Hogyan lehet érett tinédzser -

Kevés tizenéves érett személyiség. Ezt a véleményt általában a szülőktől vagy az idősebb emberekről hallhatják. Azonban eloszlathatja ezt a mítoszot, és érett emberré válhat, tinédzser. Természetesen lehetetlen megtagadni azt a tényt, hogy az érettség az évek során jön. Sajnos nem lesz képes teljesen érett személyré válni, amíg elegendő élettartama van. Mindazonáltal, ha érettebb személyiségré válsz, akkor már mindent megtesz. Ahhoz, hogy érett személyré váljon, dolgozzon, hogy javítsa a viselkedését és a kommunikáció szokásait, megtanulja, hogyan reagáljon az Ön által tapasztalt helyzetekre, valamint az intellektuális képességek fejlesztésére.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Érzelmileg érett tinédzserré válik

egy. Ne adja át a negatív érzelmeit másra. Ha érett személyt akarsz lenni, megtudhatja, hogyan kell megbirkózni az érzéseivel, mint a harag, a csalódás vagy a zavart. Még ha rossz hangulatod van, ez nem ok arra, hogy mások kiabáljanak. Nem valószínű, hogy ebben az esetben érett személyként fogják kezelni. Túlfeszültség egészséges módon Érzelmeik kifejezései.

Először próbálja meg megérteni, hogy miért tapasztal ilyen érzéseit. Három kérdésre válaszol: Mi történt azelőtt? Melyek a testérzetek? Milyen kategóriát tulajdonítaná ezt az érzést?
Ezután határozza meg, hogyan lehet kifejezni ezt az érzést anélkül, hogy kárt okozna magadnak vagy másnak. A naplóban rögzítheti a sportot, hogy kiszabadítsa a gőzt, vagy hallgassa meg az érzelmeit tükröző zenét.

2. Legyen hajlandó felelősséget vállalni a viselkedésedért. Hiba, hogy ne változtassa meg a bűntudatot egy másik személyre, vagy indokolja. A bűntudat másokkal való áthelyezése, azzal fenyegetsz velük. Ezenkívül nem vonja ki az értékes leckéket, és ne váljon érettséggel, ha mindent megtesz, hogy elkerülje a kellemetlen következményeket.

Ha hibát követett el, készen állsz arra, hogy teljes felelősséget vállaljon. Elismerje. Azt mondhatod: "Én beiratkoztam", - vagy: "Ez az én hibám". Ha valaki érzéseit megüt, bocsánatot kérek. Akkor megtudja, hogyan kell megoldani a helyzetet.

Például, ha elfelejtette bezárni az ajtót, és a macskád kicsúszott az utcán, bevallja ezt. Ebben az esetben azt mondhatod: "Sajnálom. Elhagytam az ajtót. Felismertem a szomszédokat, előfordulhat, hogy láttad a macskánkat.

3. Gondolj a cselekvésre. Ha érett ember akar lenni, tükrözze a cselekedeteinek következményeit. Amikor valamit mondasz valamit, vagy egy pár másodpercig, gondolj arra, hogy a szavai vagy cselekedeteid hogyan vezethetnek. Impulzív ember, mint általában, a jelenlegi áramot, anélkül, hogy a következményekre gondolna. Gyakran ezek az emberek különböző problémákkal szembesülnek.

Az impulzív reakció elkerülése érdekében szünetet tartson, mielőtt döntést hozna, vagy tegyen egy oktást.Készítsen néhányat Mély levegő.

Kérdezd meg magadtól: "Mit mond a lelkiismeret hangja? A cselekedetem fájt mások érzéseinek, vagy a problémák megjelenéséhez vezethet? Hogy érzem magam, ha valaki velem tett velem, vagy hogyan bánnám vele, ha ezt megtettem?"

Például képzelje el, hogy a barátod sétáljon. Hagyja abba, és tegyen mély lélegzetet. Gondolj arra, hogy miért akarod ezt megtenni. Lehet, hogy csak barátokkal szeretne beszélgetni. Gondolj arra, hogy mi történhet, ha így teszel: lehet baj a szülőkkel és a tanárokkal.

Amikor a választás előtt állsz, nem tudom, hogy milyen döntés születik, tükrözik hasonló kérdéseket. Ennek köszönhetően ésszerű megoldásokat fog tenni.

4. Hálás ember legyen. A felnőttek a leginkább tiszteletben tartják és megcsodálják, ha megtanulod, hogyan értékeljük, mi van. Hagyja abba a panaszt, ha nincs valami. Ehelyett hálás ember legyen.

Minden nap végén írj le egy notebookban legalább három kellemes pillanat, ami a nap folyamán történt veled. Jelölje ki néhány percet, hogy tükrözze ezeket a kellemes pillanatokat. Próbálj meg gondolni, hogy pozitív érzéseket és érzelmeket okozott.

2. módszer a 4-ből:

Megfelelően

egy. Követi a szabályokat. Ha érett embernek akarsz lenni, meg kell mutatnia a befolyást gyakorló emberek tiszteletét. Nem számít, hol vagy, - otthon, iskolában vagy munkában - meg kell követnie a hiteles arcok által létrehozott szabályokat. A legtöbb esetben az ilyen szabályok aggodalmuk az Ön biztonsága szempontjából. Tehát kövesse azt.

A legtöbb tinédzser lázadva a felnőttkori engedélyek ellen. Ha meg szeretné vitatni a szabályokat azokkal, akik telepítették őket, akkor csak tiszteletteljes formában. Csak ebben az esetben, a felnőtt hallgatja véleményét.
Például azt mondhatod: "Anya és apa, tizenöt éves vagyok, és úgy tűnik számomra, később hazamegyek, mint most. Mindig hazamegyek az időben, és nincs problémája velem. Mit gondolsz erről?"

2. Legyen hajlandó felelősséget vállalni a cselekedeteiről. Végezze el a kötelezettségeit, és próbálja meg megoldani a problémákat. Ha valamilyen oknál fogva bajba esett, készen állsz arra, hogy vállalja a felelősséget. Ezenkívül meg kell értened, hogy minden cselekedet a következményekkel jár. Felelősséget vállal a cselekedeteidért, megmutatja a szülőket és más embereket, akiket érett személy vagy.

Ha például a barátaid meghívják Önt, hogy látogasson el hozzánk egy éjszakán át, de már megígérte, hogy a szülők gondoskodnak a fiatalabb testvérünkre, vagy testvérünkre. Nehéz lehet, de az érett személy mindig visszatartja az ígéreteit, ezáltal megmutatja, hogy bízhat.

3. Jó szokásokat mutat. Jó szokásokat mutat, egy személy mutatja tiszteletét a másikra. Ezenkívül a felnőttek érett személyként kapcsolódnak hozzá, ha jól viselkedsz. A jó szokásokat különböző helyzetekben lehet gyakorolni, például a vének leginkább tiszteletben tartásával, anélkül, hogy megszakítaná másokat, és megfigyelnék az etikett szabályait, amikor telefonon beszélünk. Emellett, amikor ételt vesszük, rágja meg a száját, és ragaszkodjon az ajtótól egy személy előtt, aki mögötte megy.

Talán már ismeri a sok etikett szabályt. Azonban a szülőkre vagy felnőttekre utalhat, hogy elmondja, hogy elmondja neked a jó modulok megnyilvánulását, például azt kérdezi: "Hogyan tudok jó szokásokat mutatni?"

4. Távolítsa el magad után. Érett ember nem számíthat másoktól, hogy tisztítják mögötte. Ha még mindig tinédzser vagy, de érett személy akarsz lenni, indítsa el a tisztítást magad után. Ez azt jelenti, hogy az étkezés után el kell távolítania a lemezt, és törölje az asztalt, ha valamit elrontottál rá. Ezenkívül helyezze el az összes használt dolgot, például könyveket, lemezeket és így tovább.

Kövesse a megrendelést a szobában. Helyezzen piszkos dolgokat egy vászon kosárba. Kövesse a sorrendet a szekrényben. Minden reggel ébredés után, töltse fel az ágyat. Lógj egy portfóliót az ajtó mögött, hogy ne álljon a padlón. Nézze meg a cipőjét is. Helyezzen papucsokat az ágy alá, és vigyázzon a cipőkre, hogy simán állt a polcokon. Ennek köszönhetően a szülők nem fogják megbotlani a cipődet.

Megkönnyíti a feladatot az időzítő 20 percig történő telepítésével. Ebben az idő alatt meg kell tisztítani a szobánkban. Hallgassa meg a zenét, hogy gyorsan megbirkózzon a feladattal. Tisztítsa meg a szobát naponta.

öt. Az egészséges szokások fejlesztése. Az érett tinédzser tudja, hogy a rossz viselkedés elfogadhatatlan. Az alkohol és a gyógyszerek, a hamis, lopás, harcok, felelőtlen cselekedeteket vagy valaki más tulajdonának károsodása negatív következményekkel jár. Ha érett személyré akarsz válni, ne használjon gyógyszereket, ne hagyja figyelmen kívül a biztonsági övet az autóban az autóban, és ne negatív hatást gyakoroljon a társaik részére.

3. módszer a 4-ből:

Szellemi érettség kialakítása

egy. Vigyázz az aktuális eseményekre. Tisztítsa meg a híreket az újságban vagy egy másik megbízható információforrásban. Ne korlátozza a szociális hálózatokra vonatkozó információkat. Törölje az igazságos hírforrásokat, és tisztában legyen a világon előforduló eseményekről.

Miután megtudta az aktuális eseményt, beszélje meg a szülőkkel vagy más felnőttekkel. Például azt mondhatod: "Apa, mit gondolsz egy új számlát?"
Felmérje a híreket online a hiteles információforrások kiválasztásával. Olvassa el az újságok vagy tudományos folyóiratok reggelét az érdeklődési témákért.

A kép, hogy egy érett tinédzser 10. lépés

2. könyveket olvasni. Függetlenül attól, hogy tetszik-e a fantázia, vagy inkább a tényeken alapuló könyvet szeretne, az olvasás az Ön számára a kedvenc tevékenységed. Az olvasás megkönnyíti a személyt, és feltölti a szókincsét. Ezenkívül az olvasás javítja az információk megértésének képességét. Olvassa el a betűk készségeinek javítását is. Ráadásul az olvasás segít csökkenteni a stresszt.

Ne korlátozza magát, hogy csak az iskolai programot olvassa. Az olvasás szokásainak kialakítása, válasszon olyan könyveket, amelyek megfelelnek az Ön érdekeinek, például a repülőgépekről vagy az ókori Egyiptomról.

3. Javít Kritikus gondolkodási képességek. Kritikus gondolkodási készségekkel rendelkező személy, aki racionális megoldásokat találhat a problémára. A problémával szembesül, előfordulhat, hogy előfordulhat, hogy az első olyan gondolat vezeti, hogy elgondolkodott. Azonban kiemelheti egy kicsit több időt, és figyelembe vesszük a problémát a különböző oldalakról. A kritikus gondolkodási készségek segítenek helyesen értékelni az információ pontosságát, megtanulják túlságosan gondolkodni, és nem felejtjük el a lehetséges következményeket.

A társasjátékok hozzájárulnak a kritikus gondolkodás kialakulásához. Válassza ki az időt a családdal vagy a barátokkal játszani. A jó lehetőségek az "almák alma" és a "Mental Blok".

4. módszer 4:

Csevegés érett személyként

egy

Ismerje meg, hogy helyesen kommunikáljon. A sok serdülők kommunikációjának módja sokat kívánatos. A szülőknek és a tanároknak meg kell szakítania a fejüket, hogy megértsék, mit akarnak mondani a tinédzser. Ha érett személyiségként szeretne kezelni, akkor beszéljen oly módon, hogy mások megértsük. Válasszon megfelelő szavakat. Ne használjon rövidítéseket vagy rövidítéseket. Írásban, győződjön meg róla, hogy nincsenek grammatikai hibák a szövegben.

Ha meg akarja tanulni az emberekkel való kommunikációt, kérje meg szüleit, hogy játsszon veled, hogy szerepet játsszon olyan játékokkal, amelyek segítenek vásárolni jó kommunikációs készségeket.

2. Lenni Aktív hallgató. Sok tinédzser úgy gondolja, hogy mindenki tudja, hogy nem akarnak meghallgatni másokat. Az érettség viszont azt jelenti, hogy a tudatosság, hogy megtanulhatsz valami hasznos minden olyan személy számára, akivel van. Tegye meg a célt, hogy hallgasson többet, mint a beszélgetés.

Vegye magát egy szabályt, hogy meghallgassa, hogy megértse, ne hallgasson, hogy válaszoljon. Próbáld meg megérteni, hogy a beszélgetőpartner megpróbálja elmondani. Ne szakítsa meg, és ne rohanjon beszélni. Figyeljen óvatosan a beszélgetőrt. Ezután fontolja meg a beszélgetés szavait, és próbálja meg megérteni, milyen alapvető gondolta, hogy azt akarta közvetíteni neked.

Például, ha az anya azt mondja: "ezen a hétvégén az üzletre kell mennem. Nem hagyhatlak otthon. Azt hiszem, kérdezned kell egy barátodnak, ha a szülei nem lesznek ellenük, hogy eltöltsék őket. Válaszoljon erre: "Megértem, hogy nagyon aggódsz rám. Természetesen megkérdezem a dimát, tudok lenni velük ".

Szakértő tanácsa

KLARE HESTON, LCSW

Licensed Social Reloclass Heston - Licencelt független klinikai szociális munkás Cleveland, Ohio. Az oktatási intézményekben és a klinikai felügyeletben tanácsadással rendelkezik, 1983-ban 1983-ban a Commonwealth Virginia Egyetem szociális munkájának mesterképzését kapott. A Cleveland Institute of Gestalt terápia kétéves képzési tanfolyamán is végzett, és a családterápia, a felügyelet, a közvetítés és a sérülési terápia tanúsítása.

KLARE HESTON, LCSW
Engedéllyel rendelkező szociális munkás

Ha nem érti, hogy egy személy megpróbál közvetíteni neked, kérdéseket tesz fel. Claire Heston - Klinikai szociális munkás - tanácsok: "Mindig figyeljen, amit mondanak. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérti a beszélgetés szavait, parafrázi őket, és kérdéseket tehet fel. ".

3. Kerülje a szlenget és az obszcén szavakat. Használjon szleng kifejezéseket, kommunikáljon társaikkal, meglehetősen normális. Ha azonban felnőttekkel beszélsz, nézd meg, milyen szavakat használsz. Ne használjon olyan szavakat és kifejezéseket, amelyekkel az interlocs nem ismeri. Ezenkívül ne használjon obszcén szavakat. Ez a tiszteletlenség jele.