Hogyan kell tanítani a gyermeket úszni

2. Értékelje a gyermek egészségi állapotát. Bármelyik korban, meg kell győződnie arról, hogy gyermeke elég egészséges ahhoz, hogy gyakoroljon a medencében. Ha bármilyen betegség van, fontos, hogy ezt a kérdést orvosával megvitassuk.

3. Ismerje meg, hogyan kell költeni A gyermekek kardiovaszkuláris újraélesztése. Ha úgy dönt, hogy tanítja a gyermeket, hogy úszjon, győződjön meg róla, hogy elolvassa az elsősegélynyújtási szabályokat. A kardiovaszkuláris újraélesztés elvégzésére való képessége megmentheti a gyermek életét.

4. Ne felejtsd el a különleges pelenkát az úszáshoz. Ha a gyermek még mindig pelenkákat visel, akkor vízálló pelenkát kell használnia az úszáshoz, amely nem fogja elnyelni a vizet kívülről, és nem engedi meg semmit a belsejéből. Tehát nem a többi úszó egészségének veszélye alatt áll.

öt. Ne használjon felfújható úszást. Különböző felfújható eszközök, mint a viorants nagyon népszerűek, de a gyermekorvosok nem javasolják őket. Ha a viorants elkezdték kihagyni a levegőt a medencében, akkor a gyermek megfulladhat. Ezenkívül olyan eszközök is csúszhatnak egy gyermekkel. Ehelyett egy speciális élettartamú kabátot kell használniuk, amelyet különböző sportárukban és kiegészítőkben értékesítenek az úszáshoz.

6. Zárja be az összes wicket, kastély és lépcső, amely a medencéhez vezet. Ha saját medencéjével van, fontos, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a gyermek önállóan nem fogja elérni a vizet. Úszás tanulmányozása, a gyermek túlbecsülheti erejét, és megpróbálja bejutni a medencébe felnőtt felügyelet nélkül. A balesetek elkerülése érdekében megbízhatóan átfedik az áthaladást a medencébe azokban a pillanatokban, amikor nem közel van. Ugyanez vonatkozik a tavakra és a területen lévő egyéb tározókra is.

2. Tartsa a babát a kezedben, és menjen a vízbe. A gyermeknek nagyon fokozatosan meg kell ismernie a vizet. Sok gyermek és felnőtt fullad, mivel a vízben való kellemes. Segítsen a gyermeknek, hogy legyőzze a félelmet, és fokozatosan lépjen be a vízbe. Ennek köszönhetően könnyebb lesz, hogy később nyugodjon meg, amikor úszási készségeket tanít.

3. Ismerkedjen meg egy szórakoztató játékban. A kellemes első tapasztalat a társkereső vízben tanítja a gyerekeket, hogy élvezze az úszást. Használja a játékokat, tanulja meg a gyermeket, hogy splash, énekelje a dalokat, és kövesse a baba hangulatát.

4. Vezessenek be a víz mozgását. Segíts neki lezárni a karokat a nyaka körül, és kezdjen visszamenni előre.

öt. A kezek irányítják a lábát a gyermeknek, hogy megmutassák a víz lábát. A gyakorlatnak köszönhetően a gyermeke önmagukban elkezdi elvégezni az ilyen mozgásokat.

6. Tanítsd meg a gyermeket, hogy maradjon a víz felszínén. A hátán mozdulatlanul kell lennie, hogy érezze a víz pusztító erejét, de ebben a szakaszban a gyermek nem teheted a támogatást. Mostanra rendkívül fontos, hogy segítsen a gyermek pihenésében.

7. Játssza le a "szuperhősöket", hogy megmutassa a lehetőséget, hogy maradjon a víz felszínén. Óvatosan tartsa a babát a has körül, és győződjön meg róla, hogy a feje a víz felett marad. Ezen a ponton úgy tehetsz, mintha a baba olyan szuperhős, amely repülhet (szárnyal a víz felszínén).

nyolc. Írja le és mutassa meg a lehetőséget, hogy maradjon a víz felszínén. A gyermek hisz benne, amikor meglátja a saját szemét. Ossza meg az időt, hogy tisztázza - a test különböző részei különböző módon vannak. A tüdő mély lélegzete növeli a felhajtóerőt, és a test alsó része általában víz alatt megy.

kilenc. A golyó és a léggömb példáján újratelepítési elveket mutat. Amikor egy gyerek megtapasztalta a lehetőséget, hogy maradjon a víz felszínén, mutassa be az egyéb elemek felépítéséhez. Mondja el a baba, hogy úszó játékokat és egyéb elemeket tegyen a víz alatt, hogy nézzen és nevessen együtt, amikor lebegnek.

10. Söpöri úszni a hátsó földön. A gyerekek gyakran kellemetlenséget tapasztalnak, ha úgy érzik, hogy a támogatás hiánya, míg a vízben a vízben. A közös reflex arra a tényre vezet, hogy a gyermek felemeli a fejét, és az övbe húzódik, amelynek eredményeképpen elindul.

tizenegy. Végezzen el egy próba úszni a hátadon együtt. Helyezze el a baba fejét a válladra, és óvatosan támogassa azt, hogy nyúljon ki, hogy együtt maradjon a vízen együtt. Tartson egy kisgyerekkel egy kisgyermekkel magad közelében, énekelj egy dalt. Így megnyugtatja, és nem lesz kellemetlensége a vízben.

12. Két kéz tartja a babát az egér alatt, ha a vízben van. Pánik esetén az előtted kell lennie. Ellenőrizze a visszaszámlálást háromra. Óvatosan kilégzavar a gyermek arcán az egyik költségén. Ez segít megelőzni a pánikot, jelként szolgál, és elmondja a gyermeknek, hogy most vissza fogja fordítani a vízre.

13. A kilégzés után óvatosan fordítsa vissza a baba hátul. Támogassa a baba fejét a fiatalabb víz felett. A vezető kéz nyugodt módon stroke a gyermeket és támogatja, ha szükséges. A hátsó helyzetben a gyermek tud. Támogassa a babát, amíg meg nem nyugszik.

tizennégy. Helyesen reagáljon a pánikra. Ha érzelmileg viselkedsz, a gyermek úgy véli, hogy megerősíti a reakció helyességét. Adja meg a pozitív állításokat, hogy megnyugtassa. Beszéljen: "Minden rendben van. Veled vagyok, ne aggódj ". A nevetés és a mosoly segít meggyőzni a gyermeket a biztonsági helyzetben.

tizenöt. Óvatosan merítse a baba fejét a vízbe. Bemutatja a babát az érzelmek alatt, és gyengíti a félelmet.

tizenhat. Támogassa a háttámlát az uralkodó kézzel, és tegye a második kezét a baba mellére. Ezután számoljon háromra, és óvatosan merítse a fejét a víz alá helyezve egy másodpercig.

17. Nyugodt maradni. Ha izgatott és rémültek, a gyermek elkezdi félni a vizetől. Most fontos a bizalom kifejezése, és azt mutatja, hogy nincs semmi félelem.

18. Folyamatosan figyeli a kölyköt. Ebben a korban nem lesz képes úszni magát. Mindig maradjon a medencében.

2. Mondja el a viselkedés szabályait a medencében. Ebben a korban a gyermeket már meg kell érteni, amelyet felsorolnak, és mi nem lehet vízben elvégezni. Értesítse a medence univerzális szabályait:

3. Nyilvánvaló, hogy a gyermek nem adhatja meg a medencét az Ön engedélye nélkül. Leggyakrabban az öt év alatti gyermekek a felnőttek elégtelen ellenőrzése miatt fulladnak.

4. A képzés előtt magyarázza el, mit fog tenni a medencében. Ebben a korban a gyermek megérti a további intézkedések leírását. A rövid magyarázatnak köszönhetően készen áll egy új tapasztalatra, és jobb lesz egy lecke.

öt. Legyen buborékok a vízben. Mondd el a gyermeknek, hogy a vízbe merüljön, hogy az ajkak alacsonyabbak legyenek, mint a vízszint, és elengedhette a buborékokat. Ennek köszönhetően megtanulja irányítani a lélegzetet, és nem lenyelheti a vizet, amikor elmerül.

6. Legyen buborékok a játék formájában. Mondja el gyermekének, hogy beszéljen a halakkal, utánozza a traktor munkáját, vagy a lehető legtöbb buborékot a vízben. Az úszási készségeknek a vidám hangulatban kell megvásárolni.

7. Taníts egy gyermek mozgó lábát. Legyen az arc a gyermeknek. Tartsa meg a hosszúkás kezekért, és kezdjen visszamenni, hogy a gyermek sima mozgást végezzen a vízben. Mondj valamit, mint "Times, Times, Times, Times, egyszer" és a gyermek emlékezni fog a cselekvésre a verbális tippnek köszönhetően.

nyolc. Úszás kéz. Használja a kol (freestyle) egyszerűsített verzióját a kezekhez. Mutasd meg a lábak roncsát és egyidejű mozgásait. Először is, a gyermeknek a lépcsőn vagy lépcsőkön kell ülnie a medencébe, hogy a víz alig érje el a mellkasát.

kilenc. Kezdetben mondd el a gyermeknek, hogy pihenjen a víz alatti csípőben. Ezt követően el kell távolítania az egyik kezét a vízből, és emelje fel a fejét.

10. Mondd meg, hogy tartsd a kezedet a fejed felett. A gyermeknek újra le kell engednie a kezét a vízbe, és egyidejűleg, hogy ne kímélje az ujjait a víz felett és a vízben.

tizenegy. Mondd meg, hogy újra hozza a kezét a combra víz alatt. Ismételje meg a műveletet egy másik kézre. Beszéljen, hogy használja a kezét, mint valódi úszás.

12. Gondoskodjon az úszásra ezen a módon, hogy a játék "fogás hal". Ajánlat, hogy elképzelhesse, hogy a kéz forgási mozgása segíti a halat, és helyezze a képzeletbeli rácsba a combon. Stressz, hogy mennyire fontos, hogy ne szagolja az ujjait, hogy a halak ne csúszjanak ki a kezéből.

13. Küldj egy gyermeket lépéseket vagy lépcsőket. Menj egy pár méterre a vízben. Támogassa a gyermeket egy kézzel a mellkas alatt, a másik pedig - az öv körül. Számoljon akár háromra, és simán mozgassa a vízre lépéseket vagy lépcsőket.

tizennégy. A medence falának használata. Ha a gyermek a fal mögött marad, akkor meg lehet szedni, és megtanulják manőverezni a vízben. Megmutatja a biztonságos helyet, ahol a felszínen maradhat, ha hirtelen megijed, fáradt vagy véletlenül beleesik a vízbe.

tizenöt. Végezzen merülést víz alatt. A rövid faj helyett néhány másodpercig megpróbálhat víz alatt maradni víz alatt. Így megtudja, hogy elveszíti a lélegzetét. Mondd meg nekem a babát, hogy bezárja a szemét és a száját, és késleltesse a lélegzetét.

tizenhat. Számoljon legfeljebb háromra, és simán merítse a gyermeket a víz alá. Két vagy három másodperc elteltével távolítsa el a felületre. Ahogy hozzászoksz a víz alatti időtartamra, növelheti.

17. Hagyja, hogy a gyermek úszjon a mentő mellényben. Jelenleg a gyermeknek minden olyan készsége van, amely az önkihajózás elindításához szükséges. Csak az összes műveletet egyszerre kell végrehajtania. Az élet kabáta megadja a szükséges szabadságot, és segíteni fogja, hogyan kell úszni segítség nélkül.

18. Mindig nézze meg a gyereket, amikor a medencében van. Soha ne hagyjon felügyelet nélkül egy gyermeket, még akkor is, ha saját megismeri magát.

2. Tanítsa meg a gyermeket kutyaszerű. Ez egy vidám és egyszerű úszás stílus, amely gyakran használja a gyermekeket, amikor csak elkezd tanulni. A mélységnek megközelítőleg a mellkas előtt kell elérnie.

3. Mondd el gyermekének, hogy menjen a vízbe, feküdjön a gyomorban, és hajtsa be a kezét a csalánkiütésekbe. A rajzmozgások elvégzése a megmagyarázott ujjakkal, amelyek célja, a gyermeknek "ásni" vizet, és ugyanakkor zökkenőmentesen mozgatja a lábakat. Így úszni kutyák és lovak.

4. Mondja meg gyermekének, hogy a víz felszínén érje el a vizet. Valószínűleg megpróbálja teljesen kiegyenesíteni a lábakat, de a rövid és gyors mozdulatok hatékonyabbak. Mondja meg, hogy a gyermek kiegyenesíti és húzza az ujjait a lábakon fúj a vízen.

öt. Mondd meg, hogy tartsa a fejét a víz felett, és emelje fel az állát, egyidejűleg mozog a kezek és a lábak mozgatása. Először a gyermeknek szüksége lehet a mozgások összehangolására, de hamarosan bizalommal fogja érezni magát, és óvatosan figyelheti őt.

6. Tanítsd meg a gyermeket, hogy víz alatt kilégzjön az orrán. Ahhoz, hogy két kézzel helyes, a gyermek nem lesz képes rögzíteni az orrát. Kezdje a játékot, és az ajánlatot, hogy versenyezzen, aki több buborékot eredményez az orron keresztül!

7. Ajánlat gyakorolni a kilégzést az orr víz alatt. Először a gyermek kiléphet az összes levegőt egyszerre a félelem tárcsázási vízből. Maradj tovább, ha véletlenül lélegzik a vizet és segítséget.

nyolc. A víz alatt mozgó vonat és kilégzés az orron keresztül. Ebben a szakaszban a gyermeknek nem lehet jobb koordináció, de úgy kell éreznie, hogy víz alatt mozoghat, és ugyanakkor nem az orrát kézzel rögzíteni. Csak megtudja, hogy a különböző úszás különböző stílusok.

kilenc. Tanítsd meg a gyermeket, hogy végül belélegezhessük a sorok között, amikor a feltérképezés úszás közben. Türelmesnek kell lennie erre a gyakorlatra, mert időt vesz igénybe az idő elsajátításához.

10. Mondja el gyermekének, hogy üljön a lépcsőn, vagy kis mélységben váljon. A vízben vagy a mellkason vízben kell lennie. Tudnia kell, hogy a gyermek szemei ​​érzékenyek lehetnek a klórra.

tizenegy. Kombinálja az úszás mozgásait kézzel kis gyermekek számára, rövid és gyors láb alatt. Vonat egy kis mélységben, hogy a gyermek szinkronizálja az összes végtagot, de nem merítette a fejét a vízbe. Mondja meg, hogy rendszeresen fordítsam a fejem, hogy dolgozzon ki a belélegzés előtti mozgalmak. A fejét felváltva más irányba kell fordítania minden harmadik sorban.

12. A légzés és a gyermek segíti az úszási ritmust. Fontolja meg a kezedhez, és mondja el, amikor megfordítja a fejét, és mély lélegzetet vesz a harmadik hullámon. A felek változása biztosítja a test szimmetrikus alakját.

13. Mondd meg gyermekének, hogy menjen a vízbe a gyomorban, és távolítsa el a lábakat a medence aljáról, és tartsa magát. Segítsen neki dipni egy arcát a vízbe, és végezzen két evezést a kezével, és kapcsolja ki a fejét a víz belélegezéséhez. Minden lélegzetért a másik irányba kell fordulnia.

tizennégy. Kövesse a gyermek független kísérleteit. Amikor elsajátítják, lehet, hogy úszni egy mentőmellényrel, majd mellény nélkül, de a legközelebbi irányítás alatt.

tizenöt. Kínálja a gyermeket, hogy úszjon a medence másik oldalán. Amikor megszerzi a szükséges tapasztalatot, próbáljon úszni mentési mellény nélkül. Ha a gyermek nem áll készen, akkor először hagyja, hogy lebegezze a mellényt.

tizenhat. Kínáljon állást, vagy maradjon a vízben a medence egyik végén, hogy elnyomja a falat a falról. Amikor a tehetetlenségi mozgalom megáll, itt az ideje, hogy elkezdje a mozgó lábakat és az evezést, hogy úszjon az ellenkező szélre.

17. Tanítsd meg a gyermeket, hogy a hátulról tekerje. Ez segít neki egy helyzetben, ha hirtelen a spin medencébe esik.

18. Felajánlja őt, hogy feküdjön hátra, és tartsa a felszínen. Mondja meg, hogy elhagyja az egyik vállát a vízbe, és menjen a test többi részéhez, követi a váll mozgását.

tizenkilenc

Tanítsd meg a gyermeket, hogy függőleges helyzetben maradjon. A helyszínen való vitorlázás képessége hasznos lesz a helyzetben, amikor hosszú ideig kell maradni. Függőleges helyzetben a gyermek képes lesz lejátszani vagy kölcsönhatásba lépni a barátokkal.

húsz. Tanítsd meg a gyermeket, hogy a lépcsőhöz való visszatéréshez. Felajánlja őt, hogy ugorjon a lépcsőn a medence közepére. A vízben való tartózkodás azonnal meg kell fordulnia, és úszni kell. Egy ilyen alaptechnika egyszer megmentheti a gyermek életét.

21. Nézd, hogy a gyermek mindig ugrott a medence közepére. Magyarázd el, hogy biztonságosan és megengedhető csak a medence közepén, és ne a falak, ahol megsérülhetsz.

22. Tanítsa meg a gyermek összetettebb stílusokat. Amikor tapasztaltabbá válik, kezdje meg vele valódi úszási stílusokat. A leggyakoribb a következő stílusok: