Mit tegyünk, ha a barátok valóra válnak veled

Szóval úgy tűnik, hogy a barátaid rosszak neked? Lehet, hogy biztos lehet benne, és talán nem. Néha az emberek mosolyognak és aranyos viselkednek, hogy elrejtsék a rossz szándékokat. Másrészt, talán a barátaid csak egy stroke vagy száraz humorérzék, amelyet minden atrocitás követ. Függetlenül attól, hogy igaz vagy fikció, megérdemli, hogy tiszteletben tartsák és értékeljük a barátságban. Ismerje meg, hogyan kell megbirkózni a fukar barátaival és megvédeni a jólétet a folyamatban.

Lépések

1. módszer 3:

Őszintén szólva beszélni barátok

egy. Gyűjtsd össze a gondolatokat és készítsen beszédet. Könnyebb lesz, ha bizonyíték van egy csúnya kapcsolatról, amelyet egyértelműen jelezhet. Jegyezze fel a barátok viselkedésének gyakorlása vagy közelmúltbeli változásait. Próbálja meg, hogy ne tegyen általános nyilatkozatokat róla, vagy hogy ő "gonosz". Jobbra hívja a viselkedés, hogy ideges. Lehet, hogy hasznos lesz a gondolataid rögzítésére és a lista szerkesztésére, hogy pontosan tudja, mit mondjon.

Ne feledje, hogy a negatív hazudik a viselkedésben. A barátod nem feltétlenül rossz ember. Talán oka van, de nem törli az érzését.

A kép felismerése Tizenéves szorongás 9. lépés

2. Válasszon időt a beszélgetéshez egy másik arccal. Annak ellenére, hogy a lehetséges vágy, hogy egy személybe való belépés egy levelezésben vagy telefonbeszélgetés közben jobb, ha személyesen birtokba veszi a barátja tele van.

Nem számít, hogy a barátsággal végződsz-e, vagy megállapodásra jutsz arról, hogy minden rögzíthető, találkozzon az arccal, ha nem fél a fizikai reakciótól. Ha legalább egy része a félelemnek, hogy fizikai sérülést kapjon, védje meg magát, és forduljon a segítségedhez.

3. Ossza meg érzéseit. Használja az első személyi nyilatkozatokat a védőreakció minimalizálása érdekében. Kérd meg egy barátodnak, hogy felismerje a viselkedését, és erre fel kell ismernie az általa okozó érzéseket.

Itt van egy példa az első személy jóváhagyására: "Attól tartok, amikor sikoltozik rám. Szükségem van egy csendes és nyugodt hangra. Így összpontosíthatok a szavakra ".

Kép, barátságos, félénk introvert 12. lépés

4. Hívja meg az opciót, mint egy barátja, hogy javíthatja a csúnya viselkedést. Emlékeztesse rá, hogy szereted őt, és pozitív módon szeretné visszaállítani a kapcsolatot. Segíthetsz neki helyesnek, hangozhatja meg azt a példát, hogy hogyan viselkedhetne mellette.

Például azt mondhatod: "Én kellemetlen vagyok, amikor nevetnék kell, mert beszélek. A nevetés helyett, ha tévedek, segítsen nekem javítani. Hálás lennék, ha tudnám, hogy mit kell javítanom a beszédemben ".

Ne feledje - természetesen javaslatokat tehet, de csak egy barátja megváltoztathatja a viselkedését. Ha nem akar változni, talán ez a barátság nem érdemes megtakarítani.

A kép felismerése Tizenéves szorongás 7. lépés

öt. Adja meg a jövőbeni durva vagy csúnya viselkedést. Miután beállította a határokat, nem csak figyelmen kívül hagyhatja a megsértését. Ne felejtsük el mindig egy konkrét viselkedésre mutatni, és nem csak a durvaság pillanataiban. Az egyetlen módja annak, hogy segítsen egy barátjának megváltoztatására (feltéve, hogy azt akarja) - egyértelműen rögzítse a durva pillanatokat, amikor előfordulnak.

3. módszer 3:

Telepítse a határokat a barátságban

egy. Határozza meg a kényelmetlenséget okozó viselkedést / megjegyzéseket. Ön egyedülálló, aki ezeket a határokat beállíthatja. Nem feltétlenül folytatja az érzéseiket. Önnek teljes joga van egy sor eltöltésére, amelynek metszéspontja nem fogadja el. A határok létrehozása azt jelenti, hogy nincs helye tárgyalni. A határai meg kell adniuk és figyelembe kell venniük.

Győződjön meg róla, hogy tájékoztatja ezeket a határokat, és megmagyarázza, hogy mit tekinthetnek meg, hogy megakadályozzák őket. Ez az egyetlen módja annak, hogy egy barátod válaszoljon a cselekedetre, ha megy. Gondolod, hogy sérti vagy megalázza méltóságát, összegyűjti az összes elemet, és ossza meg őket barátaival.

A kép, hogy a barátait olyan népszerűvé tegye, mint a 6. lépést

2. Egyértelműen adja meg a barátait, hogy megértsék, ha nem szeretsz egy bizonyos karakter vicceket. Mindenkinek más humorérzéke van. Talán a barátaid viccelnek gondatlanul, de bizonyos szavak vagy cselekedetek negatív érzelmeket okozott. Ha az ilyen viselkedés rosszul érzi magát, beszélnie kell erről.

Például, ha nem tetszik, hogy egy barátom nevet, amikor esik, mondja meg: "Figyelj, ez nem vicces. Kérjük, ne nevessen ».

Ha kellemetlenül érzi magát, ha egy barátja viccelődik az erkölcsi értékeivel szemben, például a faji eltéréseken alapul, hadd értsem meg, hogy nem fogod elviselni az ilyen vicceket, és komoly hozzáállást mutat be.

3. Figyeljen az érzéseidre, amikor a barátok csúnya viselkednek. Függetlenül attól, hogy miért viselkedik egy barátja, teljes joga van, hogy viselkedése miatt megbántás. Ha minimalizálja vagy figyelmen kívül hagyja az érzéseit, akkor befolyásolhatja az érzelmi és fizikai egészségét. Először is, gondoskodnia kell a jólétről.

Ne hagyja, hogy egy barátja nevessen az érzéseidre, és ne próbálja elrejteni őket, hogy megtartsák a világot. A tisztességtelen mind az Önhöz viszonyítva, mind a barátjával kapcsolatban.

A kép kommunikál a tini a szex 10. lépésben

4. Lépjen kapcsolatba a szülők támogatásával, idősebb testvérével (vagy idősebb nővér) vagy iskolai pszichológus. Lehet, hogy segítségre van szüksége egy másik személy számára, ezért ne félj, hogy fellebbezzen neki. A támogatás különösen fontos, ha félsz a biztonságért. Ne félj, hogy komolyan érzékeljük a veszély előzetességét, és azonnal utaljon.

3. módszer 3:

Költeni a barátság átértékelését

egy. Elismeri, hogy jogában áll a biztonság és a bizalom a barátságban. Önnek joga van arra is, hogy fenntartsák a világos határokat, amelyekről a negatív viselkedés típusai elfogadhatatlanok az Ön számára.

Részben a határok telepítése azt jelenti, hogy meg kell válaszolni a következményekre, ha töröttek. Hagyja, hogy egyértelműen megértse, hogy mi a bizalma aláásása vezet, és mi történik ezután.
Ezt nem teszed meg, ha önállóan állsz, és abbahagyja a barátságot az odaadó bizalom miatt.

A kép címe egy barátja előtt, amikor szórakoztatóvá teszik az 1. lépést

2. Döntse el, hogy továbbra is barátok lesz-e fekély emberekkel. Nincsenek kemény szabályok a barátság feltételei tekintetében. Néha egyszerűen véget ér egy okból. Ha úgy gondolja, hogy a barátaidat termesztették, mert gyakran gúnyolják vagy éretlen magad viselkednek, talán távol kell maradni tőlük.

A magunk aggodalmának legfontosabb része, hogy boldog legyen. Nincsenek fontosabb barát, mint a személyes boldogság és a biztonság.

Használja saját stressz skáláját, és ellenőrizze, hogy melyik viselkedési minták a legnagyobb stresszt okoznak. Ha a legtöbb tapasztalat egymásnak köszönhető, lépjen tovább.

Kép Befújta a félénk introvert 16. lépéssel

3. Beszélj róla valakivel, aki bízik. Ez lehet egy másik barát, kollégája, vagy akár a szüleid. Magyarázd el az embernek, hogy mi történik, és kérje meg, hogy adjon egy őszinte tanácsot.

Azt mondhatod: "Szia, anya. Voltál már valaha olyan barátaival, aki teázza Önt?... Mit csináltál ebben a helyzetben?"

A kép Légy barátok a Midlife Crisis 1. lépéssel

4. Hagyja abba a barátságot, amely nem rendelkezik pozitív hatással az életedre. Olyan barátságos kapcsolatok, amelyek zavaró és kimerültek "csaták". Használjon erős személyes határokat, hogy kiszabaduljon ezekből a negatív kapcsolatokból, és időt töltsön azokkal az emberekkel, akik támogatják és értékelik, amit csinálsz.

Tippek

Legyen óvatos, vádolva a barátodat, amit mond a hátad mögött, mert talán nem, és akkor is kínos leszel.
Gondolhatsz arról, hogy magad érzed magad a barátodról. Talán csúnya viselkedsz. Ha igen, hozza bocsánatot, és próbálja meg javítani a viselkedését a jövőben.
Próbálja meg használni az alábbi mondatok egyikét, ha egy barátja valami durva / rosszat mond: