Mit kell kinézni, mint egy modell -

A modellek hihetetlen vonzerejét és bizalmat tartalmaznak. Úgy tűnik, hogy jól néz ki - ez egy pár apróság számukra, de a legtöbbet hozzák létre erre sok időre és erőfeszítésre. A Modell Exterior szükség van az egészséges súly, az állandó bőrápolás, a haj, a köröm és a fogak karbantartása, valamint a divatos dolgok és cipők napi kiválasztása. Azoknak is, akik úgy néznek ki, mint egy modell, nagyon fontos, hogy fejlessze saját stílusát és ízét, járását és képességét. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan kell csinálni.

Lépések

1. módszer 3:

Fejlessze a divat érzését és a maradandó képességet

egy. Olvassa el a divatos magazinokat, és olvassa el őket a kéregből a kéregbe. Az ilyen magazinok, mint a Vogue, a hivatalnok, az Elle és mások nagyon hasznosak a divatos frizurákról, a sminkről és a ruházatról.

Ha érdekel, hogyan kell kinézni és mozogni a dobogóra, keresse meg olyan nagy divat magazinokat, mint a Flaunt, Zink, Muse, W, Nylon és mások. Ezek a magazinok főként modellek számára készültek, így megtalálhatja a divatipar belsejéből származó tippeket.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 2. lépés

2. Tudjon meg többet a divatról és a tervezőkről. Mivel a modellek életet élnek, reklámozzák a sok különböző tervező ruháját, sokat tudnak a divatiparról. Ha nem elég tudás ezen a területen, akkor szükséged van önvizsgálatra. A feladat jó kezdete a divatblogokat és a híres tervezők látogatóhelyeit olvasja.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 3. lépés

3. Dolgozzon személyes stílusodat. Válasszon olyan ruhákat, ahol kényelmesen érzi magát, és segít, amelynek egyetlen szó nélkül, képes lesz kifejezni magát személyként. Kerülje el a divatirányzatok, ha nem tetszik nekik, és ne hordozzon, amit fizikailag vagy pszichológiailag kényelmetlen.

Felmérési divatos magazinok inspirációhoz.

Válasszon ruhákat az életmódod szerint.

Próbáld meg megtalálni a saját felismerhető stílusát - képzeljük el, például Jacqueline Kennedy és a jelmezek. Nem szükséges ebben a stílusban öltözni minden nap, akkor különleges alkalmakra mentheti.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 4. lépés

4. Viseljen cipőt, amely ötvözi a ruházat és az év időpontját. Minden szezonra kellett cipelniük, különösen akkor, ha azon a területen, ahol élsz, az időjárás drasztikusan változik.

Ha nő vagy:

A tavaszi vezetékes balett cipő, papucs a platformon vagy cipőben a csapok.

Nyáron viseljen szandálokat, flip-flopokat vagy Espadrilles-t.

Őszi viselet Mary-Jane cipő, cipők egy sík egyedülálló természetes színek és cowboy csizmák.

Téli kopás UGGS vagy más meleg csizmát télen.

Ha ember vagy:

Tavaszi viselet csizmák, derby vagy mokaszinok.

Nyári kopás Topsiders, Sport szandálok / papucsok vagy ruhák cipők.

Őszi Brogs, csizmák vagy mokaszinok viselése.

Téli kopás Oxfords, meleg cipő vagy csizma.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 5. lépés

öt. Menj az emberekre. Tekintettel minden olyan erőfeszítésre, amelyet a megjelenésedbe befektet, időről időre el kell mennie az embereknek, és meg kell mutatnia. Séta a barátaival olyan gyakran. Menj táncra, éttermekre, és tegyen mindent, ami szereti. Jó szórakozást és örömet kap az életből!

A kép úgy néz ki, mint egy modell 6. lépés

6. Megőrzi magát. A modellek egyenesen és szépek, hogy megmutassák azokat a dolgokat, amelyeket a legelőnyösebb fényben mutatnak. A megfelelő testtartás nemcsak segíti Önt, mint egy modell, hanem előnyös az egészségéhez, vizuálisan karcsúbbá teszi, és megmutatja az önbizalmat. A jó testtartás szintén befolyásolja az önbizalmát, amely szükséges a képképhez.

Amikor állsz, álljon egyenesen, az állát emelje magasabb, mellkas előre, vállak vissza.

Amikor üljön, ne szűkítse. Üljön le egyenesen, megérintve a szék hátulját.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 7. lépés

7. Vonat modell gyaloglás. Ahhoz, hogy úgy nézzen ki, mint egy modell, van egy modell járás. Tartsa fenn a kifogástalan testtartást, menjen egyenesen, állítsa be az egyik lábát egy másik előtt, hagyja, hogy a kezek az oldalak természetes helyzetében legyenek, és magabiztosan járjanak.

Tegyen hosszú lépéseket, és tegyen egy lábát egy másik előtt. A gyalogláskor próbálja meg a lábujjakat mindig szigorúan irányították.

Tartsa a kezét az oldalán, lehetővé téve, hogy a gyaloglás során természetesen lengessen.

Menj, mintha van egy célja vagy szándéka, akkor is, ha nem. Ha áthalad a szobán, akkor válasszon egy adott pontot, és menjen közvetlenül hozzá.

3. módszer 3:

Vigyázzon a megjelenéséről

egy. Dolgozzon ki a napi bőrápolási eljárást, és ragaszkodjon hozzá. A modellek mindig szépek, ragyogó bőr. Tehát, hogy mindig jól nézett ki, nagyon fontos, hogy vigyázzon rá. Vigyázz, hogy a napi bőrápolási napi mosás és hidratáló reggel és este.

Használjon puha tisztítószert az arcra reggel és este.
Ne hagyja abba a speciális eszközökkel, például maszkokkal és hámlasztó cserjékkel, mivel bőrirritációt okozhatnak.
Mindig mossa le a sminket lefekvés előtt. Soha ne hagyja a sminket az éjszakára, mivel rák és akne vezethet.
Győződjön meg róla, hogy konzultáljon egy bőrgyógyásznál, ha erős akne bőrkiütés, olajos bőr vagy más bőrbőr problémák.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 9. lépés

2. Távolítsa el a nem kívánt hajat a testre és az arcra. Az arcodra és a testre mindig készen állnak a fotózásra, minden nap elosztják az időt a borotválkozás, a vágás, a vágás és az eltávolítás érdekében, bármely nem pszichoat haj viasz használatával.

A nőknek támogatniuk kell a lábakat és a hónaljokat tökéletesen sima, hogy a szemöldök formájának formájában és a testen vagy az arcon lévő felesleges haj eltávolítására.

A férfiaknak simán borotválhatják vagy adjanak vegetációt az arcán egy szép formában. Törölje a hajat a testen opcionális: elsősorban a személyes preferenciáktól és az ember modellre vonatkozó vevői követelményektől függ.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 10. lépés

3. Kövesse a körmöket a kezeden és a lábadon. Ez a tanács a férfi modellekre vonatkozik. Semmi esetben ne tegyen körmöket, és tegye őket kifogástalan állapotban. Nem szükséges a körömlakkot használni, csak nézze meg, hogy a körmök mindig tiszta és tiszta.

Rendszeresen megyünk a manikűrbe a szalonba, ha megengedheted magad, vagy hetente egyszer vagy kettőn egy manikűr.

Mindig tartsa a körömfájlt a táskámban és egy jó kézkrém, hogy könnyen és gyorsan hozza a kezét a menüben.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 11. lépés

4. Hidratálja a bőrt naponta. Használjon hidratálót egy olyan archoz, amely megfelel a bőrtípusnak. Minden nap szokásokat kell kialakítanod, hogy hidratálószert alkalmazzon a testen, különösen a lábadon és a kezében. A rendszeres bőr hidratálás adja az egészséges ragyogást.

Ha időt szeretne tölteni az utcán, használjon hidratáló krémet, minimális védelmi együtthatós SPF 30.

Használjon hidratálót egy olyan archoz, amely megfelel a bőrtípusnak.

Mindig hidratálja az arc bőrét a smink alkalmazása előtt. Alkalmazza a krémet, a gélt vagy más hidratáló masszázsmozgást, amíg teljesen felszívódik.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 12. lépés

öt. Mert minden nap minimális smink, amely hangsúlyozza a legjobb funkciókat. Válassza ki a sminket, amely a szemed színére kerül, és hangsúlyozza a legjobbat, de ne alkalmazzon túl sok kozmetikumot. Vegyük a célt, hogy megmutassák a természeti szépségedet, és ne rejtsd el. Ne feledje, hogy ha túl sok kozmetikumot alkalmaz, amikor az öntéshez megy, akkor a potenciális munkáltató nehezen lehet bemutatni Önt egy másik képen. Ahhoz, hogy rugalmasabb legyen a képek szempontjából, próbálj meg úgy néz ki, mintha szinte vagy teljesen smink nélkül van.

Válasszon egy tónusos hidratáló krémet vagy fényt.

Alkalmazzon egy kis fekete vagy barna hasított testet.

Alkalmazzon egy színezett balzsamot vagy ajakfényt.

Ne tegye túlságosan szemceruza, vagy adjon fel egyáltalán. Ha még mindig egy bélést szeretne használni, barna vagy fekete. Vékony vonalat alkalmazzon a felső és az alsó szemhéjra és a megbízható növekedésre.

Használjon átlátszó vagy fényes szemhéjárnyal. Az ezüst színe a legjobban megfelel, ha könnyű bőrszínek van, és a pezsgő színe jól néz ki a sötét bőrön. Alkalmazzon fényes árnyékot.

Legyen óvatos a Bronzerrel. Ha egy kis színt szeretne hozzáadni a bőréhez, alkalmazzon egy nagyon vékony réteget.

Ne tegye túlságosan az elpirulást. Elpirul krém formájában - jó választás, hogy az arcod enyhén csiszolták.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 13. lépés

6. Tegyen intenzív sminket az estére és különleges eseményekre. Ha meg szeretné látogatni néhány különleges eseményt, valószínűleg egy fényesebb sminket akarsz készíteni. Este az ilyen smink is elfogadható. Ne felejtsük el, hogy a kozmetikumoknak hangsúlyozniuk kell a legjobb funkciókat, és nem adnak mesterséges nézetet.

Próbálja ki a képeket és a smink ötleteket a divatos magazinokból.

Az ajkakra vagy a szemekre fényes fókuszálhat, de ugyanakkor máskor nem is.

7. Vigyázz, mert a hajadról kell lennie. Vágja a hajat rendszeresen, hogy megszabaduljon a szektolási tippektől, és próbálja meg kitartani őket kiváló állapotban. Használjon samponot, légkondicionáló és stílusos eszközöket, amelyek alkalmasak a haj típusához. Ha nem tudja, milyen eszközök vannak az Ön számára, forduljon a fodrászodhoz.

Festje meg a magazinokat, és konzultáljon a fodrászjával arról, hogy milyen frizurák leszel az arc típusával.

Mindig győződjön meg róla, hogy a haj tiszta és lefektetett, és győződjön meg róla, hogy két-három hónaponként részt vesz a szalonban, amikor a haj növekszik.

Ha színezi a haját, győződjön meg róla, hogy az árnyék mindig életben van és világos. Ha a szín izzad, meg kell vágnia a hajat. Ha nem akarja festeni a haját, akkor használjon egy speciális szérumot, amely egészséges ragyogást ad a hajához.

3. módszer 3:

Vigyázzon a testére

egy. Ne feledje, hogy senki sem tökéletes. A modellek előnye - segítenek jól sminkművészek, fodrászok és ruházati tervezőinek kinézni. A divatbemutató megkezdése előtt a sminket órákra alkalmazzák a modellek arcán, és néha testükön.

A tökéletesség iránti vágy helyett jó egészséget keres. Ön sugározza a természeti szépséget, ha érdekli magad.

2. Támogassa az egészséges testtömeget. Legyen egészséges sokkal fontosabb, mint a vékony. Ha aggódik a súlya miatt, akkor forduljon orvosával, hogy megtudja az elfogadható súlyát. Kövesse az orvos ajánlásait, hogy elérje az Ön számára megfelelő súlyt, és próbálja meg tartani.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 17. lépés

3. Candy egészséges étel a modell testének támogatására. A modellek diétái nagyon eltérőek, és némelyikük nem érdekel semmit, ezért próbálja meg, hogy ne éljen, hogy pontosan modellként enni. Jobb, ha az étrendet olyan egészségesnek tartja, amennyire csak lehetséges.

Kezdje a napot egészséges reggelivel. Reggelire, ilyen termékek (de nem csak) tökéletesek: tojás, egész kenyér, gyümölcs, zabpehely és joghurt.

Egyél különböző típusú termékeket, különösen gyümölcsöket és zöldséget. Ahhoz, hogy az egészségéhez szükséges tápanyagokat kapjunk, sok gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Minden étkezésben tartalmazzon legalább egy zöldséget vagy gyümölcsöt. A gyümölcsök és zöldségek szintén jól illeszkednek az étkezések között.

Használjon alacsony zsírtartalmú fehérjét. A fehérje nagyon fontos az egészség szempontjából, de olyan fehérjét kell választania, amely csak a leghasznosabb. Ne használjon zsíros húst, például sertéshúsot vagy marhahúsot. Jobb választ egy könnyebb opciót, például csirke, pulyka vagy hal. A hal kiváló választás, mert az omega-3 zsírsavakat is hasznos.

Adjon előnyben a szilárd gabonaféléknek. Próbálja meg, hogy ne használjon magas fokú feldolgozást, például fehér rizs, fehér liszt és tészta és kenyeret. Adjon előnyben a teljes szemcsés kenyér, makaróna szilárd búza fajták, barna rizs és szilárd búzaliszt.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 18. lépés

4. Igyon sok vizet, hogy a bőr egészséges és ragyogó legyen. A nagy mennyiségű folyadék használata nemcsak az egészség szempontjából fontos, hanem a bőr sugárzása is. A víz mennyiségét, amelyet minden nap fogyasztani kell, a súlyától függ.

Minden nap 30-60 gramm vízzel kell inni egy kilogramm súlya. Ha körülbelül 73 kilogrammot mér, akkor naponta 2,2-ről 4,5 literre kell inni.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 19. lépés

öt. Rendszeresen gyakoroljon rendszeresen a modell fizikumát. Hogy egészséges maradjon, és jól nézzen ki, rendszeresen kell gyakorolni. Az orvosok minden héten javasolják, hogy 150 perces mérsékelt aerob gyakorlatok, például gyaloglás, vagy 75 perc intenzív aerob gyakorlatok, például futás. Ezeket az osztályokat a héten kell elosztani, és semmiképen sem lehet egy megközelítésben elvégezni. Is próbálja meg hetente kétszer, hogy erőképzést folytasson, hogy a testet hangosan tartsa.

Ne feledje, hogy a legtöbb modell több mint 150 percet vesz igénybe, hogy megőrizze kiváló alakjukat. Néhány ember hetente 15 órával foglalkozik. És a Victoria titkos modelljei hetente ötször vannak, hogy vékony maradjanak.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 20. lépés

6. Gondolj át a fogai fehérítésére. A modellek mindig nagy mosoly, ezért győződjön meg róla, hogy tisztítja a fogait, naponta kétszer használja a fogorvosi szálat és az öblítőt, hogy a fogak is csodálatosak legyenek. Ha a fogai nem olyan fehér-fehérek, mint szeretnének, próbáld meg használni a házi szerszámokat és a fehérítő módszereket, például speciális fogkrémeket, géleket és csíkokat, amelyek a mosolyt kápráztatják.

Hogy a fogak egészségesek maradnak, és jól néztek ki, legalább évente egyszer ellenőrizni és tisztítani kell őket egy fogorvosnál. Ha zavarta a fogait vagy a gumit, győződjön meg róla, hogy konzultáljon a fogorvoshoz. Kövesse ajánlását a megfelelő fogak ellátására.

A kép úgy néz ki, mint egy modell 21. lépés

7. Pihenjen minden nap. A modell élettartama tele van stresszel, így annak érdekében, hogy harmóniában maradjon veled, nagyon fontos, hogy gyakoroljon különböző relaxációs módszereket. Egy kis stressz normális, akkor is segíthet motiválni. De a krónikus stressz káros az egészségre, akár befolyásolhatja a megjelenését is. Tehát időt kell rendelni magának. Mark, tegyen jóga vagy pihentető habfürdőt. Tedd, amit szeretsz, csak ne felejtsd el minden nap, hogy adjunk egy kis időt magadnak magadnak.

Tippek

A modellek magabiztosan viselkednek, és nem brazen. Ne legyen túl koncentrált magadra. Ne felejtsd el kedvességet mutatni az embereknek, és megmutatják a belső szépségét.
Tartsa a fejét büszkén felemelt és pozitívan kezelje a legtöbb dolgot. Nevetni a hibáidon, ha magabiztosnak és ésszerűnek tűnhet.
Próbáljon túl sokat aggódni a megjelenésed miatt. Ne feledje, hogy a szerelmi szeretet sokkal fontosabb, mint mások jóváhagyása. Ha szereted magad, sokkal könnyebb lesz a célok elérése érdekében.
Mindig higgy magadban! Ne figyeljen mások véleményére!
Ha komolyan gondolod, hogy modellré válsz, akkor lehet, hogy be kell fektetned az iskolai osztályba. Ott sokat tanulsz, és egyedülálló lehetőséget kapsz arra, hogy ismerkedjen meg olyan professzionális modellekkel, amelyek hasonló osztályokat végeznek, valamint ugyanazon az újonnan érkezett modellekkel, mint te. Csak győződjön meg róla, hogy az iskola rendelkezik a szükséges dokumentumokkal és megbízható hírnévvel.
Bízz magadban. Így magabiztosnak fogsz nézni, és jobban érzi magát. Ne feledje, hogy nem kell aggódnia, ha az első alkalommal nem választotta meg, csak folytassa a kísérleteit.
Ne legyen túl magabiztos.
Mindig vegye magával az egyik szülőt, társat vagy barátját a fotózáson. Soha nem fogadja el, hogy mit csinálsz, amit nem szeretsz.

Figyelmeztetések

Vigyázz a Fraudster ügynökségekre, amelyek általában előlegfizetést kérnek.Ha nincs pénzed az osztályok számára, sok könyv, program és mentor segíthet.
A nők és a férfiak nagyon könnyen megszállottak a fogyás gondolatával, ami az élelmiszer-rendellenességeket, például az anorexiát vagy a bulimiát eredményezi. Ne feledje, hogy az egészséges lény sokkal fontosabb, mint a vékony, és a nulla méret nem az egészség mutatója!
Ne vegyen részt az öntvényeken, amelyeket a "Munka" szakaszban közzéteszik. Csak lépjen kapcsolatba a hiteles ügynökségekkel, és vegyen részt nyitott öntvényeikben. Ha keresed magad a kereslet a piacon, akkor biztosan visszahívja.