesz, ha találkozol vele, és magabiztos lesz a képességeidben.

Ha az önvédelmi osztályok nem a ló, gondolj, hogyan kell maradni a sportok után leckék után. Bármely sport segíteni fog az űrlapba, és a folyamatban még néhány barátot is elkezdhet.

A megakadályozza, hogy a 6 zaklatás áldozata legyen

6. Bízz magadban. Ha tudod, ki vagy, és higgy magadban, akkor az esélye, hogy mi a Hooligan, csökken, csökken, csökken. Nem kell gondolnia, hogy te vagy a világ legnagyobb embere, de az érdeklődésem és a célok elérése után segít Önnek, hogy elkerülje magát. Ha érdekesnek, okosnak és tisztességesnek tartja magát, a Hooligan aligha megaláznia kell.

A huligánok nem szeretik a komplex feladatokat - vadászik a gyengeségért. Ha látnak téged, és azt gondolják: "Hé, hogy a fickó elégedett volt magával!", Nem akarnak erőfeszítéseket tenni, hogy rosszul érzi magát. De ha azt gondolják: "Megnyerte a srácot, aki még a saját testében is kényelmetlen", Akkor úgy tűnik, hogy a cselekedet megkezdésére vágy.

A kép, amely megakadályozza, hogy a 7-es zaklatás áldozata legyen

7. Kerülje a kölcsönt, amint csak lehet. Nyilvánvalónak tűnhet, de az egyik módja annak, hogy megakadályozzuk a megfélemlítés, hogy egyszerűen elkerülje a Techman-t, ahol megjelenhet egy huligan. Üljön máshol az étkezőben. Más módon menjen az osztályba vagy otthonra. Tegyen meg mindent, amit távolíthatsz el ebből a személytől. Bár nem változtathatja meg az egész életedet, és be kell állítania az összes eseményt olyan módon, hogy elkerülje a huligánt, néhány távolságot zavarja, és hagyja abba, hogy megpróbálja összekapcsolni.

Ez egy jó rövid távú stratégia, bár a jövőben komolyabb intézkedéseket kell tennie az ilyen intézkedések megelőzésére.

nyolc. Ne menjen a kabát szintjére. Ha egy huligán durva, hívja Önt, vagy megpróbálja megalázni az emberekben, természetesen meg akarod válaszolni neki ugyanazt az érmét, de ha ténylegesen meg akarja állítani ezt, akkor ne menj le a szintjéhez. Ha válaszolsz, egy harcba mászunk, vagy csak válaszolunk arra, hogy gonoszul válaszoljunk, csak a helyzetet ragyogod, és rosszabbá válik.

A kabát számára semmi sem merül fel, mint ha az áldozat nem válaszol, nem hívja meg, és nem mutatja az érzelmeit. Ha hozzáadod az olajat a tűzbe, akkor csak adj egy huligánt, amit elér.

A célzott kép megakadályozza, hogy a megfélemlítés áldozata 9. lépés

kilenc. Ne hagyja, hogy az agresszor úgy gondolja, hogy nem érdekel. Hooligan célja - sírjon és jelentéktelenül érzi magát. Természetesen, amit mond, nagyon fájdalmas lehet, és kétségbe vonja magam, de soha nem fogod megmutatni, hogy a szavai megsebesültek. Ha azt mondja, valami kellemetlen, és észrevehetően ideges, csak motiválja őt, és továbbra is továbbra is ugyanabban a vénában folytatódik. De ha felhívja Önt, és csak vállat vontál, és úgy viselkedsz, mintha nem érinti, akkor valószínűleg nem fogja továbbra is megjeleníteni Önt.

Nyilvánvaló, hogy nehéz lesz az érzelmek belsejében, különösen, ha az agresszor valóban megsebesít. Csak próbálj meg nyugodt, lélegezzen mélyen, számoljon tízre, és tegyen mindent, amit tudsz, hogy ne érintsd meg. Ha meg kell fizetni, tegye meg egyedül, és legalábbis a kabát jelenlétében tartsa nyugodt.

Bár nehéznek tűnik, próbálja meg absztrakt az elkövető szavaitól, ne gondolja, hogy valami baj van veled. Ne feledje, hogy a bully rossz ember, aki élvezi az emberek gúnyolódását. Miért feltételezed, hogy a szavai igazak lehetnek?

A megfelelő kép megakadályozza, hogy a 10-es zaklatási lépés áldozata legyen

10. Mondja el a vezetőnek vagy a hiteles arcnak. Sokan félnek elmondani a felnőttek, a tanárok vagy más hiteles személyek mintegy huliganizmus, mert attól félnek, hogy fog kinézni, mint egy swax vagy Jabed, amely megadja, hogy ki a Bully. Ha meg akarja állítani az ilyen lépéseket, ne féljen radikális intézkedéseket, ha szükségesek. Ha a megfélemlítés az ellenőrzésből származott, vagy legalább egy szörnyű incidens volt a huligánokkal, akkor nem lesz túl korai, hogy elmondja a szüleinknek, a tanároknak vagy bárki másnak az iskolából vagy a társadalmából.

Egy felnőtt személy megérti, hogyan lehet rendezni a helyzetet. Ha a huliganizmust ténylegesen nem ellenőrzik, előfordulhat, hogy még a bűnüldöző szervek is alkalmaznia kell, és a felnőtt segíti Önnek a megfelelő pályán szereplő helyzet megváltoztatását.

A kép, amely megakadályozza, hogy a 11-es zaklatás áldozata legyen

tizenegy. Soha ne hibáztassa magát. Soha ne gondolja, hogy mit csinálsz, ott van a hibád, hogy valami baj van veled. Zadira - gyakran brutális és ésszerűtlen emberek, akik alacsony önbecsülést élveznek, akik mások hozzáadásával próbálják érvényesíteni.Nem racionálisan cselekednek, és hogy az agresszor aggódik, nincs bűntudat. Ne legyen túl szigorúan magadnak, és nem hiszem, hogy ez a helyzet elkerülhető, ha másképp nézett vagy öltözött. Ha az agresszió megmutatkozik Önnek, fontos, hogy nyugodt legyen, pozitívan gondolkodjon, és nem hibáztatja magát, hogy a lehető leghamarabb kijusson ebből a helyzetből.

Ha a helyzet bűnösnek tartja magát, akkor csak vonzóbbá válik. Ehelyett úgy gondolja, és úgy néz ki, hogy nem érdemel meg ezt a kapcsolatot.

2. rész: 2:

A virtuális terror megakadályozása

egy. Ne válaszolj. Ha a virtuális huligan ragaszkodik hozzád, a gonosz vagy kellemetlen megjegyzések írják, megadják magának, vagy csak megpróbálta megzavarni, meg akarod védeni magad, mondd meg egy személynek, hogy leesik téged, és hívja őt is. De az igazság az, hogy minél többet csatlakozik a Zadirahoz, annál inkább azt hiszi, hogy van neked, és továbbra is zavarja Önt.

Mondhatsz valamit, mint: "Kérlek hagyj magamra", De már nem kommunikál ezzel a személygel.
VAGY KÖZÖSSÉG: "Bizonyítok bizonyítékot erre a beszélgetésről", Kényszeríteni egy huligánt, hogy abbahagyja Önt. Ezenkívül jobb elkerülni a beszélgetéseket az agresszorral.
Mint a való életben, a zaklató úgy látja, hogy ő van hatalma, hogy megzavarja Önt, ezért meg akarja sérteni.

A kép, amely megakadályozza, hogy a 13 zaklatási lépés áldozata legyen

2. Blokkolja a huligánt. Ha Facebook-csevegést vagy egy másik közösségi hálózatot használ, módosítsa a beállításokat úgy, hogy ez a személy blokkolja a fiókját, és ne küldjön üzeneteket. Az alkalmazott programoktól függően engedélyezheti a láthatatlan módot erre a személyre. Amint blokkolja az ömlesztettét, esélye van arra, hogy megállítsa az Ön számára.

A blokkolás világosabb jelet ad, mint a zadirai veszekedésbe. Hooligan látni fogja, hogy komolyan hangolják, hogy megszabaduljon az üldöztetéstől.

A kép, amely megakadályozza, hogy a 14 zaklatás áldozata legyen

3. Tanúsítványok mentése. Ha az agresszor kellemetlen üzeneteket küld, ne törölje a bizonyítékokat. Mentse őket abban az esetben, ha úgy dönt, hogy kapcsolatba lép egy szolgáltatóval, vagy beszéljen a felnőttkel vagy az iskolaigazgatóval. A Zadira viselkedésének írásbeli felvétele adja meg a bizonyítékot, hogy szükség lesz rá, hogy a huligan. Mentse el a levelezést, nyomtassa ki, és bizonyítékod van, ha szüksége van rá. Ha nem takarít meg bizonyítékot, akkor csak az Ön szava az agresszor szója ellen, és megtagadhatja az online kapcsolatot veled.

Még az a tény, hogy van egy mentett bizonyság a huliganizmus, akkor adja meg a hatalmat, még akkor is, ha úgy dönt, hogy nem használja azt.

4. Hozzon létre több privát beállításokat. Ha csökkenteni szeretné a virtuális terror kockázatát, növelje a beállítások magánéletét, használja a Facebook, Twitter-fiókot vagy más szociális hálózatot. A fényképhez való hozzáférés korlátozása vagy a közzétett szavak elkerülése érdekében elkerülheti az embereket, akik trollodnak a profilodat, keressen valamit, mit nevethet vagy mondhatsz valami kellemetlen.

Ugyanakkor óvatosan döntsön a közösségi hálózatok barátainak hozzáadásáról. Ha abszolút alkalmazást kapsz, aki hozzáadódik a barátaidhoz, még akkor sem tud semmit ezekről az emberekről, végül, egy személy elengedheti, hogy menjen a címed kellemetlen megjegyzéseire.

öt. Gondolj arra, amit közzétesz. Természetesen nincs bűntudat abban a tényben, hogy megfélemlített vagy virtuális terror. De nem akadályozza meg a jól gondolkodást azokat a megjegyzéseket, amelyeket közzétesz, és ki tudja olvasni őket. Ha valami ellentmondást vagy sértést tudsz sérteni sok embert, akkor megnyílik az emberek támadásait a szavai miatt. Bár a legtöbb esetben a virtuális terror nem fordul elő az Ön által közzétett észrevételek miatt, de ha biztonságban akarsz érezni magát, akkor jobb, ha nem tesz közzé semmit, ami sok embert hívhat.

A kép, amelynek célja a megfélemlítés áldozata 17. lépés

6. Jelentse be ezt a személyt a Szolgáltatónak. Ha valaki megsérti Önt, hívásokat, vagy csak az Ön számára online, lépjen kapcsolatba a szolgáltatóval, hogy a huligán blokkolva vagy tiltott legyen. Ha kapcsolatba lép a Facebookon, és tájékoztatja az agressziót az irányba, a Hooligan szembe kell néznie a megaláztatásból, hogy megtagadja a fiókjához való hozzáférést, és meg kell magyarázni.Az információ azt mutatja, hogy komolyan hangolódott, és a huligan visszavonulást.

A címe Megakadályozza, hogy a megfélemlítés áldozata 18. lépés

7. Jelentse be ezt a személyt felnőtteknek. Ha egy virtuális terrorból származik az ellenőrzés alatt, és a Hooligan folyamatosan fontos, fájdalmas, rosszindulatú, echidiális vagy dühös megjegyzésekkel dokumentálja, lehetetlen figyelmen kívül hagyni. Ha úgy érzed, hogy mindent megpróbáltál, vagy amit nem tudsz megbirkózni egyedül a helyzetgel, itt az ideje, hogy egy felnőtt vagy egy hiteles arccal forduljon az iskolában, és elmondja az incidensnek, hogy állítsa le ezt a helyzetet.

Soha ne korán elmondja a felnőttek agresszoráról, és nem hiszem, hogy a gyáva ez a lépés. Valójában, hogy felállj magadra, és mondj valamit, hogy megakadályozzák a kellemetlen helyzetet, ami nagy bátorságot igényel.

Tippek

Nézd meg a testtartást.Menj magas fejű fejjel, és nézd meg előtted. Így magabiztosnak tűnik, még akkor is, ha nem. A magabiztos emberek magukért felállhatnak, és a hitelek biztosan nem akarnak.
Mindig vidám, még akkor is, ha nem érezed, de ne zárja le.

Figyelmeztetések

Nem kell válaszolnia semmilyen értelmetlennek, hogy valaki elmondja neked.Általában a figyelmen kívül hagyás meglehetősen hatékony, mert ha nem reagál, a személy unalmas lesz, hogy megjelenjen.
Ne veszítse el őket, csak rontja a helyzetet.