Hogyan kell megbirkózni a kapcsolatokkal egy távolságban -

A távoli kapcsolatok fenntartása nagyon nehéz lehet, különösen akkor, ha sok időt töltenek együtt, de kénytelenek hosszú ideig meghalni. Ez a helyzet azonban nem megközelítheti Önt és partnere, azonban a megfelelő tervezéssel és a megfelelő megközelítéssel, a távolság egy távolság lehet ugyanolyan, mint a szokásos.

Lépések

1. módszer 3:

Gyakorlati dolgok

egy. Beszéljen a partnerével. Minden kapcsolat, mind a távolság, mind a rendes, nyitott kommunikációra kell épülni. Mielőtt beleegyezne a kapcsolatnak, akkor Ön és partnere komolyan beszélnie kell arról, hogy ezek a kapcsolatok hogyan működnek.

Mit vársz a kapcsolatoktól? Mi fél?
Milyen gyakran kíván kapcsolatba lépni? Minden nap bármilyen napon kommunikálsz?
Milyen gyakran fogod látni? Milyen forgatókönyv lesz a legvalószínűbb a költségvetés és a munka ütemezése vagy tanulmányozása?
Egyidejűleg találkozol más emberekkel, vagy hűséges leszel? Hogyan fogja kielégíteni a fizikai igényeit?

A hosszú távú kapcsolatokkal ellátott kép 2. lépés 2. lépés

2. Győződjön meg róla, hogy mindketten magabiztosak ezekben a kapcsolatokban. Beszélhetsz a partnerrel minden nap, vagy bemutathatja a mindennapi akciókkal kapcsolatos mellékletét. Próbáld meg tájékoztatni a partnert az életed minden eseményéről, beleértve a más emberekkel való kommunikációt is.

Ha a partner tudja, mit csinál minden nap, akkor érezni fogja az életedben és a mindennapi osztályokban. Ennek köszönhetően tudni fogja, hogy mi fontos szerepet játszik az életedben.

A döntések elfogadása, fontolja meg, hogy a partner hogyan vehet igénybe. Ha például úgy dönt, hogy egy gyönyörű (k) kollégájával vagy egy korábbi partnerrel jár, míg a jelenlegi partnere messze van, ideges lehet.

A hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozó kép 3 lépésben

3. Döntse el a jövőre vonatkozó terveit. Valószínűleg azt szeretné, hogy és az Ön partnere ugyanabból a kapcsolatból várható. Ha megmagyarázza egymásnak, hogyan látja a kapcsolat jövőjét, megmentheti őket.

A kapcsolat végső céljának megvitatása is fontos, hogy tudják, hogy mindketten ugyanezt akarják. Talán remélsz, hogy néhány év múlva házasodsz, ha minden jól megy.

Ha mindkettő mindkettő mindkettő könnyedén, akkor nincs semmi baj ezzel. De fontos, hogy mindketten tudják ezt, ellenkező esetben egy partner hűséges lesz, és a második pedig más emberekkel találkozik.

A kép a hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozik

4. Építeni tervek. Még akkor is, ha a terveket nem lehet azonnal végrehajtani, fontos, hogy a jövőről beszéljen. Hol szeretne találkozni egy partnerrel, és mit szeretne tenni, ha találkozol?

Beszélgetés a jövőben csökkenti a távolságot az Ön között, és adja meg a reményt, hogy a kapcsolatok fejlődnek.

Próbáljon meg közös utazást ütemezni. Hozzon létre egy általános dokumentumot a Google Disk vagy az oldal a Pinterest és javítsa meg mindent, amit szeretne utazni közben. Még az útvonalat is gondolhatod.

A kép a hosszú távú kapcsolatokkal kapcsolatos elem 5. lépés

öt. Egyetértenek a kommunikáció módjáról. A távoli kapcsolatok már nem korlátozódnak a rendes postai küldemények és a költséges telefonhívások kereteire. A következő alkalmazások lehetővé teszik a kommunikáció egyszerűsítését, és nem kerülnek nagy pénzre:

Whatsapp, Viber és Skype lehetővé teszi, hogy üzeneteket és fájlokat küldjön, valamint a világszerte a fenntartható internetkapcsolat alá vonja.

Pár, Avokádó és Kahnoodle lehetővé teszi, hogy kommunikáljon és megoszthassa a fényképeket és a videókat, de a romantikus kapcsolatokra összpontosítanak, amelyek megkülönböztetik őket más hírnökökből. Egy pár segítségével kapcsolatba léphet a hüvelykujjával, és érezheti a vibrációt, az avokádóban virtuális öleléseket és csókokat küldhet, és a Kahnoodle-ben lehetőség van arra, hogy "a különböző cselekedetek".

A Heyday szolgáltatás használatával javíthatja a nap eseményeit. Fényképeket készíthet, adjon hozzá aláírásokat, mentse a helyeket, ahol voltál, majd ossza meg ezt az információt egy partnerrel, hogy az életedben érezte magát.

A kép, amely a hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozik

6. Egyetértek abban, hogy minden nap kommunikálnak. Minden kapcsolat más, de ez a tanács egyetemes. Minimális, érdemes azt mondani, hogy a partner "jó reggelt" és "jó éjszakát" minden nap.

Nem feltétlenül írja át hosszú ideig - csak elég üdvözlet és búcsút. Fontos, hogy ütemezze az időt a partnerrel való kommunikációhoz, még akkor is, ha ez az idő nem elég.

A hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozó kép 7. lépés

7. Ne használja vissza a virtuális kommunikációt. A tudósok megállapították, hogy a túlzott kommunikáció az interneten vagy telefonon keresztül kapcsolódhat a kapcsolatok távolsága, mint a jó. Ne feledje, hogy megvitatja az elvárásait a kapcsolatokból.

A (z) Alkalmazás hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozik

nyolc. Élvezze a szeretteinek támogatását. Beszéljen szeretteivel - barátok és rokonok. Írja le nekik a helyzetét, és magyarázza el, hogyan kezeli azt.

A szeretteinek támogatása lehetővé teszi, hogy jobban érzi magát, ha szomorú és magányos lesz, és ha hiányozni fogsz a partnerednek. Tudsz beszélni a tapasztalatairól egy barátjához vagy rokonaihoz, nehéz pillanatban.

Beszélhetsz egy partnerrel a tapasztalataiddal kapcsolatban is, de jobb, ha ezt nem tenné, ha csak a partner tett valamit, ami úgy érezte, hogy a bizonytalanság ebben a kapcsolatban van. Ennek következtében a légkör könnyebb és pozitívabb lesz, ami rendkívül fontos a korlátozott kommunikációs lehetőségek feltételein.

Szakértő tanácsa

KLARE HESTON, LCSW

Licensed Social Reloclass Heston - Licencelt független klinikai szociális munkás Cleveland, Ohio. Az oktatási intézményekben és a klinikai felügyeletben tanácsadással rendelkezik, 1983-ban 1983-ban a Commonwealth Virginia Egyetem szociális munkájának mesterképzését kapott. A Cleveland Institute of Gestalt terápia kétéves képzési tanfolyamán is végzett, és a családterápia, a felügyelet, a közvetítés és a sérülési terápia tanúsítása.

KLARE HESTON, LCSW
Engedéllyel rendelkező szociális munkás

A más emberekkel való kommunikáció lehetővé teszi, hogy kezelje a magány érzését. Claire Heston, klinikai szociális munkás, azt mondja: "A távoli kapcsolatokban teljesen normális időről időre, hogy magányos érzés (ek). Ezzel az érzéssel foglalkozhat a barátaival és rokonokkal való kommunikáció segítségével. Ez nem ugyanaz a dolog, hogy a partnerrel való kommunikáció, de a közeli emberek segítenek megérteni, hogy nem vagy egyedül. Ne feledje: A romantikus partner nem tudja kielégíteni az Ön igényeit, még akkor is, ha együtt élsz ".

A kép a hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozó kép 9. lépés

kilenc. Olvassa el a kapcsolat fórumait. A család és a rokonok megpróbálhat segíteni, de nem fogják teljes mértékben megérteni, hogy mit érzel. Az interneten számos kapcsolat fórum van egy távolságban, beleértve a Reddit népszerű fórumát is.

A fórum résztvevői beszélnek a problémáikról, félelmekről és örömről. Ők is olyan tanácsokkal vannak osztva, amelyek lehetővé teszik a kapcsolatok megerősítését és a szikra fenntartását.

3. módszer 3:

Jobb hozzáállás

egy. Ne ess pánikba. A kapcsolatok tökéletlenek, de nem lehetnek rosszabb és rendes kapcsolatok. Az alábbiakban a megbízható és stabil kapcsolatok kulcsfontosságú jellemzőit távolítjuk el:

Az emberek egy párban pozitívan tartoznak a kapcsolatokhoz, és nem érzik, hogy kapcsolatuk a távolság miatt fenyegetik;
A partnerek ritkán aggódnak és jóra koncentrálnak;
A partnerek magabiztosak a kapcsolatukban;
Minél több távolságra van, annál több partner elégedett a kapcsolattal;
Minden partner bizonyos mértékig idealizálja egymást.

A kép a hosszú távú kapcsolatokkal ellátott kép 11. lépés

2. Nézze meg azt a gondolatot, hogy távol van a kapcsolatokban. Bármi legyen is az oka (a partner áthelyezése a munka vagy az új kapcsolatok miatt, amelyek az interneten alakultak ki), fontos megérteni, hogy most már borotválkozik. Referencia egy ideig.

A legnehezebb dolog, hogy elfogadja azt a tényt, hogy nem fogod látni egy partnert, vagy érintse meg a kívánt témát. Lehet, hogy kellemetlen lehet, de jobbnak kell lennie ezzel a gondolattal, különben mindig elégedetlen lesz, mivel a kapcsolatod is boldogtalan lesz.

Kép cím szerinti vegyület hosszú távú kapcsolatok 12. lépés

3. Értékelje, hogy mi van. Ha szereted a partneredet, hálás legyen arra, amit ő van, akkor is, ha fizikailag nem lehet mellé.

Légy hálás, hogy mi van, és nem lakik a negatív (azaz távolról). Talán a távolság miatt a kapcsolatod erősebb lesz, és jobban megtanulja egymást.

Ha úgy gondolja, hogy a partneredben és a kapcsolatokban van, akkor erősebb lesz a partner szeretete, és a távolság távolságához kapcsolódik, így a körülmények ellenére együtt maradhatsz.

Használja a bizalmat az Ön életének más területeinek kialakításához: munka, tanulmány, személyes célok. A távoli kapcsolatok több időt adnak a fejlesztéshez, és a kapcsolat ugyanakkor nem fog állni.

A kép, amely a hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozik 13. lépés

4. Pozitív beállítás mentése. Természetesen, amit nem lehet együtt, szomorú, de ha csak gondolod, abbahagyod a jó kapcsolatokat a kapcsolatokban.

Pozitív hangulat eszköz, beleértve a nyugodt beszélgetéseket egy partnerrel - például, hogy a napod hogyan volt.

Természetesen egy partnerrel megvitathatod, hogy mit tényleg zavarnak. Fontos, hogy megpróbáljon pozitív hozzáállást tartani, de nem kell úgy tenni, mintha minden rendben van, ha nem. Ha a partnered csinál valamit, amit ő fog üldözni, fontos megmondani neki az érzéseimről. Tehát eldöntheti, hogyan kell megtenni, hogy mit tegyen az ismétlés elkerülése érdekében.

Próbáljon meg magadhoz kapcsolódni. A tudósok megállapították, hogy egy személy boldogabbnak érzi magát, és nagyobb mértékben örül, ha a partner nem fejezi ki kétségeit magával és kapcsolatokkal kapcsolatban. Ne zárja be teljesen, hanem hangosan kifejezze az összes gondolatodat. Például, ne hívja magát hülye (ek).

öt. Valósághű elvárásai vannak. Fontos, hogy ne csak a pozitív hozzáállás, hanem realista legyen. Ha tudatában van annak, hogy tudsz és mit nem tudsz a kapcsolatban, akkor könnyebb lesz az egészséges kapcsolatok támogatása.

Ha tudod, hogy tudod, hogy évente kétszer nem tudsz többet látni, őszintén szólva azonnal elmondja nekem, különben ez lesz a jövőbeni probléma.

A realista azt jelenti, hogy megértsük, hogy időről időre hiányzik a partnerünk, és néha nem tudsz vele beszélni a megfelelő pillanatban. A reális elvárások lehetővé teszik, hogy bizonyos helyzetekben megszabaduljon a tehetetlenségtől. Nehéz időkben a szerettek támogatását fogja használni.

A (z) Hosszú távú kapcsolatok cím szerinti képe 15. lépés

6. Ismerje meg a partnerekhez kapcsolódó funkciókat. Ha pontosan tudni fogja, hogyan érzi magát szeretettel, a kétség pillanataiban a kapcsolatban könnyebben megérteni, hogy mi az igazán lehetséges, de mit gondolsz.

A tudósok kiderült, hogy a következők: Ha valaki magabiztosnak érzi magát a kapcsolatokban, akkor viszonylag nyugodtan mozgathatja az elválasztást. Ha egy személy nem biztos abban, hogy a távoli kapcsolatokhoz kapcsolódó negatív tényezők befolyásolják.

Ha mindig a partner mellett vagy, előfordulhat, hogy nem is tudod, hogy mi nem bízik a kapcsolatokban, amíg a partner elhagyja. Ha nem érzi a biztonságot, aggódsz, és ideges lesz, amikor a partner nem lesz közel, mert a mindennapi feladatok elvégzéséhez még nehéz lesz.

Kép cím szerinti vegyület hosszú távú kapcsolatok 16. lépés

7. Bízz a partneredben. Ez a legfontosabb dolog, amit tehetünk annak érdekében, hogy a kapcsolat sikeres legyen (mind a szokásos, mind a távolságok).

Ha nem bízol a partnerben, és ezt nem érdemli meg, akkor valószínűleg, hogy milyen problémái vannak a bizalommal, és dolgoznod kell velük. Kapcsolat pszichoterapeuta. Ne tolja át a partner problémáját.

A (z) Hosszú távú kapcsolatok alapján címe 17. lépés

nyolc. Ne manipulálja. Ha úgy tűnik, hogy Önnek úgy tűnik, hogy a partner nem olyan erősen kötődik veled, mint te, írjon róla egy naplóban, vagy beszéljen vele őszintén és nyomás nélkül. Ne tartsa a gondolataidat magadban, és ne manipulálja az embert.

A hosszú távú kapcsolatokkal kapcsolatos kép 18. lépés

kilenc. Ne higgyétek el mindent, amit más emberek mondanak. Sokan nem érthetik meg, miért akarod a kapcsolatot távol tartani. Lehet, hogy megpróbálják meggyőzni, hogy semmi sem történik. Ne hallgass senkit. Csak tudod a kapcsolatod jellemzőit. Ha boldog vagy, csak számít.

Ne nézz körül, hogy mások mit mondanak. Tedd, ami igaznak tűnik neked. Ha Ön és partnere, mint a Skype-on az esti órákban, csináld. Ne hagyja, hogy más emberek megfosztják Önt ebből az örömről.

A kép, amely a hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozik 19. lépés

10. Tartsa függetlenségét. Van saját életed, még akkor is, ha hiányzik egy partner. Ha megvan a saját életed, beszélsz valamit egy partnerrel. Ezenkívül úgy érezheti, hogy személyként valósul meg, és boldognak érzi magát.

Ha elfoglalt vagy, akkor kevésbé valószínű, hogy a partnered elfoglalt, és az elválasztás miatt aggódjon.

A távoli kapcsolatok végül segíthetnek a kommunikáció megerősítésében, mivel mindkét partner megtanulja függetlennek, miközben fenntartja a kapcsolatokat. Még akkor is, ha újra együtt lehetsz együtt, mindketten érzi magát a független személyiségekkel, akik úgy döntöttek, hogy egy párban léteznek.

3. módszer 3:

Hogyan csinálj valamit érdekes együtt

egy. Legyen felkészülni arra, hogy valami érdekeset tegyen együtt. Nincs értelme a kapcsolatokban, ahol nincs öröm. Változtassa meg azt a tényt, hogy megosztja a távolságot, amit nem tudsz, de ez nem jelenti azt, hogy nem tehetsz valamit együtt. Nézze meg a filmeket, Játssz játékokat, próbáljon meg új osztályokat együtt. Keresse meg, hogy mi lesz kombinálva, a távolság ellenére.

A hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozó kép 21. lépés

2. Tervezzen egy napot hetente egyszer. Sokan a távolságban megkülönböztetik egy estét a partnerükért, és több időt töltenek vele. Rendelkezhet egy romantikus videocsevegést, vagy együtt készíthet vacsorát. Csinálj azt amit szeretsz!

3. Játssz együtt. Számos online játék van, ahol együtt játszhatsz. Próbálja meg a "Scrabble" -t és a "Minecraft" -t.

A hosszú távú kapcsolatokkal ellátott kép 23. lépés

4. Hozzon létre valamit együtt. Írjon vicces történetet egy Google-dokumentumban. Rajzoljon össze a FlockDraw-ban.

A hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozó kép 24. lépés

öt. Nézze meg a videót, és hallgasson zenét együtt. Sok alkalmazás van, amely lehetővé teszi, hogy videót nézhessen, vagy zenét hallgasson egy virtuális szobában. A Google+ alkalmazások, a nyúl és a tekintetben megtekintheti a videót.

Az TogetherTube lehetővé teszi, hogy zenét hallgasson és nézze meg a YouTube-on, a Vimeo, a SoundCloud és a kommunikációt egyszerre.

Web pluginek (pl showgoers Google Chrome) lehetővé teszi, hogy szinkronizálja számlák Netflix, aminek köszönhetően könnyebbé válik, hogy elkezd nézni valamit egyidejűleg.

A kép hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozó kép 25. lépés

6. Küldje el egymást ajándékokat. Küldj egy partnert egy könyvet, amit szeret, valamint a kedvenc cookie-jét. Adjon partner vicces fehérneműt, amelyet a következő ülésen tett. Leleményesség megjelenítése!

A hosszú távú kapcsolatokkal foglalkozó kép 26. lépés

7. Írjon szerelmes leveleket egymásnak. Válasszon néhány könyvet, olvassa el a példákat, majd töltse a versenyt a legnevesebb szerelmi levélért. Az alábbiakban néhány ötletet adunk nekünk:

Bőr a levelet a WC-vízhez vagy szeszes italokhoz;

Tegye a virágszirmokat a borítékba;

Hagyja az oldalakat, vagy a rúzsú csók borítékaiban;

Írj szép papírra és pecsét betűket viaszral.

nyolc. Rendszeresen jönnek egymáshoz. Ennek köszönhetően könnyebb lesz az elválasztás átadása. Az a képesség, hogy minőségi időt töltsön a partnerrel, a legjobb, amely a távolságban van.

Várja meg a szeretteivel való találkozókat. Ennek köszönhetően az együtt töltött idő felejthetetlen lesz. Ne ülj otthon, amikor találkozol: menj különböző helyekre, és különböző dolgokat csináljunk együtt.

Figyelmeztetések

Ha még nem láttad a partneredet, vegyen egy barátot, vagy az első találkozóhoz képest, amennyiben a partnernek nincs senkinek, aki úgy akarja, hogy legyen.
Ne tartsa mindig az online kommunikációt egy partnerrel, megtagadva a szokásos életét, munkáját és kommunikációját másokkal. Az idő minősége fontos, nem annak száma.