Hogyan lehet egy kötést írni a boka csatlakozáshoz

Elsősegély a szakítószilárdsághoz vagy a bokacsukló kötvényeinek károsodásához, hogy reteszelőanyagot írjon elő. A kötés bevezetését rugalmas kötés vagy sportespype hajtja végre. Számos kötési overlay opció van.

Lépések

1. módszer 3:
Overlaying Grapple öltözködés
egy. A kötés átfedése a lábszárnyakkal kezdődik, amelynek körkörös mozgása balról jobbra. A kötést egységes feszültséggel kell feltenni.
  • További rögzítéshez használhat egy gézet vagy érezőlemezeket, mielőtt a boka tekercselése.
  • 2. Csomagolási sávszalag. A BINTING-t mindkét kezével kell elvégezni: a kötés kezdetét egyrészt, és a másik folytatja a bintinget. A kötést a sárgaréz 3 fordulójában helyezzük el, hogy minden további viszont bezárja a kötés szélességének előző felét.
  • Az öltözködés minden rétegének fordulata egyenletesnek kell lennie. A kötés egyenletesen megkönnyíti, de nem nyomást gyakorol. Szükség esetén kössön össze újra.
  • 3. A harmadik forduló után a boka. Ezután a kötést egy nyolcfúvott csavarja végzi a lábfej felemelkedésén keresztül a külső szélén, teljes körű fordulatot tesz a sípcsont felett a bokák felett, és visszatér a talp külső széléből a belső széléhez.
  • 4. Ismételje meg a nyolc alakú fordulatot többször úgy, hogy a kötés az egész lábát csak a boka fölé terítse. Az ismételt kötési tekercseknek az előző forduló szélességének legalább felét kell lefedniük.
  • A nyolc alakú öltözködés átfedése esetén a gyermek elvégezhető és kétszeres tekercselés.
  • A legfontosabb dolog az, hogy a kötés szoros, de ugyanakkor nem zavarhatja meg a pácienst, erősen összenyomja a kötéses helyet, és fájdalmat okozhat. Ellenkező esetben a kötést le kell lazítani vagy megváltoztatni.
  • öt. Biztosítsa a kötés végét. A rugalmas kötések a tépőzár vagy a fémes rögzítők végével vannak felszerelve. A kötésnek kényelmesnek kell lennie, óvatosan nézze meg.
  • A keringési rendellenességek esetén a bizsergés vagy a zsibbadás érzéseit el kell távolítani.
  • A kötés néhány órán belül viselhető, vagy az orvos ajánlásai szerint. Mindenesetre legalább naponta kétszer következik, hogy öltözködést készítsen a vérkeringés javítására a közösen.
    • 3. módszer 3:
    Kötő sportok Teipom
    egy. Csomagolja be a lábat, beleértve a boka, egy illeszkedő szoba - egy bélés anyagot, amelyet a bőr tetoválása előtt használnak. Kezdje a csuklást a lábpárnákkal, és kissé befejezze a boka fölött. A sarok nyitva maradhat.
  • 2. Többszalagszalag keveredik az alulról felfelé a talpról. A tartályt rögzíti, és a kötés többi részének alapja lesz. Fontos az alapítvány javítása. A Teip fennmaradó részét ollóval lehet levágni. Ébredjen túl szoros, a kötésnek kényelmesnek kell lennie.
  • 3. Ezután tegye meg a láb tetejét a TEIP hosszanti csíkokkal, mintha a keresztirányú konzolok kereteinek rögzítése lenne. A nagyobb rögzítéshez több fordulatot kell tenni a láb körül, mindegyik fordulónak kell lefednie az előzőt.
  • 4. X-alakú rögzítés. Most konszolidálnia kell a lábát és a bokát egymáshoz viszonyítva. Hogy ezt tegye, töltsön egy szűkeményt a bokáról a láb fölé, majd kihagyja a talp alatt az ív alatt, tegye vissza a sarokba az átlós.
  • öt. Töltse ki az öltözködést háromirányú nyolc alakú tekercseléssel.
  • A kötésnek tisztanak kell lennie, kényelmesnek kell lennie, nem okozhat kényelmetlenséget, bizsergés vagy zsibbadás érzéseit. Ellenkező esetben meg kell lazítani vagy kicserélni.
  • Az ilyen öltözködés viselése egész nap lehet.
    • 3. módszer 3:
    mi az öltözködés
    egy. A felsorolt ​​öltözködési lehetőségek mindegyike előnye és hátrányai vannak.
    • A rugalmas kötés pamutszövetből készült, ezért nem befolyásolja hátrányosan a bőrt. Egy grapple bevezetésére használják. A kényelem érdekében néhány fajt a tépőzár vagy a fém rögzítők végén szállítják. Ön is használhatja a lecaoplasztikát a konszolidációért.
    • A rugalmas kötszerek többször is használhatók, így azok a gyakori használatra alkalmasak
    • A rugalmas kötés azonban nem jelentkezhet sportképzésre. A boka kötése túlságosan nehézkes és lőtt sportoló mozgásai.
  • A sport TEYP-t gyakran használják egy bélés anyaggal - egy tartályt, amely védi a bőrt és a hajat a TEAP ragadós felületéből.
  • A sporttalag hígított, nem ragyog a mozgások, de alacsonyabb a rugalmas kötéshez a rögzítési sűrűségben. Ráadásul az összes póló -halm és gyakori felhasználási költségek költségesek.
  • 2. Kötésbeállítás előkészítése. Az impozáns kötszerek helyének tiszta és száraznak kell lennie. A láb nem lehet súlyos. A Teip használata esetén a hajat ezen a területen kell meghozni.

    • Tippek

    • A rugalmas kötés a leginkább megfelel a selymes kötéshez, vagy ha szüksége van egy jó rögzítésre. De zsibbadás vagy bizsergés esetén a kötésnek gyengülnie kell.
    • Lehet, hogy szükséged van: rugalmas kötés, sportespype, tartály.

    Források és idézetek

    Hasonló publikációk
    Hogyan kell kötni egy bandana-t a fején lévő kötés formájábanHogyan kell kötni egy bandana-t a fején lévő kötés formájában
    Hogyan kell kötni egy horog láncotHogyan kell kötni egy horog láncot
    Hogyan kell kötni egy egyszerű csomótHogyan kell kötni egy egyszerű csomót
    Hogyan lehet elég kötszerek a bokszbanHogyan lehet elég kötszerek a bokszban
    Hogyan kell kötni rizs viszkózusHogyan kell kötni rizs viszkózus
    Hogyan lehet rugalmas kötést írniHogyan lehet rugalmas kötést írni
    Hogyan kell kötni a zokniHogyan kell kötni a zokni
    Hogyan kell kötni a váll kutyákatHogyan kell kötni a váll kutyákat
    Hogyan viseljen kötéstHogyan viseljen kötést
    Hogyan viseljen kötési melleketHogyan viseljen kötési melleket
    Hogyan kell csomagolni a térd rugalmas kötéstHogyan kell csomagolni a térd rugalmas kötést
    Hogyan lehet megváltoztatni a színt a kötés soránHogyan lehet megváltoztatni a színt a kötés során
    Hogyan vágjuk le a kutyátHogyan vágjuk le a kutyát
    Hogyan készítsünk szemkötéstHogyan készítsünk szemkötést
    Hogyan kell összegyűjteni mindent, amire szüksége van a kötöttHogyan kell összegyűjteni mindent, amire szüksége van a kötött
    Hogyan kell kötni a bal kezétHogyan kell kötni a bal kezét
    Hogyan kell kötni egy francia tekercsenHogyan kell kötni egy francia tekercsen
    Hogyan nyugodt a fájdalom a bokaHogyan nyugodt a fájdalom a boka
    Hogyan kell kötni a boka, ahogy a sport edzőjeHogyan kell kötni a boka, ahogy a sport edzője
    Hogyan lehet busztítani a brachiális törésreHogyan lehet busztítani a brachiális törésre