Hogyan lehet őszinte legyek (oh) -

Senki sem szereti hazugságot. Sajnos, hogy tisztességtelen másokkal, és néha néha könnyebb, mint az igazság elmondása. De így nem lehet. Miután megtanultak, hogy őszinte legyek, és megszabaduljanak a hazugság szükségességétől, tisztázza lelkiismeretét és kapcsolatot fizet másokkal. Kissé megváltoztatja az életre néző nézeteket, és elhagyja a telepítést, hogy őszinte legyek, megszabadulsz a hazugság szükségességétől, és elkezdi értékelni az őszinteségét. Lásd az 1. lépést, és megtudhatja, hogyan kell csinálni.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan lehet tisztességesek másokkal

egy. Próbáld meg megérteni, miért és ki hazudik. Mindannyiunknak időről időre beszélnünk kell, hogy sok embert és magukat más okok miatt elmondjam. De nehéz lesz arra, hogy szisztematikusan dolgozzon magadra, hogy őszinte legyek, ha nem határozza meg, miért és ki hazudik.

Hazugság, hangsúlyozva saját pozitív tulajdonságait, Tartalmazza a túlzás, a díszítés, a kifejezett fikciót, amelyet másoknak és magadnak mondunk, hogy elrejtsük saját hiányosságainkat. Amikor valami felborítja minket, sokkal könnyebb hazudni, mint mondani az igazságot.
Hazudunk a társaiknak, amelyek jobban tűnnek, mint mi, mert pontosan ugyanazt a tiszteletet akarjuk kapni, amit velük kapcsolatban mutatunk. Sajnos a tisztességtelenség később a tisztelet elvesztéséhez vezet. Értékelje az embereket, hogy képesek hangsúlyozni és megérteni egy mélyebb szinten.
Hazudik a szégyen elkerülése érdekében Célja, hogy elrejtse a rossz cselekedeteket vagy olyan intézkedéseket, amelyek nem érdemlik a promóciót. Ha az anyám egy cigarettacsomagot talált a zsebében, akkor hazudhatsz, hogy ezek a barátod cigarettája, a büntetés elkerülése érdekében.
Több befolyásos embert fekszünk A szégyen és a büntetés elkerülése érdekében. Amikor megteszünk valamit, ami a bűntudat érzését okozza, hazudunk, hogy megszabaduljon ebből az érzésről, elkerüljük a büntetést és visszatérjünk a kifogásolható viselkedésbe, amelyről arra kényszerülünk, hogy hazudjunk. Ez egy ördögi kör.

2. Uralja a bűntudatot okozó viselkedést. Hogy megszüntesse a szégyenlánc láncát, és nagyon fontos, hogy megtanulják megjósolni azokat a cselekvéseket, amelyek tovább okoznak bűntudatot, és elkerülni őket előre. Amikor hazudsz, lefedsz a szégyenletes igazságot egy kevésbé szégyenletes hazugságba. Lehet, hogy valóra válhat az igazsággal, vagy elhagyja az elfogadhatatlan viselkedést.

Nem kell feküdnie a dohányzásról, ha mások tudnak róla. Van az, ami van. Ha a viselkedés elfogadhatatlan, a legjobb, ha elhagyja őt. A közeli személyed kellemetlen lesz, hogy tudják, hogy szerelmes kapcsolata van egy alkalmazottal, de nem kell hazudnod, ha nem történik meg.

3. Hagyja abba a másokkal való összehasonlítást. Néha hazudunk, hogy megmutassuk magad a legjobb oldalról. Annak a ténynek köszönhetően, hogy folyamatosan versenyezünk és összehasonlítjuk magukat másokkal, minden furcsaság könnyen elrejthető kifinomult hazugságokkal. Ha abbahagyja a versenyezést más emberekkel, és elkezdi értékelni magát, hogy érdemes, akkor nem kellene hazudni, hogy más emberek szemébe mászni, mert a magasságban leszel!

Felejtsd el, hogy mit, véleményed szerint az emberek szeretnének hallani tőled. Engedje meg, hogy más emberek kétségbe vonják valamit, és elfogadják azt a tényt, hogy nem "játszanak" veled, és nem próbálnak manipulálni. Mondja az igazságot a tiszta szívből anélkül, hogy aggódnánk, amit az emberek gondolnak rád. A környező érték becsületesség, még akkor is, ha az igazság zavart okoz.

Hadd, hogy az emberek lenyűgözzék az őszinteségedet, és ne túlzás. Sok esetben a tisztességtelenséget megmagyarázzák, hogy megmagyarázzák a társaik kinevezési fodrászaikat, amelyek lefordítják mások méltóságát. Ha nem tudja támogatni a beszélgetést, és megmondja a viccet az utazás témájáról Európában, csak nyugodtan hallgat és várjon, amíg a beszélgetés megváltozik, ahelyett, hogy történeteket találna arról, hogyan tanult Mallorcában.

4. Elfogadja a következményeket, és fogadja el mindent, ahogy van. Néha jobb, ha bevallják a hazugságokat, a megtévesztést és a múltbeli bűncselekményeket, amelyeket szégyellel, mint amennyit a hazugságokban kifinomultak. A lelkiismeretállománytól mentes lesz, amit a vastagabbnak mondott. Még akkor is, ha végül a következményekkel kell foglalkoznia, ne feledje, hogy megérdemli.

öt. Csinálj dolgokat, amik büszkék leszel. Nem kell hazudnod, ha elégedett magaddal! Körülveszi magát gondatlan és megértő emberek, akik tiszteletben tartják Önt, mint te. Csinálj dolgokat, amelyek örömet okoznak, és büszkék magukra.

Séta minden este, hogy minden este jobban érzi magát néhány órára, és élvezze a folyamatot, de másnap reggel lesz egy másnaposság, amely bűntudatot és szégyent fog okozni, különösen, ha ez miatt nem tudsz gyümölcsözni. Vigyázzon a mentális és fizikai egészségére. Nem Tedd, amit sajnálom.

6. Kerülje a helyzeteket, amelyekben a másikra kellene hazudnia. Legyen óvatos, ha valaki kiszabadul veled, és tudod, hogy meg kell osztania egy titkot valakivel (például, ha bűncselekmény, hazugság, hazugságok vagy cselekvések, amelyek célja egy másik személy). Az ilyen információk meghallgatása, nehéz helyzetben találja magát, különösen akkor, ha az igazság, végső soron felbukkan, és az érintett személy megtudja, hogy mindent és csendben tudsz.

Ha valaki elkezdi a mondatot "Ne mondd el róla, így olyan jó?", Készen kell állnia arra, hogy a következőképpen válaszoljon:" Ha ez valami, amit szeretnék tudni, legyen a helyén, akkor ne mondd el nekem. Nem akarok felelősséget vállalni, akinek titkai, kivéve a sajátodat.

7. Megkülönbözteti azokat a dolgokat, amelyekre szükséged van a figyelemre és azokra, amelyeket csak meg szeretne osztani. Néha igazán szeretnénk hallani. A szomszédos pólóval, a házastárssal vagy a tanárral való veszekedés számunkra úgy tűnik számunkra, hogy az osztatlan és nem nyugodt becsületességet igénylő pillanatok, de az érzések nyílt kifejezése a legegyszerűbb módja a kapcsolatok elrontásához és tüsszögéshez. Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében megtudhatja, hogyan érezzük a különbséget az a tény, hogy egy személynek tényleg tudnia kell, és mit akarsz, hogy jobban érzi magát.

A beszélgetőpartnered Tudni kell, Milyen konkrét intézkedéseket hoznak fizikai vagy érzelmi szenvedést, vagy hogy cselekedete meg fogja bántani más embereket. A szobatársanak tudnia kell, hogy nem szereted a részegségét a közös házban, de nem kell elmondanod neki, hogy a következő dátum "obszcén".

Te valószínűleg azt akarom mondani Valami kellemetlen a harag vagy az érzelmek támadásában, de a problémát elfogadhatóbb módon megoldhatja, ha erre gondolunk. A kapcsolatok problémái között végzett veszekedés, valószínűleg azt akarod mondani, hogy valami ilyesmit "lenyelte, és nem vonz engem többé", és nagyon lehetséges, hogy a feleséged valamilyen értelme van, hogy tudjon róla. De a "Azt hiszem, az egészséget kell követnünk", ugyanazt a jelentést, de udvarias formában.

nyolc. Mindig taktikai. Mindannyian őszinte emberekhez hasonlóan, de néha Frankness nem a mi javainkban kiderül. Gondoljunk a szavak következményeiről, és megtanulják megváltoztatni a megfogalmazás sértegetését, vagy kényelmetlenségi kifejezések érzését okozzák. Ismerje meg, hogy tartsa meg véleményét veled, ha nem kér tanácsot

Használjon kifejezéseket "én", Ha azt kell mondania egy kamáló igazságot. Ne legyen túlságosan frank, ha meg kell osztania a véleményét, és mondja el az igazságot. Mondja meg az érzéseidet, és ossza meg véleményét, de tiszteletben tartsa más embereket.

Használja a kifejezéseket "Tapasztalatom szerint..." vagy "Személy szerint az észrevételeim szerint..." Az elején vagy befejezni a kifejezést "...De ezek csak az észrevételeim / tapasztalataim, és ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek kell lennie".

Ismerje meg, hogy hallgassa meg a beszélgetőt, még akkor is, ha nem ért egyet vele, vagy úgy érzi, hogy szükséged van a nézeteltérés kifejezésére. Amikor a sorod azt fogja mondani, egy másik személy is reagál Önre a tisztelettel, és mindketten kényelmesebb lesz.

3. módszer 3:

Hogyan lehetsz őszinte lenni magaddal

egy. Adjon meg egy objektív értékelést. Nagyon fontos időről időre, hogy nézd meg magad az oldalról, és értékeljék az érzéseidet. Mit szeretsz? Amit kell dolgoznod? Kifinomult pszichológiai akadályokat építhet, amelyek tisztességtelennek és hazugságnak mondhatók, de ez elkerülhető, ha objektív értékelést adsz. Legyünk egy listát az erősségeidről és gyengeségeiről, nem annak érdekében, hogy hangsúlyozzák előnyeit, és megtudja, mit kell dolgozni, és örülni az eredmények.

Határozza meg erősségeit. Mit érzel jól? Mit csinálsz jobban, mint a legtöbb barátod? Milyen hozzájárulást teszel a mindennapi életben? Mit büszke? Mi jobb, mint te?
Határozza meg gyengeségeit. Mit szeretsz magadban? Mit szeretne javítani? Akár egy ideig megváltozott?

2. Próbálja meg javítani, amit nem tetszik. Életünkben egy nagy tisztességtelen forrás a vonakodásunk, hogy önmagában javítsuk, amit szégyelltünk, vagy mi okozza az undorokat. Ne koncentráljon ezekre a szempontokra, de próbálja meg őszintén felismerni a létezésüket.

Mindig álmodtál az első regényének 30 évre történő írására, de most ez a cél az 5 évvel ezelőtt. Megértheti, hogy mit kell alakítani, de továbbra is vezeti az egykori életmódot. Talán a szeretteivel való kapcsolatod elvesztette az élményt, és ez boldogtalan vagy, de nem tudod magad a kezében, és megváltoztathatja a helyzetet a jobb.

Próbálja meg, ha lehetséges, ne feltaláljon minden kifogást. Nem számít, miért merült fel ilyen helyzet, mert nem térhet vissza a múltba, és megváltoztathatja a dolgok helyzetét. De itt és most megváltoztathatja a viselkedését, és elkezdhet boldogabb életet élni.

3. Adj magadnak egy esélyt a javításra. Böngésszen az erősségek és gyengeségek listáján, és próbálja meg meghatározni azokat a szempontokat, amelyeket meg kell javítania, akkor gondoljon a végrehajtásukra.

Mit csináltál az erősségeidhez? Mire vagy a legbüszkébb? Hogyan erősíti meg a vágyat a hátrányok javítására?

Mi akadályozza meg az önfejlesztés útját? Ezek az interferencia külső, például az edzőterembe és a sporthoz való előfizetéshez szükséges pénzeszközök hiánya, vagy a belső, nem hajlandó a pulóvereszközök használata a fogyáshoz?

4. Mikor lesz kész cselekedni, ne menj el a döntésedtől. Hazudj magadra könnyedén. Nagyon könnyű megtalálni több száz okot, hogy ne tegye azt, amit nem akarok. Ezért olyan gyakran engedjük meg magukat, hogy mindent megengedjünk a samoneken! Ne félj a nehézségekkel. Ne térjen vissza a döntésedről, ha úgy dönt, hogy megtöri a kapcsolatot, vagy munkát kap. Csak lépjen a célra. Itt és most. Ne várjon, amíg rengeteg oka van ahhoz, hogy most higgye el "nem a megfelelő idő". Folytassa a cselekvést, ha úgy döntöttél.

Megkönnyíti a sikerhez és a célok elérését. Kövesse a törés és a mézeskalács szabályait, miután elvégezte a kellemetlen feladatokat, például egy új gitárt vásároljon az unatkozó kapcsolatok szünete után, vagy kezelje magát a nyaralásához, ha sikerült elveszítenie néhány kilogrammot.

Érintse meg a célokat az információs technológiák használatával: feliratkozhat a Skinny-Text SMS-re, hogy emlékeztetőt kapjon a sport sportokról, vagy akár a paktum használatával is megkezdheti, ha használnia kell egy bizonyos mennyiségű pénzt az osztályok elutasításához.

3. módszer 3:

Hogyan kell elkerülni a hazugságot

egy. Nem kell megtanítania a történeteket. Az ártatlan hazugságok leggyakoribb esetei a vágyakozás idején fordulnak elő, hogy érdekesebb tényeket tegyék fel. Talán tényleg azt szeretném mondani, hogy a medve a táborba zárult, nem pedig mosómedve, de okot adhat arra, hogy továbbra is beszéljen. Hagyja, hogy az igazság továbbra is igaz legyen, hanem őszinte legyek.

2. Hisz kreatívan "Az üdvösség". Mindannyian szembesülünk, amikor valamit mondunk: "Ez a ruhák tele vannak rám?" vagy "Santa Claus létezik?" Néha úgy érzünk, hogy hazudni kell, hogy egy másik személy jobban érezte magát, vagy enyhítse a kényelmetlen helyzet következményeit, de a becsületesség és a hazugságok közötti választás nem mindig választás a és a be.

Stressz pozitív pártok. Mutassa meg a súlyossági központot negatív szempontokkal. A beszélgetés helyett "Nem, azt hiszem, nagyszerűen nézel ki ezeken a nadrágokban" mond "Nem olyan jól ülnek rajtad, mint egy fekete ruha - akkor a ruha "igazán" jól néz ki rád. Ön nem próbálta viselni az ilyen harisnyákkal, amelyek tavaly az unokatestvér esküvőjére helyeztem?"

Időről időre tartsd meg véleményét veled. Lehet, hogy nem akarsz egy cowboy stílusú étterembe vagy egy bárba menni, aki meg akarja látogatni a legjobb barátodat, aki csak egy este jött a városba, de nincs "Őszintén" Expressz vélemények. A legfontosabb dolog az, hogy minél többet kapjunk egy ilyen rövid találkozóra a másikval, és teljes mértékben szórakozzon. Szavak helyett "Nem szeretem ezt a helyet. Menjünk valahol máshová," mond "Bár ez nem a legjobb hely, legyen szó, ahogy akarod. Jó szórakozunk az alábbiak szerint."

Egyenlő a kérdéssel. Ha gyermeke meg akarja tudni, hogy Mikulás létezik-e, mondja meg neki, hogy nem biztos benne, és lefordítja a beszélgetést egy másik témára. Kérd meg a gyermeket, hogy kifejezze véleményét: "Mit gondolsz? Mit mondanak a gyerekek az iskolában?" Nem kell választanod a rossz hazugságok és a tiszta igazság között. A valós világ sokkal bonyolultabb.

3. Csendes, ha szükséges. Ha olyan feszült helyzetben van, amelyben az őszinteség elrontja az egész hangulatot, és boldogtalan, akkor nem kell beszélnie hazugságban, csak csendes. Tarts félre, ha ilyen választásod van. Néha bátornak kell lenned, hogy csendben maradjon egy kínos helyzetben.

Válassza ki a bypass útvonalat. A vita nem mindig lehetséges megoldani a különböző vélemények nyilatkozatát. Nem kell elmondanod egy hazugságot, hogy véget vessen egy veszekedésnek, de Önnek sem kell beszélnie az összes őszinteséggel. Teljesen állítsa be magát a kis veszekedésből, és ne égjen tüzet.

Tippek

Légy őszinte nehéz, mert elismeri a hibáit.
Írja be nyilatkozatait más embereknek (például notebookban vagy táblázat formájában). Megmutatja, hogy hányszor fejezte ki őszinte és bizonytalan beszélgetést más emberekkel. Következtetések. Az elismert tisztességtelen állítások segítenek a jövőben döntéshozatalában, és lehetővé teszik, hogy összehasonlítsa és értékelje a becsületes intézkedések eredményeit!
Ha valaki elmondja az igazat az Ön viselkedéséről, mondja meg nekem valamit "Tévedtem, miután elkövettem egy ilyen átgondolt hibát, de helyesbítem! Kérem, adjon nekem egy másik esélyt arra, hogy megmutassam, hogy nem akartam, és hogy jó barát vagyok".
A legtöbb ember számára a titkokat egy másik személy kedvéért tartsa, nem jelenti azt, hogy tisztességtelenül jön, ha megtanulják az igazságot, akkor egy személy megértéssel fogja megérteni. Mindazonáltal a becsületes és tisztességtelen titkok közötti határ még mindig ott van: tartsd meg titkos fél a születésnap tiszteletére egy dolog, és nem mondják el a gyermeknek, hogy ő egy recepció, vagy hogy a kedvence meghalt - ez egy másik.
Egy csoport társa vagy baráta lehet "Visszatérés" a megfelelő pályáról "kiszárad". Mint egy rossz szokás esetén az emberek meg tudják engedni a körülményeket, különösen, ha nem elég őszinteség és közvetlen. Nem kell új, őszinte barátokat keresnie, de próbálja megismerni a kísértés érzékenységét, ha tisztességtelen emberekkel kommunikál.

Figyelmeztetések

Az ebben a cikkben nem vizsgált érzelmi szempontok ellenőrizetlen hazugságot okozhatnak: Ha nem tudja irányítani a beszédét, forduljon a pszichológushoz vagy más szakemberhez, aki segít a hasonló megnyilvánulások kezelésében. A gonoszság bejuthat a szokásba, és megszabadulni tőle, meg kell tennie a mélyen elemezni a cselekedeteit, és el kell kezdened magadat.