Hogyan felejtsd el -

Senki sem szereti a kapcsolat végét. Nem számít, ha valakit dobtál, vagy elrontottál, meg kell tanulnod, hogy végül meg kell tanulnod, hogy végül és visszavonhatatlanul. Ismerje meg néhány gyors tippet, hogyan indítsa el a folyamatot "Gyógyító futott", valamint több módszert arra, hogy elvonják magukat az erős érzésektől. Ez a cikk megmondja, hogyan kell továbblépni.

Lépések

1. módszer 3:

Felejtsd el a fickót (egyszerű utat)

egy. Hagyja abba kommunikálni vele. Ha a kapcsolatod vége, ne beszéljen vele. Ez azt jelenti, hogy nincsenek szociális hálózatok és egyéb alkalmazások, nincsenek üzenetek, nincs kémkedés az oldalának új információ keresésére. Semmi. Még akkor is, ha a jövőben szeretne barátokat maradni, várjon legalább néhány héttel, hogy az érzések lehűlnek.

Minden alkalommal, amikor találkozik vele, az érzelmek ismét megszakadnak a felszínre. És így nagyon nehéz elfelejteni azt a személyt, akivel kénytelenek vagyunk rendszeresen foglalkozni. Ha meg kell kapcsolódnod vele tanulni vagy valahol máshol, adja meg a kommunikációt a lehető legmagasabbra. Dobja át a következőket: "nincs mit mondanom", És elmegy.
A résszakaszon ne kövesse az előbbi oldalt a közösségi hálózatokon. Nem ad semmit sem. Ha már megtalálta valakivel, akkor minden esetben vesztes marad, és boldognak kell lenned, hogy megszabaduljanak tőle.

2. Barátokkal találkozni. Legyen magányos nem olyan rossz. Nézd meg ezt, mint az életedben való megváltoztatás képességét, elkezdenek kimenni, megismerkednek az új emberekkel, és szórakozzanak a barátokkal. Ahelyett, hogy aggódnának a srác miatt, csak ezt az időszakot használja az életben, mint egy szép gyűlölet.

Körülveszi magát az emberekkel a maximumra. Minél hosszabb leszel egyedül, annál nagyobb esélye van arra, hogy a végén újra megnyered ezt a fickót. Ön az emberek közé tartoznak, akikkel szórakozni fogsz, és gondolsz más dolgokra.

Amikor eljön az idő, hagyja, hogy megismerje a srácokat, akik érdekelhetnek. De ne siess. Találkozzunk egy, akkor egy másik fickóval - nem a legjobb ötlet.

3. Megszabaduljon az emlékeztetőktől. Aranyos plüss mackó, akit a barátod ad neked az utolsó nap Valentin-napot? Vágja le a fejét, és dobja el a szemetet. Kis naptár, betűk és képeslapok készült az Ön számára? Kefe őket. Mindezek a dolgok csak a veszteséged emlékeztetője. Ne tárolja őket, hogy emlékezzenek a jó időre, dobd el őket.

Ha nem áll készen arra, hogy teljesen megszabaduljon ezekről a dolgokról, legalábbis csak hajtsa őket a dobozba, és távolítsa el a szemtől néhány hétig. Szükség esetén adhatja meg ezeket a dolgokat egy barátjának tárolására.

4. Beszélget. Gyűjtsd össze a barátnőket, és megvitassák az érzéseit velük. Nem kell megoldania a problémát. A nyitott és a becsületes beszélgetés nagyszerű módja a helyreállítási folyamat elindításának.

Kényeztesse magát. Enni csokoládét, lásd "STILOTY" filmek együtt barátaival együtt. Beszélje meg a sikertelen kapcsolatokat és fenntartsa egymást. Ne szégyenlősködj.

Alternatív megoldásként néha egy kicsit egyedül van veled. Ez jó. Nincs tökéletes módja elfelejteni srác. Tedd, amit kényelmes.

öt. Írj róla. Üljön, toll (vagy ceruza) és papír. Az oldal tetején adja meg a nevét. Öntsön magának egy pohár ital, íj a papírszalvétákba, és csak kezdje meg az írást. Öntsük az oldalt, amit úgy érzel, hogy bosszantottál. Lépjen kapcsolatba vele. Hibáztatni. Majd kefe, éget vagy dobja el ezt a levelet. Ne adjon neki egy esélyt még bocsánatot.

3. módszer 3:

Töltsük magad

egy. Elvonja a sportot. A fogantyú helyett, hogy a test és az elme pozitív dolgokat vegyen részt. Ha túlterhelte a depresszió és a srác megszállottságát, jobban próbálja meg magad dolgozni. A testmozgás segít megszabadulni az energiától és felemeli a hangulatot, felszabadul az agyi endorfinban. Mozgás, ha jobban érzi magát.

Készítsen saját gyakorlati ütemtervet. Keressen kardiotrációkat azáltal, hogy kiválasztja az 5-10 gyakorlatok, amelyek 3-szor ismételtek körülbelül egy percig. Hetente háromszor otthon.

2. Töltsön be magadat. Töltsön több időt az irodában vagy a tanulmányok teljesítésével a feladatok teljesítésével. Ha sportcsapatot játszol, feleslegesebb energiatervezési eseményeket vagy további képzést nyújtott a partnereivel. Oszd be néhány projektet, hogy más dolgokra koncentráljon.

A legjobb bosszú az, hogy éljen az Ön örömében. Hogy ha a korábbi látja, milyen produktív vagy boldog? Ez a legjobb módja annak, hogy szivattyúzza őt. Mutasd meg neki, hogy elveszett.

Másrészt, jó lenne pihenni egy kicsit és pihenni, ha szüksége van rá. Vegye le a futott vagy betegszabadságot, ha tényleg megtört vagy, és senki sem. Várjon, hogy mennyire van szüksége.

3. Próbáljon új hobbit vagy foglalkozást. Használja a frissen sült magányos állapotát, hogy valami szokatlan legyen. Ha mindig egy könyvet szeretne írni, de soha nem volt ideje a kapcsolat miatt, most nincs mentséged. Merüljön el egy új hobbiba, hogy elvonja az érzékeit.

Kezdje el többet olvasni. Semmi sem jobb, mint egy jó könyv világába, és ezáltal elfelejti a problémáit.

Csináljon valami eredeti. Rajzolás, rajz vagy más típusú művészetek nagyszerű módja annak, hogy magad vigye magunkat.

Dolgozzanak ki egy napi sütési programot, és próbálj meg valami újat főzni minden nap. Irányítsa a handra a lenyűgöző osztályok nyomon követését a konyhában.

4. Ünnepelje szabadságát. Minden elválás olyan, mint egy szaloni csapat. Egyrészt egyedül maradtál, és rossz. De másrészt, egyedül maradtál, és most mindent megtehetsz, anélkül, hogy gondolnád, hogy az előbbi hogyan reagál rá. Senki más nem fog tartani. Tedd, amit akarsz.

Szeretné, hogy a kavy parry 7 órakor, és vannak marralátok a szörnyű pizsamában? Csináld! Senki sem fog elítélni. Ünnepelje a magányod tényét.

Mindig gyűlölte, amikor valamit tettél? Igen, csináld! És élvezze.

3. módszer 3:

Továbblépni

egy. Állítsa be a dátumot, amikor leállítja a kezelést. A handra és a szomorúság elkerülhetetlen, ha el akarja felejteni a fickót. Ne hagyja, hogy mások támogassák az ellenkezőjét. Ez azonban nem tarthat örökké. Előbb-utóbb az a személy, aki azt fogja mondani: "Elég". Gondolj, amikor történt, és amikor eljön az idő a módosításhoz. Majd lépjen tovább.

Tudod, hogy bizonyított? Ne győzje fel a kapcsolatot hosszabb ideig, mint amit tartottak. Ha találkozol egy évvel, akkor normális lesz, hogy pár hetet üldözi. De a végén meg kell hagynia.
Végül minden szomorúság egyszerűen jön. Döntse el, hogy mit szeretne. Döntse el, hogy mit szeretne boldogulni.

2. Kis változásokat végez. Tegyen valamit kicsi, de nagy jelentőséggel bír az Ön számára. Hadd legyen szlogen a szabadságodnak. Festje meg a haját egy új színben, vagy vágja le őket. Tegyen valamit őrült vagy váratlan, például a Karaoke-ban, barátaival. Jöjjön fel, hogyan kell ünnepelni a szabadságát szokatlan módon. Ez segít.

A tetoválások nagyszerű módja lehetnek, hogy nagyszerű változást hirdessenek az életedben, mint például az elválás. Vagy sikertelen döntéské válhatnak, amellyel élsz. Ha már volt néhány vázlata az elmédben, de nem tetszett a srác, most semmi sem akadályozza meg, hogy tegyen. De ha meg akarsz tölteni valamit, csak azért, mert hűvös, talán ismét meg kell gondolnod a döntésedre.

3. Bíboros változások. Néhány kapcsolat valamitől tart. Az Ön eseted? Ha igen, gondolj az életben jelentősebb változásokra. Használja az újonnan mentes szabadságot és a nyaralási időt, hogy jobb legyen. Vegyük a döntést, hogy jobbra fordítsa életét.

Próbáljon át egy új lakást, különösen, ha az utolsó lövés egy srác mellett. Csomagolja a dolgokat, és menjen fel egy másik terület felfedezéséhez.

Valamit feláldoztál a kapcsolat fejlődéséhez? Biztos, hogy most csinálod, amit most szeretnél csinálni az életben? Ha a válasz negatív, ez azt jelenti, hogy az ideje, hogy a bíboros változások legyenek. Keressen egy másik munkát. Költözzünk egy másik városba. Csinálj amit akarsz.

4. Keressen egy pár új barátot. Néha együtt a szeretett egyet, elveszítünk egy jelentős kommunikációs kört. Ha ez az Ön esete, előfordulhat, hogy új ismerősöket kell tennie az aktív társadalmi élet vezetésére. Ne hagyja, hogy az elválás elpusztítsa, hogy a szórakozást és a séta szórakozását.

Töltsön időt más típusú emberekkel, mint azok, akik a szokásosnak tartják. Ha érdekli a sport, találkozzon egy pár emberrel egy cseh környezetből. Ha a "Nerds" -tól származik, a világos személyiséggel jár. Adjon esélyt másoknak.

öt. Tárolja az egoist egy ideig. Megérdemli az önbizalom boldogságát és érzéseit. Ahelyett, hogy a kapcsolatok miatt gyászolna, az önfejlesztés felett dolgozik. Csinálj amit akarsz. Éljen a kívánt módon. Hagyja magát egy míg egy kis egoizmus.

Döntéseket hoz a vágyai alapján. Vigyázzon a tanulásra és az identitás fejlesztésére. Légy önmagad. Barátokkal találkozni. Memories létrehozása.

6. Ne siessen, hogy a fejeddel más kapcsolatokra merüljön. Ha fiatal vagy, még mindig van ideje, hogy vándoroljon a dátumokról. Ha már felnőtt, akkor jobb, ha egy kis időt fizetsz más dolgok miatt. Amíg meg kell aggódnod, hogy új partnert találsz. Aggódj az életedben.

Állítsa le az álmot O "Nagyon". Sokan sokáig sétáltak, mielőtt valóban komoly. Ha ilyen, akkor tartsa magát boldognak. Várjon egy kicsit, mielőtt komoly és hosszú játékokat keresne.

Figyelmeztetések

Ne veszítsd el a reményt, és ne add fel.