Hogyan védjük meg magad a huligánoktól (illusztrációkkal)

Nem kell elviselnie. Megfélemlítő és sértő, huligánok megaláztatják azokat, akik (ahogy úgy tűnik), nem akarja, vagy nem adhat nekik őket. Ha fáradt vagy, hogy hallgatja a csevegésüket, és elviselje a sokkot és a fenyegetést, azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy felálljon magadra. Velünk megtudhatja, hogy biztonságosan és az elmével szembesüljön a huligánnal, képesek találni szövetségeseket annak érdekében, hogy egyesüljön velük a közös védelemhez, és örökre megállíthatsz ilyen viselkedést az elkövetőből. Védd magad. Ugrás a menedzsment első pontjára - több információt talál.

Lépések

3. rész:

A huligánnal való konfrontáció

egy. Nézd meg a szemembe, és mondd meg, hogy állj meg. Ha a huligánt rögzítették, áthúzta a csuklót, és tegye őket, mint a védelem maguk és huligán között. Nézd meg a szemem, és mondd meg nyugodtan, de határozottan: "Azt akarom, hogy most hagyja abba".

Ha továbbra is megtörik személyes határai, vagy tovább nevetnek rád, csak ismételje meg a kifejezést. "Elég. Azt akarom, hogy hagyja abba csinálni. Elég". Nem kell beszélni vagy csinálni valamit, álljon a sajátodra, és ismételje meg a követelményt.

2. Érdemes megismerni, hogy a huligánok mit gondolnak. A huligánok hajlamosak arra, hogy fújják azokat, akik úgy tűnik, hogy képtelenek vagy nem hajlandók megvédeni magukat. Először választanak fénycélokat "Ellenőrzés" áldozat szüneteltetési szavakkal vagy cselekedetekkel. A leggyorsabb és a legjobb módja annak, hogy befejezze a kölcsönt (bulling) -, hogy szilárd helyzetbe hozza, és magabiztosan mondja meg a huligánt, hogy megállítsa, megismételve addig, amíg meg nem adja.

Ha megpróbálsz levágni vagy barátkozni egy huligánnal, ha azt mutatja, hogy a viselkedésed fáj, minden még rosszabb lesz - csak több pénzed lesz, hogy folytassa az ütőjét. Ne tegyen, ne próbáljon sírni, határozottan álljon az Ön pozíciójára. Juligan hamarosan zavarja, amit megtartod a csapást, és ne adjon neki semmilyen ételt a fújáshoz (bulling). A szilárd "nem" nem jönnek a viccekkel. Nehéz azoknak, akik büszkeséggel rendelkeznek.

A kép, hogy álljon fel a megfélemlítéshez 3. lépés

3. Kiegyenesíti a teljes és intenzíven nézd meg. Figyeljen arra, hogyan tartja magát (a fizikai értelemben) egy huligán jelenlétében. Még akkor is, ha több, mint te (gyakran történik), egyenesítse meg a vállát, egyenesítse meg a hátadat, és nézz jobbra a szemébe. Próbáld meg hidegvé tenni a szemét. Rajta. Nézd meg, mintha tudsz valamit, amit nem tud.

Gondolj a kedvenc erős és akarati karakteredről. Amikor megnézed a huligánt, képzeljük el a bor dízel helyét, Arnold Schwarzenegger vagy Clint Isovda: "Előre, quoundrel. Kérem, nekem". Képzeld el magad Meryl csíkot "Az ördög Pradát visel", Angelina Jolie B "Rendkívül veszélyes" vagy akár Vesztejday Adams "Családi Adams". Legyen nyugodt.

A kép felállt a megfélemlítéshez 4. lépés

4. Zárja be a fülét. Ne hallgass meg, és ne érzékelje komolyan, amit a hooligan mond. Ezt mondja annak érdekében, hogy emelkedjen a fiókjához, nem azért, mert hisz benne, nem azért, mert igaz, és nem azért, mert megpróbál segíteni. A Hooligan megpróbál megszakítani, és ugyanakkor figyelmen kívül hagyja magát, mert bizonytalanul érzi magát, veszélyezteti, és azért is, mert gyenge szellem.

Jöjjön fel a "Mantra" -hoz, ha folyamatosan foglalkoznod kell a térségekkel, és mondd el magadnak, amikor ragaszkodsz hozzád. A Good Mantra lehet kedvenc vers, imádság vagy idézet, amely támogatja Önt. Ha egy huligán van rögzítve, mondja meg, hogy hagyja abba, és nézzen rá egy jégen. Nyugodt maradni. Ismételje meg a mantrát.

öt. Védje magát az elmével. Ne hagyja, hogy menjen le a huligán szintjére, és kezdjen hívásokat cserélni vele. Majdnem mindig, az ilyen viták győznek egy zaklatást, még akkor is, ha több gonosz, szórakoztatóbb és okosabb (végül is). A játék tulajdonosa hooligan. Ne próbálja meg legyőzni azt a szellemesebb válaszokkal vagy lóerő sértésekkel - minden csak rosszabb lehet.

Ne játsszon hooligan játékot. Ne adjon neki extra fegyvereket. Ismételje meg azt a követelményt, hogy megállítsa, nyúljon az összes növekedéshez, és legyen a cél, amely nem érdekes.

Egy másik lehetőség: therend hülye. "Jégblokk" Steve Austin, egy profi birkózó, akit szerettek megszakítani ellenfeleit, amikor megpróbáltak beszélni róla csúnya, hangos sírni "Mit?", és elvégezte a véleményét, hogy semmi sem érti, mikor válaszoltak neki. Hűtsük le a huligán portját.

A kép felállt a megfélemlítéshez 6. lépés

6. Figyelmen kívül hagyja a huligánokat az interneten. A legjobb dolog, amit tehetsz, hogy megakadályozzák az ismeretlen huligánt az interneten - figyelmen kívül hagyja. Ha valaki online ragaszkodik hozzánk (e-mail, jelentések, facebook vagy vk, vagy más közösségi hálózatokon keresztül), akkor meg kell tudnia szakítani az összes kapcsolatot vele, ha lehetséges, és nem érinti érzelmileg. Ne vegyen részt a sértések cseréjébe vagy az internetes játszótér vitájába, különösen, ha ő "Nyílt nyilvános hozzáféréshez". Nem számít, hogy mennyit akarsz, ne adjon be arra a kívánságra, hogy válaszoljon.

Szükség esetén módosítsa az adatvédelmi beállításokat, törölje a zsarnokot a barátoktól, vagy hozzon létre egy új fiókot. Mi ez történik, nem a személyes kapcsolattartással, nem teszi kevésbé veszélyesnek.

A kép, hogy álljon fel a megfélemlítéshez

7. Megtanulják sztrájkolni. Nemkívánatos, hogy a huligán harcba vonuljon, de a fizikai erejének és megértésének bizalmát, hogy végső megoldásként megvédje magát, magabiztosabb személyt. Ismerje meg, hogy alkalmazza és fékezzen.

Jobbállomás. Lábak szélességét a vállak, az egyik láb előre, készen kell állítani, hogy a súlyt az egyik lábról a másikra szállítsa. Tartsa az egyensúlyt és a tavaszt az ujjakon. A Hooligan nem képes erős csapást alkalmazni, ha folyamatosan mozgásban van.

Nyomja meg a kezét az ökölbe. Csomagolja be a hüvelykujját a fennmaradó ujjak alapja körül, nem az ököl, és nem az ujjak oldaláról. Hogy úgy, mintha megtartaná a bogárat, és nem akarja, hogy meneküljenek. Relax ököl.

Célja néhány puha helyen. Ha kénytelen harcolni, bates, ahol a csapás a legnagyobb kárt okoz. Integetett egy ököl az ellenség állkapcsán, akkor többet árt, mint őt. Megmossa az orrát.

Pativálja a könyökét. Alkalmazza a közvetlen sztrájkokat és a kabátokat (JABS), és nem vadon kívül álló szabályozatlan fúj "hatókörvel".A nagyobb teljesítmény függőleges fújással rendelkezik egyenes vonalban, így tartsa meg a könyöket.

Védelem. Vezető kéz (az egyik, amit írsz) Tartsa az arcod közelében, és a második - az álla közelében, hogy megvédje az arcot. Ha védelmet játszol, az ökölbe kell pihennie kell - így könnyebb lesz az Ön számára sztrájkok kivonására.

3. rész: 3:

Hooligan jelentése

egy. Gyűjtse össze a bizonyítékokat. Minden alkalommal, amikor a huligánok örömteli epizódjával történik, tegye meg a legrészletesebb nyilvántartást arról, hogy mi történt. Írja meg, ki vett részt hol, mikor. Ha fizikai sérüléseket kapott, fotókat készít az összes vágásról, karcolásról és zúzódásról. Ha megszakította a ruhákat, mentse el. Ha vannak tanúi, hogy mi történik, kérje meg őket, hogy menjenek veled, és jelentse az eseményt.

Mentse az online zaklatás összes bizonyítékát (Cyberbulling), képernyőképek, nyomtatás és felvételek a lemezeken. Használja ezeket a bizonyítékokat.

2. Jelentés a meghatalmazott személyről. Amint úgy tűnik számodra, hogy lemerülsz, jelentse azt a meghatalmazott személynek, hogy ne feledje meg a bizonyítékokat és a tanúkat. Ne felejtsd el használni a szót "huligán", Mondja meg, hogy tisztességtelenül választottál a zaklatás tárgya, megfélemlíti és megalázza a tiszteletet és méltóságot.

A kép felállt a megfélemlítéshez 10. lépés

3. Mondja el a szüleidet. Amikor megfélemlítéssel (zaklatással) találkozik az iskolában, vagy valahol máshol, a legjobb, ha beszélgethetsz a szülőkkel való beszélgetéssel. Tedd őket a szövetségeseivel, és részletesen mondd el mindent. Még mindig meg kell védenie a huligánokat. Még mindig magadnak kell lenned, de a szülők minden esetben a hátsó részén alapulnak.

4. Mondja el a tanárnak, az igazgatónak vagy az iskolai pszichológusnak. Fordítsa le a szellemet, és nyugodtan mutassa be a problémát a megfelelő meghatalmazott számára. Ha vacsoráznak, akkor valószínűleg nem vonzza a kipufogógáz és a töltött chessier az étkezőben segít Önnek. Ha ez a diák az osztályodban van, mondja el a tanárnak. Ha egy másik osztályba tartozó hallgató megfelelő fellebbezést tesz az iskolai pszichológus vagy rendező asszisztens irányítása alatt.

öt. Értesítse a rendőrséget, ha nincs törés (buzgó). Ha nem az iskolában van, vagy a zaklatás folytatódik, lépjen kapcsolatba a rendőrséggel. Bizonyítékot mutat és követi az utasításokat.

6. Mondd el az igazat. Ne fáradjon semmit, hogy tegye magát a legjobb fénybe. Jobb, ha őszinte legyek, és nézd meg, mi jön ki belőle, mint próbálja ki a legjobb fényt. Ha mondtál valami durva a Hooligan-nak, bevallja ezt. Ha megütsz az első, mondd meg nekem. Ebben a helyzetben a szó többet fog mérni.

3. rész: 3:

Védje másokat

egy. Kedvességgel szállították azok számára, akik zaklatásnak vetették alá (fújás). A huligánok olyan áldozatokat választanak, akik gyengéknek tűnnek. Azok az emberek, akiknek kevés barátja van, kis növekedés és fizikai erő nagyobb valószínűséggel Hooligan. Ami azt a ténynek köszönhetően, hogy a huligánnak nincs bizalma önmagában, úgy dönt, hogy az áldozatok, akik veszélyeztethetik és uralják őket. Barátságos a potenciális huligán áldozatok kezelése, akkor hatástalanítod, és numerikus fölényt biztosítanak egymással.

Úgy tűnik, hogy csábító ötlet, hogy elszabaduljon a bajból, míg a huligan más srácok. "Hm... Ha ez a fickó szar, azt jelenti, hogy nem érik meg őket!". Soha ne tegye ezt, tartsa a huligánt, ezáltal rögzítse magam és egy kellemes és csendes életet.

2. Legyen óvatos a körülötte lévő buzgó megnyilvánulásai. Minden alkalommal, amikor az iskola folyosón vagy a környező utcák folyosóján vándorolnak, figyeljenek a körülötte lévő buzgó megnyilvánulásaira. Minden alkalommal, amikor látod, hogy egy nagy baba találja a kisebbet, vagy amikor meglátod az osztálytársat megverték és izgatott, figyeljen erre, és harcolj a zaklatással.

3. Indítson egy barátot. Menj a folyosókkal a barátaival, és jöjjön haza a barátságában - annál többet, biztonságosabb. A huligánok nem hajlamosak a srácok csoportjaira.

Ha szembesülsz a huligánnal, szilárdan és magabiztosan viselkedik. Pálca terv. Mondd meg neki, hogy hagyja abba, és nézd meg a fókuszban. Mondd meg barátaidnak, hogy ugyanezt tegyék. Megtartani az önbizalmat.

Ha egy Hooligan a baráti társasághoz ragaszkodik, soha ne égessen huligánt, ne kezdjen nevetni a haveron. Soha ne váljon közömbös megfigyelő zaklatás, különben tetszik a huligánok.

4. Tiszteletben tartani és tiszteletben tartani. Az egyik módja annak, hogy tiszteletet kapjunk a jóindulat és a barátságosság sugárzására. Ha tudod, mint egy hazai, magabiztos ember, aki semmilyen támadás nem törött, a huligánok nem fognak elpusztítani. Légy kedves mindenkinek - és népszerű és népszerűtlen - még akkor is, ha nem vagy a legjobb barátok ezzel a személyrel. Ne használjon olcsó lehetőségeket, hogy kihasználhassa vagy megkönnyítse más embereket a személyes nyereségéhez.

A kép felállt a megfélemlítéshez 18. lépés

öt. Kizárja a huligánt a társadalmi kommunikációtól. Ha van egy egész barátja és barátai, használja azt, hogy figyelmen kívül hagyja az embereket, akik másokat adományoznak és sértenek. Távolítsa el őket a társadalmi kommunikációból.

Ha a Hooligan elkezd ütközni veled annak köszönhetően, hogy nem beszélsz vele, és nem tartalmazza a kollektív osztályokat, mondja meg neki, hogyan kell elmondani neki, hogy miért csinálod: "Nem tetszik, hogyan viselkedsz. Ha abbahagyja a formázást a srácok felett (mindenki felett), akkor - Üdvözöljük".

A kép, amikor valaki szeret téged, és nem

6. Részt vesz. Támogató csoportok, közszervezetek és társadalmi események keresése, amely a buzgó áldozatainak és elleni küzdelemnek szentelt. Szükségük van képzett tanárokra, diákokra és t. D., akik tisztában vannak a bullás következményeivel, és hogyan fogják örökre legyőzni.

Ossza meg tapasztalatait a helyi szervezetekkel a bulling ellen, lépjen kapcsolatba velük segítségért. Menjen a harc következő szintjére.

Tippek

Együtt jó srácokkal, és lépjen kapcsolatba velük, ha segítségre van szüksége. Ki tudja, talán ugyanaz a probléma a huligánokkal.
Ne hagyja, hogy a huligan kapjon hozzád. Ez egy olyan személy kár annyira, hogy folyamatosan megpróbálja megalázni másokat. Figyelmen kívül hagyja, hagyja el, távolítsa el a beszélgetés témáját, ha korábban beszélsz vele.
Beszélj róla. Megkérdezheti a szülőket, ha egy pszichológushoz rögzíthetnek - egyszerűen megvitathatod a problémát a vacsoraasztalnál.