Hogyan kell részt venni egy házas férfival: 7 lépés

Talán komoly kapcsolat vagy egy házas emberrel, és megpróbálja eldönteni, hogyan kell törni vele. Annak ellenére, hogy egy házas ember megígérheti, hogy elhagyja a feleségét, és új életet indít magával, valószínűleg továbbra is becsapja a fejét, amíg elfárad az üres szavaiból. A házas embernek való részvételi kísérlet nehéz lehet az érzelmi tervben, ha még mindig van érzései, de fontos, hogy felkészüljünk a szünetről beszélgetésre, és kifejezzék a vágyat, mint egyértelműen és hatékonyan.

Lépések

1. módszer: 2:

Készüljön fel a beszélgetésről a szünetről

egy. Gondolod, miért döntöttél vele. Ha aggódsz, vagy nem biztos abban, hogy elmensz egy házas embertől - ez a helyes döntés, akkor hasznos lehet, hogy olyan okokból készítsen, hogy a kapcsolatok miért nem működnek. Talán csalódott voltál benne, mert nem hagyhatja el a feleségét. Talán bűnösnek érzed magad, mert állandó hazugságod van neked és családjának, vagy dühösnek kell lennie a "másik nő" állapota miatt. Egy komoly beszélgetésre való felkészüléskor érdemes emlékezni magamra, hogy miért töltse ki az idő a kapcsolat befejezésének.

Sok házas férfi, akik intillái vannak az oldalon, nagyon igazolják, hogy miért változtatják meg a házastársaikat, és miért nem hagyják el. Például: "A gyerekek miatt nem hagytam el vele," "már nem szeretem őt, és nem hiszem, hogy valaha is szerettem" - vagy: "Hosszú ideig nem alszik együtt".
Talán azt hitte, hogy ezek a kifogások, amikor először kapcsolatba léptem egy házas férfival, de idővel fáradt voltam hallgatni, és most dühösek, hogy nem tudja elhagyni a házastársat, még akkor is, ha azt állítja, hogy elégedetlen vagy nem elégedett. A legvalószínűbb, hogy megállítsa a kapcsolatot, mivel elrendezheti, amit becsapja a fejét, továbbra is ugyanazokat a kifogást használja.

A kép feloszlott egy házas férfi 2. lépéssel

2. Forduljon családjához és barátaihoz. Talán nem akarsz beszélni a családtagok vagy a közeli barátok hasonlításáról, azonban más módon számíthat a támogatásukra. Ha magas színvonalú időt fog tanulni a családdal és a barátokkal, távol egy házas embertől, tisztázhatja a helyzetet, és emlékeztetheti magát, hogy a regény mellett más jelentős kapcsolatok is van.

Ha van egy családtagja vagy egy barátja, akinek bízhat, beszélje meg az érzéseit vele az intrigákról és az Ön döntéséről, hogy állítsa le. Néha megrázzuk a mellényt, tisztában vagyunk a döntésünk motívumaival, és támogatást kapunk.

Ha zavarba hozod, hogy megosszák az érzelmeket valakivel, akkor a gondolatokat egy személyes naplóban rögzítheted. Az érzelmek kidolgozása az oldalon, akkor felkészülhet a beszélgetésre a szünetről, valamint a gőz kiadására.

A kép felszakad egy házas emberrel 3.jpeg

3. Fókuszáljon az Ön igényeire és prioritásaira. Fontos, hogy aktívan felkészüljön, az Ön igényeire és prioritásaira koncentráljon. Gyakorlati ellátás magáról: Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet, rendszeresen Sport és Aludjon éjjel nyolc-kilenc órától. Használhat stresszkezelési technikákat is, mint például a jóga vagy a meditáció. Gondoskodik magának, segít a szakadék után, mind fizikailag, mind erkölcsileg.

Ne pazarolja az időt az elemzésre, hogy mi történt a kapcsolatban a kapcsolat - inkább az új hobbira vagy hobbira összpontosítva, vagy a munkahelyi készségek javítására. Ha a karrierjét vagy a jólétet prioritásként helyezi el, és nem egy házas embernek szüksége van, akkor úgy érzi, hogy erős és szorosan állhat a lábadon.

Szakértő tanácsa

KLARE HESTON, LCSW

Licensed Social Reloclass Heston - Licencelt független klinikai szociális munkás Cleveland, Ohio. Az oktatási intézményekben és a klinikai felügyeletben tanácsadással rendelkezik, 1983-ban 1983-ban a Commonwealth Virginia Egyetem szociális munkájának mesterképzését kapott. A Cleveland Institute of Gestalt terápia kétéves képzési tanfolyamán is végzett, és a családterápia, a felügyelet, a közvetítés és a sérülési terápia tanúsítása.

KLARE HESTON, LCSW
Engedéllyel rendelkező szociális munkás

A szünet után az idő és a türelem szükséges. Claire Heston, szociális munkás, követelések: "Ha úgy dönt, hogy a partner nem felel meg neked, akkor jobb, ha elmondja neki, és hagyja abba a kapcsolatot. Talán ebben a pillanatban még mindig érzi magát, és ez normális. Mindazonáltal sikerül továbblépni, ha megtöri a kapcsolatot, és gyakrabban kommunikál a családdal és a barátokkal. Távolítsa el a szemről egy emlékeztetőre egy ideig - ez segít abban, hogy gyorsabb helyreálljon. ".

2. módszer 2:

Töltsön egy beszélgetést a szünetről

egy. Jelölje ki azt az időt, amikor mindketten ingyenes lesz, és egyedül beszélhetsz. Beszélgetés a szünetről, valószínűleg intenzív és nehéz lesz, így szervezzük a helyzetet úgy, hogy kiválasztja az időt és a helyet, ahol nyugdíjba vonulhat és beszélhet a szemével. Ez lehet egy csendes pad a parkban vagy egy eldugott helyen a kávézóban. Válasszon semleges és elegendő szigetelt helyet, hogy mindketten beszélhessenek és hallgassák egymást.

Jobb, ha egy nyilvános helyen választott egy félreeső sarok, ahelyett, hogy otthon beszélne. Biztonságot nyújt Önnek, ha egy személy negatívan reagál.

A kép megszakítása egy házas emberrel 5.jpeg

2. Express tiszta és nyugodtan. Mivel Ön a rés kezdeményezője, beszélgetni kell magának, és nyilvánvalóan kijelenti szándékait. Próbálja meg kezelni a hangját, és nyugodt hangot tartson - az érzelmekre való áttérés jelet ad egy olyan embernek, aki megpróbálja megnyugtatni és elkerülni a beszélgetéseket a szünetről. A nyugodt és tiszta hang továbbítja, hogy komolyan szándékozik megállítani a kapcsolatokat.

Például először azt mondhatod, hogy meg kell vitatnod a kapcsolatot, és azt a tényt, hogy ez a helyzet a kényelmetlenséged, és boldogtalan. - Szeretnék beszélni veled a kapcsolatunkról. Elégedek velük, és azt hiszem, foglalkoznunk kell az állapotukkal.

A kép felszakad egy házas emberrel 6.jpeg

3. Használja az első személyi nyilatkozatokat. Ahhoz, hogy egyértelműen továbbítsa a gondolatát, összpontosítson az első személy kijelentéseire, például: "Úgy tűnik számomra, hogy nem komolyan észleli a kapcsolatunkat, és kényelmetlen vagyok, hogy egy szeretője legyen" - vagy: "Azt hiszem, meg kell befejezze a regényünket. Fáradt vagyok, hogy folyamatosan hazudok és elrejtek a sarkokban ".

Ebben a pillanatban egy házas ember megpróbálja meggyőzni, hogy megváltoztassa véleményét, vagy kihasználja a régi kifogások előnyeit. Ellenálljon ennek ennek elmagyarázásával, hogy miért gondolod, hogy itt az ideje megállítani a kapcsolatot. Egyértelműen világossá tegye azt, hogy nem kíván visszavonulni a döntésedtől. Az első személyi állítások azt mutatják, hogy Ön felelős a döntésedért és kifejezni érzéseit anélkül, hogy a bűntudatot egy emberre változtatná, és nem vádolja őt. Tehát a beszélgetés irányítás alatt áll, és nem fog menni a versenyre, aki elmozdul.

A kép felszakad egy házas emberrel 7.jpeg

4. Légy megrázhatatlan a kapcsolatok leállítására irányuló szándékunkban. Miután kijelentette a kapcsolatok megállításának vágyát, legyen szilárd a döntésedben. Elutasítja az általa használt férfiak kifogását, és hagyja abba, ha megpróbálja meggyőzni, hogy megváltoztassa véleményét.

Például azt mondhatod: "Már nincs értelme vitatkozni róla. Nem változtatom meg az elmém. Remélem, hogy tiszteletben tarthatod a döntést, és semmilyen körülmények között nem hagysz velem. Azt hiszem, mindkettennek meg kell néznünk, hogy a réshez hasonlóan jöjjenek el ".

Lehet, hogy megszakíthatja a kommunikációt vele, hogy időt adjon neki, hogy jöjjön el a döntésedhez, és elkerülje a kísértést a kapcsolatok folytatásához. Ne hívjon, és ne írjon neki, és ne válaszoljon az ő üzeneteire, ha meg akarja lépni veled. Megmutatja neki, hogy komolyan gondolod a döntést, és könnyebb lesz továbblépni.