Hogyan láthatjuk a fényt az alagút végén -

Szóval az életed nem a legjobb. Az álmaid nem igazak, a szív megszakadt, és készen állsz az átadásra? Mindazonáltal az életének töredékeinek összegyűjtése, elolvastad ezt a cikket, remélve, hogy mindent visszaadsz a körökbe. Lásd az alagút végén lévő fényt, ha keresi, így folytassa!

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Az aktuális hibák megértése

egy. Próbáld meg megérteni, hogy minden, amit most átmenetileg átmeneti. Az élet hasonló a tengeri árapályokhoz. Felfelé és lefelé fordulhat, de nem állandóak. Egy bizonyos ponton minden fog működni. A nap mindig a felhők miatt jön ki.

A kép megtalálása A fény a végén az alagút 02

2. Legyél türelmes. Úgy tűnik, hogy a kétségbeesés állapota örökre tart, különösen, ha hozzászoksz a sikerhez, amikor megkapod, amit akarsz. Néha az életút lassítja a mozgását, hogy van ideje megérteni az élet értelmét. Türelmes, adhatsz időt, hogy várjon a szerencsétlenségre.

2. módszer 5:

Maradj pozitív

egy. Próbálja megismerni, hogy ez a fajta szenvedés a lélek állapota. Így gondolkodva, hogy nem szenvedsz, nem fogsz szenvedni. Ez attól függ, hogy a kapcsolatot (a helyzet észlelése), amely mély kétségbeeséshez nézhet, vagy olyan vágy, hogy kijavítsa a helyzetet, amelyben kiderült, hogy kiderült.

Használja ezt az időt, hogy jobban ismerje magát. Nehézségekbe ütközik, és megváltoztatjuk a karakterünket. Ez azonban egyáltalán nem, ha megmutathatja az igazi érzéseit. Tetszik neked, amit kinyitottak előtted? Ha nem, akkor konstruktív módon használhatod ezt az időt, megszabadulhatsz a hibáidtól.

A kép megtalálása A 04 alagút végén található fényt

2. Légy pozitív. A pozitív gondolkodás segít abban, hogy boldog életet éljen. De ez nem jelenti azt, hogy rózsaszemüvegen kell néznie a dolgokat. Ez azt jelenti, hogy meg kell próbálnod látni valami jóat rosszul, és hálás legyenek olyan dolgokért, amelyek az életedben történnek. Például, miután túlélte a veszteséget, megtanulhatja, hogy értékeljük, mi van. Például egészség, család, barátok, ház, támogatás. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell tagadnia, hogy kétségbeesett. Csak meg kell találnod egy lépést, amely segít abban, hogy újra felemelkedjen, de fokozatosan lesz.

Amikor más emberek látják a pozitív személyt, akkor tegyen példát tőle. Különösen fontos lehet, ha nehézsége van a családban, a csapatban vagy bárhol máshol. Tudod inspirálni egymást, hogy megbirkózzanak a nehézségekkel, ahelyett, hogy kétségbeesettek volna.

3. módszer 5:

Az akadályok megszüntetése

egy. Keresse meg az okot, ami boldogtalanul, és mindent megtesz annak érdekében, hogy megszüntesse. Megpróbálhatod távol maradni az emberektől, akik megzavarodnak, töltsd el a pénzét, nem fizetnek a lakhatásért, káros ételeket készítenek. Leállíthatja a TV-t, vagy olvashatja a híreket. Sokféleképpen segíthet időt, pénzt takarít meg, és elkezdheti az egészet.

Ha halott végű, megáll és gondolkodik. Lehet, hogy olyan egyszerű, mint amennyit kérdezel, függetlenül attól, hogy megbánja-e a cselekedeteit, 10 évvel később, vagy azt gondolja, hogy mit tanácsolna egy olyan barátnak, aki ugyanabban a helyzetben volt.

A kép megtalálása A fény a végén az alagút 06

2. Ellenőrizze, hogy mi van az Ön által. Hogyan érzi magát, ha megérti, hogy már nem tudja ellenőrizni ezt a hibát? Ne add fel! A reakcióed - Ez az, amit te mindig Tudod irányítani. Ha te, sóhajt, azt mondják, hogy minden rossz, akkor lesz. Ehelyett objektíven nézd meg a dolgokat, mondván, hogy semmi sem akadályozhatja meg mindent!

Például, a főnöked sikoltozik rajtad, nem csak azért, mert úgy gondolja, hogy "minden mindig". Természetesen munkára van szükséged, de nem kellene a félelem és a haragod érzése, aki megakadályozza, hogy elérje az élet célját. Élvezze magát:

Mondd meg: "Ez a személy nem fog megzavarni engem!". Mosolyogni, hogy megértse, hogy nem kell sértnie. Tehát véget vetett a konfrontációnak (másrészt, ha túl érzelmileg reagálsz, úgy néz ki, mintha nyomást gyakorol).

Másodszor, próbálja meg jól kezelni az összes olyan módszert, amely segíthet. Például, többet, olvassa el, olvassa el, gyakorolja.

Harmadszor, döntsd el, hogy mit akarsz valójában. Talán kiderül, hogy ez egy másik tevékenységi terület. Ebben az esetben meg kell találnod egy másik munkát. Talán ez a főnökről szól, és meg kell találnod a módját, hogy menjen egy másik osztályba. Talán csak nem akarsz dolgozni. Ebben az esetben találhat meg egy módot, hogy nyugdíjba vonuljon / folytassa a szabadúszó / tanácsadás / vagabond / tazessitás. Még mindig jogosult választani.

A kép megtalálása A fény a végén az alagút 07

3. Tudja, hogy a határidőket, kötelességeket és igazságtalanságokat (és most hosszú helyszíneket) helyeztek ki az őseink félelmeinek vadon élő állatok, és az idejünk stresszorként működtek. Ha azzal vádolsz munkát a munkahelyen, hogy hibát követett el, akkor megbetegedtek az állkapcsokról, mondd meg: "Nagyon sajnálom. Majd én gondoskodom róla ". Ellen kell szembenéznie a konfrontációnak. Minden nap stressz-tényezőkkel haladsz. Hangsúlyozzuk, hogy nem hagyja abba a keresete potenciálisan veszélyes: egyrészt, mert növeli a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a másik - emésztési zavarokat, valamint a megjelenése sok más betegség okozta a folytatásban hormonok stressz. Ártalmas szokások, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás, megölhetnek téged. Kerülje a hosszú stressz pusztító hatását két fő módon:

Kizárja a stresszorok hatását, változtassa meg a reakcióját, osztályát vagy munkáját.

Minimalizálja a stresszes reakciót ilyen módon: több szünetet tart, nyugodt jól, és kiöntötte (az alvás megfosztása az egyik fő forrás, amely a stressz állapotához vezet minket). Enni jól, hogy biztosítsa a test megfelelő táplálkozását is, szintén rendszeres, energikus gyakorlatok.

5. módszer 5:

Terv

egy. Építsen tervet az életre. Úgy viselkednek, mintha már élné az életedet, és meglepődsz, hogy hamarosan megváltozik.

Legyen tartós és hűséges a terveihez, rugalmasan maradva. Szükséges az egyéniségének megfelelő célkitűzéseket, de ne felejtsük el, hogy folyamatosan változik, ezért a céljaid megváltoznak veled.

A kép megtalálása A fény a végén az alagút 09

2. Menjen az alagút végén lévő fényre, és azt tervezi, hogy túlmutat azon a tényen, hogy elnyomott, és talán megöli a pillanatban. A tervek lehetővé teszik Önnek, hogy megtalálja a saját életed feletti irányítás érzését, még akkor is, ha nem tudja irányítani a külső eseményeket (valójában az események elfogadásának elfogadása az események befolyásolása az újbóli nyílt fény létfontosságú része a alagút). Nem tudod irányítani az alagútot, de az oldalra mozoghat, ahol a fényt találja. Az intuíció szintjén érezni kell, és úgy gondolja, hogy ott van, és megpróbálja eljutni hozzá!

Törekedjen az önmegvalósításra. Tedd, ami jobbá teszi az életedet. Ne add fel, és ne add fel, amit akarsz elérni, de mi nehéz neked. Másrészt, ne ragaszkodjunk azzal, amit már felvázoltak. Tudván, hogy mikor érdemes folytatni a régi üzletet, és amikor egy újat kell venni, segít abban, hogy jobban tudjon, és hallgasson egy belső hangot, amely megmondja, hogyan kell csinálni.

Fokozatosan lépjen előre, ha félsz, hogy ugorjon. Változtassa meg terveit egy kicsit, hogy ez a folyamat ne tűnj félelmetesnek. Nyissa ki és rugalmas, készen áll a felfedezések és az új események ajtajára. Talán új munkáltatót, új fokozatot, új karriert vagy házat találsz. Kezdje lassan halad előre, amíg meg nem látja az alagút végén lévő fényt.

5. módszer 5:

Legyen jó fizikai és erkölcsi formában

egy. Összpontosítson az önbecsülésedre. Bármilyen keserű élmény az életben, függetlenül attól, hogy baleset, egy családtag vesztesége, a munka elvesztése, a ház elvesztése, egy ház vagy egy másik tragédia, úgy érzi, hogy úgy érzi, hogy már nem kell aggódnia magad miatt. Ez az érzés elleni küzdelem, mivel minden nehézség ellenére gondoskodnia kell magáról.

Lehetetlen mások gondozására fordítani magát. Ez az önmegtagadás egyik formája és a bánat, ami rágja. Az igazság az, hogy jó szülő, kollégája, barátja és t.D. Csak akkor, ha megtanulod, hogy vigyázzon magára.

A kép megtalálása Keresse meg a fényt az alagút végén 11

2. Indítsa el a testmozgást, amely megfelel a fizikai fejlődésnek. A gyakorlatok segítenek jobban érzik magukat (égetik a stressz hormonját), hogy egészségesek legyenek és hosszabb ideig éljenek, erősek legyenek.

Válassza ki a kívánt gyakorlatok. Ne menj az edzőterembe, ugorj a parkban, szörfözés vagy evezés csak azért, mert a kollégái ezt teszik. Válassza ki, hogy mit szeretne pontosan, és mi fog motiválni, hogy folytassa.

A sport gyakorlatokat nem feltétlenül fizetik. Az edzőteremben és a drága szimulátorok tagsága határozottan szép, de csak akkor, ha van pénzed. De egy séta, kocogás, úszás és túrázás áll rendelkezésre, sőt szabad módja annak, hogy fenntartsák magad az űrlapon.

A kép címe Keresse meg a fényt az alagút végén 12

3. Keressen egy egészséges menekülési módot a valóságtól. Az egyik ilyen módszert szublimációnak hívják. Ez egyfajta védő mechanizmus, amely a negatív impulzusok pozitív munkaügyi tevékenységekre való szándékos megvalósításán alapul. Például:

A harag az osztálytermi tanulmányokban, írásban, művészetben, zenében szublimálódik. Ezen technika is segíthet a hobbi tevékenység típusának kialakításában.

Ha olyan helyzetben van, amikor nem tudsz megszabadulni a problémától, akkor meg kell próbálnod megtalálni az üdvösséget az olvasásban, filmek megtekintése, meditáció. Az ilyen osztályok segíthetnek abban, hogy egy kicsit repüljenek a felhőkben.

A kép megtalálása A fény az alagút végén 13

4. Nevess, töltsön időt és szórakoztassa az ív barátját. Emlékszel egy szórakoztató történetre vagy viccre, ami nevet. Győződjön meg róla, hogy érthető, ha úgy dönt, hogy megmondja az embereinek, mint te vagy gyermeke.

Nevetés, szórakozás és szerető barátok - ez az, amire szüksége van! A szeretteinek barátságosságát és szeretetét, cserébe a bókokat és az örömöt. Ha okos, de nem "okos", kedves és átgondolt, akkor az út mentén haladsz a fény felé.

Tippek

Ha csak nem vagy mágnes, akkor pozitív vonzza pozitív.
Az öröm és a boldogság kiválasztása az élet sikerének titka.
Keresse meg a boldogságodat és az örömét. Mosolyogjon és élvezze a nyugodt nyugalmat. Lélegzik normál.