Hogyan vallja be a nem bioreenicitási identitását

Figyelem: Ez a cikk 18 év alatti személyekre vonatkozik.

Ön nebinarnes, és készen áll arra, hogy megosszák ezt az információt néhány emberrel a környezetükből? Az elismerési folyamat mindenki számára magában megy, így kiemelje az időt, és gondolja, mit akarsz mondani. Ha félsz, vagy ideges vagy, ne feledje: csak úgy dönt, hogy ki, hogyan és mikor kell jelenteni az Ön személyazonosságát. A legfontosabb dolog a kényelem, így először győződjön meg róla, hogy megteszi, amit úgy tűnik, hogy igaza van.

Lépések

1. módszer 3:

Válasszon kényelmes módot az Ön számára

egy. Mielőtt beszélgetne, írja le pontosan, mit szeretne jelenteni. Teljesen általában ideges, mielőtt felismerné a szexuális kisebbségek tartozékait. Megnyugtatni és gondosan felkészülni, általános beszédtervet készíteni. Akkor meg tudod venni ezt a tervet veled. Ha bevallja a szavakat, miközben bevallja, térjen vissza a rekordokhoz, hogy ne térjen el magadról és az identitásáról.

Sok ember ismeri a "nem bi" fogalmát. Próbálj meg gondolkodni a kérdésekre, amiket megkérdezhet. Válaszoljon az információ megadására.
Például rögzítheti, hogy ez azt jelenti, hogy neurbar. Például azonosíthatja magát, mint egy nemi-semleges személy. Ne feledje, hogy minden ártatlan személynek van észlelése.
Azt is rögzítheti, szerinted, hogy a Nebarity elismerése befolyásolhatja az életedet. Valószínűleg a beszélgetőnő érdeklődik, hogy megtudja a kérdésre adott választ. Azt is megkérdezheti, hogy befolyásolja-e vele való kapcsolatot.

A cím szerinti kép, mint a Nonbinary 2. lépés

2. Gondolj arra, hogy elkezdjenek bevallni egy barátnak vagy fiatalabb családtagnak. Rendszerint a fiataloknak kevesebb előítéletük van a szexualitással kapcsolatban, és fokozatosabbak, mint az idősebb generáció. Ha aggódsz néhány ember reakciójával kapcsolatban, akkor jobb beszélni valakivel, akinek a társadalomban nagyon kényelmesnek érzi magát. Válasszon ki egy személyt, aki bízik, és kérdezze meg, van ideje, hogy megbeszélje az Ön számára fontos valamit.

Ezenkívül hasznos lesz beszélni egy olyan személyrel, aki már bevallotta az LGBTI közösséghez való tartozásában. Talán jó tanácsot ad neked.

A (z) 3 nonubináris 3. lépésben jöhet létre

3. Döntse el, hogy ki akarja mondani, és ne feledje, hogy nem kell egyszerre elismerni mindent. Valaki, aki elismeri, teljes mértékben függ Öntől, olyan kiemeli az időt, és gondolja meg, hogyan kell megközelíteni ezt a helyzetet. Egyszerre szeretné jelenteni a híreket? Vagy jobban vonzza a beszélgetés ötletét? Ha nem biztos benne, gondolj arra, hogy ki a környezetben tudja, hogyan kell támogatni, és szintén megértő személy előítélet nélkül, majd visszaszerezze ezt.

A (z) 4 nonubináris 4. lépésben jöhet létre

4. Válasszon megfelelő helyet és időt. Válasszon ki egy helyet, ahol kényelmes lesz, hogy fontos beszélgetést tartson. Lehet, hogy egy nappali az otthonában vagy a barátja lakásában. Próbálja meg kiválasztani azt a helyet, ahol nem fog megszakítani, és a beszélgetőpartner képes lesz visszavonni a beszélgetésre.

Ha potenciálisan negatív reakció miatt tapasztal, valószínűleg jobb lesz beszélni egy nyilvános helyen, például egy csendes kávézóban.

Adjon meg egy személyt, hogy válasszon egy kényelmes időt neki. Fontos, hogy megbizonyosodjon róla, hogy van ideje beszélni, és képes lesz arra, hogy osztatlan figyelmet kapjon. A beszélgetés gyorsan kiderülhet, és talán egy ideig késik. Mindenesetre ez normális.

A cím címe jöjjön ki nonubináris 5. lépésben

öt. A szexuális kisebbségekhez tartozó tartozékok zavarása előtt győződjön meg róla, hogy biztonságban érzi magát. Ha túléli, hogy a beszélgetőpartner zavarja vagy keménységet jelenthet, valószínűleg most nem a megfelelő idő az elismeréshez. Teljesen várjon normálisan. Például, ha a szülőktől függ, a pénzügyek vagy a lakások tekintetében, gondolj, ne kockázzuk a biztonságot az elismeréssel.

Ha úgy gondolja, hogy a szülők negatívan érzékelik a híreket, akkor jobb, ha várni, amíg meg tudod adni magukat, majd elismeri.

Ha úgy dönt, hogy bevallja az ilyen körülményeket, előzetesen készítsen egy tartalék tervet. Például kérjen egy barátot, hogy egy ideig megkérdezheti tőle. Pénzt is csomagolhat, ha lehetővé teszi, hogy biztonságosabb legyen.

Ha aggódsz egy negatív reakció miatt, levelet írhat. Ez adja meg a címzettnek az emésztési híreket.

3. módszer 3:

Töltsön konstruktív beszélgetést

egy. Egyértelműen írja be az alkalmazást. Ne menj körül igen, és ne erőltesse a hallgatókat, hogy kitaláljam, mit akarsz közvetíteni. Csak azonnal tájékoztassa a híreket.

Azt mondhatod: "Figyelj, Ira, azt akartam mondani, hogy nem alapvető személy vagyok. Ez azt jelenti, hogy nem azonosítok magam, mint egy férfi vagy egy nő.
Hozzáadhatod: "Bízom benned ebben az információban, de nem akarom, hogy megosszák meg más emberekkel. Meg kell csinálnom magam, jó?"
Többet tudsz mondani az Ön tapasztalatairól / érzéseiről, vagy csak hagyj mindent, mint amilyennek. Mit fogsz osztani, teljesen attól függ, hogy Öntől függ.

A címe a nonináris 7. lépésben jön létre

2. Készülj fel a kérdésekre válaszolva. Talán néhány interlocs nem fogja megérteni, mi a "Nebar". Ez jó. Csak mutasd meg türelmet nekik. A legvalószínűbb kérdések azt jelentik, hogy egy személy megpróbálja megérteni, hogy mit beszél vele. Ne legyen forró - ha kényelmesen válaszol a kérdésre, nyugodtan elmagyarázza mindent.

Például megkérdezheted, hogy tudod, mit vagy te neurbar, vagy mi a semleges. Magyarázza el, mit jelent az Ön számára. Rendkívül normális, hogy röviden és részletesen reagáljon, attól függően, hogy milyen kényelmes lesz a pillanatban. Ne feledje, hogy a legvalószínűbb, hogy más lehetőségek lesznek a téma megvitatására.

Talán megkérdezi, hogy milyen névmásokkal szeretne válaszolni. Őszintén tájékoztatja, hogyan szeretne kapcsolatba lépni veled.

Szakértő tanácsa

Inge Hansen, Psyd

Klinikai pszichológus Inge Hansen - az Egészségügyi Központ igazgatója Stanford Egyetemen és Weiland Egészségügyi Kezdeményezésben. Szakmai érdekei a társadalmi igazságosság, a nemek és a szexuális sokszínűség területén fekszenek. Kapott egy pszichológus diplomáját a California Iskolában a szakmai pszichológia szakosodott a nemi és a szexuális identitás. Ő a könyv társszerzője "Az etikai eladás: az integritás fenntartása a kompromisszum korában" ("Etikai értékesítés: Hogyan maradj tovább a kompromisszumok korszakában").

Inge Hansen, Psyd
Klinikai pszichológus

Néhány ember nem érti teljes mértékben, hogy milyen neubaritást jelent. Néhány ember tévesen úgy véli, hogy maga a nem biorenikus nemi identitás maga nem igazi nemi identitás, hogy ez csak egy lépés az új bináris padló felé, vagy hogy a nem biorenikus identitások rendkívül ritkák. Valójában úgy tűnik, hogy a nem bioretum identitása a leggyorsabban növekvő identitás a kibővülő transzmunitásban. Néha egy személy a bináris identitásból egy nem bioretumra vagy fordítva mozoghat, de jobban tükrözi a padló képességét, hogy áramló karakter legyen, ahelyett, hogy elmagyarázza, hogy mit jelent, hogy azt jelenti, hogy ez azt jelenti, hogy nem biren.

3. Felajánlja a beszélgetőszerkezeteket, hogy kívánja, ha kívánja. Mielőtt elkezdené a beszélgetést, gyűjtsön információt arról, hogy mit jelent a nem biren. Az anyagok nagyon sokak! Tehát nem kell válaszolnia a kínos vagy kényelmetlen kérdésekre. Lehetővé válik, hogy egyszerűen küldjön személyt a kiválasztott erőforrásokhoz.

Értesítse az Ön számára hasznos információkat. A helyi LGBTI-központ (ha a városban van) a brosúrák és tájékoztató anyagok tájékoztató anyagait is megadhatja, vagy egy könyvet, ahol a Nebarity fogalmát magyarázza.

Íme néhány hasznos erőforrás: nyilvános internetes projekt "Gyermekek 404" és az orosz LGBT hálózat helye. Ha kiskorú vagy, próbáljon tanácsot kérni egy iskolai pszichológusnak, ha kényelmesen megvitatja vele az Ön személyazonosságának kérdését.

4. Adjon egy személynek, hogy gondoljon a szavaira. Nagyszerű, ha válaszol, támogatást és szavakat kap. Azonban ne add fel, ha ez nem történik meg azonnal. Néhány embernek időre van szüksége az ilyen fontos információk kezelésére. Ne felejtsd el, hogy a legvalószínűbb, hogy időre van szükséged, hogy megszokja az identitásomat.

Azt mondhatod: "Egy kicsit megdöbbented. Szeretné megvitatni később?"

öt. Próbálja meg meghívni egy barátot, aki beszél, amikor beszél. Ha félelmetes, hogy felismerje a családtagot, akkor kényelmesebbé válhat egy barátjának jelenlétében. Különösen hasznos lehet, ha negatív vagy potenciálisan veszélyes reakció miatt aggódsz.

Ha már bevallotta egy barátja vagy fiatalabb családtagja, kérdezze meg, hogy maradhat veled, ha más emberekkel beszélsz.

Azt mondhatod: "Nem lennék olyan félelmetes, ha ott voltál az apámmal folytatott beszélgetésem során. Nem bánja, hogy részt vesz a beszélgetésben?"

6. Gondolj a beszélgetés időtartamára. Talán aggódsz, hogy a beszélgetés megkérdezi Önt egy csomó kérdést. Vagy talán csak nem akarsz hosszú beszélgetést tartani. És ez normális! Közvetítse a nézőpontot, majd töltse ki a beszélgetést bármikor, amikor érzi magát.

Próbáld meg mondani: "Megértem, hogy még mindig van kérdéseid. De ez egy nagyon érzelmi téma számomra, és most szeretném befejezni a beszélgetést. Jó?". Vagy egy másik lehetőség: "Készen állok egy másik 10 percig beszélni, de akkor tényleg ki kell töltenem a beszélgetést. Köszönöm a megértést".

7. Ismerje meg, hogy a beszélgetés nem illeszkedik-e. Ha az Interlocugor elkezdi sikoltozni, beszélgetni a durva dolgokat, vagy gyakorolja az agresszió más formáját, nem tolerálhatja azt. Mondd meg: "Nem szeretem a kommunikációnk menetét. Hadd tudjam meg, amikor megnyugtató, és készen állsz beszélni ".

Azt mondhatod, hogy egy személy, akivel készen állsz, hogy beszéljen vele, amikor megnyugtatja, ha kényelmetlen, hogy megvitassák ezt a témát vele, akkor ez is normális!

3. módszer 3:

Vigyázz magadra

egy. Adj magadnak időt arra, hogy kitaláljuk az érzelmeit. A szexuális kisebbségekhez tartozó kiegészítők felismerése és nyíltan élő megoldás eltávolíthatja a rakományt a lélekből, de ez is nagyon érzelmi folyamat. Légy türelmes magadnak, és ne feledje: bármit érzel - ez normális. A vallomás során tapasztalhatod:

büszkeség;
bizonytalanság;
bátorság;
félelem;
izgalom;
megkönnyebbülés.

A (z) 14 nemzeti 14. lépésben jöhet létre

2. Győződjön meg róla, hogy van egy támogatási csoportja. A vallomás előtt győződjön meg róla, hogy van olyan személy, aki támogatja Önt. Ez lehet egy barát vagy családtag, amelyen támaszkodhatsz. Lépjen kapcsolatba a szorongás pillanataiban, vagy csak a lélek csökkenéséhez.

Ne félj valamit mondani: "Ma úgy érzem, hogy az érzelmek megdöbbennek. Nem akarok velem járni? Azt hiszem, friss levegő és a vállalat segít nekem szikra a szellemben.

Ha magányosnak vagy rémültnek érzi magát, akkor kapcsolatba léphet az online csevegéssel vagy a forró LGBT hálózati vonalon 8 (800) 555-73-74. Néha minden, amire szüksége van, hogy beszéljen egy külön beszéltetővel, készen áll a támogatás támogatására.

3. Nézd meg az LGBTI közösséget a városban. Ehhez keressen információt az internetről. A vallomás (és utána), ez jó lesz ahhoz, hogy olyan emberek legyenek, akik meg fogják érteni, amit átadnak.

Keressen online támogatási csoportokat és csoportokat a közösségi hálózatokban.

Kérd meg egy barátot az LGBTI közösségtől, ahogy találkozott a többi tagjával.

Ha tanulsz az iskolában, próbálja meg jelentkezni az iskolai pszichológus ajánlásait.

A címe szerinti kép 17. lépésben jöhet létre

4. Gyakorlati ellátás. Ne felejtsd el kedvességet megmutatni magadnak. Érdemes, de nem mindig könnyű folyamat. Talán segít fenntartani a naplót vagy a meditációt. A legfontosabb dolog az, hogy megtalálja az időt magamnak, és tegye meg, hogy felemeli Önt. Lehet:

Tekintse meg a humoros show-t;

Sétáljon egy kutyával;

időtöltési barátaival;

Jó könyv olvasása.

öt. Élvezze a nyitott és az ingyenes életet. Igen, hogy kényelmes legyen, időbe telhet, de nyílt életben sok előny van. Az elismerés folyamatában és utána:

Őszinte kapcsolatot alakítson ki;

Legyen modell az utánzáshoz;

egy dinamikus közösség részévé válik;

éljen nagyobb önbizalommal.

Tippek

A legidősebb családtag felismerése előtt próbáljon meg beszélni egy másikval. Talán kényelmesebb leszel.
Díszítse a helyzetet, mielőtt a szexuális kisebbségekbe kerülne. Mondhatsz valamit, mint: "Tegnap este láttam a tv-ben a NeturTurbaric karakterben. Mit gondolsz róla?"
Ne siess. A szexuális kisebbségekhez való elismerés egész folyamat, és nem történik meg egy éjszakán át.