Mit kell nézni vonzónak (srácok)

A génjeik vagy a veleszületett fizikai jellemzőik szabályozása lehetetlen, de használhatja őket a maximumra. Függetlenül attól, hogy enyhíteni szeretné a már rendelkező szexuális vonzerejét, vagy teljesen zavaros, és nem tudom, hol kell elkezdeni, akkor több egyszerű tippet fogsz segíteni.

Lépések

1. módszer az 5-ből:
Testápolási

A legegyszerűbb és legvékonyabb módja annak, hogy mások - megfeleljenek a személyes higiéniának. A tisztaság és a kellemes szaga automatikusan csatolja más embereket. Minden nap a következő intézkedéseket tegye:

  1. A képen néz ki vonzó (srácok) 1. lépés
egy. Használjon dezodorot. Keressen egy dezodorot, amely megfelel a tartósságban és aromában, és azonnal használja a zuhany után. Ha a nap folyamán izzad, és rosszul illeszkedsz, viseljen dezodorát a hátizsákban vagy a portfólióban, és szükség szerint frissítse.
  • Ha elfelejtette kihasználni a dezodor kihasználását, mielőtt elhagyná a házat, vegyen egy antiszeptikus eszközt a kezekhez, és törölje le a hónaljot - meg fogja ölni a baktériumokat, amelyek kellemetlen szagot provokálnak. Lehet, hogy naponta többször is meg kell tennie.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 2. lépés
    2. Minden nap zuhanyozzon. Óvatosan mossa meg a fejét, és használja a szappant vagy a gélt frissen diszkrét aromával.
  • Ha reggel zuhanyozsz, gondolj arra, hogy vegyenek fel egy akadályt, hogy mossa és borotválkozzon a zuhany alatt.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 3. lépés
    3. Használja a kölni (borotválkozás után) vagy illatosított testpermetet. Az Ön napján a szaga meghatározhatja vonzerejét, és a helyes illat vonzza a környező. Ha nem találja meg a szagot, akkor visszafordulhat. Kövesse a következő általános szabályokat.
  • Ne tegye túlságosan az összeget. Ez nagyon fontos. Túl erős szaga soha nem jó. Még a rózsák illatából is megérinthető, ha hosszú, hogy lélegezzen be koncentrált rózsaolajat. Két vagy három permetezés a kölni vagy a permetezés elég. Ne feledje, hogy gyorsan megszokja a szagot, de az emberek még mindig érzik.
  • Keresse meg az illat, amely a test természetes illatával ötvözi. Természetes illat mindegyik különböző, és nem minden illat alkalmas az Ön számára. Vannak olyan szaga, hogy "munka" néhány aromával, és másokkal ostoba. Ha van ilyen lehetőség, próbálja meg alkalmazni a kölni vagy permet, mielőtt megvásárolná. Viseljen egy aromát egész nap, majd kérdezze meg barátját, hogy ez az illat alkalmas-e Önnek.
  • Próbáljon meg választani egy olyan aromát, amely harmonikusan megy a zuhanyzóval. A szaga nem kell ugyanaz, de valami hasonlónak kell lennie, különben az eredmény "lenyűgöző" lesz a szó rossz értelmében.
  • Alkalmazza a kölni az impulzus pontján. Azok a testrészek, ahol a vér közel áll a felülethez, melegebb. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazott kölni kevésbé tartós illatú lesz. Jellemzően a testen lévő ilyen helyek csukló, nyak és alsó hátsó.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 4. lépés
    4. Mossuk reggel és este. A férfiak több tesztoszteront kiemelkednek, mint egy nő, így a bőr hajlamosabb a pattanásokra és kiütésre. Tisztítsa meg az arcot. Győződjön meg róla, hogy mindig tiszta.
  • Határozza meg a bőr típusához megfelelő kozmetikai termékeket. Itt vannak a leggyakoribb bőrfajták:
  • Érzékeny / száraz bőr. Ha a bőred hajlamos a kiütésekre és a szárazságra, vagy gyakran irritáció megjelenik rajta, használja az arc tisztítót. Ne használjon tónusos, csak könnyű párásítót.
  • Kombinált bőr egy kiejtett T-zónával. Ha a bőr a homlok területén van, az orr és az álla zsír, és a többi parcella száraz, akkor kombinált bőr van. A legtöbb embernek ez a fajta bőre van, ezért használjon tisztább normál vagy kombinált bőrre. Alkalmazza a t-zónát, és töltse ki a párásítóval történő mosás eljárását.
  • Zsíros bőr. Ha a bőr hajlamos zsíros, használja az agyag alapú tisztítót. Alkalmazza a tónus arcát, és nedvesítse meg. Ha a bőr csak a nap folyamán zsír, vásároljon különleges szántó szalvétákat a gyógyszertárban, és a nap folyamán törölje le őket.
  • Ha az arcon vannak pattanások, szalicilsavat használnak, vagy krém alkalmazása peroxid-benzol tartalmú sérült területekre. Ha ez az eljárás nem segít, forduljon a bőrgyógyászhoz.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 5. lépés
    öt. Szünet haj az arcon. Nem számít, szakáll vagy borotválkozás, gondoskodik az arcra, amire szükséged van minden nap.
  • Egy sima arc, minden reggel dolgozni vagy tanulni. Először hidratálja a bőrt. Használjon jól élesített borotválkozást és borotválkozó krémet. A sörték elleni borotválkozás (az arcától az állkapocstól) az arc bőrét simábbá teszi, de irritációt okoz. Ha a szőrszálakkal küzd, akkor jobb, ha a sörték növekedésének irányába borotválkozik.
  • Győződjön meg róla, hogy a szakáll, bajusz vagy szakáll szépen néz ki. Az éleknek tisztáknak kell lenniük. Lélegzik a hosszú hajat. Amikor hidratálja az arcát, különös figyelmet fordítson a bőrre, ami leggyakrabban a haj borítása alatt áll.
  • A képen megjelenő kép Vonzó (srácok) 6. lépés
    6. Hozd a szemöldökét (opcionális). Nem kell csípni a szemöldökét, de jó formájuk lehetővé teszi, hogy vonzónak tűnjön. Íme néhány gondozási tipp:
  • Vásároljon egy pár magas színvonalú csipeszeket. Alkatrészeiknek szimmetrikusaknak kell lenniük - akkor a fájdalom sokkal kisebb lesz, és az eredmény jobb lesz.
  • Használja az arc többi részét jelek számára. Vegyünk egy ceruzát, és rajzolj egy vonalat az orrlyuk szélére, hogy a tulajdonság átkeltsék a szemöldökét. A funkció alatt lévő hajat el kell távolítani. Tegye ugyanezt az arc másik oldalán.
  • Az ívek révén. Ha a szemöldök csuklós után közeledik, próbálja meg befejezni a legeltetési ívet. Tapasztalja meg a hajat csak a szemöldök alatt, nem fölöttük.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 7. lépés
    7. A körmök rendezése. A zuhanyzót követő két-három naponként figyeljen a körmök tisztítására. Miután a fürdő körmök lágyabbá válnak, és könnyebben törődnek velük. A kezek és a lábak körömének röviden rövidnek kell lenniük, így csak egy kis fehér szalag marad az alapon.
  • A kép megjelenése vonzó (srácok) 8. lépés
    nyolc. Ecsetek ecsettel és fogászati ​​fonalakkal. Harcolj egy rossz szaga szájjal. Hagyja, hogy egy hófehér mosoly bizonyítja a fogai egészségét!
  • Fogkefe frissítése. Ezt háromhavonta kell módosítani, és hideg vagy fertőző betegség átadása esetén.
  • Ecset minden este fogfogakfogaket. A szál nem csak eltávolítja a foltokat és a maradványokat az élelmiszer szájjal. Azt is mondják, hogy a fogászati ​​szál segít megelőzni a szívbetegséget.
  • Tisztítsa meg a nyelvet. A fogaknak hófehérnek kell lenniük. De ne felejtsük el, hogy ha a nyelv piszkos, akkor kellemetlen lesz a szaga. Töltsön többször a fogkefére a nyelv mentén minden alkalommal, amikor megtisztítja a fogait (ne tegye túlságosan, egyébként károsítja a szájüreget).
  • A fogak és a nyelv tisztítása után öblítse le a száját. Öblítse le 20 másodpercig, majd megosztva.
  • 2. módszer 5:
    Haj
    1. Képes megjelenés vonzó (srácok) 9. lépés
    egy. Teljesen fésült haj. Még akkor is, ha a hajat növeli, rendszeresen meg kell vágniuk a szekvenálási végeket. Meglátogathatja a professzionális stylistot, vagy meglátogathatja magát. Mindenesetre tartsa szem előtt a következőket:
    • Ha egy rövid frizurát szeretne, vágja le a hajat két-három hétenként. Győződjön meg róla, hogy a fodrász a hajra esik, ami a nyakára esik.
    • Ha növeli a haját, vágja le a tippeket 4-6 hétenként. Még ha hosszú haj is van, faszítsa meg ezeket a szőrszálakat, amelyek bezárják a nyakát.
  • A kép megjelenése vonzó (srácok) 10. lépés
    2. Gyakran mossa meg a fejét. Sokan, a fej fejének pásztori verziója minden nap, de minden második napon mossa meg a haját, ha a haj száraz.
  • Válassza ki a samponot és légkondicionálót a haj típusához (száraz, zsíros és így tovább).
  • Vásárlás külön sampon és légkondicionálás - az eszközök "2 in 1" nem olyan hatékonyak.
  • Kérjen egy fodrásznak - ismerik az összes hajat! Ha úgy dönt, hogy egy professzionális samponot és légkondicionálót vásárol egy fodrászban, akkor valószínűleg többet fognak fizetni, mint a szokásos alapok, de a minőség is magasabb lesz.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 11. lépés
    3. Használjon hajformázást (opcionális). Nem feltétlenül használja ezeket az alapokat, de sok ember ember. A haj használatának eszköze esetén nehezebb és gyönyörű - erős és engedelmes. Íme a hajformázáshoz rögzített eszközök:
  • Szérum vagy krémek. Segítenek a haj vagy a szelíd csintalan fürtök simításában. Az előnyük az, hogy a haj nem lesz kemény és ingatlan.
  • Hab. Használja a mousse-t, hogy adjon hangerőt és ragyogjon haját, miközben minimálisan megváltoztatja a szerkezetüket. Jobb eredmény érdekében, használjon nedves hajra, és hagyja megszáradni őket.
  • Rúzs, viasz vagy agyag a haj számára. Használja a megadott eszközöket, ha komplex frizurát szeretne készíteni, például a haját, vagy csavarja meg a fürtöket (a haj természetétől). Ne feledje, hogy ezeket az alapokat el kell mosni. Lehet, hogy újrafelhasználható mosás, hogy mossa le őket, így ne tegye túlságosan az alkalmazásukkal. A borsó mérete elegendő lesz a rövid, közepes vagy vékony hajhoz. Használjon rúzsot vagy viaszt a hajra a fényes haj hatására. Természetes matt tónusok esetén használjon hajviaszot.
  • Gél. A rúzstól eltérően gél alkoholt tartalmaz, amely szárítja a hajat. Ennek eredményeként szemtelenek lesznek. A jobb eredmény érdekében a gélt nedves hajra kell alkalmazni.
  • Hajszál. Voltál már valaha is, hogy néhányat kiderül, hogy fésűt visel? Talán a haj gél másik változata, amely jobban tartja a fektetést. Óvatosan használja a stílusos eszközöket és alaposan alaposan.
  • Megfeleljen a fodrásznak! Elmondja, hogy mi jön, és mi nem.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 12. lépés
    4. Helyezze a haját, ahogy megy. Talán meg kell kísérletezni egy kicsit, hogy megértsük, hogyan frizura illik az Ön és stílus, de idővel meg fog menni a saját stílusát, minden nap. Számos lehetőség van:
  • Találjon megfelelő mintavételt. A közepén egy mintát készíthetsz, vagy egyáltalán nem csinálhat. Próbáljon több lehetőséget. Tehát megértheted, hogy mi illik neked.
  • Fésülje a haját a minta helyett. Megpróbálhatod a hajat egy módon leküzdeni. Ha nagyon rövidek, előzetesen tedd őket. Ha hosszú, akkor fésülhetik hátat, vagy emeljük fel. Próbáljon több lehetőséget.
  • Ha hosszú hajad van, próbáld meg visszaadni őket a farokba, hogy néhány haj az arcra esik, vagy visszaforduljon, és a csomóba forduljon.
  • A képen megjelenő kép Vonzó (srácok) 13. lépés
    öt. Küzdelem a kopaszság (ha szükséges). Ha kopasz vagy, a legjobb módja röviden megkülönböztethető vagy borotvált, hogy a fejbőr és a kopaszodó rész közötti különbség kevésbé észrevehető volt. Mossa le a fejét sport után. Azt mondják, hogy ez a szabály elhanyagolása hozzájárul a kopaszossághoz. Mossa le a fejét a lelkem masszázs mozgásaimban.
  • 3. módszer 5:
    ruházat

    Azt mondják, hogy a ruhák egy személy emberré teszik! Ne viseljen drága dolgokat, hogy érezzék a mondás lényegét, de a ruhák sokat tudnak mondani rólad.

    1. A képen néz ki vonzó (srácok) 14. lépés
    egy. Öltöztesd fel jól. Igen, minden reggel! Még akkor is, ha a legközségesebb napod van, ne viselje az első dolgot, ami a kezébe esik. Válasszon olyan dolgokat, amelyek egymással kombinálódnak, és helyénvalóak, ahol megy.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 15. lépés
    2. Vásároljon egy barátjával. Talán ruhák vásárlása, te nem vagy biztos benne, hogy megy veled - ha csak azért, mert nem tudod megvizsgálni magát minden oldalról. Ezen kívül, mi néz ki gyönyörű hírességek vagy modellek a ruházati katalógus nem feltétlenül alkalmas az Ön számára! Tehát, ha van egy barátod, akinek jó íze van, és szétszerelte a divatban, kérje meg, hogy csatlakozzon hozzánk a túra során a boltban.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 16. lépés
    3. Viseljen ruhákat, hogy úgy érzi, és jól ül. A világ legdrágább öltönyét viselheti, ugyanakkor rosszul néz ki, ha nem alkalmas méretre. A ruhákat a legjobban kell ülniük.
  • Az alsó nadrágnak megérinti a cipőt. A hosszú ing ujjaknak bezárják a csuklóját, és az ing alja el kell érnie a csípőt. Még a fehérneműnek is jobbra kell ülnie!
  • Ne próbálja elrejteni az ábrát. Ha félsz, hogy túl vastag vagy vékony vagy, akkor nem kell elrejteni ezt a hiányzó bagnote ruhát, különben még rosszabb lesz. Nem kell szoros ruhát viselni, de ugyanakkor nem szabad lógni és sok helyet hagyni.
  • Ha nem találja meg a kész ruhák megfelelő méretét, keresse meg a varratot vagy a szabót, amelyet nem kell sokat fizetnie. Lehet, hogy vékony csípő, de ugyanakkor hosszú lábak, és nem találsz megfelelő pár farmert. Vásároljon ruhát egy kicsit, mint amire szüksége van, és vigye el a szabóba, hogy megváltoztatja Önt. Számos száraz tisztítószert is elfogadható az elfogadható áron.
  • Dobja el az adományozott ruhákat, amelyek már nem felelnek meg. Talán tetszik a régi póló, amit a középiskolában viseltél, de ne viselje, ha nem megy.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 17. lépés
    4. Ismerje meg, hogyan hangsúlyozhatja előnyeit. Itt van a kiválasztás fő része: a világos színek hangsúlyozzák az alakját, és az ellenkezőleg, elrejteni. Például, ha tetszik a vállaid, de nem szereted a lábakat, próbálj meg sötét színű farmert és egy könnyű pólót viselni.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 18. lépés
    öt. Tudja meg, hogy mely színek jól néznek ki. A megfelelő szín finoman rázza a bőrt, és a rosszul kiválasztott szín vizuálisan sárgás és homályos. Ez az, hogyan lehet meghatározni a "Your" színét:
  • Úgy döntenek - jobban vagy színnel vagy színnel. Hozza a fehér, majd a színes póló arcát. Ha egy rendes alakja van, akkor észrevehetően tetszik ez vagy a szín. Amint virágokkal döntenek, ragaszkodjanak a ruhájukhoz.
  • Úgy döntenek - jobb vagy barna vagy fekete. Ez a helyzet nem olyan egyszerű, mint az első esetben, de néhány határozottan barna vagy fekete. Miután abbahagyja az egyiket, ne keverje össze a színeket - például ne viseljen barna csizmát és egy övet fekete nadrágokkal kombinálva. Fekete cipő, fekete rövidnadrág, fekete vagy fordítva, válasszon mindent barna.
  • Döntse el, milyen színekkel tetszik - hideg vagy meleg. A hideg általában kék, lila, sötétzöld és kékes-piros. A meleg fák sárga, narancssárga, barna és sárgásvörösek. Nagyon könnyű meghatározni a megfelelő színt egy kékes vagy sárgásvörös színű ruhával - csak hozza az arcra. Milyen ruhákat hangsúlyoznak az arcszínen? (Ha segítségre van szüksége a legmelegebb és hideg színek között, keresse meg a színes palettát az interneten).
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 19. lépés
    6. Töltse ki a ruhásszekrényeket, amelyek soha nem jönnek ki a divatból. Általában kiváló minőségű anyagokból készülnek, és több évig szolgálnak. Válasszon például a monofonikus sport ingeket, monofonikus ingeket egy ketrecben a gombok, sötétkék farmer, fekete-fehér pólók (grafikus elemek nélkül), monoton pulóver, sötét nadrág, sötét kabát, cipők a fűzők és a fehér cipők. Mindig megnézheted, helyesen kombinálhatja ezeket a dolgokat.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 20. lépés
    7. Rendszeresen törli a dolgokat. Néhány dolog többször is viselhető egymás után, és nem kell mosni (farmer és dzsekik), de ingeket, fehérneműt és zoknit kell mosni minden alkalommal. Készíts egy mosási ütemtervet a dolgokról, és nem fogsz tölteni egész reggel egy tiszta dolog keresésében.
  • 5. módszer 5:
    Vonzó viselkedés
    1. A képen néz ki vonzó (srácok) 21. lépés
    egy. Gondoskodjon egy egyenes háttal. Úgy tűnik, hogy ilyen kis dolog itt semmi köze hozzá, de a jó testtartás hangsúlyozza a bizalmát és a helyzetet. Sokan tetszik ez a viselkedés. A vállát, hátra, és próbálja meg, hogy a csípő párhuzamosan menjen a vállakkal, amikor sétál. Magabiztos. Ne sikítsa meg a lábakat, és ne húzza őket. Próbálja meg, hogy ne nézzen a padlót.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 22. lépés
    2. Mosoly. Őszinte mosoly - ez a legegyszerűbb, hogy az emberek vonzóak. Smile gyakrabban, és próbálja meg a szellem jó helyén lenni, ahol könnyű hívni egy vigyorogást.
  • Pozitív humorérzékelést alakít ki. Vicc és mosoly - ezek az élet szórakoztató oldalai. Ne félj, hogy bemutassam őket más embereknek. Próbáld meg, hogy ne vicceljenek a testi funkciókról, a szexuális megnyilvánulásokról vagy az emberek egyes csoportjainak megalázásáról.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 23. lépés
    3. Nézd meg az embereket a szemében. Ha valakivel mondod (különösen azokkal, akik nem érzékenyek az Ön számára), bizonyítsd az érdeklődését, és tartsa a figyelmet a tárgyalópartner vizuális kapcsolatfelvétel segítségével.
  • A flörtöléshez vizuális kapcsolatot használjon. Dobj több nézetet az Ön közelében vagy az ellenkezője közelében. Nézd meg ezt a személyt, amíg simogatja véleményét. Támogasson néhány másodpercig, mosolyogjon és forduljon.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 24. lépés
    4. Úriember. Nem kell pompás jelentéktelennek lenni, hogy megmutassa az Ön gondozását és figyelmét más emberekre. Beszélj "kérlek", "Köszönöm" és "Elnézést". Például az udvariasság megmutatása, például az ajtók megnyitása azoknak, akik előtted vannak.
  • Tiszteljen másokat. Lehetetlen megvetni a hátrányokat az életre. Lehetetlen lehet durva a többire. Ha valaki magával jön a vitába, nyugodtan menjen el az oldalra. Tehát megmutatja, hogy megijeszti a jogvita szintjét.
  • Ne esküszöm, és ne tegyen bruttó észrevételeket nyilvános helyeken. A Baráti Társaságban vagy a családban, amit egy kicsit el tudsz vágni, de semmiképpen sem beszélnek idegenekkel.
  • A képen néz ki vonzó (srácok) 25. lépés
    öt. Gyerünk a beszélgetésre. Az illetékes telefonbeszélgetés nyugalmat és könnyedséget eredményez. Ön könnyen megkérdezheti valakit az ő cselekedeteiről, és lehetőséget ad arra, hogy egy bizonyos irányba fordítsa a beszélgetést. Adja meg a nyílt kérdéseket (például a kérdés beállítása helyett: "Van egy hétvégi megbocsátás??"Csak" igen "vagy" nem "válaszolhat, kérdezze meg:" Mit csinálsz hétvégén?). Maradjon távol az ellentmondásos témáktól, mint a politika vagy a vallás.
  • A beszélgetési készségek javítása érdekében próbáljon meg beszélgetni egy idegenrel egy nyilvános helyen. Lehet, hogy egy buszmegállóban vagy egy zöldségboltban van. Ha válaszolhatsz egy őszinte mosoly és több mondat formájában, mindent jobbra teszel.
  • A kép megjelenése vonzó (srácok) 26. lépés
    6. Beszéljen világos és elgondolkodva. Más emberekkel folytatott beszélgetés során próbálja meg, hogy ne engedje, és ne lenyelje a szavakat. Megfogalmazza a teljes ajánlatokat, és jól gondolkodik, mielőtt valamit mondana. Tehát elkerülheti a potenciálisan kínos helyzeteket.
  • 5. módszer 5:
    Tele gondozása
    1. A képen megjelenő kép Vonzó (srácok) 27. lépés
    egy. Jó érzés. Ha egészséges étrendet tart, elkerülheti a problémákat, mint például a rossz szaga, vagy a verejték szagadó szaga. 100% -ra fog nézni. Próbálja meg alkalmazni a következő tippeket az étrendről:
    • Kerülje a káros ételeket és a magas cukortermékeket. Ezek a termékek egyszer fogyaszthatók, de nem alkalmasak a mindennapi étrendre. Korlátozza a szénsavas víz, a sör, a csokoládé rudak fogyasztását, a burgonya chipeket. Hetente egyszer kényeztethetik magukat.
    • Egyél több zöldséget és gyümölcsöt. Biztosan ezt a kifejezést sokszor hallottad. A friss gyümölcsök és zöldségek eszik létfontosságú a test számára. Próbálja meg a friss gyümölcsöt (alma, narancs és körte). Eszik legalább egyfajta zöldséget ebédre és vacsorára.
    • Megtanulni főzni. Kezdje a kis sült tojás, saláták és szendvicsek, hamburgerek és steak, fagyasztott zöldségek, főtt rizs és tészta. A főzés képessége segít pénzt megtakarítani, javítani az egészséget és meglepő másokat!
  • A kép megjelenése vonzó (srácok) 28. lépés
    2. Sport. A rendszeres fizikai aktivitás nemcsak vonzónak tűnik, hanem a hangulat emelése is csökkenti a megfázás kockázatát. Készítsen személyes ütemtervet az osztályok és ragaszkodjon hozzá. Íme néhány tipp a kezdőknek:
  • Ellenőrizze, zömök és tüdők minden nap. Meghatározza az ismétlések számát. Amikor az izomfeltétel javul, növelje az ismétlések számát, és hamarosan megjelenik az eredmények.
  • Próbálja meg a terheket terhekkel. Tegyen annyiszor, amennyit csak tudsz, de ne legyőzze. Nézzük meg az izmokat a nyaralás és a helyreállítás. Napi edzés a kopás megromlik az Ön egészségére! De ne félj, hogy keltetővé váljon. A magazinok testépítők úgy néznek ki, mert az életre kerülnek. Nem fenyegeti Önt.
  • A főbb gyakorlatok közé tartoznak a padon fekvő padok, a squatting, a hadsereg sajtója, a vágy, a kezek hajlítása. Ha meg kell dolgozni egy mellkason, tegye a sajtót a súlyzókkal. Ha úgy dönt, hogy egy súlyzóval vagy súlyokkal dolgozik, jöjjön létre a mellkasnál a mellkason, véges helyzetben egy félig nyomon követhető, vagy egy negyedhelyen, valamint részleges zömök súlyokkal a kezében. Ha és ez úgy tűnik, hogy Önnek, a gyakorlatok a bunkó, push, pálma egy súlyzóval és más súlyzókkal. Ha van tagságod egy sportklubban, nagyszerű. Kezdje el, hajtsa végre a kereszteződéseket, és használja a simulátorokat a felső tolóerőre.
  • Séta, ugrás, vegyenek részt egy kerékpáros utazásban, vagy akár kilométer-két óránként (ha kerékpároz, futsz, fut, ugorj, sétálunk a munkára vagy a tanulmányra, akkor elegendő terhelést biztosít a gyaloglás, a kerékpározás vagy a futó sport folyamata A gyomor, a lábak és a hátsó munka előnyös hatása). Szintén a sport segíti a szervezet rugalmasabbá, és nem olyan érzékeny a változásra.
  • Ne felejtsd el a reggeli töltést. Segíteni fogja a bőrt rendben, és jól néz ki egész nap. A töltés után győződjön meg róla, hogy zuhanyozni fog. Az intenzív edzés során sok verejték van kiemelve. A szaga nem lehet kellemes. A töltés után a zuhany segít megőrizni és megszüntetni a kellemetlen szagot.
  • A képen néz ki vonzó (srácok)
    3. A vonat nem csak a testet, hanem az elmét is. Sok lányokért - a legvonzóbb férfi tulajdonság. Ha még mindig megtanulod, végezze el az összes feladatot, és próbálja meg jó minőségű osztályokat kapni. Minden nap olvassa el valamit, és nézze meg a híreket, hogy tisztában legyen az aktuális eseményekről.
  • Tippek

    • Ne vonzzák túlzott figyelmet a vereségére, különben olyanok lesznek, mint egy rögeszmés személy. Beszéljen a többiekkel. Ha nem tetszik nekik, hagyj mindent, ahogy van. Miért költeni az értékes időt arra, ami elvileg nem tud? Ha megérdemli magát, és egyedül hagyja el az embereket, és elkezdi érdeklődni más emberek iránt, talán a riválisok nagyra értékelik Önt egy kicsit később.
    • Megpróbáltam megmutatni az identitásomat, soha nem minden körülmények között, ne mutasson a küldetéseire, különösen, ha senki sem emlékszik rájuk. A hibái észrevétlenek lesznek. Beszélgetés rájuk, rontja mások véleményét magáról.
    • Mindig vegye figyelembe a többi érzéseit. Ha folyamatosan csak az Ön személyéről beszélsz, akkor a többi ellenállod magad ellen.
    • Ne köpködj a földre sétálva.
    • Bátor, hogy viselkedjen a nőkkel. Veszély esetén szeretik, amikor a férfiak bátorak védik őket, és bemutatják a szellem erejét.
    • Ne próbálj meg valaki más lenni. Jól van, hogy megnyitja a személyiség új felületeit, de ne próbálja meg megváltoztatni magát valami ellenkezőjén. Az eredetiség vonzza az embereket, és úgy érzik, hogy mások mintázata. Ha valaki nem tartja tiszteletben, mint te, akkor nem méltó az idejét.
    • Ha nem veszi figyelembe személyiségét vonzónak, gondoljon az arcaira, amelyek nem tetszik neked. Meg kell találnod, hogy pontosan mit tudsz másoknak. Nézd meg, milyen helyzetekben vannak a hiányosságok nyilvánulnak meg, és megpróbálják megszüntetni őket.
  • Kijelentkezik. Nem szeretem senkit, amikor egy embert lefedik, és sok undorító, amikor valaki az orrban látja. Próbálja meg elkerülni a hasonló helyzeteket. Viseljen egy zsebkendőt veled, és rendszeresen használja.
  • Soha ne szégyen, és ne megalázzon senkit más emberek jelenlétében. A viselkedés automatikusan megkérdőjelezi a hírnevét.
  • Semmi eseten sem tud azonnal eljutni a divatos ruhákba, különben Franciaországban leszel. Legyen hasonló átmenet fokozatosan, például egy hónapig. Győződjön meg róla, hogy a barátaid megváltoztatták a hozzáállásukat a ruhák miatt.
  • Ha van egy pár akne az arcodon, akkor nem kell felhívnia a figyelmet rájuk. Mindenki akne a növekvő időszakban. Ha nem figyelsz rájuk, senki sem fogja észrevenni őket. Használjon gyulladáscsökkentő szerszámokat, vagy alkalmazzon egy sálcsomagot forró vízben minden órán át. A legtöbb akne minden második nap eltűnik, ha nincs irritáció vagy gyulladás.
  • Ne félj, hogy magabiztosak legyenek! Ez nem mindig rossz. De ne szüntesse meg. Az önbizalom befolyásolhatja az önbizalmat, és vonzóbbá teheti a nőstényt!
  • Gyakorolja, mint például a labdarúgás vagy a baseball, hogy megfeleljen az új embereknek, és tanuljon valami újat.
  • Hasonló publikációk