A szülés természetesen: 9 lépés

A terhesség kilencedik hónapjához a jövőbeli anyák nagy része várja a születési napot. A legtöbb csecsemő születik, amikor készen állnak, de ez nem jelenti azt, hogy gyorsabban nem tudsz segíteni a baba. Ha Ön és a gyerek egészséges, akkor természetesen szüléseket okozhat, ha többet mozogsz, és bizonyos élelmiszereket és élelmiszer-adalékanyagokat használsz.

Lépések

1. módszer: 2:

A fizikai aktivitás

egy. Beszéljen egy nőgyógyászral vagy szülésznővel. Ha a terhesség időtartama 39 hetes, akkor jelentkezzen be a recepción a szülésznő-nőgyógyász vagy egy másik orvos, amely a terhességet. Mondja el orvosának, hogy szeretne szülni, és ösztönözni kell a szülést természetesen. Az orvos képes lesz megerősíteni, hogy elég egészséges-e az e cikkben vagy a szexben kínált gyakorlatok számára.

Rendkívül fontos, hogy konzultáljon az orvossal, különben a gyors munkaerő kockázata növekszik, mivel különböző szövődmények gyakran.
Ne ösztönözze a generikus tevékenységeket, vagy Az olajos víz elhagyása A terhesség 39 hetes kezdete előtt.

2. Bizonyos pontok megnyomásával stimulálja a csaták kezdetét. Ha a terhesség időtartama 40-41 hét, akkor megpróbálhatja stimulálni a szülést az akupresszúrával - bizonyos pontok masszázs a kezében és a lépcsőn. Használja a következő technikákat minden egyes ponthoz:

# * Tartsa a membránt a nagy és index ujjak között. Fagy ez a hely körkörös mozdulatokkal 30-60 másodpercig. 1-2 perces szünetet, és ismételje meg.

Erősen nyomja meg a pontot, amely a négy ujj szélessége fölött van a boka a boka belsejében. Nyomja meg és masszírozza ezt a helyet 30-60 másodpercig, így 1-2 perces szünet a megközelítések között.

Kérdezd meg barátaidat vagy szeretteit, hogy egy pontmasszázsot hozzanak létre - segít pihenni.

A kép, amelyet a munkaerő természetesen a 3. lépést indukál

3. Tedd magad masszázs mellbimbóit. Nagy és index ujjak masszázs mellbimbók és arolaák. Próbáld meg utánozni az ujjaidat egy mozgást, ami a baba mellkasát teszi. A mellbimbók stimulálása hozzájárul az oxitocin, a hormon, a vágás, más szóval, a mellbimbók masszázsa szüléshez vezethet.

Kérd meg a házastársat vagy a partnert, hogy egy autómasszázs, ha így kényelmesebb az Ön számára.

A születés megkezdéséhez szükség lehet a mellbimbók hosszú stimulálására.

A (z) Munkahelyi kép természetesen 4. lépést indukál

4. Rendszeresen. Készítsen könnyű vagy mérsékelt 30 perces sétát. Próbálja meg, hogy ne mászjon a dia vagy a lépcsőn, akkor is, ha tényleg szülés elindul. A rendszeres rövid séták hozzájárulnak a gyermek előmozdításához a generikus utakon, és ösztönzik a generikus tevékenység kezdetét.

Viseljen kényelmes puha cipőt, hogy ne töltsön be a lábakat.

A képet természetesen az 5. lépést indukálja

öt. Különböző típusú zömöket végeznek. A séta mellett próbálja meg a gyakorlatokat, ahol a lábak és csípő csípő mozgása szükséges. Ezt a módszert nem az orvosi közösség bizonyította, de vannak olyan feltételezések, amelyek serkenti a magzatbuborék megszakítását, a felhalmozódó vizek megsemmisítését és a generikus tevékenység kezdetét. Próbálja meg:

5 percig mély zömök;

Ülj egy tálba a jóga számára, és végezzen körkörös mozdulatot a medencéhez;

A díjak állnak;

séta a lépcsőn;

Üljön közvetlenül a pillangó pózba, és készítsen lábmozgást.

6. Van szex, ha kényelmes. Amikor a terhesség időtartama eléri a 39-40 hetet, a szex minden nap vagy gyakrabban, ha természetesen kényelmes az Ön és a partner számára, előnyben részesítsen olyan pozíciókat, amelyekben a partner hátulról származik. A "nő felett" pozícióban győződjön meg róla, hogy kényelmes. Az ilyen pozíciók a legmélyebb behatolást biztosítják, ezért jobb, ha a méh nyakát stimulálja, és a legnagyobb valószínűség szüléshez vezethet.

Lehet, hogy nem akarsz szexelni 39-40 hetes terhességet, azonban a gyakori szexuális osztályok egy héten belül szüléshez vezethetnek.

Amikor elhagyja a vizeket és a gyümölcsbuborék károsodását, a szex ellenjavallt a munkaerőpályák káros baktériumok kockázata miatt.

2. módszer 2:

Élelmiszer- és étrend-kiegészítők

egy. Egyél több egészséges ételt. Továbbra is enni egészséges ételeket a terhesség alatt. A 39 hetes időszakban olyan termékeket is felvehet, amelyek ösztönözhetik a szüléseket. És bár nincs bizonyíték arra, hogy ezek a termékek, amelyek ösztönzik az általános tevékenységeket, miért nem próbálják ki ezt a módszert. A hagyományos eszközök mellett, például éles paprika, curry vagy más éles ételek próbálkoznak:

Padlizsánok és padmezán parmezánnal;
balzsamecet;
ananász;
Fekete édesgyökér;
bazsalikom;
Orego.

A képet a munka természetesen 8. lépéssel indukálja

2. Ital 2 evőkanál (30 ml) ricinusolaj. Beszéljétek orvosával, hogy segít-e Önnek a szülés utáni ricinusolajat. Ez a módszer csak 40 hétig és későbbiekben alkalmazható. Keverjük össze két evőkanál (30 ml) ricinusolajat Kvas, narancslé vagy valami mást, hogy elrejtsünk egy kellemetlen ízt. Reggel a keveréket, mert a hasmenés megjelenhet.

Óvatosan nyomon kövesse az állapotát, mert a ricinusolaj hasmenést okozhat, amely viszont növeli a kiszáradás kockázatát. Egy másik kockázat az, hogy a hasmenés miatt túl fáradt lehet, és nem tud gyorsan és biztonságosan megszabadulni.

A kép természetesen a 9. lépést indukálja

3. Próbálja ki a speciális élelmiszer-adalékanyagokat. Használja ki a speciális élelmiszer-adalékanyagokat, például esti primroseolajat vagy málna lapokat. És bár ezek a módszerek nem bizonyították hatékonyságukat, még mindig meg lehet próbálni. Beszéljétek orvosával hasonló növényi termékekkel, és csak szigorúan vegyék az utasításokat.

2500 mg egy esti primoryolajat kapsz kapszula formájában, ha már 38 hetes terhesség van. Gyakran az ilyen kapszulák vaginálisan használhatók.

Főzzük a teát a málna laptól, és inni az utat. Az ilyen tea összehúzódást okozhat, és hozzájárulhat a felhalmozódó víznek. De ne feledje, hogy néhány embernek van ilyen tea hasmenése.