Hogyan kell figyelmen kívül hagyni a testvérét vagy testvérét -

Ha elég szerencsés vagy, hogy testvére van, akkor tudod, mennyire jó. Végtére is, mi lehet jobb, mint egy őshonos személy, aki készen áll az oldalára, ha szükséges, vagy töltsön időt veled, amikor unatkozik. Mindazonáltal sajnos, néha lehetnek olyan helyzetek, amikor csak egy okból kell figyelmen kívül hagynia a bátyját vagy a testvéredet. Ez egy meglehetősen bonyolult feladat, különösen ha egy tető alatt élsz. Miután elolvasta ezt a cikket, megtudhatja, hogyan kell figyelmen kívül hagyni a testvéredet.

Lépések

1. módszer 3:

Határozza meg a jövőbeni tevékenységeket

egy. Határozza meg, hogy miért szeretne csatlakozni a testvéredhez. Sok különböző oka van annak, hogy figyelmen kívül hagyhatja a testvérét.

Ha elfoglalt vagy, és összpontosítania kell, győződjön meg róla, hogy megmagyarázza a testvérednek. Mondja meg, hogy nem hajlandó kommunikálni az idő hiánya miatt, és nem azért, mert dühösek velük.
Ha a testvéred vagy testvéred valamit bosszant, először kérdezze meg a szeretett embert, hogy megálljon.
Ha a rokona megsértette, próbálja meg, hogy megoldja a konfliktus. Ha a testvéred gyakran sérti meg, figyelmen kívül hagyva lehet a legjobb esemény az események fejlesztéséhez ebben az esetben.

A képen kívül hagyja a húgát vagy a testvére 2. lépését

2. Úgy döntenek, hogy milyen mértékben figyelmen kívül hagyja a testvérét. A döntő tényező ebben az esetben az oka annak, hogy figyelmen kívül hagyja a rokonát. Ha közeled az érzéseidet, akkor valószínűleg csendben lesz, hogy megértse, hogy megsértette Önt. Ha szeretné összpontosítani, és nem áll készen a bátyáddal való kommunikációra, csak figyeljen rájuk, amikor például belépnek a szobába. Ne kezdjen hosszú beszélgetést.

A címet figyelmen kívül hagyja a húgát vagy a testvérét 3

3. Gondolj arra, hogy milyen cselekedeteket tudsz helyettesíteni a testvéreket vagy a nővéreket. A nyílt kommunikáció fontos az egészséges kapcsolatok fenntartásához, beleértve a családtagokat is. Ha figyelmen kívül hagyja a testvéredet, akkor hagyja abba a kommunikációt velük. Próbáljon meg más módon megoldani a problémát, például, hogy elkezdjen beszélni a bátyáddal vagy a húgoddal. Szükség esetén vegye ki a szülőket. Ha tanácsot igényel, kérjen segítséget egy barátnak, egy pszichológusnak vagy egy személynek.

Ha valamire kell összpontosítania, próbálja meg mondani: "Fel kell készülnöm a tesztelésre. Tudna gondolkodni, vagy egy másik szobában maradhatsz?- Tudtam: "Sajnálom számomra, az utóbbi időben teljesen abbahagytam a kommunikációt veled. Az a tény, hogy most egy fontos projekten dolgozom, és nem tudom elvonni. ".

Ha a testvéred vagy a testvéred megteszi, amit bosszant, próbálja meg mondani: "Nem tetszik, hogy folyamatosan megrázza a fogantyút. Kérjük, hagyja abba ezt ".

Ha a közeli emberek megsértettél, mondd meg: "Nem tudom, megérted ezt, vagy sem, de amit tettél, nagyon fájt az érzéseimnek. Fontos számomra, hogy tudom, mit értesz ez, és már nem ismétlődik a hasonlósággal.

3. módszer 3:

Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni a bátyádat vagy húgát, akik veled élnek egy tető alatt

egy. Hagyja a ház falait a lehető leggyakrabban. Ha meg kell tanulnod vagy dolgozni, vegyen egy laptopot vagy könyvet veled, és menjen egy nyilvános helyre. Sokan örömmel tanulnak és dolgoznak a könyvtárban, a kávézóban és a parkban, amikor összpontosítaniuk kell. Ha van autója, akkor csak a parkolásban vagy a garázsban maradhat. Ha nem akarsz kommunikálni egy mentővel vagy nővérrel más okból, próbáld ki gyakrabban a barátaival járni. Töltsön több időt a házon kívül.

A kép címe figyelmen kívül hagyja a húgát vagy a testvére 5. lépését

2. Zárja be az ajtót a szobában. Ha saját hálószobája van, akkor bezárhatja az ajtót, ha nem akarja, hogy elvonja Önt. Ez a legjobb módja a személyes tér megőrzésének. Ennek köszönhetően senki sem zavarja, ha összpontosítania kell. Ez különösen fontos, ha a testvérednek rossz szokása van, hogy egy szobába kerül, ha kopogtatna, vagy ha a közeli még mindig túl kicsi ahhoz, hogy megértse, hogy az udvariatlan.

A címet figyelmen kívül hagyja a húgát vagy a testvérét

3. Használjon fejhallgatót vagy füldugót. Segíthet, ha egy szobában él, testvérrel vagy testvérrel együtt, hogy utazzon. Ha fejhallgatót használ, kövesse a hangerőt, hogy ne sérüljön meg a meghallgatáshoz. Egyéni fejhallgatók zajcsökkenési funkcióval A külső zajok blokkolása nélkül a hangerő növelése nélkül.

A képen kívül hagyja a húgát vagy a testvérét

4. Csökkentse a stresszszintet légzési gyakorlatokkal.A mély légzési technika segít pihenni és nyugodni, ha úgy érzi, hogy dühös vagy bosszantott a testvérednek. Legyen lassan lélegzet az orron keresztül, elgondolkodva ötre számoljon. Ezután lassú kilégzést végezzen az orron keresztül. Ismételje meg a gyakorlatot, amíg nyugodtnak érzi magát, és már nem fogsz bosszantani a bátyádon.

3. módszer 3:

Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni a bátyádat vagy a húgát, akik külön élnek tőled

egy. Ne kommunikáljon a testvérével vagy a testvérével a közösségi hálózatokon. Ha összpontosítania kell, hagyja abba a közösségi hálózatok használatát. Ha úgy dönt, hogy ideiglenesen figyelmen kívül hagyja a testvérét, sok szociális hálózatot, beleértve a Facebookot is, lehetővé teszi, hogy ne nézze meg az emberek hozzászólásait, és nincs szükség a barátok eltávolítására. Ez egy jó módja annak, hogy elkerüljék a kommunikációt, mivel ha törli a bátyádat vagy a testvérét a barátok listájáról, akkor elronthatsz kapcsolatokat velük. Használja ezt a módszert csak szélsőséges esetekben, ha más módon nem tudja megoldani a problémát.

A képen kívül hagyja a húgát vagy a testvére 9. lépését

2. Ne válaszoljon a telefonhívásokra. Ha látja a bátyja vagy a testvéreinek számát a telefon képernyőjén, hívja fel a leveleket. Azonban ne használjon ilyen funkciókat a telefonon, amely megmutathatja a rokonát, hogy figyelmen kívül hagyja a hívását. Ha a bátyád üzenetet hagy, győződjön meg róla, hogy a lehető leghamarabb hallgatja meg, mivel a feltörekvő vészhelyzet miatt kapcsolatba léphet veled.

A képen kívül hagyja a húgát vagy a testvér 10. lépését

3. Válaszoljon az üzenetekre Röviden. Ha a testvéred vagy testvéred nem annyira fájt, hogy teljesen meg akarsz hagyni velük való csevegés, ne hagyja figyelmen kívül a szöveges üzeneteket, ha írnak neked. Azonban nem kell azonnal válaszolni őket. Írjon rövid üzeneteket, korlátozza a szükséges információkat.

Tippek

Kérdezd meg a rokonát, hogy miért nem bosszantja Önt. Ha a testvére vagy testvére nem akarta megtenni azt, amit az érzéseket ölelünk meg, azt hiszi, miért bosszantod. Beszéljen azzal a rokonával, hogy hogyan tudja megváltoztatni a viselkedését.
Tartsa nyugodt, mély lélegzetet és kilégzéseket, vagy használja, hogy mi általában segít nyugodni.
Ne érintse meg a testvéredet, mert csak negatív eredményhez vezet.
Ha a rokona megpróbálja utánozni téged mindent, ne tegye meg, hogy tegye meg. Amikor valaki imitál téged, azt mondja, hogy egy személy megcsodálja Önt. Ha nem reagál, és továbbra is megteszi a gondolkodásmódot, az idő múlásával a rokonod megállítja az ilyen viselkedést.
Ha a testvére rohan a dolgodban, ne esküszjön válaszul. Ez nem hoz semmilyen előnyt, és problémái lehetnek.
Ne próbálja meg fájdalmasan csinálni a testvérét, mert komoly következményekkel járhat.
Ne fújjon egy testvérét és testvérét. Csökkentse a stresszszintet. Menj sétára, vagy látogasson el arra a helyre, ahol pihenhet és nyugodt. Töltsön időt egy jó barátdal.
Kérdezzen meg egy rokonot, hogy miért viselkedik. Ha nem hallgat rád, nyugodjon meg, és menjen egy kis séta.
Tegyük fel, hogy alszol, zárja be az ajtót, vagy kapcsolja be a hangos zenét, úgy tesz, mintha nem hallod, hogy vagy őt.

Figyelmeztetések

Ha a fizikai családon belüli erőszakkal szembesül, kérjük, forduljon a nemzeti "forródrót", az erőszak megelőzésére és a gyermekek jogainak védelméről, illetve a családon belüli erőszak áldozatainak orvosi és társadalmi rehabilitációjának védelmére.