Hogyan készüljön fel a Coronavirus fertőzés kitörése Covid 19

Nagyon nehéz megtartani a nyugodt, ha riasztó hír van minden oldalról a Covid-19 Coronavirus fertőzésről. Természetesen a pandémia a félelmet inspirálja, de próbálja meg megbirkózni a pánikkal, és ne aggódjon, különösen, ha nincsenek koronavirus fertőzés. Azonban az Egészségügyi Világszervezet, az Egyesült Államok Betegségek és Rospotrebnadzor irányításának és megelőzésének központja azt javasolja mindannyiunk számára, hogy bizonyos intézkedéseket hozzanak létre a koronavírus kitörése érdekében. Ez segít csökkenteni azokat az emberek számát, akik befolyásolják ezt a fertőzést.

Figyelem: A cikkben szereplő információk kivételesen káros jellegűek, és nem helyettesítik az orvos tanácsát.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Megakadályozzák a vírus terjedését

egy. Vakcináz. Ha van ilyen lehetőség, vakcinázás. Az Orosz Föderációban három vakcinát regisztrálnak a koronavírus fertőzés megelőzésére. Megtudja a klinikában vagy a helyi Egészségügyi Minisztérium honlapján, függetlenül attól, hogy a vakcinázás a településen van-e, és feliratkozik a vakcinázásra. Ha a szakmájával vagy az egészségi állapotával kapcsolatos kockázati csoportban van, akkor jobb, ha ezt a lépést elhalasztja.

Mindhárom regisztrált vakcinát - Gam-Courid Vac ("Satellite V"), "Kovivak" és "Epivakkoron" - Oroszországban kifejlesztett. Más országokban a Pfizer-Biontech, Moderna és Johnson & Johnson által kifejlesztett vakcinák kerülnek alkalmazásra.
A legszélesebb körben használt vakcina "Gam-Coviid-Vak". Valószínűleg csak egy vakcina lesz elérhető az orvosi létesítményben, de ha szeretné, akkor hivatkozásokat hozhat, amelyek vakcinákat használnak a városban, és van választás. Mindegyikük két fogadásba kerül a 14-21 napos időtartamban, a specifikus vakcinától függően, és jelentősen csökkenti a súlyos betegség vagy kórházi kezelés kockázatát.

A kép felkészült a Coronavirus 1. lépésére

2. Mossa le a kezét szappannal 20 másodpercig. Ez az egyszerű intézkedés a leghatékonyabb a vírusok fertőzésének védelme szempontjából. Nedvesítse meg a kezét jól a futóvíz sugár alatt, majd alkalmazzon egy kis folyékony szappant a tenyérre. Alaposan mossa le a kezét 20 másodpercig, majd mossa le a szappan habot a folyó vízsugár alatt.

Használja az alkohol-tartalmú antiszeptikus gélt - Ez az intézkedés segít elkerülni a vírus terjedését. A vírus elleni hatékony védelem érdekében vízzel és szappannal mossa le a kezét, és további eszközökként használja a gélt. Önmagában a gél használata nem helyettesíti a kiváló minőségű kézmosást. Check amely alkohol mennyisége (etil vagy izopropil) tartalmazza antiszeptikus gél -, hogy hatékonyan elpusztítani a vírust, a szerszám kell tartalmaznia 60 és 95% -os alkohollal.

3. Tartsa be a társadalmi távolság elveit - a lehető legközelebb próbálkozzon a házból. A vírus aktívan elterjedt az emberek csoportjaiban, különösen a zsúfolt tömeg körülményeiben. Ezért nagyon fontos, hogy megvédje magát és másokat - csak otthon maradjon. Próbáljon meg otthon vagy apartmanokat hagyni csak akkor, ha nem teszi meg anélkül, hogy nem, akkor, ha alapvető termékeket és árukat kell vásárolnia. Minden más esetben próbálja meg megtalálni a leckét otthon.

Ha megnöveli a kockázati csoportot, és valaki a családodtól továbbra is dolgozik, akkor különösen óvatosnak kell lennie. Próbáljon meg a lehető legnagyobb mértékben kapcsolatba lépni ezzel a személyrel, hogy megvédje magát a lehetséges fertőzésből.

Ha fiatalok és egészségesek, biztosan nehéz megtagadni a barátaival és rokonokkal való kommunikációt. Ne felejtsük el, hogy még egy fiatal és teljesen egészséges ember is fertőzhető a koronavírus fertőzéssel, és megfertőzheti más embereket. Ha lehetséges, korlátozza a két és három közeli ember kommunikációját. Ellenőrizze továbbá, hogy a közös időtöltésre vonatkozó szabályok jelenleg működjenek az Ön régiójában.

Sok módja van arra, hogy jó időt töltsenek otthon! Tudsz játszani különböző játékokat, olvasni könyveket, tegyen valamit a saját kezével, vagy nézze meg a filmeket. Ha magánházban élsz, akkor valami érdekeset tehetsz az udvarban, vagy a háztartási telek munkájában.

A Coronavirus 9. lépésének megakadályozása

4. Próbálja meg, hogy ne közelebb hozza az embereket, mint két méter, ha nyilvános helyeken tartózkodik. Ha meg kell látogatnia egy nyilvános helyet, például vásárlása a szupermarketben, próbálja meg távol maradni más emberektől. Ez elkerüli a vírus átadását, ha valaki beteg. Megállapították, hogy egy személy a koronavírus forrása is lehet, mielőtt a betegség első tüneteinek van. Ezért kell figyelembe venni a távolságot, és gondoskodni kell a biztonságra - mind maguknak, mind másoknak.

A kép felkészül a Coronavirus 2. lépésére

öt. Próbáld meg, hogy ne érintse meg a szemét a szeméhez, az orrához és a szájához. A legtöbb esetben egy személy fertőzött a koronavírussal vagy a legkisebb cseppecskék belélegzése során vírusos részecskékkel, amelyek a betegek köhögése és tüsszentése során a levegőbe kerülnek, vagy megérintik a kezek arcát, amit cseppeket kaptak vírus. Próbálja ki a lehető leggyakrabban, hogy megérintse az arcodat, és győződjön meg róla, hogy mossa meg a kezét, mielőtt megteheti. Ha elhanyagolhatja ezt az elővigyázatossági intézkedést, véletlenül biztosíthatja a vírus behatolását a testbe.

Ha meg kell érintenie az orrát, vagy fedje le a száját egy köhögéssel, és mossa le a kezét, nincs lehetőség, használjon eldobható papírtálcikát.

A kép felkészül a Coronavirus 3. lépésére

6. Dobja el a kezét, még akkor is, ha egy személy teljesen egészségesnek tűnik. Sajnos egy személy jól érzi magát, és nem tapasztalja meg a betegség tüneteit, de ugyanakkor más emberek fertőzés forrása. Ezért kell teljesen elhagyni a kezét, amíg a koronavírus veszélyeig nem. Ha egy személy kinyújtja a kezét, udvariasan adja fel a kézfogást, és magyarázza el, mit csinál a koronavírus fertőzés megelőzésére.

Szóval, azt mondhatod: "Örülök, hogy látlak. Általában köszöntöm, de most az emberek ajánlottak tartózkodni a kézfogástól, amíg a fertőzés veszélye nem megfizethető. ".

A kép előkészítése a Coronavirus 4. lépéséhez

7. Maradjon távol az emberektől, akik köhögnek és tüsszentek. A legvalószínűbb, hogy a tünetek nem kapcsolódnak a koronavírushoz, de minden esetben jobb, ha jobban vigyázzon a biztonságáról, ha észrevette, hogy a légúti fertőzés jelei. Nyugodtan és udvariasan elmegy az embertől, aki köhög és tüsszent.

Ha beszélsz ezzel a személyrel, próbálja meg udvariasan magyarázni a viselkedését és bocsánatot kérjen. Mondhatsz valamit, mint: "Látom, hogy köhögsz. Remélem hamarosan helyreállsz. Sajnálom, de el fogok menni - nem akarok fertőzni ".

Tanács: Bár a koronavírus fertőzés első esetei Kínában regisztráltak, ez nem jelenti azt, hogy csak a keleti megjelenésű emberek lehetnek a vírus forrása. Sajnos, a délkelet-ázsiai emberek gyakran beszámoltak arról, hogy a faji megkülönböztetéssel és az agresszióval szembesülnek a címükben.A Coronavirus az egész világon terjed, és bárki, az állampolgárságtól függetlenül, fertőzhető velük, és mások számára fertőzésforrássá válhat. Emlékezz erre, és ugyanúgy érzi magát az összes emberről.

A kép felkészült a Coronavirus 5. lépésére

nyolc. Fertőtlenítse a felületeket (mind otthon, mind nyilvános helyeken), mielőtt megérinti őket. Az amerikai betegségek és az Rospotrebbnadzor irányításának és megelőzésének központja azt javasolja, hogy gondoskodjon a ház tisztaságáról, a munkahelyen és a nyilvános helyeken. Spray a fertőtlenítőszert minden szilárd felületre, majd törölje le őket egy tisztító szalvétával. Lágy bútorok és más hasonló dolgok próbálják kezelni a fertőtlenítőszert, amely alkalmas ezekre a célokra.

A tabletopok, a korlátok és az ajtók fogantyúinak fertőtlenítéséhez elkészít egy oldatot bármely klóratartalmú fertőtlenítőszer alapján. Például 60 ml univerzális üstökgélt 5 liter vízzel feloldhatunk, amelynek oldatával oldja meg az oldatot, és kezelje a kapott felületi oldatot. A felületet 60 vagy több, mint egy százalékot tartalmazó oldattal is törölheti. Ezenkívül a hidrogén-peroxid fertőtlenítőszerként használható.

A hidrogén-peroxid-oldat (3%) is alkalmazható kárpitozott bútorok fertőtlenítésére és más felületekre, amelyekre a klóratartalmú termékek nem alkalmasak.

Ne használjon ecetet és más természetes tisztító létesítményeket a fertőtlenítéshez, mivel a Coronavirus elleni hatékonyságuk nem talált tudományos megerősítést.. A "természetes" (az ilyen szerek címkéjén) elhelyezve (az ilyen szerek címkéjén általában "természetes" (az ilyen szerek címkéjén) van jelölve "természetes komponensek" vagy ilyesmi alapján), általában számos különböző összetevőt tartalmaz a kompozícióban, és nem szándékozik elpusztítani a vírusokat.

A kép felkészült a Coronavirus 6. lépésére

kilenc. Vegye figyelembe a Rospotrebnadzor ajánlásait, ha orvosi maszkot teszel. Jelenleg a koronavírus szennyeződésének megakadályozására szolgáló orvosi maszkok használatának kérdése nyitva marad. Például az amerikai betegségek ellenőrzésének és megelőzésének központjainak ajánlásai szerint ez az intézkedés nem védi a koronavírus fertőzését, és a maszkokat csak a légzőszervi fertőzések tüneteinek viselésére használják. Az Rospotrebnadzor hivatalos ajánlásai azonban magukban foglalják az orvosi maszkot a koronavírus fertőzés megelőzésére irányuló fő intézkedéseknek. Emellett Oroszország egyes régióiban hivatalos rendeletek elfogadták, kötelesek az embereket viselni egy maszkot, és néha a nyilvános helyeken, beleértve az üzleteket és az intézményeket is. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a tárolók munkatársai és más intézményei ezeken a régiókban nem jogosultak a maszk nélküli látogatókat szolgálni. Társadalmi felelősségvállalás - Teljesítsd a szabályokat, emellett aligha akarsz büntetést fizetni a megsértésért. Még ha az orvosi maszkot viselő városban is ajánlólevél, az emberek mészárlásának helyére, a tömegközlekedésre, valamint a betegek elhagyásakor helyezkednek el. Ezenkívül a maszkot be kell helyezni, ha a légzőszervi betegség tünetei vannak, a maszkszövet megtartja a köhögés és tüsszentés során kiosztott nedves cseppeket, és segít megvédeni másokat a fertőzésből. Ha a friss levegőben könnyű fejű helyen jársz, akkor nem kell maszkot.

Ne vásároljon különleges sebészeti légúti maszkokat nagyfokú védelemmel (N95), még akkor is, ha ilyen lehetőség van. Nem kell több maszk-légzőkészüléket vásárolni "csak abban az esetben" - ha a hétköznapi emberek megszakítják az összes légzőkészülék maszkokat, akkor nem kapják meg őket azoknak, akiknek szüksége van erre a védőeszközre.

Tanács: A hagyományos szövetmaszkok nem nyújtanak megbízható védelmet a Coronavirus fertőzés ellen. Csak az N95 védelmi szintjével rendelkező különleges légzőrétegek hatékonyan védik a vírusokat. Azonban az eladásra az ilyen alapok meglehetősen korlátozottak, így hagyja el a légzőkészülékeket az orvosi dolgozók számára, akik betegek segítenek.

2. módszer a 4-ből:

Tegye a termékeket és az alapvető termékeket előre nem látható helyzetekben

egy. Ne engedje el a pánikot és rendezze el az otthoni raktár termékeket. Azonban lehetséges, hogy ésszerű előrelátás és állománytermékek, ha beteg vagy karantén van. Gondolj, hány hosszú tároló termékre van szüksége a családnak két hétig, és megvásárolja őket. Ön is vásárolhat fagyasztott ételeket, és tárolhatja őket a fagyasztóban.

Vásároljon konzerveket, például halakat és konzerveket, valamint termékeket. Hosszú eltarthatóságú.
Megvásárolja a fagyasztott ételeket, és fagyassza le a kenyeret, a húst és más romlandó termékeket. Szükség esetén kihasználhatja őket a fagyasztóból és leolvaszt.
Ha tejet fogyaszt, gondolj egy száraz tejet, vagy sterilizált hosszú tároló tejet vásároljon. Ez segít abban, ha a karanténban találja magát, és nem tudja megvásárolni a tejet, amit általában inni.
Ha általában egészséges ételeket fogyaszt, akkor ne adjon hasznos szokásokat a pandémiás során! A friss termékek fagyaszthatók a jövőt és használják az ételt főzni. Ha úgy dönt, hogy a konzerv zöldségeket és megvásárolja a fagyasztott zöldségeket a tartalékról, válasszon termékeket minimális mennyiségű adalékanyagokkal. Ezenkívül a hosszú tároló termékek vásárlása, előnyben részesíti a teljes gabonatermékeket, és általában próbálja meg, hogy megvásárolhassanak

Tudtad? Az USA betegség-ellenőrzési és megelőzési központja javasolja: A koronavírus kitörése során a lakosok ajánlott otthon maradni, és megpróbálják elkerülni a többi emberrel való kapcsolatokat. Ezt az intézkedést "társadalmi távolságnak" nevezik, és célja, hogy megakadályozza a vírus terjesztését a népesség között.

A Coronavirus megakadályozza a 21. lépésben

2. Megvásárolja az alapvető áruk, például a WC-papír, a szappan és a háztartási vegyi anyagok beszerzését. Ezeknek a termékeknek szüksége lesz rád abban az esetben, ha karanténban vagy önkiszolgáló üzemmódban találja magát. Számolja meg pontosan azt, amire szüksége van a családodra két vagy négy hétig, és készítsen állományt, ha lehetősége van. Ismét ne essen szélsőségekbe, és ne vásároljon az összes WC-papírt a legközelebbi üzletekben. Gondolj az alábbi listáról, amire szüksége lesz a családodra:

Eldobható papír zsebkendencek: Szükség lesz arra, hogy köhögjenek a száját köhögéssel és tüsszögéssel, és fújják a rohanást egy orrfolyás alatt;

mosogatószer;

szappan;

Papír konyhai törölközők;

vécé papír;

A mosás eszközei

tisztítószerek;

higiénikus tamponok vagy tömítések;

ápoló termékek (például sampon, fogkrém, borotválkozó szerek és hasonlók);

pelenkák (ha van egy kis gyermeke);

Háziállat.

Tanács: Tartsa egészséges és ne vásároljon mindent egy sorban hatalmas összegben. Töltse be a termékek tartalékát és az alapvető termékeket, amelyek két vagy négy hétig szükségesek. Ne hozzon létre hiányt - gondoljon más emberekre, akik karantén vagy önszigetelés esetén ugyanazt az árut igényelhetik.

A kép felkészült a Coronavirus 9. lépésére

3. Megvásárolható, nem vényköteles gyógyszerek, amelyekre szükség lesz a légúti fertőzés kezeléséhez. A mai napig nincs olyan gyógyszer, amely bizonyított hatékonysággal rendelkezik, amely közvetlenül befolyásolja a vírust. Azonban érdemes megvásárolni a kábítószereket, amelyek segítenek megkönnyíteni a légzési betegség tüneteit. Vásároljon egy eszközt egy hideg, lázcsillapító (például "paracetamol" vagy "panadol") ellen, a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ("Nurofen", "ibuprofen"), ha megbetegszik. Ezenkívül megvásárolhatja a köhögést (tabletta, por vagy szirup).

Ha van egy nagy családod, számolsz, mennyi kábítószerre van szüksége, ha egyszerre több ember beteg. Ha lehetséges, konzultáljon ebben a kérdésben az orvosával.

4. Ha rendszeresen bármilyen gyógyszert készít, győződjön meg róla, hogy egy hónapra van egy kábítószer állománya. Ha elfogadja a vényköteles gyógyszereket, kérje meg az orvoshoz, hogy írjon neked egy receptet, amit tartalék gyógyszert vásárolhat. Így lesz a szükséges gyógyszerek, még akkor is, ha a karanténban vagy a városban találja magát, akkor az önszigetelési mód kerül bevezetésre, és nem lesz lehetősége arra, hogy új receptet vegyen, vagy megvásárolja a gyógyszertárban lévő megfelelő gyógyszert. Annak érdekében, hogy a szükséges kábítószerek nélkül ne legyenek elkülönítve, előre kell vigyázni arra, hogy olyan gyógyszereket vásároljon, amelyeket legalább egy hónapig elég lesz.

Ha a gyógyszert rendszeresen szedsz, szigorúan receptre vonatkozik, és az orvosnak joga van arra, hogy csak a kábítószer korlátozott mennyiségű receptet adjon ki, beszélve arról, hogy a karantén esetében hogyan kaphatja meg a szükséges gyógyszert.

Ha a szükséges gyógyszereket a recept elvárja, de a receptet a gyógyszertárban nem vonják vissza, magyarázza el azt a rendelkezést, hogy meg kell vásárolnia ezt a gyógyszert egy hónapos vételre, és kérje ki, hogy kiszámolja, hogy mennyi gyógyszerre van szüksége.

3. módszer a 4-ből:

Fejlesszen egy tervet a karanténra az iskolában vagy a vállalat megszüntetésénél

egy. Gondolj, ki fog gondoskodni a gyermekeire, ha az iskolák és az óvodák klic a karanténban. A mai napig minden olyan oktatási intézmény, ahol a nyári szüneteket még nem kezdték meg, távoli módban dolgoznak. Ezenkívül az óvodák is zárva vannak, és ezek közül néhányan vannak olyan gyermekcsoportok számára, akiknek a szülei kötelesek még az önszigetelési rendszer rezsimjében dolgozni.Ha mindkét szülő dolgozik, akkor valódi probléma lehet, mivel el kell döntenie, hogy ki fogja nézni a gyerekeket. Gondolj előre, hogyan lehet megoldani ezt a problémát, és előzetesen meghozza a szükséges intézkedéseket.

Például kérheti, hogy valaki hozzátartozókat vigyázzon a gyermekeire, ha az iskolák és az óvodák zárva vannak. Előre is megvitathatja a helyzetet a főnökökkel, és megkérdezheti, hogy otthonról dolgozhat-e, vagy hagyja el, ha ilyen szükséglet van.
Ha a gyermekei egész otthon vannak, akkor érdemes megnövelni az idő alatt, amely alatt a TV-t vagy a felhasználói számítógépet megtekintheti. Próbálj meg új szabályokat létrehozni erre az időszakra, és segítsen a gyermekeknek hasznos és érdekes filmeket találni, TV-műsorok és TV-műsorok megtekintéséhez.

A kép felkészült a Coronavirus 12. lépésére

2. Beszéljen a főnökkel, hogy otthonról dolgozol-e. Próbáld meg ne aggódj, hogy ne aggódj, hogy a koronavírus fertőzés kitörése esetén a városban lévő mozgás korlátozott lehet a vírus elterjedésének megakadályozására. Ilyen helyzetben nem fog működni, emellett sok vállalkozás és szervezet zárva lesz. Hogy felkészüljenek az ilyen események kidolgozására, beszélj előre a főnökével, hogy távolról dolgozzanak. Beszéljétek meg, hogy milyen feladatokat kell dolgoznod, kérdezd meg, hogyan fizetnek az ilyen munkát, és megállapodnak abban, hogy mikor tudsz dolgozni.

Mondhatsz valamit, mint: "Hallottam, hogy Rospotrebbnadzor és az Egészségügyi Minisztérium ajánlotta a munkáltatókat, hogy fordítsák le a munkavállalókat a távoli munkákra, hogy megakadályozzák a koronavírus elterjedését. Szeretném tudni, hogy tudok-e dolgozni a házból, és megvitatom, hogyan fog megtörténni ".

Természetesen nem minden szakmában van lehetőség arra, hogy távolról dolgozzon. Azonban érdemes megvitatni egy ilyen helyzetet előre, ha a munka jellege lehetővé teszi, hogy teljesítse az összes vagy néhány munkakörnyezetet otthon.

A kép keresése Kerülje el a sertésinfluenza egy nemzetközi repülési lépést 1

3. Gondolj arra, hogy milyen segítséget kaphat, ha elveszíti a jövedelemforrást. Ha nem tudsz távoli dolgozni, meg kell gondolnod, hogy mit élsz. Ismerje meg, milyen pénzügyi támogatást és pénzügyi veszteségek esetén a koronavirus fertőzés kitörése miatt. Tudja meg, hogy segítséget kaphat-e a jótékonysági alapoktól, és vigyázzon az állam esetleges segítségére vonatkozó hirdetményeire.

Ismerje meg, hogy a vallási szervezetek segítenek-e azoknak az embereknek, akik elvesztették a jövedelmet a fertőzés kitörése miatt.

Próbálja meg, hogy ne essen pánikba. Valószínűleg az intézkedéseket a vészhelyzet miatt a jövedelem nélkül hagyják el, és támogassák a jövedelem nélkül. Mivel a globális gyakorlat bemutatja, a kormány megpróbálja elkerülni a feszültség fokozódását a társadalomban a fertőzés kitörése során.

4. módszer 4:

Tartsa nyugodt és nézze meg a külső információkat

egy. Ellenőrizze a Coronavirus fertőzésről szóló információk frissítését naponta egyszer vagy kétszer. A WHO hivatalos honlapjain, Rospotrebnadzor, Health Health Ministrationhttps: // rozminzdrav.Ru / rués speciális információs portál Podkvervonavírus.Az RF információk naponta frissülnek, ezért próbálja meg követni a helyi híreket, hogy vigyázzon a saját biztonságáról. Azonban ne hagyja, hogy a koronavírus előtti félelem birtokában legyen az elméd. Próbáljon megbirkózni azzal a vágyat, hogy folyamatosan figyelemmel kísérje a feltörekvő információkat, és korlátozza a híreket egy vagy kétszer naponta.

A világon a Coronavirus fertőzésről szóló legfontosabb információ megtalálható az Egészségügyi Világszervezet honlapján (WHO).
Ne feledje: valószínűleg, abban a pillanatban, ha nincs igazi oka, hogy pánik a koronavírus, így próbálja meg tartani a nyugodt.

Tanács: A koronavírus előtti félelem arra a tényre vezet, hogy számos megbízhatatlan információ az internetre vonatkozik. Annak érdekében, hogy ne engedje meg az ésszerű pánikhoz, próbáljon csak a megbízható forrásokból származó információkat. Ezenkívül, mielőtt egy vagy egy másik információt venné a hitről, ellenőrizze a Rospotrebnadzor honlapján vagy a hivatalos honlapján kapott információk pontosságát.

A kép felkészült a Coronavirus 15. lépésére

2. Fejlesszen egy családi tervet a koronavírus kitörésére a területen - ez segít nyugodt megtartani. A legvalószínűbb, hogy aggódsz, hogy rokonai fertőzhetnek a koronavírussal. kívül. Ha gyermeke van, valószínűleg kérdései vannak a vírussal kapcsolatban. A családodban úgy érzi, hogy készen áll az események és az ellenőrzés alatt álló helyzetre, együtt ülni és megvitatni a vírus terjesztésének terveit. Íme néhány kérdés, amely megvitatható:

meggyőzze az összes családtagot, hogy van elég terméke és szükséges a szükséges dolgok karantén esetén;

Ígérem a gyerekeknek, hogy nem maradnak felügyelet nélkül;

Beszéljétek meg, mit tehetsz otthon. Ha a város mozgása korlátozott lesz;

Kezelje a telefonszámok listáját minden családtaghoz, ahol vészhelyzet esetén hívhat;

Ha van lehetőség, szerelje fel egy külön szobát a házban, ha valaki beteg.

A kép felkészült a Coronavirus 16. lépésére

3. Vigyázzon az egészséges életmódra az immunitás megerősítéséhez. A mai napig nincs gyógyszer a koronavírus ellen, így a jó immunitás a legjobb védelem a fertőzés ellen. Szerencsére az immunrendszer megerősíthető - ezért egészséges életmódot kell vezetnie. Ha lehetséges. Beszéljen orvosával, hogy milyen intézkedéseket fog segíteni az adott esetben. Próbálja meg elfogadni a következő tippeket:

Minden étkezés során friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt;

Fizikai gyakorlatokat végezzen hetente 30 percig;

Szedje a multivitaminokat (ha az orvos jóváhagyja ezt az intézkedést);

7-9 óra minden este;

Kártya stressz-

ne dohányozz;

Ha az orvos megfelelőnek ítéli, az influenza vakcinázás.

A kép felkészül a Coronavirus 17. lépésére

4. Hívja a klinikát, és hívja az orvost, ha a légzőszervi fertőzés tünetei vannak. Valószínűleg ezek a tünetek nem kapcsolódnak a koronavírushoz, de nem hagyják figyelmen kívül. Ha magas hőmérsékletként ilyen tünetei vannak. Köhögés és légzés nehézség, hívja a klinikát, és hívja az orvost, vagy hívja a mentőt. Az orvos érkezése előtt otthon maradjon, hogy megakadályozza a fertőzés terjedését. Ha az orvos szükségesnek tartja, kinevezi a koronavírus fertőzés elemzését.

Nem kell a klinikához menni, ha gyanítod, hogy coronavírust kaphatnak. Kövesse Rospotrebnadzor ajánlásait: Maradjon otthon és hívjon orvoshoz.

A mai napig minden megerősített koronavirus fertőzéssel rendelkező ember szükségszerűen kórházba került egy fertőző kórházba. Még akkor is, ha az Ön állapota nem okoz komoly aggályokat az orvostól, és úgy véli, hogy a komplikációk valószínűsége alacsony, akkor még mindig nem engedheti meg, hogy otthon kell kezelni.

A kép, hogy elkerülje a fertőző betegségeket a 4. lépésben

öt. Mielőtt utazik, ellenőrizze az országok és régiók koronavírusában lévő epidemiológiailag hátrányos helyzetű, és ne utazjon különös szükséglet nélkül. 2020 márciusában a szakértők a lakosság felé fordultak, hogy elhagyják az utazást, ha nincs szükségük. Ez a vírus elterjedésének elkerülése érdekében történik.Ezenkívül ajánlott tartózkodni az olyan országokba, mint Kína, Irán, Olaszország, Dél-Korea és a legtöbb európai ország. Ne feledje, hogy ez a lista nem minden olyan országot tartalmaz, ahol a Coronavirus fertőzést elosztják, így ha utazásra kell menned, ellenőrizze a Rospotrebnadzor honlapján található figyelmeztetést a Központ honlapján, a Amerikai betegségek vagy az Országos Egészségügyi Szolgálat helyén, az Egyesült Királyságban. Mi az a járványügyi helyzet egy olyan országban vagy régióban, ahol azt tervezi, hogy menjen, és értékelje a potenciális kockázatot.

Különösen fontos, hogy elkerülje azokat az embereket, akik megnövekedett kockázati csoportokba kerülnek. Az idősebb embereket, a krónikus betegségekkel és az immunszuppresszánsokat elfogadó személyeket minden olyan opcionális utazásból kell elhagyni, hogy csökkentsék a koronavírus fertőzéssel való szennyeződés kockázatát.

Ha aggódik a koronavírus miatt, próbálja meg törölni az utazást, és visszatérítést kap (vagy legalább a pénz részét). Forduljon az utazás lefoglalására, ha lefoglalhatja az utazást, vagy átadja azt egy másik alkalommal.

Tippek

Próbálja meg elkerülni a pánikot. Természetesen a jelenlegi körülmények között nehéz nyugodt, de próbálja meg nézni a helyzet érzelmek nélkül. A legvalószínűbb, hogy a koronavírussal szembeni fertőzött kockázat minimális.
Próbáljon jól kezelni minden embert. Nem kell gondolkodnia, hogy a keleti állampolgárság bárkinek a koronavírus hordozója. Ne feledje, hogy ma a coronavírussal való fertőzés esetei a világ legtöbb országában vannak rögzítve, így potenciálisan az állampolgárságú személy fertőzés fertőzés lehet. Továbbá nem szükséges gondolkodni, hogy a köhögő személy beteg a koronavirus fertőzéshez.
Ha túl sok alapvető árut vásárolt a pandémia esetében, megtudja, hogy lehetséges-e a jótékonysági szervezeteknek, amelyek segítenek a rászorulóknak.

Figyelmeztetések

Ha van oka annak, hogy úgy gondolja, hogy fertőzött a koronavírus fertőzéssel, ne menjen el bárhol, és hívja az orvost, vagy segítsen. Próbálja meg minimalizálni a kapcsolatokat az emberekkel, hogy ne fertőződjenek be tőled.