Hogyan kell fejlődni lelkesedés -

Megpróbálsz kifejleszteni a szenvedély és a lelkesedés érzését? Az ilyen aspektus egy aktív folyamat része, amely úgy van kialakítva, hogy Önnek érettebbé és érzelmi személyéhez vezet, megköveteli az élet kezdeményezési megközelítését. Érdekes és kellemes dolgokkal dolgozik, a képzelet és a kreativitás, amely más emberekkel való kölcsönhatásba lép, más emberekkel kölcsönhatásba lépve, egy személy képes dolgozni egy szenvedélyesebb hozzáállást a világ felé.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Hogyan lehet lelkesedést dolgozni a munkához vagy tanulmányozáshoz

egy. Gondolj a gyermekeire és reményeire. Ha megpróbálja megtalálni a szenvedélyedet, ne feledje, hogy örülsz gyermekkorban. Készítsen egy listát olyan osztályokról, amelyek örömet hoztak gyermekkorban, a "Lego" lejátszás előtt a babák ruhájának kitöltése előtt. Mennyire érdekes lenne most, ha ilyen intézkedéseket átadna egy másik kontextusra.

Például, ha igazán szerette volna építeni egy konstruktor segítségével, akkor az Ön szenvedélye lehet építészet vagy építés. Ha tetszett volna a babák öltöztetése, akkor a divat és a stílus szeretetét jelezheti. A gyermekek hobbijainak valódi megszálláshoz vagy egy tanulmányi területre való képességének képessége segíthet egy sikeresebb karriert építhet és telített életet élhet.

2. Határozza meg személyes értékeit. Az Ön személyes értékei közé tartoznak az alapvető hiedelmek vagy ötletek, amelyek a legfontosabbak az Ön számára. A személyes értékek meghatározása segít abban, hogy megtudja a lelkesedés mértékét a munka szempontjából, a tanulmányi területen vagy a kapcsolatok területén. Kérdezd meg magadnak a vezető kérdéseket, hogy jobban ismerjük személyes értékeit:

Gondolj két emberre, akit tiszteletben vagy csodálsz. Mi okozza a csodálatát? Milyen értékes vagy megcsodálja a megtestesítő funkciókat?

Ha megváltoztathatnád valamit a környezetedben, mi lenne és miért? Milyen globális probléma nem ad békét? Milyen bánásmódokat vagy problémákat vetett fel, hogy forró megbeszélésekkel más emberekkel?

Emlékezz a helyzetre, amikor elégedettséget vagy optimizmust érez. Próbáld meg emlékezni az elemekre, és visszaállítani az igazi okokat az elégedettség érzésére.

Tekintse át a válaszokat ezekre a kérdésekre, és jelölje ki a közös témákat vagy ötleteket. Az ilyen elvek, hiedelmek és ötletek szerepelnek a személyes értékeinek körébe. Használhatja személyes értékeit az élet prioritásainak azonosítása és a karrier, a tanulás és a kapcsolatok iránti lelkesedés.

3. Fejlessze személyazonosságát. A "legjobb a lehetséges jövő i" a célok személyisége és a jövőben egy ötlet. A személyazonosságának megértésére, a saját céljaink, prioritásaink és ösztönzéseink pontosabb megértése. A kritikus gondolkodás és az önelemzés által készített tanulmányok és karrierje is világosabb irányba állítható.

Használja a következő tippet: "Gondolj a jövőre. Képzeljük el, hogy az életben minden olyan sima. Tudtad elérni az összes célt, megtestesített álmokat. Most írja meg, amit bemutatottak ".

Rögzítse a reflexiót három napig 20 percig. A negyedik napon átadja a gondolataidat. Stressz vagy kör ismétlődő témák, ötletek, célok vagy törekvések. Jelölhetik a lelkesedésed irányait és hogyan érhetjük el őket.

4. Telepítse a személyes célokat. A lelkesedés tudatosságának másik módja a személyes célok megfogalmazása. Motiválnak minket, hogy kövessük a pályázatot, amely képes a karrierfejlesztés vagy az oktatás fejlesztésére. Személyes célok meghatározása érdekében önelemzést kell folytatni, és figyelembe kell venni a maguk számára fontos szempontokat. Szükséges továbbá a prioritásokat, és szűkíti az ötleteiket, és személyes célok formájában fokozta őket.

A személyes célok megfogalmazása, ideiglenes tervet hozhat létre az eléréséhez. A különböző célok eltérő határidők lehetnek az inkarnáció egyszerűségétől vagy összetettségétől függően.

A személyes célok megfogalmazása megkönnyíti azt is, hogy megértse, hogy mit csinálsz, hogy elérje őket, és milyen készségeket és készségeket kell vásárolni. Ez egy rendkívül motivatív és aktív módja annak, hogy meghatározzák a saját lelkesedésének irányát.

öt. Ismerje meg a mentorokat és a vezetőket. Megpróbálta megérteni céljait és törekvéseit, találsz egy mentorot, aki vezeti Önt, adjon tanácsot. Egy ilyen személy lehet tanár, szülő, az egyik szomszéd, még egy barát vagy rokon. Beszéljétek meg a mentorral A lehetséges karrierfejlesztési útvonalak, amellyel érdekli, valamint a lehetőséget, hogy álljon ezen az úton.

Üljön és beszéljen a személyes értékeiről, az életcéljairól és módjairól, hogy egy nemzetségbe kerüljön. Gyakran közel állnak a mentorok számára, hogy megnézhessék a képességeit, és inspirálják a célok és hobbi megvalósítását, amelyek boldoggá teszik.

2. módszer a 4-ből:

Hogyan vegyenek részt érdekes és kellemes dolgokat

egy. Jöjjön létre egy új hobbi vagy foglalkozás. Lehetséges, hogy az egyik hobbi mindig érdekelt, de soha nem volt ideje az unalmas alkalmi ügyek sűrű grafikájában. Fejlessze belső szenvedélyét, rohanjon az új tapasztalatokra és az új készségekre. Az osztályok rögzítése, amelyek segítenek abban, hogy sikerüljön a hobbijában (gitár, rajzolás vagy kreatív levél). Jöjjön létre egy hobbi, amely elhagyja a saját kényelmi zónáját.

Felvilágosítja a barát és a partner támogatását, hogy további ösztönzés legyen, nem dobja ki a hobbit. Az osztályokba együtt járhat, vagy minden héten kérhetsz, hogy emlékeztesse Önt az osztályokról. A részből származó támogatás segít Önnek abban, hogy jóváhagyja lelkesedését új készségek formájában, és ne hagyja ki az osztályokat.

2. Legyél tagja a klubnak vagy a sportcsapatnak. Mindig is szeretnél részt venni a wellness vagy sporttevékenységekben, mint a futás, karate, jóga vagy kosárlabda. Lehet, hogy sikerült egy bizonyos sportban, de abbahagyta az időt. Iratkozzon fel egy helyi sportklubba vagy csapatba, és próbálja meg, hogy ne hagyja ki a képzést. Ehhez előfordulhat, hogy felül kell vizsgálnia saját prioritásait.

A sport vagy a csapatmunka lehetővé teszi, hogy megismerkedjen az új emberekkel, és részévé váljon egy olyan csoport részévé válik, amely eltér a hagyományos társkereső körétől. Tehát önmagában lelkesedéssel alakulhat ki, mert új embereket és új beszélgetést folytathat.

3. A szokásos esetek hígítását váratlan aspektus. Az ismerős osztályok kevésbé unalmas és céltalanok lehetnek, ha friss folyamatot készítenek. Tehát a napi tevékenysége új fényben nyílik meg.

Ha folyamatosan ülsz egy helyen, amikor egy laptopral dolgozol, vagy olvassa el a rekordokat, akkor próbáljon át egy másik helyre, menjen a szomszédos könyvtárba vagy a legközelebbi kávézóba. A tanulmányok azt mutatják, hogy a hanyatlás néhány órával a megerőltető tevékenység során javítja az információ memorizálásának képességét.

Hasonlóképpen megváltoztathatja az útvonal napi séta. Ha minden héten jóga órákba megy, meglátogathatja egy másik osztályt, amely összetettebb gyakorlatokkal rendelkezik, hogy még mindig álljon.

4. Készítsen egy listát a vágyaidról, és próbálja meg megvalósítani őket. Tartalmaznia kell, hogy mit szeretne elkötelezni. Ilyen álmokat is magában foglalhatsz, mint "a világ minden hegyére", vagy több gyakorlati ötletet - "megtanulni kötött" vagy "sikeresen befejezni az egyetemet". A harmonikus kívánságlista egyenlő számú álmodozó és gyakorlati célt tartalmaz, amely lelkesedéssel számít.

Egy ilyen lista készítése, azt mondják, hogy motiválja magát, hogy elérje a célokat egy bizonyos ideig. Így érezheti a teljesítmény érzését minden alkalommal, amikor egy másik elemet áthalad. A gyakorlati vágyakkal kezdhetjük, hogy könnyebb megvalósítani annak érdekében, hogy a kezdetektől fogva felszámolhassa az eredmények energiáját.

Ne félj a nagy álmoktól, mert a fő inspirációs. Annak ellenére, hogy az elérés látszólagos lehetetlensége, lelkesedéssel és motivációval töltik ki az életét. Arra kényszerítve magát, hogy megpróbálja lehetetlenné tenni, akkor hagyhatja el a kényelmi zónát, és gyakrabban elvégezhet csodálatos cselekedeteket.

3. módszer a 4-ből:

Hogyan lehet a kreativitásra és a képzeletre összpontosítani

egy. Válassza ki az időt a kreativitáshoz. Néha nehéz megnövelni a lelkes hozzáállást, különösen akkor, ha az ütemtervét ügyek és kötelezettségek végzik. Próbálja meg a kreativitás idejét elosztani, hagyja, hogy még egy óra, akár csak 15 perc naponta. Ebben az időben zárja be az ajtót, kapcsolja ki a telefont, és összpontosítson a kreatív széllökésekre. Így könnyebb lesz, hogy koncentráljon.

A naplóban vagy az elektronikus tervezőben "kreatív órát" készíthet, hogy olyan értesítéseket kapjon, amelyek hasonlítanak az idő elosztásának szükségességére.

2. Hozzon létre egy inspiráló kollázst. A divatvilágban azt is nevezik "Mood Board". Tegye saját inspiráló kollázsait, hogy elképzeléseit rajzoljon a kreativitásra. Különösen hasznos lesz, ha egy problémát vagy feladatot elakad, és érdekes ötletekkel és megoldásokkal próbálkozik: például: "Mit szeret nekem?"Vagy" hogyan lehet legjobban lelkesülni a mindennapi életben?"

Ahhoz, hogy inspiráló kollázsot készítsen, írjon a nagy lap közepén, amit megpróbál a válasz megtalálni. Ezután hozzon létre egy kollázsokat kép, szavak, cikkek, versek és egyéb vizuális motívumok (lehet grafika vagy rendszerek) a kérdés körül. Tehát a lehetséges inspirációs forrásokból származik, hogy megoldja a kérdést, valamint ösztönzőket hozzon létre a válaszok megtalálásához.

Továbbra is kitöltheti az inspiráló kollázsokat, új ötleteket és vizuális elemeket hozhat. Idővel teljes képet kaphat a kérdésre adott válasz opciókról, vagy megoldást talál a probléma megoldására.

3. Szabad levél. Ez egy speciális módszer, amelyet irodalmi tanfolyamokon használnak, hogy fokozzák a mentális folyamatot és fejlesztsék saját író hangját. Szintén egy ingyenes levél segít az érzéseikkel, ötleteivel, megjelenéseivel és gondolataikkal foglalkozni egy adott kérdésben. Nem kell megosztani vagy megmutatni a tudatáramát, mivel az ingyenes levél lehet a személyes naplója. Jellemzően az ilyen megközelítések időben korlátozottak, és körülbelül öt percig tartanak egy témában, amely alatt kizárólag a betűre koncentrálódik, kívánatos, hogy ne tegye le a lapot.

Ha a lelkesedés fejlődésére összpontosul, akkor használjon ilyen kezdetét: "Tudom fejleszteni a lelkesedésemet ..." vagy "a" fokozottabb kapcsolat kialakulásának módszerei között "

A szabad levél lehet a leginkább kreatív gyakorlat, amikor megkérdezi a témát, amely lehetővé teszi, hogy ne csak szórakozni, hanem nyitja meg saját kreatív képességeit, akár öt perc naponta is. Az ötletek listája és azok megtekinthetők a linken: http: // Writersdigest.com / utasítások.

Ezt a módszert a mindennapi életben megvalósíthatja a téma, mint a téma. A probléma összes gondolatainak rögzítése, hatékonyan fejlesztheti az ötleteit a megoldáshoz.

4. Kollektív megbeszélések megszerzése. Megfázás a száraz ötletek és megoldások ismerős spirálán, itt az ideje, hogy vonzza a partner vagy egy baráti társaság kollektív vita. Ez mind a munkatársakkal, mind az otthonokkal dolgozik, mind a feleivel vagy rokonaival.

Alatt brainstorming, akkor a csoportosító módszer, amikor rögzíti az alapötlet, vagy probléma az a lemez közepén, majd tölteni a sorokat a probléma, hogy a lehetőségek a megoldás, kap egy csoportja a lehetséges megoldásokat a kijáratnál.

Kérdezhet egy kérdést is a jelen, majd az ötleteket hallgatni, rögzítve őket egy lista formájában. Néhány ötlet felsorolása, mindenki elkezdheti kifejleszteni két vagy három megoldást, amelyek a leginkább életképesnek tűnnek.

öt. Minden hónapban rajzoljon vagy tervezzen. Előfordulhat, hogy elkezdi megtestesíteni a forró ötleteit, valamint bemutatja őket fényesebb, mint egy szövegsor. Aktívan, megpróbálja felhívni az ötleteit, különösen absztrakt. A tervezőt, a műanyagot és a kartonot is használhatja fizikai modell létrehozásához. Tehát tényleg láthatod az ötleteit, mutasd meg őket másoknak.

Előfordulhat, hogy nem tudsz válaszolni a kérdésre adott válaszra: "Hogyan lehet nagyobb lelkesedést fejleszteni a mindennapi életben?"A kollektív vita vagy a szabad levél után egy ötlet születhet:" Lehet, hogy egy hobbi, mint egy gitár játék ". Akkor felhívhatja magát egy tanulási gitárjátékot vagy egy kiálló csoportot. Ön is kivághatod a mosdó figuráját egy gitár kezében.

6. Felülvizsgálja az inspiráló beszédet. Néha a lelkesedés a legegyszerűbb, hogy felébredjen egy másik személy szavai, különösen a gondolkodó vagy a hangszóró, amely tükrözi az adott ötletet vagy a témát az összes szenvedéllyel és lelkesedéssel. Az interneten ilyen inspiráló beszédeket kereshet egy adott témában vagy mély megbeszélésen a tudós emberek csapatának kérdésében.

A YouTube-szolgáltatásban számos szükséges görgőt talál. Időtartamuk öt perccel és több, és a tematikus lefedettség szinte bármilyen kérést fog kielégíteni.

4. módszer 4:

Hogyan alakulhat ki lelkesedést az emberekkel való kölcsönhatás során

egy. Hidd el másokat kedvességgel és együttérzéssel. Emelje fel a lelkesedést magadban, összpontosítva az emberek körül. Kezelje a kedvességet és az együttérzést a rosszindulat vagy az elhanyagolás helyett.

Ehhez elég ahhoz, hogy felértékelődjön azoknak, akik véleménye szerint nem veszi el az elismerést ügyeit: lehet iskolai tanár, szülő vagy kolléga. Az együttérzés és a kedvesség másokkal kapcsolatban, akkor a példájuk inspirálja.

2. Ismerje meg, hogy aktívan hallgasson. Az egyik legjobb módja annak, hogy lelkesedést alakítsunk ki, amikor kölcsönhatásba léphet másokkal, akkor képesek abban, hogy aktívan hallgassák, amikor meghallgatják és reagálnak egy személyre a kölcsönös megértés kialakítása érdekében. Aktív meghallgatás alkalmazása, minden beszélgetést olyan lehetőségnek tekinti, hogy jobban ismeri a személyt. A jelentés az, hogy a beszélgetőpartner érezte részvételét a beszélgetésben, a heves és lelkesedésedben.

Javíthatja az aktív hallás készségeit egy barátnővel való beszélgetésben. Hallgassa meg, hogy mit beszél az események napi vagy új hobbi, ugyanakkor a szavaira összpontosít. Ne szakítsa meg, ne felejtsd el, hogy bólintod a fejed, és nézz be a szemébe, és megmutatja a részvételét. Amikor befejezte a beszélgetést, megpróbálhatja megismételni a legfontosabb pillanatokat a saját szavaiban. Lehetőség van arra, hogy így fogalmazzuk meg: "Szóval, amennyire én megértettem ..." vagy "Azt hiszem, alapul, azt a következtetést vonhatja le ..."

Ha helyesen alkalmazza az aktív hallásmódot, akkor a barátnő megerősíti, hogy megértette. Semmi szörnyű, ha megérted valamit, ami nem annyira elmagyarázza. A kérdések az aktív hallásfolyamat részét képezik. Az érzés, hogy megérted őt, lehetővé teszi, hogy kifejezze gondolatait a kérdésben, és hozzászólást vagy tanácsot adjon. A barátod viszont bekapcsolja az aktív meghallgatást, hogy a beszélgetés élesebbé és produktívabb legyen.

3. Rendszeresen megcsókolja szeretett személyét. Szenvedélyes hozzáállást tudsz kifejezni szeretett személyével, nem félsz, hogy bemutassa a szeretetedet. Kiss és ölelje meg a partnerét, hogy megmutassa a gondozását és a szenvedélyes hozzáállást. Általában a partnerből származó csókokra és fegyverekre is reagálnak, különösen a szorosabb és szenvedélyes kapcsolatok fejlődésének szakaszában.

Ön gyakorolhatja szenvedélyét a kedvenc személyével kapcsolatban a szex során. Ebben segít a csókok, a pályázati érintés a partner és a test egy partner és szenvedélyes szavak, hogyan csodálja meg őket. Talán először félénk lesz, vagy kényelmetlenül érzi magát, de idővel minden helyén lesz.

4. Lépjen az új érzések felé. A szerelmesek közötti szenvedély megerősítésének másik módja az új izgalmas érzések együttese. Lehet, hogy váratlan idő lehet egy álom megtestesítője a listából, vagy kínálja az új edényt az étteremben.

A tanulmányok megerősítik, hogy az új tapasztalatok és közös osztályok a partnerrel növelhetik a szenvedély szintjét a kapcsolatodban, és még erősebbé teszik őket.