Hogyan kell megállítani az idegi teak szemét: 13 lépés

Anga vagy ideges szem (más néven blephaline) lehet terhesség, ami kellemetlenséget és erős irritációt okozhat. Ez is ijesztőnek tűnhet, ha mielőtt nem találkoztál. A szem görcsös egy önkényes izomrövidítés, amely sok oka lehet, beleértve a túlterhelő szemét, a fáradtságot, a szem szárazságot, a stimuláló szerek (például kávé vagy gyógyszerek) és az alkohol vagy a kiszáradás túlzott mértékű használatát, de a fő ok a stressz. Nem számít, hogy mi okozza a pánikot. Több lehetősége van, amellyel megállíthatja a szemét és a szemhéjakat.

Lépések

1. módszer: 2:

Hogyan kell megállítani a görcsöt

egy. Kezdje az erős csikorgatás. Zárja le a szemét olyan szoros, amennyit csak tudsz. Ezután nyissa meg őket a lehető legszélesebb körben. Folytassa a villogást, amíg nem fogsz menni a szemedből. Ha fájdalmas vagy rángatás fokozódott, azonnal megálljon.

Ennek a mozgásnak a folyamatos ismétlése lehetővé teszi, hogy egyenletesen eloszthassák a lacrial filmet. Hidratáló szemek, nyugtató szemhéjak, az arc és a szem izmainak nyújtásával, valamint a szemkeringés növelése érdekében könnyebbé válik.

2. Pihenjen a szemed masszázzsal. A közepes ujjak használata, enyhén masszázs az alsó szemhéjak körkörös mozdulatokkal. Három másodpercig átadja a rángatózó szemhéjat. Ezt megelőzően győződjön meg róla, hogy mossa meg a kezét és az arcát, hogy elkerülje a fertőzést.

Ennek a módszernek köszönhetően a forgalom növekszik, és a szem izmok fokozódnak és erősödnek.

3. Harminc másodpercig villog. Próbáld meg elég gyorsan csinálni. A mozgalmaknak nagyon könnyűnek kell lenniük. Képzeld el, hogy a szemhéjaid pillangó szárnyak. A morgot folyamat nagyon fontos a szem számára. Lehetővé teszi, hogy pihenjen a legtöbb szem izmait, valamint hidratálja és tisztítsa meg a szemgolyókat, amelyek megállíthatják a rángatót. Ha fájdalmat vagy rángatózást érez, azonnal álljon meg.

4. Fél évszázadig. Meg fogja venni, hogy a felső szemhéjak folyamatosan remegnek különböző sebességgel. Coccccentarizálja az erőfeszítéseit, hogy megállítsa ezt a remegést.

Csomagolás és javítás a vizuális élesség, akkor törölje kevesebb szemét. Ez segíthet megszabadulni a szem görcsöktől a túlmunka miatt.

A kép megállítási szempillantás 5. lépés

öt. Testmozgás szemmel. Zárja be a szemét egy teljes percig. Ebben az időben szorosan és erősen rögzítse a szemét, majd pihenjen, anélkül, hogy megnyitná őket. Tegye meg háromszor, mielőtt megnyitja a szemét.

Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy növelje a könnyek kiválasztását és hidratálja a szemet. A szem görcsének megszüntetése mellett ezt a gyakorlatot is elvégezheti a szem izmainak megerősítésére.

6. Tedd magad akupunktúrás masszázs. Használja a fenti képet, hogy meghatározza az akupunktúrás pontokat a szemed körül. Enyhén masszázs minden pont körkörös mozdulatokkal 5-10 másodperccel a következő lépés előtt. Amint befejezte a kört, indítsa el először. Ismételje meg körülbelül két percig.

Itt van egy másik hasonló akupunktúrás technika: tegye az index és a középső ujjait a szemöldökére. Az enyhén toló és körkörös mozgások öt percig mozognak a szemgödör szélére.

Az akupunktúrás módszerek lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a szem görcsöktől, a keringés növeléséhez, míg a zárt szemhéjak szakadáshoz vezetnek, hidratáló szemekhez.

A fertőzés penetráció elkerülése érdekében törölje le a kezét és arcát.

7. Próbálja ki az akvangerápiás szem technikát. Alternatív öblítés zárt szemek első hideg, majd meleg víz. A hideg víz erősíti a véredényeket, és meleg víz kiterjeszti őket. Ez az eljárás segít növelni a vérkeringést, és el fog jönni a szemmel, ami megakadályozza a rángatást.

A meleg vízzel való öblítés előtt egy jégkockát is megnyomhatja, amely alternatíva, hogy váltakozó meleg és hideg vizet váltson ki. Ismételje meg az eljárást 7-8 alkalommal.

2. módszer 2:

Hogyan lehet megelőzni a lehetséges okokat

egy. Korlátozza a koffeint és más stimuláló szereket. Túl sok kávé, szénsavas italok vagy akár stimuláló gyógyszerek vezethetnek szemet. Próbálja meg csökkenteni fogyasztását. Mindazonáltal konzultáljon orvosával az előírt gyógyszerek dózisainak megváltoztatása előtt.

2. Vegyen több folyadékot. A dehidratáció szempillantást okozhat. Próbálja meg javítani a vízfogyasztást. Ital 8-10 pohár víz naponta.

3. Kimos. A teljes fáradtság szárazsághoz vezethet, és a szemek túllépése és a szem Teak előfordulásának előfordulhat. Próbáljon aludni 7-8 órára minden este. Korlátozza az elektronikus eszközök használatát lefekvés előtt, például TV, mobileszközök és számítógép előtt.

4. Látogasson el a szemorvoshoz. A következő tünetek bármelyike súlyosabb következményekkel járhat, és fellebbezhet az Oculist számára:

A rángatózás több mint egy hétig megismétlődik.

Rángatás, amelyből a szemhéj teljesen zárva van.

A görcsök, amelyek más izmok arcát is lefedik.

Krasnut, duzzanat vagy posta.

Ki a felső korosztályból.

A fejfájás vagy az elfogultság kísérője a szemében

Ha az orvos találkozik, hogy a szem kullancs egy agyi rendellenesség vagy az idegszövet eredménye (például Parkinson-kór vagy torony szindróma), akkor ellenőrzi más hasonló tünetek jelenlétét. A szemészek neurológusnak vagy más szakembernek is irányíthatják Önt.

Amikor a recepción megy, győződjön meg róla, hogy megvitatja kezelőorvosával a jelenlegi élelmiszer-adalékanyagokat, gyógyszereit, képzési és táplálkozási módjait.

öt. Megvitassák az élelmiszer-adalékanyagokat. Az orvos végezhet egy felmérést a szervezet szintjének, ásványi anyagok és savasságának meghatározásáról, mivel bizonyos anyagok hiánya (például a kalcium) szempillantást okozhat. A felmérés eredményei szerint az orvos előírhat egy egyszerű gyógyszert, amely recept nélkül felszabadult.

Kép Megállapított szem rángatás 13. lépés

6. A kezelési lehetőségek után. Ha könnyű formában krónikus szempillantás van, az orvos számos kezelési lehetőséget kínál. Botoululovkin ("Botox" vagy "Kseomin") - A leggyakoribb kezelés módja.A mérsékelt súlyosság esetén az orvos olyan gyógyszereket is ajánlhat, mint a klonazepamok, a lorazepam, a trigxifenidil vagy más izomláncos.

Ha más kezelési módszerek nem segítenek, az orvos műtéti beavatkozást nyújthat. Körülbelül 75-85% -a olyan betegeknél, akik a szempörgetést fényes formában tapasztalják a myctomia segítségével. Az eljárás abban rejlik, hogy a sebész eltávolítja az izmok és az idegszövetek egyes részeit a sérült századból.Ezt a módszert általában nem fogadják el, mivel a botulinumsin bevezetése általában elég.