Hogyan tisztítsa meg a szellemet

2. Tegye a következőket:füstölő, gyertyák, párna az ülésekhez, egy kicsit zsálya, tojás és lemez. Vegyünk egy fedelet veled, ha szabadban ülsz.

3. Üljön a lelki helyén, és kezdje meg gyógyítani a gyertyákat és a füstölősét. Kezdje megnyugtatni a tudatodat, és kérje meg Istenét, és segítsen a szellem tisztításában.

4. Helyezze a kezét a térdére, és kezdje el nézni a testedet. Hol tartod ezt a feszültséget. Nehéz szívek?

öt. Nézz bele. Mi zavarja Önt? Mi történik az életedben, mi fáj a szellemed? Ehhez példák lehetnek negatív emberek, traumás élmény és sok stressz. Bármi is volt, összpontosítani az érzéseidre. Igazán érzi az érzelmeit. Talán kényelmetlen.

6. Vegyük a tojást a kezedre (érzésed érzelme), és helyezze a homlokomra. Míg ezeken az érzelmekre koncentrálsz, képzeljük el, hogy az érzelmek lassan mennek a fejedből a tojásba. Komolyan összpontosítani és fordítani az érzelmeket ebbe a tojásra. Próbáljon teljesen átadni az összes negatív érzelmeket a tojásban.

7. Vegyünk egy tojást (érzés minden nehéz gondolat a tojásban), és szakítsa meg egy tálban. Ez elégedettségérzetet ad neked.

nyolc. Vegye be a zsályát és égesse meg. Elesik őket, és igazán érzi ezt a levegőt. Hordozza a fejét és a szív közelében. Vegye ki a zsályát, amikor befejezte.

kilenc. És most feküdj le. Pihenjen a tested. Indítsa el a lábujjak tippjeit, és egy időben a test egy részét összpontosítson. Ne felejtsd el a test kis részeit, például az állkapocsot és az ujjhegyét. Képzeld el, hogy a tested teljes relaxációban merül fel a padlón.

10. Pihenjen az elméd. Csak tanulj a boldog helyedben. Képzeld el, hogy a tested megolvad, és megy a földre. Nincs feszültség. A testednek olajnak kell lennie.

tizenegy. Amikor így fekszel, kezdd el kommunikálni az Istennel. Ha nem hiszel Istenben, akkor semmi szörnyű. Kérdezze meg az áldásokat a Szentlélektől, hogy megkönnyítse a terhet.

12. Amikor készen állsz felkelni, csináld. Érezze magát könnyedén és szabadságot a szíveden.