Hogyan válhat olyan emberré, akit mindig akartál lenni

Mindenki álmodik, hogy magad a legjobb verziója lesz. Lehet, hogy professzionális labdarúgó-játékos, világhírű művész, vagy csak a legjobb szülő lehet. A teljes potenciálod közzététele Hatalmas és nehéz feladatnak tűnhet, de ez megtörtént, ha szabadon vagy minden olyan haszontalan vagy káros tulajdonságtól, amely korlátozza Önt. Nézd meg a belső tulajdonságokat, hogy elkezdjenek átalakítani egy személyt, akit mindig akartál lenni.

Lépések

1. módszer 3:

Töltsön leltárt

egy. Rájön, hogy Ön már olyan személy, aki akar lenni. Az a titok, hogy az az, aki szeretne lenni, abban rejlik, hogy megértette, hogy már lettél! Te vagy a legjobb verziója. Csak tudnod kell, hogyan kell ez az ember. Minden, amit akarsz benned, és az összes olyan erőforrás, amelyet meg kell teremtenie a kívánt kép létrehozásához, benned van.

Mit keresel, nem a külvilágban. Ha a szereteted szintje, a bizalom és a bőség a külső körülményektől függ, akkor állandó félelemben fog élni, hogy elveszik. A valódi belső erő a hitedből származik abban a tényben, hogy az összes olyan tulajdonság forrása, amelyet meg akarsz birtokolni, belül van.

A kép az a személy, akit mindig a 2. lépésben akart lenni

2. Keresse meg az utat. Van egy idézet, amely azt mondja: "Az egyetlen dolog, ami megtartja, te magad". És igaz. Azonban meg kell néznie minden olyan tulajdonságot vagy szokásokat, amelyek nem tükrözik azt a személyt, akit akarsz lenni. Ehhez szükség lehet a szeretteivel való beszélgetésre is, és megkérdezhetik őket, hogy észrevették-e olyan haszontalan vagy káros tulajdonságokat, amelyek zavarhatják Önt. A két leggyakoribb jellemző, amely korlátozhatja Önt:

Magabiztos. Ez az egyik megkülönböztető funkció, amely megbéníthatja Önt, megakadályozza az igazi potenciál megváltoztatását és elérését. Ha a kudarctól vagy a bizonytalanságtól való félelemtől szenved, akkor most velük kell küzdenünk. Nagyszerű módja annak, hogy legyőzze a bizonytalanságot - annak bizonyítékainak megtalálása. Határozza meg az összes csodálatos eredményt, amit már elért. Ezután olvassa el a közeli barátokat, és kérje meg őket, hogy nevezzenek néhány olyan funkciót, amelyet csodálnak.

Késleltetés. Ez a nemkívánatos funkció általában a belső párbeszédre csökken. Azt mondod magad, hogy jól működik nyomás alatt, vagy hogy a feladat nem fog annyi időt vesz igénybe, így nem kell most csinálni. Egy óra múlva elhalasztja a feladatot, és ez az óra egy napra fordul, végül kiderül, hogy egész éjjel ül a munka befejezéséhez. Leküzdeni a késés szokását, megpróbálta megérteni az okot, hogy miért halasztják el mindent később. Ezután változtassa meg véleményét a fő feladatokról. Ahelyett, hogy megpróbálná, hogy a legtöbb munkát egy ülésen, mondd meg, hogy ha egy kis részt csinálsz, akkor szünetet vehetsz. Emellett egy kedvező környezetbe jut, ahol nincs többszörös zavaró tényező.

Ha mélyen eltemetett fájdalmas emlékek, félelmek, depresszió vagy kábítószer-használat és alkohol, előfordulhat, hogy nem tudja kezelni ezeket a problémákat. Forduljon egy képzett pszichológiai egészségügyi szakemberrel, aki eldobhatja Önt a régi sebek gyógyulási folyamatán keresztül, hogy az egészséges, tele legyen az egészséges életben.

A kép az a személy, akit mindig a 3. lépésben akart lenni

3. Keresse meg az igazságot. Minden személynek saját célja van. Ön egyedülálló célgal jöttél erre a világra, és meg kell találnod. Mivel Pablo Picasso azt mondta: "Az élet értelme az ajándékom megtalálása. Az élet célja az, hogy adja meg ". Beszéljen az önelemzést, hogy közelebb kerüljön az igazságához, és váljon az a személy, akinek született. Kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket:

Mert mit ébredsz minden reggel? Mit érzel valóban életben?

Milyen tanulságokat szerzett az iskolában? Mit szeretne többet megtudni?

Milyen munkát adott neked fontossági értelemben és jelentésnek?

Mit csinálsz pontosan elveszíteni a számlát?

Az emberek gyakran azt mondják, hogy jó vagy ..?

Milyen eszményei vannak a legtöbbet?

Anélkül, hogy bármi, amit csak nem költenek ebben az életben?

Az a kép, amelyet az a személy, akit mindig a 4. lépésben akart lenni

4. Engedje el az összes olyan gondolatot, amely ellentmond az igazságodnak. Minden alkalommal, amikor negatív, kritikus, tele van félelemmel vagy hátrányos gondolatával, elveszíted az igazságoddal. Minden alkalommal, amikor elmondod magadnak, hogy nem tehetsz valamit, vagy kapsz valamit, a szavai egy kereskedelmi próféciává válnak - így nem tudod elérni a célodat. Az igazság az, hogy bárki lehet. Mindössze annyit kell hinni benne, és akkor bármit is elérhetsz.

A káros gondolatok megállításához próbálja meg először meghatározni őket, majd kérdezze meg.Ha elkapta magát, azt gondolja, hogy "nem tudom megtenni", amikor megpróbálsz valami újat, bizonyítékot kell tennie, hogy megmutatja, hogy nem tudsz. Sokan negatív belső párbeszédet vezetnek, amely nem élvezi őket. Próbálja meg megvalósítani ezeket a gondolatokat, és cserélje ki őket pozitív állításokkal, például: "Attól tartok, hogy megpróbálom. De soha nem fogom tudni, hogy nincs próbálkozásom.

Néha hisz önmagában nehéz, különösen akkor, ha negatív belső párbeszéd van. Ha meg fogja tanulni, hogy megbirkózzon a negatív belső párbeszédpel, akkor el kell kezdeni, hogy bemutassa magát, hogy elérje céljait. A vizualizáció erőteljes motivátor lehet, segít abban, hogy magabiztosabb legyen a képességeiben.

A vizualizáció folytatásához menjen csendes szobába, és üljön egy kényelmes helyzetben az Ön számára. csukd be a szemed. Vegyünk egy mély lélegzetet. Képzeld el, hogyan érheti el a célt. Próbálja ki ezt a technikát kis célokkal, például elveszti az 5 kilogrammot, vagy befejezze a szemesztert egy középső pontszámmal 4. Képzeld el magad a célvonalon, de jöjjön vissza, és húzza vissza a képzeletben minden apró lépés, hogy meg kell tennie a cél eléréséhez (például megfelelő táplálkozás és edzés mód, vagy napi tankönyv leckék, vagy egy oktató).

3. módszer 3:

Munkát végez

egy. Hallgassa meg a válaszokat. Túl sokan figyelmen kívül hagyják az intuíció enyhe belső hívását, amely szereti és imádja minket. Emlékeztet arra, hogy csak pihenni kell, és bízik benne. Lásd, gyakran a fejünkben, sok hangos hang hangzik, ami azt mondja nekünk, hogy meg kell kezdeni akciót. Megakadályozza, hogy bízzon bennünket, és meggyőződjünk minket, hogy keressünk mindent, amit akarunk, egy anyagi, felületes világban.

Ismerje meg, hogy megkülönböztesse az éles, kritikus hangot, amely megnyomja Önt, és egy puha, gondoskodó hangot, amely szereti és támogatja Önt. Majd készítsen tudatos választást arról, hogy melyiket fogja hallgatni.

Az a személy, akit az a személy, akit mindig a 6. lépésben akart lenni

2. Határozza meg, mit nem akarsz. Nem tudod teljes mértékben felismerni a lehetőséget, ha nem tudod, mit. Gyakran az életben történik, hogy céljaink megváltoznak, és néha elveszettek, és nem az, hogy milyen irányba kell dolgoznunk. De ha tudod, mit nem akarsz, akkor azt az irányba nyomja, amelyben át kell mennie, és lehetővé teszi, hogy egyértelmű határokat hozzon létre.

A kép az a személy, akit mindig a 7. lépésben akart lenni

3. Gyakorlati optimista gondolkodás. A tudományos felfedezés azt mutatta, hogy az optimista emberek hajlamosak hosszabb ideig élni, és jobb fizikai és mentális egészséget élnek, mint azok, akik pesszimista gondolkodnak. Az optimista eszköz, hogy gyakrabban mosolyogjon, tartózkodjon attól, hogy hasonlítsa össze magát másokkal, és pozitív oldalt találjon a legtöbb esetben.

Az egyik megerősített módszer, hogy optimistábbak legyenek, hogy a gyakorlat "a lehető legjobb jövőt". Ebben a gyakorlatban, amire szükséged van elég kifejezetten és kifejezetten a jövőről 20 percig. Gondolj az életedre a jövőben. Képzeld el, hogy minden kifejlesztette a lehető legjobb utat. Jól dolgoztál, és sikerült elérni az életed célját. Gondolj erre, mint az életed álmaid megvalósításáról. Most írjon mindent, amit elképzeltél. Végezze el ezt a gyakorlatot három napig egymás után.

A kép az a személy, akit mindig a 8. lépésben akart lenni

4. Kockázat. Mai napig félsz kockáztatni a kudarctól való félelem miatt? Ismerje meg, hogy bátor legyen, és élvezze a sok lehetőséget, ami látja Önt. A sikeres emberek nem lettek ilyenek, mindig biztonságos módot választottak. Ismerje meg a helyzeteket és az embereket, hogy meghatározzák, melyik jellemző az Ön ideje, majd merüljön el nekik, hogy dolgozzanak ki egy győztes stratégiát.

A kockázati emberek folyamatosan kísérletezik azokat a módszereikkel, hogy felmegyük őket, és fejlesszék az eredmények elérésének leghatékonyabb módját. Soha ne hagyja abba a kísérletezést.

Várja a sikert, de könnyen meghibásodott. Mindig be kell mutatnia magát a célra. Mindazonáltal a kudarc veled is elkerülhetetlenül megtörténik. Vegye ki a hibákat, mint a megfelelő, és fontolja meg a tanulási pillanatokat, hogy nyomja meg készségeit, és visszatérjen az utat, mint korábban.

Ha folyamatosan élsz a kényelmi zónában, akkor unalom és apátia vezethet. Lépjen ki a kényelmi zónából a kezdeményezés megmutatásával, és elvégzi a szokásos feladatokon kívüli projektet. Válj önkéntesnek és dolgozzon azokkal az emberekkel, akikkel korábban kezelték elfogult (vagyis alkoholisták / drogfüggők, hajléktalanok és hasonlók). Egy másik módja annak, hogy törölje az, hogy leálljon a munkahelyen. Menj a vezető álláspontjába, ahol több feladata lesz, és több ember számít rád.

A kép az a személy, akit mindig 9. lépésben akart lenni

öt. Ismerje meg néha azt mondja: "nem". Kockázatos emberek hajlamosak tudni, hogy mit mondanak "igen" gyakrabban, mint a "nem". Ez a tendencia azon alapul, hogy nem engedi a félelmet vagy kétségeket, hogy megakadályozza, hogy kihasználja a csodálatos növekedési lehetőségeket. Ha azonban megpróbálja elérni a teljes potenciálját, meg kell tanulnod használni a szavazásodat, és néha beszélni "nem". Tiszteletben tartja magát, és vállalja az alapvető értékeit, és nem hajlandó részt venni olyan tevékenységekben, amelyek nem felelnek meg céljainak.

Természetesen lesz idő, amikor azt szeretné mondani, hogy "igen" a kapcsolatok megmentése. Ilyen esetekben a hozzájárulás hozzájárulhat a célok eléréséhez, ha az életedben lévő személy jelenléte pozitív hatást gyakorol.

Ha biztos benne, hogy a hiba a legjobb megoldás az Ön számára, mondd "nem" nélkül mentség vagy bocsánatkérés nélkül.

3. módszer 3:

Pozitív rezgéseket hoz létre

egy. A pozitív emberekkel. Azok az emberek, akikkel a legtöbb időt töltesz a gondolkodásod. Ahogy a régi közmondás azt mondja: "szükség van a mesterre, kiválasztva". Elemezze a társadalmi körét annak meghatározására, hogy az emberek helyes-e Önnek, ahol a napi vagy heti töltési idő. Ezek az emberek rendelkeznie kell a jellemzők és funkciók, amit csodálni, funkciók, amelyek egyszer kell továbbítani, és. Ellenálljon a motivációnak, hogy körülveszi az embereket, akik lehetnek viccesek vagy finomak egy adott aktuális pillanatban, de hogy távolítsák el a lehető legjobban.

Hans F. Hansen azt mondta: "Az emberek inspirálnak vagy kimerítenek téged. Válassza ki őket az elmével. Alkalmazza az életedben, értékelje azokat, akik legközelebb vannak az Önhöz. Gondolj arról, hogy ezek az emberek mellett érzed magad. Inspirálnak és motiválnak? Ösztönzik az egészséges, pozitív szokásokat?
Ha vannak olyan emberek, akik közel vannak, akik kimerítik vagy megaláztatják, akkor feláldozhatod a lehetőségeid megvalósítását, ha megmented őket az életedben. Gondolja, talán meg kell vágnia az olyan embereket, akik nem felelnek meg az élethez, amit akarsz vezetni.

A kép az a személy, akit mindig a 11. lépésben akart lenni

2. Fejítsd meg erősségeit. Nyissa meg egyedülálló képességeit és tehetségeit, és minden nap használjon őket. Tehát megtartja a képességeit, és még javíthatja őket is. Amikor saját erős pártjaidon dolgozol, adsz a világnak a legjobb dolog. Ezenkívül növeli a bizalmát, és tökéletesebbnek érzi magát.

De ez nem jelenti azt, hogy nem kell elemeznie a gyengeségeit - nagyon fontos tudni, milyen területeken hasznos lehet az Ön számára, hogy dolgozzon. Az erősségük ismerete és használata azonban lehetővé teszi, hogy teljes mértékben nyilvánosságra hozza az álmaidat. Gondolj rá: Nem csak így volt ilyen tehetségek. Használja őket!

Az a kép, amelynek címe van az a személy, akit mindig 12. lépésben akart lenni

3. Kényeztesse magát. Amikor az önmegvalósítás útján vagy, ne felejtsd el időt arra, hogy egy kicsit kényeztesse magát. A promóció előrejelzése csodálatos, de mindenkinek szüksége van szünetekre, és egy kicsit aggodalomra ad okot magával, hogy 100% -os erőkkel ugorjon a nyeregbe. Ha stresszet és túlterhelést érzel, mutasd meg magadat, és kihasználja azokat a gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy tisztítsa meg az elmét, és megszabaduljon a negatív energiától, amely befolyásolhatja a munkáját.

A gondozás magának magában foglalja azokat a tevékenységeket, amelyek hozzájárulnak a mentális, fizikai és érzelmi jólétéhez. A különböző embereknek ilyen gyakorlatok vannak. Lehet, hogy egy habfürdőt készíthet, és beléphet a naplóba, a fizikai edzés, hogy emlékezzen, imádkozzon, lényegében, hogy bármilyen tevékenységet végezzen, hogy pihenjen.

Próbáljon meg több lehetőséget, hogy megnézze, mi a legjobb az Ön számára, és lépjen kapcsolatba vele, ha stressz tapasztalja. Jó ötlet lehet a napi vagy heti rituálé végrehajtása, hogy megzavarja a stresszt, amíg túl sok lesz.

A kép az a személy, akit mindig a 13. lépésben akart lenni

4. Fejlessze bizalmát, és ne felejtse el pihenni. Támogatja a jó kapcsolatokat magaddal. Néha annyira felszívódnánk az életet, hogy elhanyagolják. Rendszeresen belépünk a belvárosoddal és a diagnosztikával. Szükséged van valamire? Szükség lehet egy szünetre? Töltsön időt magaddal, és gyakran költeni az átértékelést, ahol megy, és tetszik, hol megy. Mindannyian egy projekt a fejlesztési szakaszban, így nem kell aggódnia, ha meg kell változtatnia a terveidet vagy a csoportokat. Legyen egy bajnok magadnak!

Tippek

Légy önmagad.
Ne feledje, hogy csodálatos vagy.