Hogyan lehet hasonlóvá tenni az emberszerű modell megjelenését

Így úgy néz ki, mint egy címkézett férfi modell megjelenése erős szivattyú testével? Olvassa el, hogy megtudja, hogyan érheti el ezt.

Lépések

1. módszer: 2:

Döntse el, hogy igazán akarsz-e

egy. Sok ember szeretne kinézni, mint egy címkézett férfi modell megjelenés, amely a TV-ben vagy a magazinokban látható. Mielőtt elkezdené, azonban válaszolnia kell 2 kérdést:

Készen állsz arra, hogy fizessen.
Tényleg tudatában van, amit akarsz.

A kép úgy néz ki, mint egy férfi fitness modell 2. lépés

2. Annak érdekében, hogy segítsen válaszolni az első kérdésre, örülök, hogy bemutatom a figyelmedet egy dokumentumfilm ", mint a fickó". A dokumentációs film forgatása során a srác egy igazi modell megjelenésének igazi emberéből származik. Ebben a filmben nincs semmi felesleges. Megmutatja neked, hogy mit kell tennie ahhoz, hogy olyanok legyenek, mint egy szigorított modell megjelenése.

A kép úgy néz ki, mint egy férfi fitness modell 3. lépés

3. Ami a második kérdést illeti: Meg kell érteni, hogy a leggyorsabb szivattyúzott testű srácok, melyeket a TV-ben és a magazinokban láthatsz, csak ideiglenesen büszkélkedhetnek. Senki sem képes a világon folyamatosan fenntartani a "szivattyúzott formákat" hosszú ideig. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy veszélyes alacsony zsírtartalmú százalékos aránya van az izmos megjelenéshez. Ez megköveteli a kemény edzést, a jó ételeket és az adalékanyagok alkalmazása. Ez az, amit egy személy egyszerűen nem tud ragaszkodni az egész életét.

A kép, mint egy férfi fitness modell 4. lépés

4. Amint megtanulod az igazságot arról, hogy mit akarsz szivattyúzott izmokkal, és még mindig készen állsz arra, hogy menjen hozzá - megkezdheti a cselekvést.

2. módszer 2:

Sikert tart

egy. Kezdjen dolgozni, mint egy fenevad.

A kép úgy néz ki, mint egy férfi fitness modell 6. lépés

2. Kizárja a rationway szükségtelen termékeit, italokat és zsíros termékeket. Rögzítse az összes kalóriát, amelyet minden nap használ, hogy kezelje az élelmiszer-részeket.

A kép úgy néz ki, mint egy férfi fitness modell 7. lépés

3. Minden nap rendszeres egészséges táplálékkal kell rendelkeznie, és elég alvás. Győződjön meg róla, hogy vigyél magával a munkához vagy az iskolába előre, előkészített élelmiszerek, hogy fenntartsák a rendszeres áramlási ütemtervet. Az Ön által készített élelmiszer, és nem a szupermarketben vásárolt régi félkész termékek.

A kép úgy néz ki, mint egy férfi fitness modell 8. lépés

4. Folytassa magát, és ne adja fel.

A kép, mint egy férfi fitness modell 9. lépés

öt. Meg kell értened, hogy egy erős szivattyúzott test létrehozása a szigorított ember modell megjelenéséhez egy hosszú folyamat. Ez nem egy pár osztály az ágy előtt. Ehhez meg kell változtatnod az életmódját, a barátok és a szokásaid megváltoztatását.