Hogyan kell konzisztel egy embert -

Nehéz lehet megérteni, hogyan kell konzisztel egy embert, mert a férfiak nem érzelmeket kifejeznek, mint a nők. Ezenkívül nem azt akarja, hogy tudd, hogy ideges, és még inkább nem akar segítséget kérni. Ezen ajánlásokat követően meg fogod érteni, hogy valóban lehetőség van egy ember konzolra - elég ahhoz, hogy ugyanazon a hullámon esik vele.

Lépések

1. módszer 3:

Ismerje meg a stresszt

egy. Tudja, hogy a férfiak általában reagálnak a stresszre. Leggyakrabban a reakcióik eltérnek a nőktől. Rendszerint a nők egy baráti csoportot keresnek, hogy beszéljenek. Az ember viszont elkülöníthető vagy mások figyelmétől elrejthető. Például elkezdheti a TV-t gyakrabban nézni, mint a szokásos, az alkoholt vagy az órákat az edzőteremben eltűnik, hogy eltávolítsa a feszültséget. Azonban nem számít, hogyan reagált a stresszre, ne feledje, hogy minden ember más. Íme néhány lehetséges típusú reakció:

Kerülje a helyzeteket. Megpróbálhatja elkerülni a stresszt kiváltó helyeket vagy embereket.
Problémák létrehozása a stressz álcázásához. Bár ez egy ellentétes, az ember problémákat okozhat, hogy elkerülje a valódi nehézségeket, vagy jobban érzi magát.
Mérgesnek lenni. Rendszerint a férfiak könnyebben megmutatják a haragot, mint más érzelmek, mivel szociálisan elfogadható. Talán az ujjaitól kattint, vagy sikoltozik.
Mások hibáztatása. Mivel a férfiak hajlamosak látni az okot a külső körülmények között, partnere hibáztathatja másokat a problémáikban, hogy elkerülje a stresszt.
Növelje a fizikai aktivitást. Egy ember elkezdheti a képzést, sportoljon, vagy más edzést végezhet a feszültség eltávolításához.

2. Ne vegye be a fiókjába. Ha egy ember, akivel kapcsolatban van, egy kicsit elment az érzékeimhez, talán valami zavar (nem kapcsolódik hozzád). Ne feledje, hogy a stílusban nem szabad átgondolt következtetést levonni: "Nem tetszik nekem többé," valami rosszat tettem ", vagy még rosszabb is:"!»Sok férfi hozzászokott ahhoz, hogy mindent magukban tartsák, és nem terjednek ki a problémákról. A magánélethez való túlzott reakció arra a tényre vezethet, hogy teljesen felszabadul.

Ne kockát adjon ilyen reakcióra a stresszre, különben még inkább védekező pozíciót vehet igénybe.

3. Ne zavarja őt. Természetesen szeretné a partnert, és megmutatja neki, hogy ő nem érzékeny az Ön számára, de legyen óvatos. Ha megpróbál segíteni abban, hogy megoldásokat kínáljon, vagy tegyen valamit neki, akkor gyenge érzés. Ha újra és újra megkérdezi: "Mi történt? Valami nem stimmel? Miért nem hagyod, hogy segítsen nekem?"- Negatív következményekkel jár, és valószínűleg egy ember kezd dühösnek lenni veled. A legjobb megközelítés az, hogy csak támogatást és megértést kínáljunk, nem próbálják megoldani a problémát.

3. módszer 3:

Mutasd meg neki a gondozását

egy. Támogatás. Minden kétértelmű itt: Néhány ember azt akarja, hogy támogasson egy közeli embertől, míg mások csak személyes helyet szeretnék kapni. Általánosságban elmondható, hogy az embernek tudnia kell, hogy az oldalán van, és azt is, hogy számíthat a támogatására. Ajánlatot hallgatni, ha vágy, hogy beszéljen. Ha úgy tűnik, hogy Önnek, hogy mindez, emelje meg ezt a témát anélkül, hogy nyomást gyakorolnánk rá.

Például: "Észrevettem, hogy az utóbbi időben egy kicsit nézel ki. Valami történt a munkahelyen?"Sok férfi nem fogja elkezdeni az elsőt, hogy nyíltan beszéljenek a problémájukról, de néhányan megcsinálják, ha megkérdezik őket.
Ha személyes helyet kér, ne vegye be a saját számlájára. Amint el fog vezetni a gondolatokat rendben, talán egy nagyobb vadászattal kapcsolatba lép veled, tudva, hogy készen áll arra, hogy támogassa.

2. Figyeljen óvatosan. Egy ember tudja megosztani, amit az elméjében és egyedüli. Sajnálatos módon néhány férfi hajlamos beszélgetni a gyengeség érzéseiről. Ha úgy dönt, hogy beszél, figyeljen óvatosan megszakítás nélkül. Próbálja meg, hogy ne kínáljon döntéseket, és ne adjon tanácsot, ha nem kérdezi. Ne hagyja, hogy a banális megjegyzések például: "Tudsz megbirkózni vele," - Vagy: "Ne aggódj". Az ilyen állítások nem konstruktívek, és csak fájdalmat okoznak, mert megbizonyosodnak az ember érzékeit.

Ha nem akar beszélni, csendben üljön vele. Egy pár diszkrét kérdés nem károsít, de nem kapja meg velük.

Ne említsd meg problémáit vagy ingereit. Ha meg akarja vitatni, fel fogja emelni ezt a kérdést.

3. Hagyd, hogy saját módon fejezzem ki. Mint korábban említettük, egyes férfiak reagálnak a stresszre, úgy érzi, hogy erősnek vagy aktívnak kell lennie. Az ilyen reakciók jóak, amíg nem hagyja figyelmen kívül az igazi problémát. Lehetővé teszi, hogy reagáljon a haragra, vagy tudatosabb és analitikusan cselekedjen, vagy ha ráncol, sírni. Nem jelenti az érzéseit, de térjen vissza a valóságba, és adjon reményt. Mindezek a tipikus férfi reakciók segítenek neki megbirkózni. Nincs "helyes" módja annak, hogy kifejezze az érzéseit.

Ne állítsa be az időkeretet az érzéseiért, és ne várja, hogy kifejezze őket. Hadd vegye be a kezdeményezést magának.

4. Hagyja, hogy egyértelműen megértse, hogy a szomorú normális. Sajnos a társadalmi normák miatt sok ember úgy véli, hogy a szomorúság vagy a félelem érzése a gyengeség jele. Oszd meg, mondván, hogy minden érzés az emberi természet szerves részét képezi. Nincs "jó" vagy "rossz" érzések. Emlékezz rá, hogy nem gondolsz rá rosszul, még akkor is, ha nem szomorú.

3. módszer 3:

Alávetette

egy. Feliratkozik az ego és pont az erősségeinek. Tudassa vele, hogy csodálja meg őket, és értékeljük mindent, ami jó benne. Mutassa meg neki, hogy még mindig nagyra értékelik, még akkor is, ha nehéz időkben tapasztalnak. A feltétel nélküli pozitív kapcsolat megnyilvánulása meggyőzi őt, hogy számíthat rád, még akkor is, ha nem érzi a legjobb utat.

2. Készítse elő kedvenc ételeit. Elvonja azt a stresszből, legalább rövid idő alatt, miközben részeg a szeretett lasagna. Magában foglalja a fehérjékben gazdag élelmiszereket és szénhidrátokat, mivel növelik a szerotonin szintjét, és megnyugtatják a testet.

3. Kézzel egy ajándék kosár a stressz eltávolításához. Adjon hozzá többféle kedvenc zsetonját, anyát és kekszet. Ott helyezhető és csokoládé, mivel általában mosolyog a legtöbb emberből. További bónuszként adjunk hozzá egy üveg masszázsolajat egy ajándékutalványt egy ingyenes masszázsra.

4. Ajánlat, hogy masszázst készítsen. Nagyon hálás lesz, ha pihentető masszázzásért, hogy eltávolítsa a feszültségét. Tudományosan bizonyított, hogy a masszázs ellazítja az elmét a jobb vérkeringés miatt. A fizikai érintések segítségével nem csak az ellátás, hanem az ember rossz hangulatát is javíthatja.

öt. Felajánlja őt, hogy menjen valahol. Sok ember szereti megbirkózni a stresszel, miközben fenntartja a tevékenységet. Anélkül, hogy figyelmen kívül hagyná a problémáit, az ajánlatot sétálni, látogasson el a mérkőzésre, vagy más társadalmi tevékenységet folytasson. Ha megtagadja, óvatosan ragaszkodsz az én. Ha egy kicsit elvonja a problémákat, akkor megy hozzá.

Ez különösen fontos, ha a társadalomból izolál.

6. Támogatási kommunikáció. Ha válságot tapasztal, és személyes helyet szeretne, hasznos lenne a vele való kapcsolattartás támogatása. Például az ajánlatot hetente egyszer kell összehívni. Tudva, hogy mit hívsz, vigyázhat rá, és emelje fel a hangulatot. Azonban, amint úgy dönt, hogy kapcsolatba lép, tartsa a szót, és menjen a végére.

Tippek

Ne feledje: Nem felelős az ember javításáért. Ön támogathatja neki, de végül csak attól függ, hogy jobb lesz.

Figyelmeztetések

Ha öngyilkosságot fenyeget, vagy öngyilkosságot próbál követni, vagy az alkoholt vagy a kábítószereket visszaél, javasolja, hogy azonnal fellebbezzen a pszichoterápiás segítségért.
Gondoljunk arra, hogy kapcsolatba léptünk a szakmai segítséget, ha a kétségbeesése nem halad át sokáig, nyilvánvaló ok nélkül.