Hogyan lehet túlélni, ha nárcisztikus anya van: 4 lépés

Ha az anyád felemelte vagy felemelte, amelyre a saját érdekei felett vannak a tiéd, ez a cikk az Ön számára. Tudatosan vagy sem, az önséges anyák súlyos károkat okoznak az önbecsüléshez és a gyermekük saját méltóságának érzéséhez. Ez történik, mert a gyermek sok igényét értékcsökkentik, és nem elégedettek. De annak ellenére, hogy az anyád egocentrikus, az érzelmi elidegenedést, és erős és gondoskodó személyré válhat.

Lépések

egy. Elfogadja és túlélje azt a tényt, hogy soha nem lesz valódi anya. Ez az anya mindig a gyermeke fizikai és érzelmi igényeit helyezi el. De ha éltél, vagy még mindig nárcisztikus anyával élsz, akkor valószínűleg foglalkoznod kell azzal a ténnyel, hogy érdekei mindenekelőtt mindenekelőtt.

Ne próbálja meg kitalálni, hogy miért történik pontosan. Valószínűleg az anyád maga a szülői nárciizmus áldozatává vált, vagy más traumatikus tényező. Talán az anyád csak nem nőtt fel, és pszichológiai szempontból egy gyermek maradt. Lehet, hogy nem érti, hogy a világ nem forog körülötte. Mindenesetre a probléma benne van, és nem benned.
Ne kérdezze meg a kérdést: "És mi van, ha ..?»Van egy ilyen anya nem büntetés, hanem hívásként a sorsra, így esélyt adsz magadra. Reflections a rovására, hogy hogyan élné, hogy van-e barátom anya, csak több.
Át kell menned a szomorúság összes szakaszán. Már rájöttél, és elvette, hogy az anyád ne változjon, és még mindig csak gondolkodik. Adja meg magának az időt, hogy "átadja", hogy elkezdje a helyreállítást.

A kép, amely túlélte a nárcisztikus anya 02-es lépést

2. Ne próbálja meg megváltoztatni az anya hozzáállását. Lehet, hogy hiszed, hogy ha jobban viselkedsz, vagy sikerül a munkahelyen, akkor az anyád végül észreveszi Önt, és büszke lesz rád. Ilyen kísérletekben természetesen nincs semmi baj, de ne feledje, hogy mindannyian megszakadnak a narcissizmusáról.

A kép, amely túlélje a nárcisztisztikus anya lépést 03

3. Nézze meg a megbízható támogatást. Az életkorától függően körülveszi a szeretetet és a gondatlan embereket, azoknak, akik valóban gondolnak rád. Ha még mindig él az anyáddal, támogatja Önt barátok, rokonok, barátod vagy lány. A felnőttek támaszkodhatnak a házastársra / házastársra, és természetesen a barátokról.

Ha már felnőtt ember, és saját gyermeke van, ne használja a szerelmi cavo-t. Még akkor is, ha igazán szeretné megosztani a keserűségét gyermekekkel, megállítani és átirányítani érzelmeit a másik oldalra. A gyerekek nem csak nem tudják megérteni, hogy megpróbálsz csiszolni, akkor elkezdhetik attól, hogy ugyanez történik velük.

Ha képes volt szolgálni a válság támogatására, csináld. Szükséges, hogy a szakmai pszichoterapeuta tanácsot adjon Önnek olyan csoportba, ahol a nárcisszián szenvedő anyák gyermekei.

A kép, amely túlélte a nárcisztikus anya 04

4. Távolság az anyádtól. Mint óránként nem hangzott, a távolság az egyetlen módja annak, hogy gyógyuljon.

Ha még mindig élsz vele, próbálja meg közelebb lennie. Az önszerető emberek gyakran úgy érzik, hogy megkülönböztetik őket tőlük, és elkezdenek átmeneti érdeklődés az emberben, hogy visszaadják a "közönség", és aztán vegye be a régi. Próbálja meg tartani a minimális kapcsolatot, kezelje viselkedését otthon, mint egy szórakozás, mint valami, ami nem befolyásolja az életedet.

Hagyja el az anyától. A korlátozott kapcsolat csak akkor javítja Önt, különösen akkor, ha egy másik városban vagy más országban élsz. Ha megérted, hogy még az anya-beszélgetések is megzavarják, csak akkor kell összehívni, ha pszichológiailag készen állnak a kapcsolattartásra. Ne hagyd, hogy kiüti, hogy ki a rutból, ideges és elrontja Önt egész nap.

Csevegés, amennyit csak tudsz, az állandó pszichológiai kényelem sérelme nélkül. Ha annak érdekében, hogy a lelkes sebek húzódjanak, akkor teljesen le kell állnia a kapcsolatok, ez a lépés megy. Egyes gyerekek bűntudatot tapasztalnak, még otthon is elhagyva, úgy vélik, hogy kötelesek anyagi segítséget nyújtani az egocentrikus anya számára. Ha ezek a gyerekek közé tartoznak, és gondosan vigyázol az anyádról - tartsd fel a jó munkát. Ne feledje, először mindent megtesz magadnak.

Tippek

Keressen olyan személyt, aki nem kapcsolódik az anyádhoz, például alkalmas legyen a másikra, egy pszichonurológusra vagy valakire. Ezek az emberek objektív értékelést adhatnak a helyzetről, és pontosan ezt nem kapja meg a családtagjait. A gyermek fájdalmas önálló anyja gyakran komolyan szenved, és szükség lehet professzionális terápiás beavatkozásra és kölcsönös segítségnyújtási csoportra.
Nyugodt maradni. Ez egy nagyon fontos feltétel, hogy ne vegyen részt a cselekvéseiben. Amint megmutatja, hogy elveszíti az önellenőrzést, akkor minden bizonnyal használja. Nyugodt marad, képesek leszünk megmenteni a gondolataidat, húzzuk vissza egy ideig, és objektíven nézzük meg a helyzetet.
Gyakran, a nárcisszián szenvedő anya, használja a "háromszögletű politikákat", hogy más családtagokat vonzzon az oldalukra. Ezért nagyon nehéz lehet, hogy valaki érzelmi támogatást kapjon.
Minden alkalommal, amikor az anya elutasítja, emlékeztesse magát, hogy önálló személyiség vagy.
Ne próbálja meg csatlakozni az anyához a viselkedése miatt. Ez nem lesz semmi jó. Ha még mindig együtt élsz vele, úgy tesz, mintha rendben van, és ne vegye be az anya szavait a szívhez. Ha nem tudsz harcolni az anyukával, mert még mindig van gyermeke, koncentrálsz a tanulásra, ne feledje, hogy a pillanat akkor fog jönni, amikor elhagyhatja és abbahagyja, hogy attól függ, hogy attól függ. Egyrészt az anya elégedett lesz azzal a ténnyel, hogy gyermeke sikeres tanulmányokat, másrészt - a tudás esélyt ad, hogy szabadságot kapjon.
Koncentráljon magadra. Lehet, hogy ebben az esetben megismétli az anyád viselkedését, de az elutasítás, hogy vigyázzon magára, és fizessen magának az időt még veszélyes egocentrizmusra.
Olvassa el azokat a fórumokat, akik hasonló helyzetben vannak. Külső támogatásra van szüksége. Készüljön fel azonban arra, hogy az emberek nem érthetnek félreértés a "narcissizmus" szó jelentését. Lehet, hogy dühösek lehetnek a szülőknek, hogy mennyi okból és lógni ezt a parancsikont. Sokat támaszkodhatsz a fórumról, de ne feledje, hogy mindig gondolod a fejedre.

Figyelmeztetések

Ha megérted, hogy az anyád veszélyes helyzetbe dobta, azonnal hívja a 911-et vagy egy ismerős felnőttet, aki segíthet.