Hogyan vegyen be az Apple Ecetet: 10 lépés

Apple ecet - Ez a főzés közös összetevője, és néhányan azt mondják, hogy segített nekik fogyni, megerősítette az immunrendszerüket és a normalizált vércukorszintet. Adjon hozzá néhány alma-ecetet a napi étrendhez, hogy megtisztítsa a testet, és mentse el a toxinoktól. Az almás ecetet italokkal vagy élelmiszerekkel keverjük össze, könnyen és gyorsan futtathatják a tisztítás folyamatot!

Lépések

1. módszer: 2:

Festék természetes nyers Apple ecet

egy. Vásároljon természetes, nem szűrt almás ecetet. Keresse meg az ecetet a helyi szupermarketben. Válasszon egy terméket csapadékkal a palack alján. Ez az úgynevezett "ecetherus", amely hasznos enzimeket és probiotikumokat tartalmaz. Ne vásároljon pasztőrözött Apple ecetet, mivel nem rendelkezik ugyanazokkal a tulajdonságokkal, mint a szűretlen.

Ha nem találja meg a természetes nyers alma-ecetet a szokásos üzletekben vagy a gyógyszertárakban, nézze meg az interneten.

Kép című ital Apple almabor ecet 2. lépés

2. Hígított almás ecetet 1 csészében (240 ml) vízben. Önmagában ez a termék rendkívül savas, és károsíthatja a fogakat és a torkot, ha tiszta formában van. Rázza meg az üveg ecetet, majd 1-2 evőkanál (15-30 ml) mérje, és keverjük egy pohárba vizet.

Használhatja a forró és hideg vizet.

Próbálkozzon az Apple ecetet más folyadékokkal, például almalé, tea vagy alma sidrode segítségével, hogy egy másik ízlést kapjon.

Kép cím szerinti ital Apple almabor ecet 3. lépés

3. Igyál az Apple Ecetet 20 perccel az étkezés előtt, hogy elnyomja az étvágyat és ellenőrizze a glükóz szintjét. Az alma-ecet fogyasztása az élelmiszer előtt az emésztőrendszer stimulálásában, valamint a cukorszint beállítása az élelmiszerbevitel során. Győződjön meg róla, hogy hígítja az almás ecetet, hogy gyengítse a savasságát.

Ha inzulinnal vagy diuretikus gyógyszerekkel regisztrált, forduljon orvosához, mielőtt az almás ecetet belépne az étrendbe. Gyengítheti a gyógyszer hatását.

Tanács: Ha érzékeny fogai vagy gyenge zománcod van, inni egy almás ecet oldatot a szalmával. Az abban foglalt sav könnyen elpusztíthatja a fogászati zománcot idővel.

Kép című ital Apple almabor ecet 4. lépés

4. Folytassa az Apple ecetet 2-4 hétig. Hogy folytassa az egészség előnyeit, vegye be az Apple Ecetet 2-3-szor naponta. Készítsen ütemtervet, egyenletesen forgalmazza az alapok fogadásait a nap folyamán, és inni egy üres gyomorban. Ragaszkodjon egy ilyen rendszerhez akár egy hónapig, majd csökkentse a fogyasztást akár 1-2 evőkanál (15-30 ml) minden reggel.

Folytathatja az alma ecetet minden nap, vagy az évente 3-4 alkalommal ismételje meg a detox eljárást.

2. módszer 2:

Álcázza az Apple Ecet ízét

egy. Keverjük össze 1-2 teáskanál (4-8 gramm) cukor vagy mesterséges cukor helyettesítését az ecet savasságának elrejtéséhez. Használja kedvenc édesítőszerét, és keverje össze az Apple ecetbe, hogy egy italt kóstolja meg. Ragaszkodj a cukor feloldódásához.

A zsákoló helyett 1 evőkanál (20 gramm) mézet használhat természetes édesítőszerként.

2. Adjunk hozzá fahéjat vagy Cayenne borsot az élelmiszerérték növeléséhez. Adjunk hozzá 1 teáskanál (2,5 gramm) a földi fahéj vagy cayenne bors az italba, hogy növeljék az antioxidánsok mennyiségét. A fahéj és a paprika hozzáad egy italt piquancy-t, és segít a testnek kalóriát éget. Keverjük össze a fűszereket.

Az ízlést a fahéjas botok forró italba helyezzük.

3. Adjunk hozzá 2 evőkanál (30 ml) citromlé, hogy egy italt több érintse meg. 2 citromból állíthatod, vagy készítsen kész citromlevet a boltból. Állítsa be a citromlé mennyiségét az italban, attól függően, hogy mennyi savat szeretne tenni.

Előmelegítés, és adjon hozzá 1 evőkanál (20 gramm) mézet, hogy megkönnyítse a torokfájást.

4. Keverje össze az alma ecetet saláta öntettel. Keverjük össze egy tálban 3 evőkanál (45 ml) olívaolaj, ¼ csésze (60 ml) almás ecet, 1 apróra vágott fokhagymás szegfűszeg és ½ teáskanál (3 gramm) sók. Alaposan keverjük össze. Öntsünk egy harmadik tankolást egy salátába, és a többiet eltávolítják a hűtőszekrényben.

Azt is keverheti 1 evőkanál (15 ml) almás ecetet a kedvenc mártással a boltból.

Kép cím szerinti ital almabor ecet 9. lépés

öt. Pickup hús és zöldségek az Apple ecetben. Keverje össze 2 részét növényi olajat és 1 része az almás ecetet hermetikus műanyag csomagban. Adjunk hozzá fűszereket, például Cayenne borsot, sót és fokhagymát. Keverjük össze a marinádat alaposan, tedd a húst vagy zöldséget (az Ön által választott), és hagyja, hogy 3-4 óráig áztassa őket. Majd főzzük.

Kísérlet különböző ízléssel. Ha egy sózottabb marinádot szeretne kapni, adjunk hozzá 1 evőkanál (15 ml) Worcester és szójaszósz.

6. Adjunk hozzá almaecetet levesek vagy párolt ételekhez. A levesek és a párolt ételek tele vannak különféle ízekkel, amelyek elrejtik az almás ecet savasságát. Adjon hozzá 1 evőkanál (15 ml) a leves lemezre, és alaposan keverje össze. Enni a levest a végéig, hogy nincs almás ecet a lemezen.

Az Apple ecet hozzáadható a vásárolt, és az otthoni levesben.

Figyelmeztetések

2018 októberétől nem sok olyan tanulmány van, amelyek támogatják az Apple Ecet előnyös tulajdonságairól szóló információkat.
Az Apple ecet befolyásolhatja az inzulin vagy diuretikus gyógyszerek működését a cukorbetegség során. Forduljon orvosához, mielőtt elkezdené a detoxot az Apple Ecettel.
Mivel az Apple ecet nagyon savas, tiszta formájában elpusztíthatja a fogászati zománcot. Győződjön meg róla, hogy belsejében hígítja azt.