Hogyan kell elrejteni a kétségbeesést -

Nagyon gyakran az emberek kétségbeesettek, amikor sérülékenyek. Talán éppen most befejezted a hosszú távú kapcsolatokat, vagy komoly változás volt az életben. Bármi legyen is az oka, ne essen kétségbeesetet és bizalmat bocsát ki.

Lépések

1. módszer 3:

Ne essen be kétségbeesésbe

egy. NE folyamatosan nem panaszkodik a magányos állapotáról. Még akkor is, ha viccelsz, mások úgy tűnhetnek, hogy kétségbeesetten szükséged van egy partnerre. Talán így nemcsak kétségbeesetten nézel ki, hanem hozza létre azt a benyomást is, hogy nem tartsa tiszteletben a kapcsolatokat, akik a kapcsolatokban vannak. Az ilyen panaszok elkerülése:

- Olyan szerencsés vagy, hogy van egy barátod. Szeretném, ha ugyanazt szeretném, ha van ".
- Utálom, hogy egy! Szeretném, ha van egy fickó ".
- Nem akarok többet lenni. Legyen magányos - szar ".

A kép, hogy elkerülje a kétségbeesett 2. lépést

2. Ne kérjen bókot. Kérték a bókokat - ez azt jelenti, hogy megpróbálja más emberek beszélni veled jó dolgokat. Javasoljuk, hogy bonyoluljuk, amikor bármi negatívan beszélünk, hogy a beszélgetés nem fog vállalni velünk. Ne javasoljanak bókokat az a személytől, aki tetszik, vagy a barátoktól. Tehát tartós, bizonytalan és kétségbeesett személyt fogsz nézni. Elkerülje az ilyen nyilatkozatokat:

- Annyira kövér vagyok. Soha nem lesz emberem ".

- Olyan hülye vagyok!"

"Ma szörnyű vagyok".

- Mit gondolsz, hogy ez az ing megy hozzám?"

A képet elkerülje a 3-as kétségbeesett 3. lépést

3. Ne hagyja figyelmen kívül a barátait. Ne hagyja figyelmen kívül a támogatási csoportodat, hogy jobban nézzen ki. Ez felháborodást ad, és vezethet, amit elveszítesz barátok. Próbálj meg beszélni, és ne csinálj ilyen dolgokat:

Ajánlja a kínos történeteket a barátaidról, hogy jobban nézzen ki a háttérükön;

Figyelmen kívül hagyja a barátokat, miközben megpróbálja felhívni a figyelmet egy aranyos srác / lányok;

engedje el negatív megjegyzéseket a barátaikról, hogy felemelje magát. (Például: "Ó, Péter, nem nagyon jól játszik futball. Nem, hogy én vagyok ").

A kép, hogy elkerülje a kétségbeesett 4. lépést

4. Ne hazudjon, és ne díszítse az igazságot. Igaz minden esetben jön ki. Növelje a személyes tulajdonságokat, hogy vonzza a másik személy figyelmét - ez egy kétségbeesett lépés, ami valószínűleg visszatér neked Boomerang és bajba. A FALSE a szokásos üzlet a dátumok világában. Íme néhány népszerű példa a hazugságokra:

a tevékenység formájáról fekszik;

a fizetésről vagy pénzről;

az életkorról;

rejlik a kapcsolatok állapotáról.

A kép, hogy elkerülje a kétségbeesett 5. lépést

öt. Ne mászjon ki. Meg kell tanulnod, hogy boldog legyen magad, hogy boldog legyen egy másik személyrel. Ha kimászsz a bőrből, hogy úgy tegyen úgy, mintha azok, akik lényegében vannak, akkor nem bonyolodod mind a saját életét, mind a partner életét. Például nem:

Ne kérjen át. Próbálok biztosítani a partner kényelmét a kapcsolatokban - ez jó, de a szükségtelen erőfeszítések meghaladhatják a kétségbeesést. Talán a partner úgy gondolja, hogy túl sokat kell benne.

Ne rohanjon eseményeket. Közvetlenül és őszintén nyilvánítsa meg az elvárásait a kapcsolatokban - ez jó azonban, ha túl sok időt vársz túl rövid ideig, akkor kétségbeesettnek tűnhet. Például ne várjon beszélgetéseket a komoly élet megoldásokról (például gyermek vagy házasság) a kapcsolatok kezdetén.

Hallgassa meg, hogy elmondja neked a szívet, amikor találkozik egy új személygel. Dr. Chloe Carmichael, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus és edző a kapcsolatokon, azt ajánlja: "Sok ember teljesen elfelejti az óvatosan, amikor találkoznak egy káprázatos vagy nagyon érdekes emberrel. Annak ellenére, hogy nem mindig érdemes játszani egy laptopban, a fejedben a külsőbe rohanva - ez nem mindig jó ötlet ".

3. módszer 3:

Megtanulják elengedni

egy. Tudja, mikor kell elhagynia. Amint megállapítod, hogy egy személy nem érdekli Önt, próbálja meg megérteni, mikor jön a megfelelő idő, hogy megállítsa a versenyt és menjen. Ha olyan személyt folytat, akit nem szeretsz, akkor valószínűleg dühös lesz. Ezenkívül hagyja abba a kapcsolatot, amelyhez kétségbeesetten tartható. Ha a következő elemekre gondoltál, valószínűleg idő volt elmenni:

Nem emlékszel, mikor volt az utolsó alkalom, hogy értelmes beszélgetés volt a lelkekért;
Nem mondhatod, hogy mi az Ön között;
Nem tartja tiszteletben a partnerét, vagy nem tartja tiszteletben téged;
Ön vagy partnere nem veszélyeztetheti;
Észreveszi, hogy a rossz pillanatok meghaladják a jó.

A kép, hogy elkerülje a 7-es kétségbeesett lépést

2. Ne folytasson egy személyt az interneten. Ne üldözze a szociális hálózatokon vagy az interneten való imádás tárgyát. Ne hagyjon megjegyzéseket fényképei, hozzászólásai alatt, és ne küldjön e-mail leveleket neki. Ezenkívül nem szükséges túlmutatni a szociális hálózatokra vonatkozó álláshelyeit. A hálózaton lévő üldöztetés egyéb példái tartalmazhatnak:

Tanulmányozva más emberek profiljait, akik a partneredhez és a szerelmes személyhez kapcsolódtak;

az e-mail címét vagy más levelezését olvassa;

a régi kiadványainak vagy fényképeinek megtekintése vagy olvasása;

megsemmisíti és harapja egy személynek, hogy kommunikáljon más emberekkel az interneten.

A képet elkerüljük a kétségbeesett 8. lépést

3. Ne viselkedjen behatolva. Fontos, hogy partnere kényelmesen érezte magát a jelenlétedben. Nem kell megijeszteni az elme. Adjon neki egy kis helyet:

Ne írjon több mint két üzenetet egy sorban vagy az utolsó üzenet után 10 percen belül. Próbáljon értelmes üzeneteket írni, vagy írja meg őket, ha jó oka van.

Ne legyen ideges, és ne aggódj, ha egy személy nem érinti Önt azonnal.

Ne kövesse a szerelmes partnert / személyt.

Ne próbáljon túl sokat alkalmazni. Például, ne tegye el a találkozókat a barátaival, ha a partner meg akarja találkozni vagy egy dátumot tenni.

3. módszer 3:

Bizonyítsa a magabiztos ember módját

egy. Stick Személyes Szabványok. Ha egyedül vagy, vagy hosszú ideig nem volt partnere, könnyen összeállíthatja vagy kétségbeesetten szüksége van arra, hogy bárki, aki érdeklődést mutat Önnek. Ez azonban sikertelen és nem kielégítő kapcsolatokhoz vezethet. Ne felejtsük el a személyes normákat, a következőket:

Keressen egy olyan partnert, aki tiszteletben tartja Önt és érdekeit. Találkozó olyan emberekkel, akik nem tisztelnek minket, egyértelműen bemutatjuk a világot, amelynek kétségbeesettnek kell lennie ahhoz, hogy bárki, aki érdeklődést mutat nekünk. Keresse meg, hogy ki tudja megvitatni az érdekeit, és ki nem szégyen meg.
Keressen egy olyan partnert, aki örömmel tölt meg időt veled. Ha kapcsolat vagy azzal kapcsolatban, akinek csak akkor látja, ha kényelmes, akkor valószínűleg csak kétségbeesetten keresel semmilyen céget, nem jó partner.
Keressen egy olyan partnert, aki ugyanazokat az értékeket és célokat osztja meg, mint te. Fontos, hogy egy személy tiszteletben tartja Önt és a legfontosabb hiedelmeit.

A képet elkerülje a 10-es kétségbeesett lépést

2. Ne indokolja a rossz hozzáállást. A kétségbeesés nemcsak a kapcsolat megtalálása, hanem alatt is nyilvánulhat meg. Nem lehet kétségbeesetten ragaszkodnia olyan kapcsolatokhoz, amelyek már nem működnek. Gondolj a kapcsolatok megszüntetésére, ha:

A kedvenc ember érzelmi vagy fizikai erőszakot mutat. Veszélyes az érzelmi és fizikai egészségedre, és nem kell vele élnie.

A partner nem tartja tiszteletben, barátaidat vagy családját. Ne próbálja meg kétségbeesni, hogy más embereket kérjen a kapcsolatodban. Ne törekedjen arra, hogy kétségbeesetten kapjon egy srácot, aki jóváhagyta az anyádat. Fontos, hogy az Ön számára megfelelő okokból álljon, és ne kétségbeesetten keresse a kapcsolatot, hogy ne legyen magányos.

A partner negatívan befolyásolja az életedet. Nem lehet kétségbeesetten igazolni a partnerét abban a reményben, hogy megváltozik. Támogatja a partner egy dolog, és folyamatosan igazolja - egészen egy másik.

A képet elkerülve a kétségbeesett 11. lépést

3. Állj meg hasonlítsa össze magát másokkal. El fogja fogadni magával és negatív gondolatok negatív érzékelését. Jobb szerepel az erősségeid és mi teszi Ön egyedülálló személyt.

Határozza meg, hogy az életed milyen szempontjai hasonlítanak össze másokkal. Megjelenésben? A mentális fejlődésben? Amint ezeket a problémákat pontosan meghatározza, könnyebb lesz, hogy megszabaduljon tőlük.

Értsd meg, hogy pontosan mit irányít a cselekedeteid és érzések. Könnyen utalható a társadalomra, amely diktálja, hogyan kell kinézni és mit érezni. Azonban te vagy az egyetlen személy, aki döntéseket hozhat arról, hogy mit gondoljon és hogyan kell viselkedni.

Csatolja a negatív gondolatok pozitív helyettesítésére irányuló maximális erőfeszítést. Így lesz egy jó szokás, amely segít növelni a bizalmat és boldog lesz.

A kép, amely szerint a kétségbeesett kétségbeesett lépés

4. Vigyázz magad pozitív emberekkel. Jó szokás megkönnyíti, ha van egy támogatási csoport következő! Ne szigetelje magát másból. Jobb, ha helyettesíti magát olyan pozitív emberekkel, akik segítenek abban, hogy pozitív megoldásokat készítsenek az életben.

Figyelmeztetések

Ha tetszik egy személy, meg fogja mutatni, és a kétségbeesett megjelenés nem fog segíteni.