Hogyan szerelmes a feleségembe -

Ha úgy tűnik, hogy Önnek, hogy a feleséged elcsúsztatott, akkor valószínűleg nagyon nehéz megvalósítani azt. Azonban, még akkor is, ha a távolság növekszik közötted, ez nem jelenti azt, hogy a házasságod nem menthető meg. Tartsa be azt a tényt, hogy rosszul ment, és úgy gondolja, hogy mindketten meg tudod csinálni a helyzet javítását. Ezután kezdje el az aktív akciókat, amelyek bemutatják a házastársat, hogy újra meg akarod hódítani a szeretetét. Talán idővel újra el fog látni téged abban az a személyben, amikor egyszer beleszeretett.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Hogyan kell működni a problémák megoldásában

egy. Szerinted eltávolítottál téged. Hivatkozás a feleségemmel való kapcsolatra a kezdetektől a jelenig. Próbálja meg meghatározni, hogy milyen ponton változott a rosszabbra. Néha a távolság oka lesz az esemény (például egy erős veszekedés vagy árulás), de néha az ok nehezen telepíthető - például az egyik pár problémákat tapasztal a házassághoz való közelséggel, vagy úgy érzi, hogy szükségtelenül érzi magát a házasságban.

Írja le a napi napi gondolataidat, és elemezze azokat, ha lehetősége van.
Ne gondolja, hogy gyorsan meg kell találnia a válaszokat. Ahhoz, hogy megértsük, mi vezetett a házasságban, gyakran sok időt igényel.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek ismét 2

2. Vállalja a felelősséget a problémákban. Amikor megérted, milyen ponton történt valami rossz, gondolj arra, hogy melyik cselekedetei hozzájárulhatnak a probléma létrehozásához. Akkor beszéljen a feleségemmel, hogy szerepe a problémákban.

Azt mondhatod, hogy: "Masha, tudom, hogy megengedtem a munkánkat, hogy befolyásolhassam a kapcsolatunkat, mert mi lesz, és magányosnak érezte magát. De készen állok a problémák megoldására, és szeretnék megoldást találni veled".

Ne fókuszáljon arra, amit meg kell változtatnia a feleségét. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a problémák oka volt a feleség cselekedete, fontos, hogy kitaláljuk, mit tehetsz másképp. Ellenkező esetben nehéz lesz megváltoztatni valamit.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy újra szeretlek 3

3. Kérd meg a feleségemet, hogyan javíthatja a helyzetet. Amikor beszélsz a feleségemmel, és vállalja a felelősséget a cselekedeteidért, kérdezze meg, bármilyen változás, amit szeretne látni a viselkedésedben. Próbálja meg konkrét válaszokat adni minden tételre, de ha időre van szüksége, hogy gondolkodjon, hagyja, hogy egy ilyen lehetőséget, és ne válaszoljon rád azonnal.

Azt mondhatod, hogy: "Mit tehetek, hogy úgy érzi, hogy szeretett és fontos számomra minden nap?" vagy "Van valami, amit megsértettem, de nem veszem észre ezt?"

A párbeszéd folyamatában meglepődhet, hogy valamivel kezelték, bár maguk sem adtak sokáig. Azonban a bocsánatkérések fontos eleme az, hogy megértsük, hogy mit csináltál rosszul, ezért ne próbálj meg védekező pozíciót venni.

Ne érezzük ezt a lehetőséget, hogy felsorolhassanak mindent, ami nem felel meg a házastárs viselkedésében. Próbáld meg hallgatni a megértéssel és az empátiával.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 4. lépés

4. Engedje el a múltbeli sértéseket. Ha azt szeretné, hogy a feleség megbocsátson téged minden tévedésért, akkor készen kell állnia arra, hogy ugyanezt tegye a vele kapcsolatban, még akkor is, ha nagyon nehéz. Emlékeztesse magát arra, hogy egy harmonikus házasság fontosabb, mint a bűncselekmény, és próbálja megbocsátani a feleségemért mindent, amit megsérthet.

Próbálj meg írni az érzéseidről, majd törd meg, és dobja ki, hogy szimbolikusan kiadja a sértést.

Ha meg kell oldania a haragot okozó problémákat, beszélj róluk a feleségemről. Mondja: "Mondhatok neked valamit? Nem akarok vitatkozni erre, de azt akarom, hogy nyíltan beszéljünk a problémákról. Ennek köszönhetően a kapcsolatunk harmonikus lesz".

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 5. lépés

öt. Ne siess. A kapcsolatok problémáinak megoldásához sok erőt igényel, ezért ne várjon, hogy egy feleség készen álljon arra, hogy azonnal rögzítse mindent. Adj magadnak egy időt, hogy helyreállítsa a bizalmat és hozzon létre kommunikációt. Próbáljon meg egy általános megoldást megtalálni mindkettő számára.

Még akkor is, ha még mindig vitatkozol ebben az időben, próbálja meg rendszeresen bemutatni a feleségét, hogy megbízható és szerető személyt akarsz lenni.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 6. lépés

6. Ha nem tud önálló megoldani a komplex problémákat, forduljon pszichológushoz. Lehet, hogy Önnek és feleségének egy ideje megpróbálta megoldani a problémát, de nem talál közös nyelvet. Ebben az esetben hasznos lesz segítséget keresni egy családi pszichoterapeuta. Ha a felesége készen áll erre, vegye fel az üléseket. A szakember új utakat fog tanítani, hogy kommunikáljon és segítsen megoldani a konfliktust.

Azt mondhatod, hogy: "Úgy tűnik számomra, hogy nehéz megoldani ezt a problémát. Nem szeretne velem menni egy család pszichoterapeuta, hogy megértsük, mit tehetünk?"

Még akkor is, ha a házastársa nem akar pszichoterapeutába menni, akkor hasznos lesz, hogy szakemberrel dolgozzon. A pszichoterapeuta eszközöket ad neked a kapcsolatokon és általában a személyes élet javítására.

2. módszer a 4-ből:

A kommunikáció létrehozása

egy. Ismerje meg, hogy aktívan hallgassam a feleségemet. Talán arra használják, hogy meghallgassuk, mit mond, de nem hallgat. Annak érdekében, hogy a feleség úgy érezte, szeretett és fontos, próbáljon meg beszélni vele minden nap, hogy elvonja semmit. Elhalasztja a telefont, nézze meg, miközben beszél, és megjegyzi, mit tudott, hogy figyelmesen hallgatsz.

Ismételje meg a feleségét, hogy lássa, mit hallgat. Például: "Igen, azaz Katya azt akarja, hogy jöjjön el a következő szombaton. Jöhetünk".

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 8. lépés

2. Köszönöm a feleségemet, hogy mit csinál az Ön számára. Annak érdekében, hogy a feleség úgy érezte, mint ő, emlékeztesse rá, hogy értékeli, amit csinál neked és az életedért. Tegye meg a bókokat, hogy hogyan néz ki, köszönöm, hogy emlékeztette Önt az orvosra. Mindezek a kis dolgok sokat jelenthetnek neki.

Próbálja ki minden nap, hogy emlékezzen legalább egy dologra, amelyre hálás vagy a feleségednek. Tehát látni fogja, hogy észreveszi az erőfeszítéseit, és önmagad értékelni fogja, hogy mi van.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 9. lépés

3. Tudja meg, mi a szeretet nyelve a feleségével. Az emberek különböző módon fejezik ki szeretetüket, és a szerelem kifejezésének módjait szerelmi nyelvnek hívják. Ha tudod, hogy milyen cselekedeteket tart a felesége a szeretet megnyilvánulásainak, akkor gyakrabban csinálhatja, ami fontos neki.

Például, ha a felesége szerelmi nyelvét támogatja a szavakat, kezdj beszélni arról, hogy mit szeretsz benne.

Ha értékeli a segítséget, próbálja meg venni az esetét. Például vacsorázzon, amikor nem várja el, vagy elrejti a Nanny este, és gondoskodik egy nem tervezett dátumot.

Ha a feleséged szeretetének nyelve ajándékok, tudják, hogy nem kell adnod neki valami drága vagy bonyolult naponta. Próbáld meg írni jegyzeteit a szeretetben való elismeréssel, vagy egy nehéz nap után hozza haza.

Szakértő tanácsa

Jin S. Kim, Ma

Engedélyezett család Pszichotheraphetzhin Kim - Licencelt család pszichoterapeuta Los Angeles-től, Kalifornia. Specializálódott az LGBTK, a színes ügyfelek képviselőivel és azokkal, akik problémákat tapasztalnak többszörös vagy metszisztatív önazonossággal. A Los Angeles-i Antioch Egyetem klinikai pszichológiájában mesteri diplomát kapott, amely 2015-ben igenlő pszichológiával rendelkezik.

Jin S. Kim, Ma
Engedélyezett család pszichoterapeuta

Szakértőnk egyetért. A szerelem öt nyelve van: ajándékok, közös idő, fizikai érintés, segítség és támogatási szavak. Ha ismeri a partnere szerelmi nyelvét, többet tudhat meg egymásról, és hatékonyabban tudsz építeni a kommunikációt.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 10. lépés

4. Vegye össze a közös megoldásokat, ha mindkettőt érintik. Ha új autót vagy új otthont vásárol, anélkül, hogy megdöbbenné a feleségével, egyértelműen házassági kérdésekhez vezet. Fontos azonban, hogy döntéseket hozzanak még akkor is, ha nem olyan komolyak. Együtt döntse el, hol megy a nyaralás, és együtt tervezzen egy költségvetést egy évig. Ennek köszönhetően érezni fogja a csapatot, és tudni fogja, hogy közös célja van.

Fontos, hogy ne csak a feleséget magában foglalja a döntések meghozatalában, hanem beleértve is. Ne változtassa meg a feleségem döntését, különben érzi magát, hogy mindent megtesz.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 11. lépés

öt. Konstruktívan fejezze ki az elégedetlenségét. Teljesen normális időről időre, hogy beszéljen a feleségével a házassági kérdésekkel kapcsolatban. Azonban fontos, hogy ne bírálja feleségének cselekedeteit, és inkább beszéljen arról, hogy milyen befolyásolja a helyzetet, és az Ön érzéseidet.

Azt mondhatod, hogy: "Néha úgy tűnik számomra, hogy megosztod a barátnőddel túl sok részletet az intim életünktől, és ennek köszönhetően zavarba ejtettem magam a társadalmukban. Határozhatunk olyan határokat, amelyek mindkettő kényelmesek lennének?"

3. módszer a 4-ből:

Hogyan lehet helyreállítani a közelséget a kapcsolatokban

egy. Beszéljen a feleséget minden nap. Ha erősíti a feleség önbecsülését, akkor pozitív és megbízható személyt fog látni, és hasznos lesz a házassághoz. Minden nap gondolkodj, mit szeretsz, tisztelsz, mint megcsodálni, és találsz módját, hogy kifejezze az érzéseidet.

Például, ha megcsodálja az ízlést a ruhákban, dicsérje meg a ruháját, amikor reggel dolgozik.
Tegye meg a felesége személyes tulajdonságait: hogyan tudja, hogyan kell nevetni, vagy képes empatizálni.
Jelölje meg, hogy elérje, dicsérje meg a projektet, amely fölött sokat dolgozott.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 13. lépés

2. Próbáld meg nevetni, mint gyakran. A feleségemmel folytatott beszélgetések során emlékezzen a vicces történetekre, amelyek veled történtek, és nevetnek, emlékezve a részletekre. Néha a nevetés képes újra két embert hozni, még akkor is, ha veszekedni, vagy ha nagyon fáradtak egy nehéz nap után.

Menjen egy dátumot egy vígjátékon vagy egy stand-teljesítményen.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 14. lépés

3. Érintse meg a feleségét szeretettel. Érintse meg a közelség egyik legfontosabb elemét, beleértve a romantikus. Azonban meg kell érintenie a feleségemet nem csak a pillanatokban, amikor intim kapcsolatokat szeretne. A fény megérintése segít a közelben.

Például öleljen reggel, vagy amikor visszatér a munkából. Enyhén gyúrja a vállát, ha mögötte állsz.

Idővel, ennek köszönhetően a felesége nyugodtabb lesz mellé. A flörtölés és a romantikusabb érintés érzékenyebbé válhat, ami lehetővé teszi, hogy helyreállítsa az intim kapcsolatokat.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 15. lépés

4. Emlékezzen együtt, amikor éppen találkozott a kapcsolat megerősítése érdekében. Amikor nyugodtan töltesz együtt, emlékszel a kapcsolatod kezdetére. Mondd el a feleségének, hogy az apróságokról az első dátumokra emlékszel (például, hogy öltözött, vagy szórakoztató szokásai). Ha tudja, hogy még mindig emlékszel ezekre a dolgokra, akkor képes lesz újra érezni az érzelmeket, amelyek azokban a napokban tapasztaltak.

Mondja: "Ne feledje, hogyan vacsoráztunk az étkezőben? Az étel ízletes volt, de nem éreztem ízét, mert nem tudtam levágni a szemed. Láttam, hogy kicsit ideges vagy, mert mindenkor megtisztította a haját a fülére, és mindig meg akartam csókolni!"

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 16. lépés

öt. Próbáljon meg valamit együtt csinálni. Ha folyamatosan ugyanezt teszed, akkor érezhető, hogy nincs több romantika és öröm a házasságban. A probléma megoldásához tegyen valami újat a feleségemmel együtt. Rendezzen egy dátumot, próbáljon ki egy új hobbit, menjen nyaralni a helyére, ahol még soha nem voltál korábban. Zárja be, és új örömteli közös emlékei lesznek.

Például, ha havonta egyszer forduljon, válasszon egy új éttermet, amelyben szeretne menni.

Meglepetés a feleségével virágokkal, jegyekkel egy koncertre, ajándékutalványt egy gyógyfürdőben, vagy valami mást, amit még soha nem tettél.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 17. lépés

6. Töltsön időt a prioritással együtt. Minden embernek van egy csomó dolog, és ez befolyásolhatja a házasságot, különösen akkor, ha egyszerre kell dolgoznia, hogy részt vegyen a házban, hozza fel a gyerekeket, vigyázzon a háziállatokra, segítsen az öregedő szülőknek, és vegyen részt a hobbiban. A házasság önmagában nem lesz kiemelt fontosságú, ezért fontos, hogy tudatosan törekedjünk arra, hogy időt találjanak a feleségével való kommunikációra.

Szükség esetén válassza ki az időt előre a kommunikáció és a megosztott pihenéshez. Lehetősége van arra, hogy egyedül maradjon, és egy ideig elfelejtse az aggodalmakat.

Nem feltétlenül foglalkozik azzal, hogy együtt töltsön időt. Próbálja meg csak néhány percet osztani, hogy kommunikáljon, ha mindenki lefekszik, hogy megmondja, hogy elmondja egymást, hogy a nap elment.

4. módszer 4:

Hogyan vigyázzon magára

egy. Ellenőrizze a negatív gondolatokat magáról, és cserélje ki őket pozitív. A kapcsolatok problémáinak idején egy személy bizonytalanságot érezhet. De ha hirtelen elkapja magát, nem negatív gondolatokat magáról, tárgya ezeket a gondolatokat, és pozitív.

Ez különösen fontos, ha számos összetett kapcsolatot tapasztalt a múltban. Talán többször is elmondtad, hogy nem vagy elég jó. Talán hibáztatod magad, hogy mi történik.
Például, ha úgy gondolja, hogy mindig az embereket fáj, és senki sem fog szeretni, cserélje ki ezt az ötletet Következő: "Most a legjobbat kapom, hogy házasságot tartsam, mert szeretem a feleségemet. Megpróbálok jobbá válni".

Tanács: Ha ez nem sikerül, dolgozzon pszichoterapeutával. A szakember segít megtanulni, hogyan változtathatja meg a gondolkodásmódot.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 19. lépésben

2. Keresse meg az időt, hogy megtegye, mi ad örömöt. Annak érdekében, hogy a kapcsolat harmonikus, fontos, hogy időt és hobbijaidat találjunk. Ellenkező esetben úgy érzi, mintha csapda lenne, vagy elkezdi gyűlölni az aktuális feltételeket. Ezek az érzések elkezdhetnek észrevétlenül nyilvánulnak meg, ami befolyásolja a feleségével való kapcsolatodat.

Például, menjen a futás minden reggel munkás előtt, vagy találkozzon barátokkal egy bárban egy vasárnap egy hónapban.

Tanács: Próbáld meg, hogy a felesége is lehetősége van a hobbijaik kezelésére. Például, ha ezeken a hétvégén találkozunk a barátaival, az alábbiaknak képesnek kell lenniük arra, hogy találkozzanak az Önvel.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek újra 20. lépés

3. Figyeljen a fizikai és mentális egészségére. Harmonikus kapcsolatok építése érdekében harmónia kell lenned veled. Helyesen enni, jelölje ki fél órát a sport minden nap, küzdelem a stresszt az önismereti gyakorlatok vagy a mély légzési gyakorlatok segítségével. Mindez segít Önnek abban, hogy fizikailag és pszichológiailag készen álljon minden új napra.

Figyelmet kell fordítani magadra is megerősíteni a bizalmát magadban, így újra elkezdheted, hogy a feleségem fizikailag vonzó személye legyen.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy szeretlek ismét 21 lépésben

4. Új célokat és munkát tegyen az eredményükre. Fontos, hogy összetett akciókat tegyen, még akkor is, ha megijeszt. Ennek köszönhetően nemcsak elégedettséget kapsz az elkészültségtől, hanem képesek megmutatni a feleségemet, hogy képesek vagyunk fejlődni. Ő biztosan értékelni fogja méltóságát.

Ha például a munkájával elégedetlen vagy, kezdje el a kurzusokat, amelyek lehetővé teszik, hogy munkát kapjon.

A célkitűzések a megfelelő táplálkozással, a háztartási feladatokkal vagy a társadalmi élethez kapcsolódhatnak. Tegye az Ön számára legfontosabb célokat.

A kép címe Szerezd meg a feleségét, hogy újra szeretlek 22 lépéssel

öt. Gondolj a házasság megállítására, ha a kapcsolat mérgezővé vált. Sajnos nem befolyásolhatod mindent. Ha a felesége nem hajlandó dolgozni a kapcsolatokon, akkor gondolnia kell a kapcsolatok megszakításáról vagy a válásról, ha soha nem sikerült egy közös nyelvet később találni.

Ha a veszekedésed fizikai, szóbeli vagy érzelmi erőszakot folytat a felek bármelyikével, azt jelenti, hogy a kapcsolatok mérgezővé váltak. A probléma megoldásához a pszichoterapeuta segítségre van szükség, de lehet, hogy ez nem elég. Néha jobb részvétel, hogy elkerülje a helyzet súlyosbodását.

Tippek

Mindig készen áll arra, hogy részt vegyen az otthoni feladatok részvételére, hogy a feleség ne érezze, hogy csak köteles megcsinálni.