Hogyan hagyjuk el az embert, akit szeretsz

Mindig nehéz elengedni a szeretett személyt, különösen, ha tényleg azt hitte, hogy ugyanaz, az egyetlen. Ez bántani fog, szomorú, szörnyen elválasztva, még akkor is, ha a rés kezdeményezője. Ha el szeretné engedni egy személyt, akkor a legfontosabb, ne rohanjon, és adjon időt az előkészítésre. Az elválás után arra kell összpontosítania, hogy mit szeretsz és fejlődsz személyként.

Lépések

3. rész:

Teljes kapcsolatok

egy. Légy kemény. Fontos, hogy egyértelműen megértsük, hogy a kapcsolat befejeződött. Ha úgy dönt, hogy felbomlik, mert elutasította Önt, akkor szilárdnak kell lenned a döntésemben. Ha azt mondtad neki, hogy hagyja abba a kapcsolatot, akkor meg kell tennie, amennyire csak lehetséges, hogy nincs kétségei.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 2

2. Adja meg az érzelmek akaratát. Ne zavarja, hogy szomorú vagy. Adja meg a szomorúság, a rosszindulatúság és más keserű érzések akaratát. Swift, amennyire szüksége van. Írja be az összes breakwalls papírt. Egyetértenek abban, hogy több napra van szükséged. Tegyen mindent, ami lehetővé teszi az érzéseit, hogy aztán meg kell tennie és elengednie kell.Minél hosszabb ideig elrejti az érzéseit, annál nehezebb elengedni a szeretett személyt.

Mindent természetesen fogsz tenni. Semmi sem fog furcsa vagy hülye.Ha romantikus komédiát és úszást szeretne nézni, akkor kapcsolja be a "igazi szeretetet".Ha énekelni akarsz "Engedd el" a felső hangoknál, majd mernek.

Ez az üzleted, ahogy aggódsz. Ki kell dobnod az érzelmeit. Ha nem tudsz sírni, akkor ez is normális. Ha egy ököllel akarsz elérni a párnát, akkor senki sem zavarja Önt.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 3

3. Adj magadnak időt. Egy ideig, amikor nem akarsz lógni a barátaival, időt töltenek Martini-tól a kezében. Több hónapig tarthat, vagy még többet, mielőtt újra elkezdené élvezni az életet. Ne tedd magad. Valószínűleg jó lenne, ha néhány nap múlva megállítanánk, menj a városra, vagy töltsön időt a barátokkal. Nem kell viselni egy vidám maszkot, és úgy tesz, mintha boldog vagy.

Minden nőnek saját idővonala van. A fájdalomtól függő fájdalom a kapcsolatod súlyosságától függ. Ne várják, hogy egy hét alatt kell lennie "sorrendben" Csak azért, mert vársz a barátaidra.

Ne kényszerítse magát, hogy kommunikáljon másokkal, ha nem áll készen erre. Semmi sem rosszabb, mint egy pártba, amikor tényleg otthon akarsz ülni és sírni.Mindazonáltal meg kell találkoznod a barátaival, hogy kevésbé magányosak legyenek.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz a 4. lépéssel

4. Ha lehetséges, hagyja abba az összes kapcsolatot vele.Állítsa le a videót, és kommunikáljon vele. Ha ilyen lehetőséged van, akkor a lehető leghamarabb meg kell tennie.Törölje a számát a telefonról, figyelmen kívül hagyja azt a szociális hálózatokon, ne menjen inni kávét vele, amíg tényleg készen áll arra, hogy találkozzon vele, mint egy barátjával. Ha továbbra is keresi a társadalmat, hagyja, hogy egyértelműen megértse őt, hogy nem kell rá.

Ha tudod, hogy az iskolában vagy a munkahelyen találja meg, akkor nem kell figyelmen kívül hagynia. Ugyanakkor nem kell vele kommunikálnia.

Kétségbeesetten szeretné látni, vagy hallja a hangját, de higgy nekem, csak rosszabb lesz.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz az 5. lépést

öt. Gondolj arra, hogy mit fogsz bántani, ha visszatérsz.Talán kétségbeesetten akarsz ugrani vele, vagy akár egy megy rajta. Ilyen esetekben emlékeztetni kell magam az okokról. Gondolj arra, hogy milyen szörnyű érezted vele. Gondolj az éjszakákra, amikor egy párnát könnyekkel öntöttél. Vagy azokról az értelmetlen veszekedésről, amelyek után olyan dühös voltál rá. Természetesen könnyebb emlékezni minden jóra, de meg kell koncentrálnod a rossz pillanatokra a kapcsolatodban.

Minden alkalommal, amikor már felhívja őt, vagy látja őt, csak emlékeztesse magát a kapcsolatod legrosszabb pillanataira. Emlékezz az egész fájdalmat arra, hogy ő okozza, hogy az ijesztő hogyan érezheti újra legalább egy kicsit ezt a fájdalmat.

Természetesen egy emlékeztető minden rossz, hogy nem kapcsolódik hozzá, hogy ne lépjen be veled a szokásban, különösen akkor, ha csak rosszabbodik. Ha megérted, hogy még mindig nyaolod az emberedben, lehet, hogy a legjobb módja annak, hogy segítsen saját.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz a 6. lépéssel

6. Ne csalódj meg magadban, ha nem tudod azonnal elfelejteni. Dühösnek, szomorúságnak, félelemnek érzed magad, attól, hogy mit gondolsz róla. Kíváncsi lehet: "Mi a baj velem? Miért nem tudom elfelejteni?" Azonban jobb, ha ne kínozza magát az ilyen gondolatokkal. Nincs értelme, hogy dühös legyen magammal, amit érzel. Ne készítsd magadat az ilyen gondolatokból, hagyd, hogy minden megy.

Természetesen erőfeszítéseket tesz magának, és elengedte a szeretett személyt, sokkal gyorsabban kezelheti érzéseit. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy időre van szüksége a sebek gyógyítására.

Ahelyett, hogy önmagában csalódott, mert még mindig szomorú vagy, büszke lehet magára, mert őszintén rájöttél az érzéseinket, és nem tagadta meg a kapcsolat megszakításának szükségességét.

3. rész: 3:

Továbblépni

egy. Megszabaduljon mindazoktól, amelyek emlékeztetnek rá. Nem lesz könnyű, de meg kell tenned, ha tovább akarsz lépni. Menj a ház körül, és dobd ki mindent, ami emlékeztet rá. Lehet, hogy egy mackó, akinek adta neked a karneválot, az ő pólóját, amellyel szerettél aludni, vagy akár egy nyakláncot, amit adtak az évfordulójának. Ha van olyan dolog, ami különösen az út, és nem tudja eldobni, akkor távolítsa el a szemét hosszú ideig.

Lehet, hogy fájdalmas lehet. Azonban egy közeli barát segítségével átmegy rajta. Csak ne feledje, hogy ez hogyan lehet lőni egy kötést a sebből. Minél hamarabb csinálod, annál gyorsabban halad.
Ha a szobád tele van olyan dolgokkal, amelyek folyamatosan emlékeztetnek rá, akkor nem fogod továbblépni, mert tudatosan fogsz folyamatosan gondolkodni róla.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 8. lépéssel

2. Kerülje a korábbi közösségi hálózatait. A modern világban a szociális hálózatok hozzájárulnak az ex sztrájcokkal való kommunikáció folytatásához és a kapcsolatok megtörése után. Azt hiszük, hogy egyáltalán nem támogatja a kapcsolatot vele, de csak tekerje át a szalagot a Twitteren, vagy ellenőrizze a hindográfiát a Facebookon, hogy megtudja, van-e új barátnője. Tény, hogy nyers sót Narannak. Győződjön meg róla, hogy már nem szerepel a barátaid listáján, a fazoviók bármely olyan közösségi hálózatokban, amelyeket nem lát, de már bekapcsolta ezt az oldalt.

Ne aggódj, hogy mit lehet sérteni, ha törli a barátai listájáról. Itt arról beszélünk, hogy jó voltál, és nem ő.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 9. lépésben

3. Vegye el a saját problémáit, és irányítsa az összes energiáját a termelési csatornába, segítve a közügyek teljesítésében. Jó cselekedetet fogsz tenni, ki fog jönni a házból, és megtanulják azokat az emberektől, akik szintén élvezhetik a segítségedet. Meg fogja tanulni, hogy ismét bízzon az emberekben, értékeljük az ombudstenet, hogy érezze magát. Az önkéntesek közösségének része, amit nem lesz magányos.

Természetesen nem szabad önkéntességet tenni, csak elfelejteni. A társadalmi tevékenységek segítenek úgy érezni, hogy valami nagy és fontos része, mint a saját személye.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 10. lépéssel

4. Hagyja abba a korábbi birkózást. Lehet, hogy továbbra is hiszed, hogy ő volt az egyetlen dolog, amit a legmegfelelőbb ember volt a bolygón, és hogy senki sem fog találkozni, soha nem fog összehasonlítani vele. Ha azonban tényleg olyan csodálatos lenne, biztosan még mindig együtt lennél, nem? Ehelyett emlékezni kell arra, hogy az előbbi csak olyan személy, aki hiányosságai is vannak - talán még sokkal több hibát észlel, mint amennyit el tudsz képzelni.

Minél hamarabb egyetért, hogy az előbbi nem tökéletes, annál hamarabb elfelejtheti, és esélyt adhat más srácokra.

Amint megérted, hogy az előbbi nem volt ideális, akkor reálisan megnézheti a kapcsolatodat.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 11. lépéssel

öt. Boldognak érzi magát a magányában. Mielőtt elkezdené a találkozót, meg kell tanulnod magadnak érezni magát. Szinte lehetetlennek tűnhet, különösen akkor, ha látod, hogy az összes barátnődnek barátja van, vagy nem akarsz ilyesmi, mint a nap végén. Mindazonáltal, ha szeretné, hogy valóban hagyja, hogy az ex és keresse meg a szeretetet, akkor meg kell tanulnod, hogy jól érzi magát magaddal.

Szüksége lesz egy kis időre, hogy elfogadja magát, és megtanulja, hogy boldog legyen. Ha személyként dolgozol, és szereted magad az embered nélkül, akkor sikerül.

Töltsön több időt más egyetlen barátnőkkel, ha nem sietnek, hogy új ismerősöket készítsenek.Ha egész nap házas barátokkal töltesz, csak párok, valószínűleg magányosnak érzi magát.

Ha tovább szeretne lépni, meg kell tanulnod, hogyan élvezheti saját cégét. Nem függhetsz egy másik személytől, mint magad.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 12. lépéssel

6. Ne siessen, hogy csatlakozzon az új kapcsolatokhoz. Gondolhatja, hogy az egyetlen gyógyszer, amely segít elfelejteni, hogy elkezdje találkozni egy másik személyrel. Ez azonban nem így van. Sokkal gyorsabban fogod csinálni, ha békét találsz a lelkemben, ahelyett, hogy egy másik személy várna, kényelmet fog tenni az életedben. Ha azonnal találsz valakit, ne adjon időt arra, hogy gyógyítsa meg a sebet, és csak többet készítsen.

Az új kapcsolatra való rohanás nem csak az Ön számára válik ki, de nem igaz egy másik személyhez képest. Talán nagyon tetszik neked, és csak akkor használod, ha kitölti az ürességet a szívedben.

Ezenkívül, ha találkozol egy új emberrel, hogy megpróbálja elfelejteni az exhi-barátot, akkor végső soron még inkább többet akarsz visszatérni az előbbihez, mert az új srác értéktelennek tűnhet az összehasonlítva.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 13. lépéssel

7. Koncentráljon a személyes fejlődésre. Ha tovább akarsz lépni, akkor jobb, ha erőfeszítéseket tesz az önfejlesztésre és a potenciál növelésére. Ne aggódj a múltbeli kapcsolataid miatt, jobb gondolkodni, hogyan lehet jobb. Amint megtalálod, hogy mit kell venned, felfedezed, hogy elengedik, és még abbahagyták, hogy gondolkodjanak róla, mert túl elfoglalt vagy.

Gondolj a három hátrányra, amit szeretne dolgozni. Tervezzen ezt a célt. Ugyanakkor fogadja el azokat a tulajdonságokat, amelyeket nem tudsz megváltoztatni magadban.

Készítsen egy listát az összes olyan esetről, amelyet meg akart tenni, de nem tudta, és telepítenie a teljes végrehajtási hosszát.

3. rész: 3:

Töltsön több időt magaddal

egy. Találj magadnak egy új hobbit. Lehet, hogy mindaz, amit korábban gondoltál, de nem lehetett megvalósítani annak a ténynek, hogy nem találta bátorságot, vagy hiányzott az idő és az önfegyelem. Megtanulhatja a pite kályhát, énekelni, vegyen részt a jóga, vagy akár elkezdte írni a regényt, hogy elkezdi az elmúlt öt évben. Nem számít, mit csinálsz, a legfontosabb dolog az, hogy jobb legyen.

Fegyelemre van szükség a hobbiban. Állítsa be az ütemtervet. Ez segít a Duma-tól az előbbi-ről.
Elkezdheti újra a régi hobbit is, amelyet évekkel ezelőtt elhagyott, például vázlatok vagy tenisz játék.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 15. lépéssel

2. Tedd, amit soha nem tettél az előbbivel. Lehet, hogy olyan osztályok lehetnek, amelyeket mindig az előbbivel akartál csinálni, de vagy nem akarta ezt, vagy soha nem sikerült együtt csinálni. Ez a legjobb alkalom az összes hiányos terv megvalósítására. Ha mindig túrázni akartál, akkor kérjen egy barátot, hogy menjen veled. Ha mindig egy városba akarsz menni, barátnőkkel vagy magával utazik.

Ön jobban függetlenebb és önellátóbb, ha olyan dolgokat csinálsz, amelyek nem emlékeztetnek az előbbire.

Ha van valami, amit az előbbi gyűlölt, például menni a filmekhez, vagy vannak sushi, akkor merészel és élvezze azt a tényt, hogy senki sem lélegzik a hátul.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 16. lépéssel

3. Töltsön több időt a családdal és a barátokkal. Ossza meg barátaiddal és a közeli fájdalmat, majd úgy érzi, szeretett és kevésbé magányos. Tanácsot adhatnak, vagy csak helyettesíthetik a vállát, hogy sírjak. Meleg és hangulatos lesz az az érzés, hogy nem vagy egyedül.

Nem hiszem, hogy ebben a szakaszban más emberekkel kommunikálsz más emberekkel. Fontos, hogy szerelmes és gondoskodás érezte magát, hogy szükséged van rá, és nem ültetett elszigetelten.

Nem kell teljes mértékben kitölteni a napot más emberekkel való kommunikációval. Hagyjon időt magadra. Érintse meg a barátaidat időről időre, találkozz a szeretteivel, hogy nem vagy túl magányos.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 17. lépéssel

4. Találkozz új emberekkel. Ez nem jelenti azt, hogy egy társkereső profilt kell készítenie, vagy azonnal kérje meg az edzőteremben lévő aranyos srác telefonszámát.Csak légy barátságos és barátságos. Igyon kávét egy új ismerősével, és ki tudja, talán ez az új barátság kezdete. Sétáljon egy hűvös lányt a jóga osztály után.Legyen a társadalmi hálózatokon, akkor könnyebb lesz, hogy elfelejtsük az előbbit.

A régi barátok is megtalálhatók. Ha elveszítette a régi barátnővel való kapcsolatot, hívja fel, és megtudja, hogyan van. Ha a gyermekkori barátja költözött a területére, akkor meghívja ebédelni.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 18. lépésben

öt. Egy másik módja annak, hogy több időt adjon magának, tartsa naplót. Önre összpontosíthat, és egyedül maradhat a gondolataival és érzéseivel. Töltsön el csak 15 percet naponta, rögzítse gondolatait vagy történetét az elmúlt nap eseményeiről. Tehát egyszerűsítheti a szója életét, a gondolataidat és a kevésbé fuss. Még átadhatja a rekordjait, hogy jobban megértsük magad.

Nyilvánvalóan írhatsz az érzéseidről, az elveszett személyről. Segíthet gyorsan leküzdeni az érzéseit, és létrehozhat egy kapcsolatot magaddal.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 19. lépésben

6. Mindig elfoglalt legyen. Mivel nem kell megtervezni a napot, alkalmazkodnia kell a foglalkoztatásához, akkor töltheti ki az idejét, az üzletet, aki tetszik neked. Időbe telik a jóga, hogy barátok, olvassa el kedvenc könyvét, és még elkezdi javítani a lakást. Tudnod kell, hogy mindig van valami, amit tehetsz, és nem HaAsand.

Az állandó foglalkoztatás segíti a fájdalom érzését és a felesleges gondolatok érzését. Ez az egyetlen módja annak, hogy elengedjük a szeretett személyt.

Ne tartsa, hogy köteles szociálisan aktív, ha valóban szüksége van egy kis időre, hogy egyedül legyen.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 20. lépéssel

7. Gyakorol. A gyakorlatok segítenek abban, hogy boldogabbak és egészségesebbek legyenek. Nem kell ülni minden nap zárva, ivott fagylalt és sajnálom magad. Töltsön körülbelül 30 percet naponta folyamatban, hogy éljen, hogy jó fizikai formában legyen.

Ha részt vesz, amit szeretsz, például futtatni vagy jóga, sokkal jobban beolvad magad.

A friss levegőben való munka, akkor is kevésbé szigetelve lesz, mivel az emberek veszik körül.

A kép elengedte az embert, akit szeretsz 21. lépéssel

nyolc. Töltsön több időt, amit szeretsz, és a legfontosabb az Ön számára.Talán abbahagyta az olvasást, mert minden szabadidőt elkötelezte magát a szeretett embernek. Akkor itt az ideje, hogy elkezdje olvasni azokat a könyveket, amelyeket régen el akarsz olvasni. Talán szeretsz a természetben lenni, akkor miért ne menjünk kirándulni barátaival?

A legfontosabb dolognak emlékezni kell arra, hogy vigyázzon magára, és boldoggá tegye magát. Ha erre összpontosít, akkor mindenki kiderül. Ha több időt töltesz barátaival és családjával, tedd, amit szeretsz, könnyedén leküzdeni az elválasztást olyan személyrel, aki szerette.

Tippek

Ismerje meg barátait, találkozzon új emberekkel, új barátokat hozhat létre.
Legyen egy fodrász, menjen a spa szalonba, masszázs, pedikűr és t. D.
Vegye le a nyaralását.
Mindent megtesz, amit nem tettél.
Beszéljen azokkal, akik inspirálják Önt (az emberekkel, akikkel ismered).
Olvassa el Robin Sharma könyveket, Paulo Coelho és T. D.
Kérd meg barátaidat és családtagjait, hogy ne beszéljenek róla, vagy ne beszéljenek a társadalmi helyzetéről. Hálózatok.

Figyelmeztetések

Legyen közel a pozitív emberekhez. Nem kell tanítanod.
Egy ideig tartózkodjon a barátaival való kommunikációtól.
Kerülje a kérdések megválaszolását: "Mi történt, olyan jól nézel ki együtt?" Ha kellemetlen vagy ilyen kérdések, csak figyelmen kívül hagyja őket.