Hogyan készítsünk egy listát az életcélokról és vágyakról

Mindannyiunknak van egy listája a célokról és vágyakról, amelyet az élet végéig kell teljesíteni. Biztosan tudod, hogy mit akarsz időt, de egy adott lista segít felgyorsítani a fogantyú végrehajtását. Próbáljon megintézni a brainstorming segítségével. Adja hozzá a kívánt változtatásokat a listához, ismerje meg a véleményt, és felvegye a szeretteinek támogatását, hogy hatékonyan megtegye a vágyakat!

Lépések

1. rész:

Gondolj ötletekre

egy. Válasszon inspiráló helyet. Munka a listán - az izgalmas lecke, így válasszon egy inspiráló helyet! Lehet, hogy a kedvenc park, a ház hangulatos sarkája vagy egy kényelmes intézmény.

2. Válasszon jelentős vágyakat és célokat. A listának tartalmaznia kell olyan elemeket, amelyek mélyen vannak jelentés. Ne adja meg az ilyen listák számára kötelező célokat, amelyek úgy vannak kialakítva, hogy lenyűgözzék a környéket. Mit álmodsz? Mi ad neked elégedettséget?

Gondolj a gyermekek hobbijairól, hogy akaratlanul adták a sürgős ügyeket. Ezek a szempontok tükrözhetik az őszinte vágya elég időt vagy erőforrást.

Gondolj az eredményekre, amelyek a bizalmat, osztályokat vagy pillanatokat adták, amelyek a legnagyobb örömöt hozták.

3. Jelölje ki a közös témát. Tükrözze a kategóriákat és észre az általános témát. Segít a listán dolgozni. Például, ha a mások segítségére adja a legnagyobb örömet, majd adja meg a tételek, mint például létrehozása tanfolyamok a gyermekek számára a hátrányos helyzetű családok, amelyek megfelelnek erre a témára.

4. Dobja ki az elvárásokat. Nem kell aggódnia, hogy mások elítélik, vagy nem minden vágy képes megvalósítani. Hallgassa meg a szív hangját. Vannak olyan célok, amelyek titokban élnek a tudatodban, de félénk, hogy rájöjjön őket? Tegye őket a listában.

Nestshno, ha nem minden cél elérése! Lista - csak egy mérföldkő, nem elkötelezettség.

öt. Look inspiráció a beszélgetésekben. Ha nincs ötlete, akkor beszélj barátokkal és rokonokkal. Kérdezze meg vágyait és különleges pillanatait.

Kérdezd meg: "Mondd el nekem az életed legizgalmasabb pillanatáról?"- Vagy:" Ha a halál előtt, akkor elkövethetsz egy cselekedetet, aki soha nem végezte el, hogy tenné?"

4. rész: 4:

Készítsen egy változatot

egy. Válassza ki a médiainformációkat. A célok és a vágyak egy papírlapra írhatók, vagy létrehozhatnak egy dokumentumot a számítógépen. A legfontosabb - rögzítse a listáját. A cél írásának folyamata növeli a végrehajtás valószínűségét.

2. Rögzítse minden ötletet. Jelölje ki legalább 15 percet, és írja le az összes elképzelést, amit el fogsz gondolni. Felejtsd el a kínos és kényelmetlenséget. Csak irj! Ez az esélyed, hogy őszinte legyek magaddal. Később módosítani fogja a változtatásokat. Ne felejtsd el azokat az ötleteket, amelyek a brainstorming színpadán születettek.

Kezdje a kérdést: "Ha egy évvel kellene élnöm, azt akartam csinálni?"Gondolhatsz a meglátogatni kívánt helyekre, a vásárolni kívánt képességeket, az osztályokat, amelyeket meg akarsz próbálni.

Mint a Brainstorm szakaszban, készítsen egy listát az Ön által inspiráló helyen! Ott maradhat, vagy válasszon egy új helyet.

3. Kombinálja a kis és nagy célokat. Természetesen a lista globális és merész célú, de a célok kevésbé zavarják. Nem csak örömet fognak hozni, de a lista teljesebbé tétele és inspirálta az új közelség!

Kicsi úgynevezett célok, amelyekre nem kell elhagynia a várost, vagy több mint 10 000 rubelt költ. Példa egy kis célra: magad, hogy készítsen egy pasztát a semmiből.

4. A változás előtt elemezze a listát. A legjobb Ne rohanjon és gondoljon minden elemre. Minden célnak mély értelme kell lennie.

3. rész: 4:

Megváltoztatni

egy. Készítsen egyszerűbb és összetettebb változatokat nagymértékben. Például egy nap, amikor vezető TV-show lesz. Írja le ezt a kívánságot. Ezután adjon meg egy egyszerűbb opciót, mint például a Show for YouTube létrehozása, amely 5000 megtekintést fog dobni. Egy egyszerűsített változat lehet ugródeszka az úton egy nehezebb cél.

Szeretne újat írni? Kezdeni, hogy közzétesz egy történetet az irodalmi folyóiratban.
Ha az egyik célja - nyissa meg a pékséget, akkor először megnyithatja a háziasított kioszkot a helyi gazdálkodók piacán.

2. Csoportpontok. Az egész célok és vágyak nagyon lenyűgözőnek tűnhetnek és lehetetlennek tűnnek. A hitetlenség feltűnő tétlenség. A rövid távú célok nem annyira ijesztőek, ezért osztjuk meg a listát az időidőszakokra. Használjon évtizedeket, éveket vagy negyedeket.

Például létrehozhat egy előbeállítást a 2020-as, 2030-as és 2040-es években. Egy nyáron egy listát is készíthet. Csak akkor oldja meg. Válassza ki a legreálisabb idővonalat.

3. Keresztezze a lehetetlen célokat. A listája merész és nagyszabású feladatokat is tartalmazhat. A nehézségekben a vágyak listájának különleges varázsa. Törölni kell teljesen lehetetlen célokat. Az Ön törekvéseinek nehéznek kell lennie, de meglehetősen elérhető.

Például, ha Ön több mint 50 éves, és soha nem foglalkozó sport szakmailag, akkor már nem lehet olyan profi kosárlabda-játékos, de nagyon alkalmas megnyert egy helyi amatőr torna.

Ne szüntesse meg azokat a célokat, amelyek jelentős költségeket igényelnek. Néha az ilyen feladatok kreatívan megoldhatók.

4. Válasszon három kiemelt pontot. Keresse meg a listát, és jelölje meg a három elemet, ahonnan elkezdeni szeretné. Javasoljuk a legizgalmasabb célokkal. Adjon elsőbbséget az időben korlátozott célokhoz.

öt. Rendszeresen ismételje meg. Az emberek folyamatosan változnak. Idővel az értékek és az ékezetek eltolódhatnak. A listanak rugalmasnak kell lennie, és veled kell fejlődnie. A jelenlegi célok segítenek a motiváció megtartásában.

A listát minden héten felmérjük. Elemek hozzáadása és törlése, ha szükséges, és építsen terveket az elsőbbségi feladatok végrehajtására.

4. rész 4:

Ossza meg a listát a szeretteivel

egy. Jelölje ki az általános és személyes célokat. Lehet, hogy sok célt szeretne megosztani szeretteivel, de néhány vágy több személyes lehet. Minden rendben van, nem feltétlenül hangos minden pont. Előre kell dönteni arról, hogy milyen célt szolgálsz arra, hogy elmondja másoknak, és milyen jobban hagyja el a titkot.

2. Közös célok megosztása. Mondja el nekik a legközelebbi embereket. A hangos cél növeli a kötelezettségeit. A közeli szoros figyelemmel kíséri, támogatja és inspirálja.

Mondja el nekünk az emberek, akik támogatják Önt, és nézd meg az életet az optimizmussal. Ne hallgassa meg a pesszimisták negatív megjegyzéseit.

Végezzen néhány célt a szeretteivel együtt, hogy növelje a vágy értékét.

3. Keresse meg az embereket, akik megtestesítik a listáikat. A motiváció és az inspiráció fertőző. Más szóval, körülveszi magát a motivált emberekkel, hogy ne veszítse el a motivációt. Keresse meg azokat, akik szenvedélyesek a céljuk megvalósításáról, találkoznak és kommunikálnak. Rajzoljon inspiráló ötleteket, amelyek segítenek Önnek a vágy megteremtésében.

Tippek

Ismerje meg más emberek listáját, akik online találhatók.
Számos eszköz van az ilyen listák összeállításához. Használja az olyan webhelyeket, mint a Bucketlist.Org vagy olyan programok, mint az Evernote.
Fontos megjegyezni, hogy a listája nem a kizsákmányolás listája, hanem az önfejlődés mérföldje. A célkitűzések meglehetősen rendesek lehetnek és leszálltak.
Ha kapcsolatokban van, a saját listája mellett a közös célok megfogalmazásának ajánlata. A személyes és közös célok inspirálnak és segítenek.

Figyelmeztetések

A lista kidolgozásakor javasoljuk, hogy ne korlátozza magát, de fontos megjegyezni, hogy minden illegális vagy veszélyes cselekvésnek következményei lesznek. Mindig válaszoljon magadra és másokra.
Ne kapcsolja be céljait a fogyasztói vágyak listájába. A feladat nem a legnagyobb vagy drága termék megvásárlása, hanem értékes érzelmek érzése és az élet élmény megszerzése.
Ne felejtsd el a jelen pillanatról. Ne tegyen szünetet, amíg ki nem kapcsolja a következő cél elérését. A listának naponta inspirálnia kell és inspirálnia kell.

Amire szükséged van

Jegyzettömb, számítógép vagy tabletta
Ötletek és inspiráció forrása