Hogyan lehet a születési időt

Lépések

2. Próbálja meg az akupunktúrát. Egyes tanulmányok tartott a University of North Carolina felfedezték, hogy a terhes nők, akik nem akupunktúrás 40 hétig voltak elhelyezve, hogy a természeti feltételek, mint azok, akik nem ezt. Közeledik a születési dátumhoz, fontolja meg, hogy a természetes munkaerő-ösztönzésének segítse az akupunktúrás eljárást.

2. Ösztönözze a mellbimbóit. Ez egy hormon oxitocint ad ki, amely segíthet felgyorsulni a kontrakcióknak. Megkérdezheti partnerét, vagy használja a melleket.

3. Meghoz. Ha a vizet még nem távolították el, a szex segíthet a szülés természetes stimulálásában. Amikor egy férfi ejakulál a hüvelyben, a spermiumban található prosztaglandinok segítenek a méhnyak stimulálásában.

4. Rövid sétára van. Sokan úgy vélik, hogy a könnyű testmozgás, mint a ház körüli gyaloglás vagy tisztítás, segíthet felgyorsítani a szülés folyamatot. Csak kövesse annyi gyakorlást, mert elég ahhoz, hogy biztonságban és kényelmes legyen.

öt. Lazít. A stressz állapota izomfeszültséget okozhat, és ez az ellenkezője, amire szüksége van a szülés során. Hagyja, hogy partnere legyen masszázs, vagy próbálja meg a légzési gyakorlatokat, hogy segítsen pihenni. Figyelembe veheti, hogy a meleg fürdő segít pihenni és enyhíteni kényelmetlenségét okozta harcok.

6. Több gyermek létrehozása. A legtöbb női tapasztalat jelentősen hosszabb, mint az első gyerekek születése, mint a következő gyerekek, mert a méhnyak és a hüvely falai még nem nyúlnak ki vagy nem bővültek. Az ezt követő szülés valószínűleg sokkal gyorsabb és kevésbé fájdalmas.

• A jó fizikai forma fenntartása megkönnyítheti a szülés, a tartósság növelését és az izmok erősítését, ami csökkentheti a fájdalmat.
• Megtanulják megkülönböztetni a hamis összehúzódásokat a valóságból. Hamis összehúzódások, vagy Bracston Hicks, felmerülnek a víz elindulása előtt, és rendelkeznek a következő jellemzőkkel: nem jönnek létre egyedül, ne növeljék az időtartamot, és ne fokozzák az idő múlásával, szemben a valódi bagesekkel. Sok nő elkezdi megtapasztalni őket a terhesség harmadik trimeszterében, és úgy vélik, hogy segítik a testet felkészülni a valódi harcokra.
• A következő tevékenységek természetesen részben segíthetnek a fájdalom során: gyaloglás, fürdés vagy lélek, a labdán ülve, nyugtató zenét hallgatva, próbákkal végzett kísérletek (például felkelni mind a négyre), masszázs / hátsó masszázs, meleg / hideg tömörítés, meditáció és imádság.
• Minden női szülés egyedülálló, még a terhességek között is. Nincs módja megjósolni, hogy mennyi ideig tart a szülés, és milyen fájdalmas fog fájni. Azonban feltételezhető, hogy az első istene mindig a leghosszabb lesz.
• Az első terhesség alatt nehéz meghatározni, hogy mikor kezdődött a szülés. Mielőtt a kórházba megy (ha belép a szülési tervekbe), hívja orvosának, hogy megvitassák a tüneteket. A typorabrees rendszerint hazaérkeznek a kórházból, ha még mindig a munkaerő kezdeti szakaszában vannak.
• Fontos, hogy előre megfontoljuk, hogyan fogod leküzdeni a fájdalmat. Néhány nő inkább érzéstelenítést vagy fájdalomcsillapítást szeretne használni a fájdalommal való megbirkózáshoz, míg mások inkább fájdalomcsillapítók nélkül szülnek. Ne feledje, hogy sok olyan nő, aki eredetileg úgy döntött, hogy születik, természetesen megváltoztatta a döntést, miután fájdalmukat fokozta a szülés során.

• Forduljon orvosához, mielőtt bármilyen új gyógyszert, gyógynövényeket vagy vitaminokat szedne a biztonság érdekében.
• Ha a kijelölt időszak után két héttel rendelkezel, az orvos valószínűleg a szülés mesterséges stimulálását kínálja.
• Bár már ülhetsz a bőröndökön, a legtöbb orvos azt javasolja, hogy ne töltsük az erejét és türelmét, megpróbálják felgyorsítani.
• Az anesztézia megnehezítheti a gyermekét, különösen akkor, ha elvesztette a szükséges izmok érzését. Ha nem tud aludni, orvosa kénytelen lesz beavatkozni a munkaügyi folyamatba.