Hogyan lehet játszani (illusztrációkkal) -

Nem könnyű legyőzni, ha mindannyian letörtünk a mindennapi élet stresszén, valamint a világ komoly problémáinak köszönhetően. Azonban bárki több időt is tudna nevetni, játékokat és pozitív szempontot. Játékosabbak, csökkenti a stressz szintjét, és optimistább pillantást vethet a világra. Szóval hogyan kell csinálni? Kilépés a valóságból, és kövesse az alábbi lépéseket:.

Lépések

3. rész:

Játszani az emberekkel

egy. Töltsön több időt a gyerekekkel. Több időt visel a gyermekekkel - ez a legegyszerűbb módja annak, hogy jobban legyők legyenek. Játszani kell velük, hogy ne tanítsd meg az életüket, hanem annak érdekében, hogy többet megtudjanak tőlük, figyeljük, mit csinálnak és hogyan néznek ki. A gyerekek mindannyian kíváncsisággal, izgalommal és örömmel néznek, és meg kell tanulnod az életet ugyanolyan játékos módon megközelíteni.

Ha nincs gyermeke, próbáljon önkéntes lenni, és több időt tölteni barátaival vagy rokonai gyermekeikel. Nyilvánvaló, hogy nem kell csak menni, és a modul egy idegennek.

2. Háziállat. Ha van egy kutyája vagy egy macska, vagy van a barátod, több időt töltenek velük. Fogsz járni egy kutyával, vagy dobja a labdát, játszik a macskával és a bolyhos játékkal, az állatokkal végzett játék megváltoztatja a szempontot, és közeledik az élethez közelebb és kevésbé strukturált formában. Még akkor is dolgozhat, mint egy vezető kutya, vagy időt tölteni, hogy üljön egy baráti macskával, hogy közelebb álljon az állatokhoz. Ha igazán szeretsz engem, menj a hajléktalan állatok menedékéhez.

Legyen körül, hogy az emberek segítsen eltávolítani néhány sablont az életedből, és közelebb kerülnek a kevésbé szabályozott módon.

3. Tánc. Ismerje meg a Salsa-t vagy Rumba-t, vagy csak arra összpontosítson, hogy a barátaival járjon klubok körül. Szétválasztja a haját, és a fejedbe merüljön a fejedben teljesen hülye vagy vicces zene alatt. Ne aggódj, hogy jól néz ki. A legfontosabb dolog az, hogy jól érzi magát, és minél többet táncolsz, annál többet tudsz előállítani az érzelmeidet és nyugodtnak érzi magát. Minél több korlátozásod, amit leküzdsz, annál jobb.

Adjon meg konkrét mozgást a táncban, például Dougie, Cupid Shuffle vagy akár a Harlem rázkódás. Lehet, hogy még inkább pihenhet, mert teljesen feloldódik a táncban.

Teljesen nem lehet jó táncos erre!

4. Nevetni magad felett. Képes lesz nevetni magunkban, hogy mások jelenléte fontos módja annak, hogy játékos legyen. Ha mindig túl komolyan gondolod magadról, és nem tudsz visszaállni, és elismeri, hogy úgy nézett ki, mint egy bolond, engedje el, hogy egy hülye kommentár, vagy csak tette valamit, amit mindenki nevet, soha nem lesz játékos. Az a személy, aki magában nevethet, az emberek vicces beszélgetőpartnerként nézzenek rá, és nem olyan, mint egy bot a sárban, amelyet az összes ideje csak a legsúlyosabban cselekszik.

A nevetés az önmagunkban is segít pihenni, és jobban megteremteni.

öt. "Legyen" Az emberek lágyak. Ha jó barátokkal jársz, és mondd el nekik valamit, próbáld finoman" üt" vagy tolja egymást. A legjobb, ha sétálsz, ülsz a parton, vagy valahol a parkban van. Egy étteremre vagy hivatalos eseményre, ilyen viselkedésmód nem fog működni. Csak tolja el a barátaidat csendesen, ha segít pihenni és jobban játszani a kapcsolatodban.

Győződjön meg róla, hogy egy másik személyt elég jól ismeri, és mit fogsz válaszolni ugyanazra.

6. Fényt kötekedik a barátaiddal. Ez része a játékosnak. Ez értelmes ahhoz, hogy az emberek elég legyenek ahhoz, hogy képesek legyenek nevetni kis gyengeségeikre, a csokoládéval vagy az ügyetlenséggel való megszállottsága felett. Próbálja meg, hogy ne legyen alkalmas, és ne keresztezze a botot. Képesek legyőzni az embereket, és válaszolhatsz a válaszadásra, hogy egy játékosod van.

Minél többet tanít az embereknek, annál többet fogsz tudni a határaikat.

Az emberek ugratás emlékeztetni fog arra, hogy jobban meg kell játszania, és nem veszi túlságosan komolyan az életet.

7. Tickle - Egy másik nagyszerű módja annak, hogy a mindennapi életedben jobban legyőzze. Ha van gyermeke, akkor ez a fő cél a "patch" csata számára. A második felét ezen célokra is alkalmas. Egy jó barát lehet nagy cél a ketyegéshez, ha a megfelelő időt választja erre. Együtt ülve, szórakozás és megpróbálás egymással - egy csodálatos módja annak, hogy játékos legyek.

Ismét győződjön meg róla, hogy kényelmesen érzi magát egy személyrel, akit csiklandozni fogsz.

nyolc. Játékokat játszani. Tegye a célját a Playkakba, akkor többet tudsz a játékban, ez egy nagyszerű módja annak, hogy jobban játszhassanak. Gyűjtsd össze az embereket este, vagy spontán indítsa el a játékot, amikor barátokkal jársz. Ez kiváló módja annak, hogy valami mást tegyenek, és a társadalmi életed egy kicsit sokszínű és játékos legyen. Próbáltál nagy zsákmányt? Mi a helyzet a zenei székekkel? Vagy megfullad a fillért? Íme néhány más játék, amelyben játszhatsz:

Kockázat.

Kártyázik.

Mutasd meg a trükköket, és hagyja, hogy a barátaid megpróbálják megtalálni nekik magyarázatot.

Játssz a szokásos társasjátékokban.

Szilárd charades.

Játssz Simon azt mondja.

Twister játék.

kilenc. A lehető legnagyobb mértékben részt vegyen a különböző sportversenyekben. Sport, ha nem veszi komolyan, nagyszerű módja annak, hogy jobban játszhassanak, és több időt töltsenek barátaival. Ha jól élsz kollégáival, vagy csak szeretné, próbálja meg megszervezni egy heti vagy havi bowling éjszakát, vagy hívja a munkavállalókat a labdarúgó ligákba. Csatlakozzon az iskolán kívüli sportcsapathoz, vagy ne hívjon egy jó barátot, tenisz vagy kosárlabda.

További sportok adnak neked egy ideig, hogy elfelejtsék a munkát, és általában egy játékos személyt, általában.

10. Légy jó sportoló. Ne légy vesztes! Nincs ok arra, hogy mindent túl közel tegyen a szívhez. Ha túlságosan aggódsz, hogy megfelelő és udvarias, akkor sok játékosságot és humort veszítesz. Ha valami nem megfelelőnek mondasz, készen kell állnia, hogy valóban bocsánatot kérjen. De a játékban van egy bizonyos versenyképesség és ugratás, ami lenyűgöző feszültséget teremt.

tizenegy. Vicceket mesélni. Mindenki szereti az annetinget, mintha a banal nem volt. Ha jobban szeretne lenni, több szakállas viccet kell készítenie, és tesztelni kell őket az emberekben. Miközben nem túl komoly, és mondd el nekik anekdotákat, értsd meg, mit tudsz, mit tudsz hülye, akkor a további vicceket helyesen fogják észlelni, ha az emberek nem fognak nevetni, legalábbis mosolyognak, hogy megpróbáljanak, hülye megjegyzés.

próbáld ki. Hangosan szól: "Jegesmedve!" Amikor a barátaid néz rád, csak rázzuk meg a vállamat, és mondd: "Mit? Csak megpróbálom megtörni a jeget!"

Mi a helyzet a hátsó tuk-tuk vicc? Mondd el barátaidnak, hogy van egy tuk-tuk annealing, és mondd meg nekem: "Jó, ha elkezdesz". A barátod azt fogja mondani: "Kopp kopp", És mondhatod: "Ki van ott?" Akkor nevethetsz, mert látni fogod, hogyan "befagyaszt" a barátod, amikor megérti, hogy nincs válasza.

12. Megpróbálja az engedélyezett labdát. Az álruhába nem lehet csak halloween alatt. A jelmez viselése segít az embereknek, hogy elengedhessék személyiségüket, és jobban játszanak az élethez való megközelítésükben. Bármikor rendezheti a jelmezgolyót, és minden bizonnyal jobban néz ki, és jobban érzi magát. Íme néhány téma egy jelmezes párt:

Klasszikus nagy Gatsby

Kedvenc állati jelmez párt

Egy buli "csúnya karácsonyi pulóverek"

Gyermekkori Idol Party

Az irodalmi hősök pártja

Party inoplanetyan

Fél keresztkötéssel

3. rész: 3:

Légy játékos magával

egy. Séta beckless vagy cél. Sétáljon a ház körül fél óráig, menj a helyre, ahol soha nem mentek korábban. Nézze meg, mit észleltél, amikor elhagyja, és játssza a játékot, számolva, hogy mennyit láttál kutyákat, tűzcsapokat, kétszintes házakat vagy bizonyos típusú színeket. Ne beszéljen a telefonon, ne gondoljon a munkára, miközben sétálsz - próbálja meg emlékezni a táj körül, hogy lehet.

Vigye magával a telefont, de csak annak érdekében, hogy elveszítse!

2. Hozzon létre grafikát magának. Ne hozzon létre művészetet az eladás céljából, vagy abban a reményben, hogy mások lenyűgöző. Mondd meg magadnak, hogy mit csinálsz magadnak és csak magadnak. A macskád szobrát készíthetsz, írj egy rövid történetet a gyermekkoráról, írd meg saját Lumbric-t, vagy énekeljen egy dalt a szeretett zöldségedről. Olaj vagy vízfestés - egy másik nagyszerű módja az örömnek vagy értelmes művészetnek. Kapcsolja ki a telefont, a számítógépet vagy bármely más zavaró tényezőket, amelyek a remekmű létrehozása közben feszültséget tudnak tartani.

Legalább egy óra múlva elhalasztja az esetet. Összpontosítson a teremtésre és többé.

3. Hozzon létre mágneses költészetet. Húzza le a mágneses verseket a hűtőszekrényre. Minden reggel írjon egy új verset a kölcsönzött szavakból. Csináld, amint felébredsz, és erőteljesebbé teszi, hogy vigyázzon, tele van kreatív gyümölcslevekkel, és hogy jobban érzi magát a nap folyamán. Ha nincs ideje írni egy új verset minden reggel, próbálja meg írni az egyik vasárnap reggel, hogy egész héten hangon legyen.

Ha egy barátom jött hozzád, kérje meg, hogy keverje össze a szavait.

4. Cort az arcokat a tükörre nézve. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a túl súlyos békeszerződést megtartsa. Ez is jó, ha egy nagy stressz, ha feszült helyzetben van, és néhány percig kell egy légtelenítőt. Csak nézd meg magad a tükörben, és felgyorsulj, legalább négy arc: Húzza meg a nyelvet, rohanjon, dobja le a szemét, vagy nyomja meg a fogait, majd kezdjen nevetni.

Ha van egy barátja, aki szintén több ingyenes percet is tartalmaz, hülye személyekkel készítsen képeket, és küldjön fotókat egymásnak.

öt. Nézd meg a hülye videókat a YouTube-on. Aki azt mondta, hogy nincs ideje, hogy megnézze a YouTube-ot egy macskán, játsszon egy banán vagy az utolsó pillantás a Jenna Marblemb? Minden személy öt percet talál a YouTube megtekintéséhez, amíg meg nem találja, hogy mit fog tenni neki. Még egy olyan videót is találhat, amely mindig nevet, még akkor is, ha ez csak tíz másodperces videó arról, hogy a kapus hogyan kopogott egy futballgolyóban. Adja hozzá ezt a videót a kedvencekhez és látni a stressz során, és nyugodtabb és pontosabban érzi magát.

Ha igazán érzed magad, akkor készíthetsz egy videót a youtube-ra.

6. Nevess magaddal. A nevetés egyedül és egy jó cégnél jó lehet. Tegyen meg mindent, amire szüksége van, hogy nevetjen - nézze meg a YouTube-ot, olvassa el a képregényeket, lásd Szombat esti élet. Amikor otthon maradsz, olvassa el a Tina Fay emlékiratokat, vagy nézze meg Új lány vagyKabaréklub. Önállóan nevetni fog, sokkal játékos lesz, egy vidám ember, amely könnyű lesz az Ön számára, és a környezeted.

Keressen valamit, ami valóban nevet, ha azt szeretné, hogy azt akarja, hogy segítsen megosztani egy nevetést másokkal. Talán egy gyilkos klipet találtál a YouTube-on, ami a pártok megütése lesz.

7. Jógázz. A jóga rendkívül játékos a gyakorlatban, különösen akkor, amikor megvizsgáljuk a testét a képességeiért. Nincs módja a jóga gyakorlatának befejezésére, és nem találja meg az okot nevetésre.

A jóga lehetővé teszi, hogy megnyitja magát a kutatáshoz, és pontosan ez az, amit jobban meg kell tennie. Ne félj, hogy próbáld ki valamit a kényelmi zónából - pontosan ez az, amire szüksége van a jógara.

3. rész: 3:

Megtesszük a tőlünk telhetőt

egy. Energikusabbá válik. Nagy mennyiségű energia lesz sokkal játékos ember. Az egyik oka annak, hogy az emberek megszűnnek játékosok, mert csak túl fáradtak, és nem érzékelhetik a világot kevésbé súlyos. Tehát, próbálja meg enni háromszor naponta háromszor, kiegyensúlyozott ételeket, elég időt pihenni, elpazarolja az időt, hogy kommunikáljon és elkerülje mindazt, ami nagyfokú fáradtsághoz vezet, mintha még mosolyogsz.

Van egy millió módja annak, hogy energikusabb legyen, a zokni változása a nap közepén, hogy fényesebb ruhát viseljen, hogy több energiát vetítsen ki.

2. Beszéljen gyakrabban "Igen". Ez egy másik kulcsfontosságú módja annak, hogy jobban játszhassanak. Amikor gyerek voltál, azt kellett volna mondanod"Igen" A legtöbb új dolog - amikor nőttél fel, van saját szokásaink és megrendeléseink, és kevésbé érdekel az új tevékenységek. Tehát, ha jobban szeretne lenni, mondd "igen" több javaslatot, függetlenül attól, hogy az állatkertben, tanulásban vagy kerámiák tanfolyamokon. Csak tegye meg saját kérésére.

Tegye a célt "Igen", Legalább 30% -kal többet, mint korábban a mindennapi életedben.

Maradjon a kifogásokban. A következő alkalommal, amikor nem tettél valamit, kérdezd meg magadtól, hogy ténylegesen megakadályozza, hogy ezt tegye. Ez a fáradtság? Lustaság? Félelem, hogy kipróbáljon valami újat?

3. Kilépés a kényelmi zónából. A kényelem a komfort zónából lehetővé teszi, hogy valóban játékos személyré váljon. Tegyen valamit, ami erősen megijeszt, hogy úszási órák, etióp élelmiszer, vagy csak olyan emberek társasága, akiknek nincs semmi köze. Kilépés a komfort zónájából megtanítja, hogy mit gondolsz, mint gondolnád, hogy megtanulják és cselekedjenek, és hogy olyan dolgok, amelyek nem érzik magukat a tányéron, leginkább hasznosak lehetnek.

Soha nem fogod igazán játékos, ha minden héten ugyanazokat a dolgokat csinálod. Próbálj meg valamit tenni, ami kényelmetlenül érzi magát, legalább hetente egyszer.

Kommunikáljon azokkal, akik eldobják a kihívást, próbáld ki valami újat.

4. Hagyja magát a játékosság idején. Sok ember nem elég játékos, csak azért, mert nincs ideje rá. Győződjön meg róla, hogy legalább három órája van a játékhoz. Még hívhatja "Idő Játékok" A menetrendben, hogy tudod, hogy ebben az időben nem lehet túl komoly. Gondolhatod, hogy a móka, csak pazarolod az időt, de a valóságban ezúttal ez az idő a siker kulcsa.

öt. Ne hagyja, hogy más emberek megzavarják magukat. Ha viccelt vagy flörtöl valakivel, és válaszolva hallotta a morgást, vagy látta a hengerelt szemeket, vagy úgy néz ki, mintha tíz célja lenne, maradjon pozitív! Gondolj arra, hogy mit fog tenni a gyermek ebben az esetben - vállat vont, és menjen el, hogy megtaláljon egy másik haverot.

6. Látszólag. Élj ezzel - élni kell, mintha holnap nem lesz idő. Gyakorlatra van szükség, de végül teljes életet fogsz vezetni. Ehhez meg kell értened minden pillanat és a mindennapi tevékenység szépségét. A legszebb emberek azok, akik a jelenleg leginkább konfigurálva vannak. Annyira lenyűgözik a világot abban a pillanatban, amelyek mindig megtalálják az interakciót.

A 26. lépésben cím szerinti kép 26. lépés

7. Mosolyogj többet. Csak csináld meg az erőfeszítést, hogy jobban mosolyogjanak, magad vagytok, idegenek, ülnek az osztályba, vagy csak időt töltenek a régi barátokkal. Ez sokkal játszottabb ember lesz, aki érzékeny a világ minden pozitív energiájára. Nem leszel nagyon játékos, ha van egy komor megjelenésed, és egy mosoly lesz nyitva minden olyan játékra, amelyet ez a világ kínálhat.

Még mosolyoghat, ha senki nincs körül. Smile önmagában konfigurálja Önt egy pozitívabb és játékos gondolkodásra.

Tippek

Miközben játékos, hogy sok a közös a belső gyermekével, ne feledje, hogy van különbség "őszinte" és "Gyerekes. A játékosság nem tartalmazhat a hisztériákat, a tudatlanságokat vagy az időszerű viselkedést.
Ha valaki megkérdezi, hogy hagyja abba, vagyis egy rossz hangulatú ember, vagy csak nem tetszik a játékosod, megáll. Nem jelenti azt, hogy nem szereted az embert, egyszerűen azt jelenti, hogy nem a játék hangulatában van.