Hogyan lehet legyőzni a szeretet vágya: 11 lépés

A szerelem szomjúság a vágy és a handra állapota, amelyet egy ember tapasztal, amikor a sheever kívánja találkozni szeretettel, amikor elhagyja szeretett személyét, vagy amikor kétségbeesetten szeretni akarja a kapcsolatok megszakítása után. A szerelemtől eltérően a szeretet szomjazza a szenvedés, a lakosság és a szorongás érzéseit a partner hiánya miatt. Az ember erős vágyat tapasztal, hogy beleszerethessen, vagy frissítse a meglévő kapcsolatokat.

Megszabaduljon a szomjúságtól, hogy segíti a prioritások megváltoztatását, egy új pillantást a világra, valamint egy aktív életmódra, amely lehetőséget ad arra, hogy elvonja a súlyos gondolatoktól.

Lépések

egy. Meghatározza a szeretet szomjúságának tüneteit. Figyeljen a következő jelekre:

Ön fizikai betegségeket érez: üresség a gyomorban, a nehéz légzés, a fejfájás, a hasmenés és más egészségügyi problémák.
Úgy érezheti, hányinger és vágy, hogy a stressz a hányás.
Lehet, hogy problémái vannak az étvágynak, mind a távolléte, mind a túlzott növekedés.
Folyamatosan fáradtságot és kimerültséget érez.
Nem akarsz kapcsolatba lépni más emberekkel. Nincs vágya, hogy megvitassák az állapotát, és beszéljenek egyáltalán.
Sok sírás, folyamatosan vagy "a beáramlásban". Talán szentimentálisak lettek.
Ön érzi magát, talán még pánikrohamok is.
A megfázás szindrómáit a hideg hiányában nyilváníthatja meg.

2. Megérteni, mindezeket az érzéseket a szomorúság vagy a harag érzése okozza. Úgy tűnik, hogy valami hiányzik, vagy mintha elvesztettél valamit, és most az életedben kialakított lyuk. Ha csak felbomlott valakivel, akkor a tapasztalat szakaszában van. Hasonló szindrómákat is tapasztalhat a magány vagy a félelem miatt, hogy elhagyják / o. Vágyat okozhat az életedben bekövetkező változások miatt. A következő szakaszokat fogja átadni: megtagadja, hogy mi történik, mentális fájdalom, harag, a vágy, hogy jöjjön a megállapodáshoz, és végül elfogadja.Ha a munka vagy a tanulmány miatt a szeretteitől távol élsz, ugyanúgy tapasztalja meg, mint egy megtört szívvel rendelkező személy, mert magányosnak érzi magát, különösen akkor, ha a boldog párok tömege van.

Megjegyezzük továbbá, hogy az ilyen tünetek depresszió okozhatnak. Azonban a depressziót általában jobban befolyásolja az érzelmi és fizikai állapot, amelyet a reménytelenség, az élet iránti érdeklődés hiánya. Egy ember megszűnik értékelni az életét, és az öngyilkossági gondolatok részt vehetnek.Ha kiderül, hogy ezek a tünetek, azonnal forduljon orvoshoz, hogy diagnosztizálja, és segítsen kijutni ebből az állapotból.

3. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet. Annak ellenére, hogy a gyorsétterem és az állandó snackek, a tested valójában a megfelelő és egészséges táplálkozást igényelhet, ami segít az erő és a hangzás megőrzésében. Ha rossz fizikai állapotban van, a szeretet iránti szomjúság különböző betegségekhez vezethet, mivel az immunrendszere nem kap megfelelő telítettséget. Eszik egészséges ételeket, és próbáljon kísérletezni az új edényekkel. Aki tudja, új ízeket és érzéseket okozhat az élet hiánya.

Igyon sok víz szénsavas, vagy sem. A dehidratáció felkavarhatja az elmét.

Ne tegye fel a bánatodat az alkoholban vagy a kábítószerben. Ez nem segít abban, hogy megbirkózzon a fájdalommal, de csak megerősíti azt.

Megengedett kis mennyiségű sötét csokoládé. Nem kell megtagadni az örömöket! (mértékkel)

4. Szeresd a tested. Ez nem az ideje, hogy feküdjön a kanapén, a sors testvérei és sajnálom magunkat. A fizikai aktivitás megjelenítése! Gyakorlat, tedd a díjat. Válasszon valami újat magadnak. Valaki megáll a jóga vagy pilates, valaki békésen találja a kerékpárt és a PR-t. Az új lecke meg fogja ragadni az összes figyelmet, ami jó, mind fizikailag, mind erkölcsileg.

Minimum, csak egy napi séta 20 perc alatt. Kap egy kutyát, vagy keress egy társat a gyalogláshoz, hívjon egy barátot vagy a szomszédot, és javasoljon együtt.

A kép címet kapja, hogy Lovesick 5. lépés

öt. Jó alvás. A szerelem szomjúságát nyugtalan gondolatokat és aggodalmakat hordoz, amelyek nem elaludnak. Állj meg. Telepítse a nap rutinját, és minden nap lefeküdjön, és kelj fel egyszerre. Vegye le egy TV-vel vagy számítógéppel, olvassa el az ágyazás előtti könyv vagy magazin előtt. Győződjön meg róla, hogy a szoba az optimális hőmérséklet (nem hideg és nem forró), és vásároljon jó ágyneműt, amelyben kellemes a poop. A jó álom nagyon fontos az egészséges élet fenntartása érdekében.

6. Over. Ha éppen dobtál téged, előfordulhat, hogy elhagyta a dolgokat, ahonnan megszabadulnia kell. Szétszerelje őket, és dobja ki az életedből. És még akkor is, ha a szereteted a szeretethez kapcsolódik a magányhoz, akkor sok szentimentális szemetet lehet a szekrényben. Adjon könyveket a könyvtárban, használjon olyan dolgokat, amelyek merészek valakivel, tisztítsa meg a lemezeket a melodramákkal. Ha a szeretet iránti szomjúság az a tény, hogy a partner dolgozik vagy tanulna, gyűjtsön össze minden fotót egyetlen albumba vagy egy dobozba.

Húzza ki az összes olyan fotót, amely egy sikertelen regényt emlékeztet. Nem adnak vissza egy személyt, Alili okoz több fájdalmat.

Tisztítsa meg a szemetet a számítógépen. Távolítsa el a régi betűket, fotókat és így tovább, ami szomorúságot és vágyat okoz.

A kép címet kapja, hogy Lovesick 7. lépés

7. Gondolkodj pozitívan. Nem kell felébrednie, és elképzelnie kell, hogy minden rendben van. Ez azonban segít abban, hogy elkezdje látni a pozitív pillanatokat az életben. Ha Ön most egyedül van, miért vonzza a negatívat? Gondolj a jóra: szabad idő, szabadság járni bárhol, és semmit, nem veszekedés, amikor egy filmet választ, és nem küzd a takaróért, kevesebb pénzpazarlással és t.Ns. Hidd el, hogy csodálatos ember vagy, aki egyedül virágzik, mint a kapcsolatokban. Ön szilárd és önellátó személy, olyan személy, aki nem kell másoknak élni a teljes életet!

Ha a kedvenc személye messze van, nézze meg az égboltot, az éjszakát vagy a napot. Gondolj arra, hogy mindketten ugyanazt az égre nézzen, nem ugyanaz a csillagok és a hold. Ön nem különböző világokban, egy nap újra leszel együtt, és minden rendben lesz.

nyolc. Produktív. A szeretet szomjazd a lustasághoz, és ahol túl lusta van, kevés termelékenység van. Úgy gondolja, hogy hiányzik az életben, miközben megtudja a kanapén és szenved? Írjon egy listát olyan dolgokat, amelyek mindig azt akarták, hogy meg akarták tenni, új célokat helyeznek el előtted, fejleszteni és megkezdeni a cselekvést. Kezdje egy kissé, mert a legfontosabb, csak kezdje el!

Gondolj azokra a kis dolgokról, amelyeket folyamatosan elhalaszt. Gratuláljon magának sem a legkisebb eredményért, és minden egyes kullancslistára ösztönözze magát. A díj egy magazin és egy séta a parkban, vagy egy finom ebédben egy étteremben vagy a színházban.

A címet kapja, hogy szerezd meg a Lovesick 9. lépését

kilenc. Erősítse meg hitét. Ha hiszel a magasabb erősségben vagy más paranormális megnyilvánulásokban, akkor az energiát a hitben lévő, a szerelem szomjúságának eltávolítása érdekében irányítsa.

Használjon imádságot vagy meditációt, hogy megnyugodjon. A belső harmónia segít az érzelmek és érzések kezelésében, és végül megtalálhatja a megfelelő döntést, mivel megbirkózik a helyzetgel.

A kép címet kapja, hogy Lovesick Lépés 10

10. Menj ki és töltsön időt más emberekkel. Nem kell kényszeríteni magát arra, hogy menjen a dátumokra. Csak néhány tevékenységet folytatnak más emberek által körülvéve. Lehet sport, szabadtéri tevékenységek, hobbi, látogatások a könyvtár, vásárlási utazás stb. A kommunikáció más emberekkel nagyon fontos. Ezenkívül segíteni fog a kommunikáció vagy a vállalat igényeinek kitöltéséhez. Az ember társadalmi lény, normális körülveszi magát. Szerelem szomjúság alakul ki, amikor egyedül maradunk, levágjuk a külvilágtól.

Ha sokáig nem láttad a családodat, itt az ideje, hogy meglátogassa a rokonokat.

Nem kell kényszeríteni magát arra, hogy senkivel intim közelségbe kerüljön. Csak az emberek veszik körül, találkoznak és menjenek a dátumokkal azokkal, akik különösen szimpatikusak az Ön számára. Hagyja, hogy a dolgok természetesen áramlik.

A képen kapja meg a Lovesick 11. lépését

tizenegy. Kifejezze magát a levél használatával. Kapjon naplót, ahol leírja az érzéseit a szeretet, az elválás és a kívánt jövő. A papírra vonatkozó gondolatok kifejezése, úgy tűnik, hogy együtt vannak mozaik darabjai, minden könnyebbé és világosabbá válik, és a tapasztalat nem olyan fontos.

Ha távol van, írjon elektronikus és rendes betűket, hogy ne veszítse el az érintést. Rendszeresen megsemmisíti egymást és PR-t.

Tippek

A rajzfilmek és a komédiák segítenek elvonni és pozitív érzelmeket okozni.
Ha te tinédzser vagy, a szüleid vagy az őrök kissé válaszolhatnak a tapasztalataidra. Próbálja meg megérteni, akkor is bevezeti őket zavart, és néha saját tapasztalatai alapján azt mondják: "Túlélni". Enyhén magyarázza el nekik, hogy mindenki áthalad a saját útján, és hogy szüksége van egy kis időre és a támogatásukra, hogy túlélje ezeket az időt. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a szeretet szomjazása bármely korban történik, ezért ne gondolja, hogy az idősebb leszel, annál kevésbé valószínű, hogy ez történik veled. Fontos, hogy elegendő tapasztalattal rendelkezzen, hogy felismerje az összes jelet, és válassza ki a megfelelő stratégiát az Ön életkorával összhangban.
Iratkozzon fel egy masszázsra. A többi ember keze óvatos érintése megkönnyíti a stresszt, és pihenjen a test feszültségét.

Figyelmeztetések

Ha úgy érzi, hogy nem tudsz megbirkózni, vagy mit nem akarsz többet élni, sürgősen konzultáljon orvoshoz vagy szakképzett szakember számára orvosi ellátásra. Nem fogsz mindig képes lesz megbirkózni a szomjúsággal a szeretet magának, így nincs semmi szégyenlet a segítségért és tanácsot egy másik személynek.
A szerelem szomjja elmondhatja az egészségét a jövőben. A tanulmányok kimutatták, hogy a kapcsolatok erős bizonytalanságával rendelkező emberek kardiovaszkuláris betegségei lehetnek a jövőben.

Amire szükséged van

Valami, ami segít abban, hogy elvonja: hobbi, új célok, jó dalok és filmek, amelyek segítenek jobban érzi magát, és inspirálják az élet változásait.