Hogyan kell lovagolni Snowboard -

A snowboardozás egy vidám és lélegzetelállító sport, hogy több ezer ember a világ minden évben élvezi. A következő lépések megmondják, hogyan tanulhatjuk meg a snowboardozás alapjait.

Lépések

1. módszer: 2:

Korcsolyázás előtt

egy. Leül. Ha röviden, meleg és vízálló ruházatra van szüksége, egy pár snowboard csomagtartó és védőfelszerelésre.

A snowboard összes szükséges berendezéseinek teljes listája hosszú lista. Vannak olyan dolgok, amelyeknek minden snowboardernek kell lennie:

Különleges csipke, hogy ne veszítse el a táblát
Különleges nadrág
Speciális kabát, nem túl ingyenes
Snowboard csizmák, amelyek kifejezetten úgy készültek, hogy könnyen csatlakoznak a táblához
Védő sisak a fej védelme érdekében
Fehérnemű és gyapjú zokni
A mandzsetta kesztyű nézése
Védőszemüveg, hogy megvédje a szemét, mint általában és túl fényes fényt.

2. Győződjön meg róla, hogy az összes méretben van. Különösen sisak és csizmák. A sisak nem lóghat, és mozoghat a szemen. A csizma keskeny, de elég kényelmesnek kell lennie.

Ha a cipő túl nagy, és megpróbálja túl sokat húzni, átfedheti a vérkeringést a lábakba.

Öltözött vastag zokni, ami kinézne a csomagtartóból, hogy ne a cipő, sem nadrág ne tegye meg a bokait.

3. Használja a Stomp Padot. Ez csúszásmentes, gumi pad a hátsó lábhoz. Ha csak az egyik lábad (első) egy snowboardhoz van rögzítve. A hátsó láb tartja a bélést, és nem adja meg a lábadat, hogy szétszórja és ne engedje, hogy a hátsó láb lecsúszjon a táblán, és elakadjon a hóban.

4. Válassza ki a plakkokat. A legtöbbjük a szokásos síelésre készült, de ha érdekel az egyik sajátos aspektusa ennek a sportnak, akkor szükség lehet egy speciális tábla.

Freeride - Standard táblák (rövid és széles), amelyen mindenütt lovagolnak. Jó a sebesség és a manőverezhetőség érdekében.

Freestyle - Ezek a táblák egy kicsit rövidebbek és szélesebbek, mint a szabvány. Ők rugalmasabbak és érzékenyebbek. Jó választás az újoncok számára.

Sarve - hosszabb, vastag és kevésbé rugalmas lapok. Nagy sebességű és zökkenőmentes származásokat terveztek a hegyről.

öt. Figyeljen a súlyára és a növekedésre. A táblák típusa nagyrészt az alak típusától függ. Állandó helyzetben a tábla az álla vagy az orr szintjén kell lennie. Ha az alábbiakban túl rövid, túl hosszú.

Ha nagy szett, akkor egy erős és kevésbé rugalmas tábla illeszkedik. Khudimnek egy rugalmasabb táblát kell választania, hogy maximalizálja az irányítást.

6. Ellenőrizze a tábla szélességét. A lábadnak teljesen be kell illeszkednie a táblára. Még egy kis beszéd is megérintheti a havat, ami megakadályozza a lovaglásodat.

7. Határozza meg a tartó lábát. Ez segít abban, hogy a rögzítőelemeket egy snowboardon telepítse. Könnyű módja annak, hogy meghatározzuk az ólom lábát: gazdagodjon és csúszik a sima padlón. Láb a helyzetben - referencia. Egy másik mód: álljon a lábak helyzetében a váll szélességén, kérjen egy barátot, hogy mögül. Olyan láb, amelyet először előterjesztettél, támogatni fogja.

Nem hiszem. Támogató lábát meg kell határozni annak a ténynek, hogy jobbkezes vagy balra van.

nyolc. Határozza meg, hogy milyen melléklet van. Kétféle kötőelem van: heveder és snap.

A leggyakoribb heveder rögzítők. Ezek a cipők bázisából állnak, és általában két heveder, amelyek meghúzódnak a csomagtartóban, megnyomva az alapra.

A reteszelő rögzítők úgy néznek ki, mint a heveder, csak a bázis hátulján van egy zár, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan kölcsönözze a lábát. Az ár valamivel magasabb.

Vannak más, ritkaabb típusú kötőelemek, de főként bizonyos márkákban rejlik, és gyakran nem találhatók.

kilenc. Gomb szerelvények. Tegye előre a tartót. Határozottabb gomb rögzítők, és győződjön meg róla, hogy a cipő szorosan szomszédos az alaphoz. Ismételje meg ugyanezt a másik lábával. Szakács érezni a táblát.

Ha úgy tűnik, hogy az igazgató visszaesik, fordítsa a kötőelemeket.

Ha nem tudja megtartani az egyensúlyt, valószínűleg a kötőelemek túl közel vagy túl messze vannak egymástól. A szükséges egyenleghez a lábaknak a vállak szélességére kell lenniük.

Ellenőrizze, hogy a referencia lábát egy kicsit megéri-e,. Az eltérésnek legalább 15 fokosnak kell lennie ahhoz, hogy csökkentse a boka megszakításának kockázatát.

2. módszer 2:

A hegyen

egy. Álljon a snowboardozáson. Győződjön meg róla, hogy a támasztó láb a helyszínen van, de a bal lábnak szabadnak kell lennie. Tegye a csipkét, hogy a tábla ne menjen ki, amikor kiszállsz belőle. A csipkék különböző méretűek, általában a hossza lehetővé teszi, hogy kötözzen egy csipke alsó térdet.

Győződjön meg róla, hogy a snowboardnak van egy csipke, ha nem fejeződik be a kötőelemekkel.
Nézze meg a csipkét a láb körül, és szorosan húzza meg.
Győződjön meg róla, hogy a csipke jól látható.

2. Üljön a felvonón, hogy mászjon a hegyre.

A snowboard egy kicsit elfordul a hordozó lábán, normális.

3. Hagyja el a felvonót. Meg fogja találni magát egy kis bánat, ahol, ha kívánja, akkor elérheti a hegyet.

Itt használod a gumi bélés egy snowboardon, hogy megtartsa az egyensúlyt.

4. Készüljön fel a származásra. Jöjjön a szélére, és merőleges legyen a származásra. Ez további fékezést ad a csúszáskor.

Biztonságos lábszár. Győződjön meg róla, hogy az övek tartósak és jól préseltek.

Ha mozgathatja a lábát, vagy emelje fel a sarok, a hegy túl gyenge.

Ellenőrizze a tartó lábát és csipkét.

öt. Menj innen. Most, hogy húzza meg a kötőelemeket, készen állsz a leszállásra. Állj fel, és fordítsa a táblát egy támasztó láb előre, kissé nyomja előre, hogy forduljon.

Nem kell előterjeszteni. Képzeld el, hogy adsz a bogárnak.

Tartsa kissé hajlítsa a térdét, és a hátul egyenesen az egyensúly megőrzéséhez, amikor megkezdi a gépelési sebességet.

6. Ismételje meg a forgatást. Nagyon fontos, hogy képes legyen irányítani a sebességet és forduljon - ez az egyetlen módja annak, amikor a származáson van. Ezenkívül élvezheti ezt a folyamatot.

Balra vagy hátra, hogy átvigye a snowboard egyik oldalának súlyát.

Sokan inkább csak előrehajolnak, vagy csak visszafordulnak. Próbáljon meg mindkét fogadást megtanulni.

A súlya újraelosztása. Használja a kezét és a törzset, hogy szabályozza a súlyt. Az okok miatt a térd megmaradnak, és a hátsó hevedernek.

7. Megállítás. A leállítás és a folytatás képessége - a kulcstag, amikor a leereszkedés.

Fordítsa el a snowboard merőleges a származású. Győződjön meg róla, hogy senki mögött van.

Mondd vissza, mennyit. Továbbadja szinte az összes súlyát a tábla egyik végére, arra kényszerítve, hogy lassan lassuljon le.

Minél erősebb, annál gyorsabb a lassabb.

Ne adj tovább a támogató lábát. Ha elveszíti az egyenleget ebben a helyzetben, akkor az esés következményei erősebbek lehetnek, mint a visszaesés.

Miután készen áll a mozgás folytatására, küldjön egy snowboardot, és nyomja meg újra a támasztó lábát.

Tippek

Sokszor esik. Mindig sovány és visszaesik a sérülések minimalizálása érdekében.
Ne add fel! Elszállhatsz egy kis időt a snowboard elsajátítására. Az első nap mindig a legnehezebb.
Vásároljon egy leckét egy oktatóval, ha tudod.

Figyelmeztetések

Ne essen a kezedre, megszakíthatja a kézkeféket. Minél nagyobb a test felszíne a földön, annál kevesebb kár lesz.
Mindig lovagol egy barátjával vagy partnerrel. Vagy legalább figyelmeztetni valakit, hogy gondoskodj, hogy elkezdett keresni.