Hogyan lehet átadni egy vizsgát (illusztrációkkal) -

Az életben nincs vizsga. De az iskolában úgy tűnik, hogy előfordulnak állandóan. Első pillantásra minden egyszerű - olvasni az anyagot, és jön a leckéhez - de néha nem tűnik elég. Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan tanulhatunk produktívan, hogyan hozhatjuk meg az agyat a munkakörülményhez, az ITO a vizsga során, hogy könnyen és sikeresen átadja. Menjen az alábbi első elemre, hogy ezt a vizsgát a pengékre helyezze!

Lépések

3. rész:

Az elme

egy. Szervezze meg magát. Mielőtt az úton lépne, és a vizsga sikeres vizsgálatához vezet, titokban nyílik meg: jelentősen növeli a termelékenységet (és kevésbé zavarja), ha megszervezi magát. A kanapén való vezetés előtt és a visszatérés pontját megelőzően fontolja meg az ilyen önszervező módszereket:

Ütemez. Az életed valószínűleg tele van hobbi, társadalmi kötelezettségekkel és egy egész csomóval mindent, amit szeretne tenni. Tehát készítsen egy ütemtervet, hogy mindent megtesz.

Készít összes A papírok. Még azoknak a feladatoknak és nyilvántartásoknak is, amelyeket régen csináltál, hasznos lehet. Nagyon fontos, hogy ne felejtsd el a legfontosabb dolgot - az absztraktod. A kép címe Pass egy vizsga lépés 1Bullet2

A kép címe Pass egy vizsga lépés 1Bullet2

Készítsen el mindent, amit potenciálisan hasznos lehet. A klipekről és a párnákról - kap mindent, amire szüksége van most. A kép címe Pass egy vizsga lépés 1Bullet3

A kép címe Pass egy vizsga lépés 1Bullet3

Van vízzel, néhány hasznos étel és valami nem teljesen hasznos (a közelmúltbeli tanulmányok kimutatták, hogy a fekete csokoládé növeli a mentális képességeket! ). Ha letargiát érzi, ital néhány kávét. Ne félj egy további csésze latte-koffeintől (legalább mérsékelt mennyiségben) adhatja meg a szükséges erőket. A kép címe egy vizsga lépés 1Bullet4

2. Adja meg tanulmányi ütemtervét. Szóval, ezen a csütörtökön 2 órát osztott ki a világtörténelem tanulmányozásához. Rendben van, ez az első lépés. Most készítsen egy ütemtervet! A hét év háborújának csütörtökét. Hétfőn olvashatsz a francia forradalomról, és kiemeli a következő szerdát, hogy tanulmányozza Napóleon történelmét és mániáját. Találkozzon meghatározott célokkal: fogalmak, idő vagy számok száma fejezetek és oldalak. A tervvel sokkal teljesebbnek tűnik.

Ha több vizsgája van, ne felejtsük el megosztani a köztük lévő erőfeszítéseket. Nem kell időt tölteniük rájuk egyenlően, - a bonyolultabb összpontosítani. Egy második témára válthat, hogy ellazuljon az előkészítésből az első (ha korlátozott időben).

3. Legyen kevésbé unalmas és monoton. A tanulmány finom, amit tehetsz ahogy szeretné. Tehát vegye fel az ilyen unalmas előadások rekordjait, és valami érdekes és kellemes, - valami, amit emlékszel.

Használjon jelölőt, hogy kiemelje a fontos információk kiemelését. Használjon egy színt az alapfogalmakhoz, a másik a szótárhoz, a harmadik - a dátumok és a t. D. Ezután, amikor elkezd dolgozni egy absztrakt, az információ sokkal jobban érzékelhető. A kép címe A vizsga lépés 3Bullet1

Készítsen saját táblázatokat, grafikonokat és rendszereit a rendelkezésre álló információkból. A képek sokkal jobban érzékeltek - könnyebb lesz arra, hogy emlékezzen rájuk, az asztalnál ülve a vizsga. A szén-dioxid-kibocsátás 40% -a a mezőgazdaság hibája miatt következik be? Úgy hangzik, mint az ágazati diagram. A kép címe A vizsga lépés 3Bullet2

Valójában hasznos lehet az összefoglaló átírásához. Tanulmányok azt mutatják, hogy többféleképpen működik (nem csak az olvasás, valamint az átírás), hosszabb ideig tartja a memóriában. De nem kell átírnia őket mindegyike - ragaszkodni az ingyenes tervhez. A kép címe egy vizsga lépés 3Bullet3

4. Módosítsa az oktatási folyamatot. Az önszabályozás egy ülésszakában az összes trükk az, hogy különböző témákat és fogalmakat tanítson, és ezt különböző helyeken tegye. Kiderül, hogy amikor a hálószobámban ülsz, és olvassa el a fotoszintézist, és az agyad rohant, egy produktív döntés megy egy kávézóba, és a pennet rácsán dolgozik. Ez az, ami:

Különböző helyeken vegyen részt. Kiderül, hogy az egyesületek (kommunikáció) az agyban vannak rögzítve a környezet és mi történik. Minél több szövetség van, a legerősebb kommunikáció. A kép címe egy vizsga lépés 4Bullet1

Ismerje meg a különböző fogalmakat és ötleteket. Nem gondolod, hogy a kosárlabda játékosok 3 órán át egy sorban egy dobást a gyűrűk alatt, jobbra? Ugyanez vonatkozik a diákok / diákok számára is. Ha logaritmusokat tanul a logaritmusok után, az agy az autopilot módba kerül. Dolgozzon különböző témákon, hogy ne adjon az agyat, hogy forduljon zabkásag. A kép címe Pass egy vizsga lépés 4Bullet2

A kép címe Pass egy vizsga lépés 4Bullet2

öt. Megszakít. Ez nem a lustaság jele - ez lehetőség arra, hogy töltse fel. Táplálja a tudomány minden hibáját - azt állítja, hogy a szünetek lehetővé teszik, hogy az agy visszatérjen a játékhoz, és visszaállítsa a figyelmet a figyelem koncentrálására. Ezért minden órában 5-10 percig szünetet tart. Ez segít - és nem fog fájni - a memóriád és a koncentrálási képesség.

Ha készen áll arra, hogy ezt komolyan közelítsük meg, a szünet során intenzív edzést (ugrás, guggolás és t. D.) vagy próbáljon meg néhány körzetet a ház körül. A vér törése, az agyat. Ezenkívül röviden futhat az edzőterembe, akkor is jobb lesz. Kiderül, hogy a fizikai gyakorlatok intellektuális munkában élnek a stamina.

6. Először megragadjuk az alapfogalmakat. Logikusnak tűnik, de sokan közülünk egyszerűen továbbra is olvassa el és olvassa el előre, hogy maga az információkat megtanulják, és jelentést találnak, és végül is mindent, amire szüksége van - visszavonja a lépést, és minden, hogy a helyére kerüljön. Mielőtt órákat szeretne olvasni, hogy nem érted túl jól, dolgozzon általában a képen. Értékelje mindent a vászon megtekintése előtt részletek.

Absztrakt segít neked - erre, szüksége van rád. Ha most már van, írd meg. Ezután a rekordok bizonyos részét összpontosíthatja, és szisztematikusan haladhat előre.

7. Dolgozzon több barátjával. A legjobb, hogy tanulmányozza csoportokban nem több mint 3-4 ember - jó képzés csoportok hihetetlenül hatékony (ha tagjaik). Annak érdekében, hogy az osztályosztályok pontosan mit kell adni neked, és ez lesz egy tanulmány, és nem három barát, akik zsetonnal rendelkeznek, és megvitatják a TV-műsorokat, emlékezzenek a következőkre:

Hozzárendeljen egy személyt a fej mellett (lehet, hogy szükség esetén cserélje ki egymást). Segíti a csoportot a tanulmányi tervhez. A kép címe át egy vizsga lépés 7Bullet1

Egyetértenek abban, hogy megtanulod, találkozunk. A formulált cél, akkor könnyebb lesz elérni. A kép címe Pass A vizsga lépés 7Bullet2

Egyetértenek abban, hogy mindenki a leginkább felkészült. Ha egy ember lusta lesz, és nem fogja komolyan érzékelni a munkát, akkor elpusztítja az egész csoportot. Ha ilyen személy jelenik meg, ugorj rá. Komolyan. A kép címe át egy vizsga lépés 7Bullet3

Hozza velem ételeket és italokat, próbáld meg, hogy a lehető legnagyobb szórakozást. Beírja egymást, indítsa el a vitát, hogy az információ interaktív legyen. Annál világosabb és stimulálja az anyagot, annál inkább emlékszel, amikor a vizsga ideje jön. A kép címe át egy vizsga lépés 7Bullet4

nyolc. Bármi is volt, minden jön le, hogy megértse Jobb az Ön számára. Az a tény, hogy mindannyian mások vagyunk. Egyes tanulmányok azt mondják, hogy a tanulás legjobb ideje lefekvés előtt és közvetlenül az ébredés után (ezekben a pillanatokban az agy leginkább hajlamos az információ asszimilálása és megőrzése). Mások azt állítják, hogy az arany idő a nap közepe. Néhány ember jól működik a csoportokban, míg mások inkább egyedül csinálnak. Végül tedd, amit jobban működik az Ön számára.

Bár egyes tanulmányok azt állítják, hogy összpontosítanak arra, hogy milyen típusú tanulásra ferde, az a kérdés, hogy bármilyen értelmetlen, akkor még mindig figyelembe veheti. Szeretné meghallgatni az új anyagot? Olvasd el? Vitassuk meg? Mi több segít emlékezni rá? Fókuszáljon erre a módszerre, amikor megteszed.

3. rész: 3:

Kiképzés magamat Vizsgára

egy. Higadj le. Ha a vizsga miatt aggódni kezd, a riasztás csak zavarja. Érdeke az Ön érdekeivel, hogy nyugodtabb maradjon. Íme néhány módja annak, hogy elérjék a buddhista nyugodt:

Get Yoga. Kiderül, hogy a jóga segít megbirkózni a riasztással, és növeli az időszegmenseket, amelyeket koncentrált maradhat. Ezenkívül kalóriát éget, ami a harmadik oka!

Elmélkedik. Valószínűleg már tudja, hogy a meditáció csökkenti a stressz és a szorongás szintjét. Talán még egy pár percenként. A kép címe A vizsga lépés 9Bullet2

Füstöljön néhány illóolajat, hogy kihasználhassa az aromaterápiás teljesítményt. Egy pár lélegzet a levendula orzarinolaján valóban csökkentheti a riasztást a vizsga előtt. Mi lehet könnyebb? A kép címe át egy vizsga lépés 9Bullet3

2. Éjszaka. 100% -os dolgozni, az agyadnak szüksége van egy álomra. Ez kritikus. 8 órán át összpontosít, de 7-9 óra lesz elég. Ha nem kap elég alvást, a figyelmet, a koncentráció és a memória képessége szenved. Ne kockáztasson!

Más szóval, ne üljön a tankönyvek mögött éjjel. Nem lesz jó neked, és alig nem emlékszel sok félig egyedülálló előkészítésre a kávé és a csokoládé rudak 4 órakor. Ha valaha is megtalálod magad ebben a helyzetben, tudd, mi a legjobb ilyen helyzetben - lefeküdni.

3. Gondolj a testedre. Megfelelő táplálkozás, mielőtt a vizsga lehet a leginkább cseresznye a tortán: Ha a tested rossz állapotban van, az elméd is lassan fog működni. Próbálj meg távol maradni a káros, túlzottan kezelt élelmiszerektől és gyorséttől -, hogy az édességek iránti szereteted miatt ne legyen kellemetlen.

A táplálkozásban ajánlásra van szükség? Keresse meg az omega 3 és az omega 6 termékeit. Ezek a hasznos anyagok a halakban, a diófélékben és az olívaolajban találhatók - segítenek abban, hogy megbirkózzanak a vizsga előtt.

4. Fagy az agyad, meleg a tested. A tudósoknak izzadniuk kellett megérteni, hogy megértsék a kreatív potenciál és aerob gyakorlatok közötti kapcsolat - kiderült, hogy az utóbbi növeli a kreatív képességeket két órával a képzés után. Ezért, ha úgy érzi, hogy az agy lassú, menjen a medencébe vagy egy futópadra.

Még a nem intenzív edzések is javíthatják a vizsga eredményeit. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a gyakorlatok, amelyek jobban gyűjtenek és energikusabbá teszik, az agyat alkalmasak a vizsgálat átadására.

öt. Zenét hallgat. Nem, a klasszikus zenét hallgatva nem fog okosabbá tenni, de hallgatja a zenét, amit szeretsz, aktiválja az intellektuális potenciálját, és haladéktalanul súlyosbítja az elmédet. Ezért, ha az utolsó pop slágerek is, hogy táncolsz az élvezettől, hallgatni őket, de ha inkább dallamos élénkítő ritmusok, az is jó.

A fentiek szerint a fentiek tisztességesek. Van egy kedvenc audiobook? Tedd. Bármi, ami a boldogság munkájának receptorait teszi, elindítja az egész agyat.

6. Modellje a környezethez hasonló környezetet, amelyben átadja a vizsgát. Kiderül, hogy a psziché még mindig meglepődik - egy személy jobban emlékeztet az információra, amikor a környezet, amelyben ő teszi, hasonló a helyzet, amelyben emlékezett erre az anyagra. Más szóval, felkészülsz a könyvtárban lévő vizsgára, akkor lila ruhák vagytok egy energiabárral? Majd átadja a vizsga a könyvtárban, mindent lila, és felkiáltott az energiabárok!

Ezt nevezik "kontextusfüggő és állapot miatt a memória". Akkor is működik, ha a személy részeg készül! Következésképpen, ha készül a vizsgára, próbálja, hogy vegyenek részt egy szobában, és ugyanabban az időben nap - ezen a napon ugyanazt az ételt együk, és próbálja meg létrehozni ugyanazt a hangulatot a saját. Ez - a hangulat is fontos!

7. A vizsga napján a fajta. Lehet, hogy a legfontosabb dolog az, hogy aludjon és tanuljon, de végül is, a testről, amit gondoskodni kell. A tanulmányok azt mutatják, hogy a vizsga napján kóttant diákok jelentősen jobb eredményeket mutatnak. Tehát fizessen 10 percig, hogy szó szerint a takarmányozáshoz.

És nem beszélünk itt a bárokról - a squirrellekben gazdag reggelit értünk. Például: tojás zabpehelyekkel vagy tejtermékekkel (alacsony zsírtartalmú) sovány hússal. Meg kell töltenie a vércukorszintet, és adja meg a test energiáját annak érdekében, hogy megmutassa a legjobb eredményeket!

3. rész: 3:

Átadjuk a vizsgát

egy. Mindenesetre a lehető legnagyobb mértékben készüljön fel. Amikor leülsz, hogy írjon egy vizsga munkát, ne aggódj semmit. Hozzon magával egy maréknyi ceruza, fogantyú, törlése, számológép, tervezet - mindazt, amit potenciálisan igényelhet, és még több. Alaposan elkészített, nemcsak nyugodtnak érzi magát - ha valami probléma merül fel, akkor készen állsz rá!

Vegyen egy maroknyi menta cukorkát a vizsgán. A tanulmányok kimutatták, hogy a borsmenta illata növeli a koncentrálás képességét, és összeszerelhetővé teszi, és könnyű stimuláló hatást ad, amely döntő szerepet játszhat, amely döntő szerepet játszhat. Ha a kérdés elhajlik, dobjon egy pár menta pasztillert, és próbálja újra.

2. Ha nem ismeri a választ, amíg nem hagyja ki ezt a kérdést. A vizsga nem végtelen, de az utolsó dolog, amit aggódni akarsz - az idő. Ahelyett, hogy egy üres lapot keresnénk, és hallgatnánk, ahogy a kimenő percek ketyei hangosabbak és hangosabbak, csak hagyd ki ezt a kérdést. Először hajtsa végre, mit tudsz megbirkózni a csukott és kötött szemével, és Azután Visszatérés nehéz kérdésekre. Az intelligencia felmelegszik mindent, amit biztosan tudsz, és összetett kérdések megoldanak egy kicsit könnyebben.

Amikor megbirkózol az összes tüdővel, menjen azokhoz, amelyek a pontok legnagyobb értékét tartalmazzák. Ha nem válaszol a kérdésre, amely az értékelés 10% -a, a többi vizsgálati munka nem elég. Ha van választási helyzeted, gondolj arra, hogy mit kell kapni, a kérdések értéke alapján.

3. Ellenőrizze a válaszokat többször. Ha fennáll annak a veszélye, hogy hiányzott valamilyen kérdés, tévesen értette, vagy egyszerűen kitöltötte a mezőt - megtalálja azt, amikor újra ellenőrzi (természetesen, feltéve, hogy van időnként). És ami a legfontosabb, ne felejtsd el megkérdezni a legfontosabb kérdést: aláírta a levelet?

Ne adja meg a válaszokat a válaszok kijavításához. Leggyakrabban a flair jobb lesz. Ha ellenőrizte a válaszokat, és hirtelen meg akarta javítani valamit, akkor csak akkor tegye meg, ha olyan további tényeket találtak, amelyek nem gondoltak először.

4. Pozitív környezetet tart fenn. Tudod ezt a varázslatot "magabiztosan viselkednek, ezért bizalmat szerezsz"? Teljes mértékben tisztességes és a vizsga átadására. A pozitív gondolkodás és az önbizalom valóban segít abban, hogy elérje a legjobb eredményeket - megszabaduljon tőled a szorongásból, ha nincs jó oka annak (és nyugodt állapota, hogy az agyad jobban működjön). Jöjjön a vizsgára magas fejű fejjel, hogy ugyanúgy és megy tőle.

Mivel kiderült, a hit önmagában fontos része az ügynek. Amikor megbízik a memóriájában, a hatalom nehezebb lesz. Ezért - győződjön meg róla, hogy az elméd ereje! Minél többet fogsz benne bízni, annál nagyobb a díj, amelyet a helyes válaszok formájában fog köszönni. Ha nem tudtad: az elméd fenomenális dolog!

Tippek

Indítsa el előre, és nem néhány nappal a vizsga előtt. Az agy könnyebb megtanulni az anyagot, amikor a darabjait időben elválasztják. Ismerje meg az elemek rendszeres tábláját? Az első sor ezen a héten, a második - a következő, és így tovább.

Figyelmeztetések

Ne próbáljon meg mindent meghajtani néhány éjszakára a vizsga előtt. Jöjjön a vizsga, akkor kimerül, és riasztó, hogy csak az eredményeket rontja.