Hogyan lehet igazi szuperhősök: 14 lépés

A világ körül a világ nem biztonságos, és néha igazi szuperhősökre van szükség. Sajnos valójában nincsenek valódi módja annak, hogy szuperszalagot kapjunk, vagy megtanulják, hogyan kell repülni, hogyan csinálnak néhány képregény karakter. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy személy nem válhat szuperhősévé az igazi életében. A világ minden tájáról elég rendes emberek vannak, akik saját jelmezeket és szuperhős maszkokat hoznak létre, hogy megakadályozzák a bűncselekményeket ebben a formában és segítsenek a társadalomban. Legyen hős a való életben, nem könnyű, és figyelembe kell vennie a kapcsolódó kockázatokat és az erőfeszítéseket, amelyeket hozzá kell csatolni. Mielőtt folytatná az utcák őrjáratait, hogy megvédje másokat, ésszerű lesz a fontos személyes tulajdonságok fejlesztése önmagában, valamint a megfelelő fizikai és pszichológiai képzésen keresztül.

Lépések

3. rész:

Személyes tulajdonságokkal dolgozik

egy. MUNKAI ÉS HOGYAN. Valóban szuperhősként példaként kell szolgálnia mások számára, különösen a fiatalok számára. Ezt az emberek tiszteletteljes hozzáállásával és a rendőrségnek a bűncselekmények bizottságairól szóló időszerű üzenete lehet. A tisztességes viselkedés azt jelenti, hogy mindig az igazság oldalán kell állnia, még akkor is, ha negatívan befolyásolhatja Önt.

Így az emberek nem félnek tőled, jobb dolgozni a pozitív kommunikáció képességein.
Is próbálja motiválni más embereket a saját kezével, hogy a világ jobb legyen.

A kép a Noiy-szomszédsággal foglalkozik 8. lépéssel

2. Bátornak lenni. A superhero a valós életben felelősnek kell lennie a környező jólétért és a társadalom egészére. A bátorság azt jelenti, hogy készen áll a saját jólétére a többi biztonságra. Ez azt jelenti, hogy szükség van beavatkozásra és zavarásra, ha igazságtalanságot látsz, vagy bűncselekményt fog látni. Azonban, mielőtt zavarnék, ne felejtsük el, hogy jelentést tesznek a bűncselekményről a rendőrségbe. Annak ellenére, hogy általában nem ajánlott az életveszélyt, és csak szélsőséges lépés lehet, egy igazi cselekedet, hogy mindig potenciálisan megteheti, hogy valaki támadás vagy rablás esetén legyen.

Ne próbálja meg felelősséget vállalni a bűncselekmények megakadályozására a vállán, különben fennáll annak a veszélye, hogy befolyásolja a törvényt az önkormányzat miatt.

Győződjön meg róla, hogy megpróbálja először beszélni a bűnözővel, mielőtt fizikai hatást gyakorol rá.

Kép cím szerinti gyakorlat Divergens gondolkodás 3. lépés

3. Gondolj arra a célra, amelyre harcolni fogsz. Sok ember, aki a valós életben szuperhősöket ábrázol, ezt bizonyos célra teszik. Gondolj arra, hogy pontosan mit gondolsz, például a családon belüli erőszakból származó emberek védelme, biztosítva a hajléktalanok bevitelét, fenntartva a terület biztonságát. Ne próbálja meg késlelte a bűnözőt súlyos bűncselekmények esetén, mint a repce vagy a gyilkosság. Ha komoly bűncselekmény elkövetésére szolgál, lépjen kapcsolatba a rendőrséggel.

A legegyszerűbb módja annak, hogy olyan hős legyen, amely segít a hagyományos problémákkal rendelkező embereknek, mint például a kihúzható gumiabroncsok vagy hajléktalan zokni és kesztyűk.

Például Seattle-ben (város az USA-ban Washingtonban) van egy srác, aki újabb motorkerékpár Batman, amely nem adja meg az eltérítőket, hogy ellopják más emberek scycles.

A kép, hogy készítsen szuperhős jelmez 12. lépést

4. Hozzon létre egy öltönyt, és jöjjön létre egy névvel. Sok szuperhős a való életben használjon valódi védőanyagokat a jelmezükben, mint a Kevlar.Először is, készítsen egy durva tervezési vázlatot az öltönyedre, és általában egy jegyzettömb lapon rajzolva. Ha jól elképzeled, hogy mi a jelmez, és van néhány varrási készség, akkor valószínűleg létrehozhat egy öltönyt a saját vázlatokon.

Ahhoz, hogy egy szuperhős névvel jöjjön létre magadnak, próbálja meg megtalálni az inspirációt az Ön létfontosságú élményében, és azokat a dolgokat, amelyeket megcsodál az olvasott szuperhősöknek. Próbáld meg, hogy a neved rövid, emlékezetes és könnyen hiszjen.

A valódi szuperhős hívhat magának, Ozone kapitánynak, Mr. Extreme, mester legenda vagy nicks.

Ha nem vagy biztos benne, hogyan kell egy öltönyt készíteni, nézze meg a cikket "Hogyan készítsünk szuperhős jelmezt".

Például a Phoenix Jones fekete és sárga maszkot és egy Kevlar mellényt visel, amikor az őrjáratok Seattle Streets (város az USA-ban Washingtonban).

3. rész: 3:

A bűnözés elleni küzdelem és mások életének javítása

egy. Saját kommunikációs készségeinek fejlesztése. Annak ellenére, hogy végső soron a bűncselekményekkel foglalkozó bizottsággal foglalkozik, a legtöbb időt az emberekkel folytatott beszélgetésekben tartják. Beszélnie kell a bűnözőkkel, a hétköznapi polgárokkal és a rendőrséggel. Ismerje meg, hogy hatékonyan hallgasson, és megpróbálja megérteni, hogy pontosan mit akarsz mondani. Teljesen koncentráljon arra az emberre, akivel beszélünk, és nem zavarja, hogy leírja a helyzetet saját szempontból. Mutassa be figyelmes hozzáállását és megértését. Ezután megfeleljen a helyzetedben a cselekvés attól függően, hogy egy személy meg fog-e megoldani a bűncselekményt, vagy sem.

Ne feledje, hogy minden ember más, és gyanús szándékai közül néhány ember nem feltétlenül gonosz.
Ismerje meg, hogy elolvassa az emberek testének nyelvet, és megértse, ha valaki idegesnek tűnik, ideges vagy dühös.

2. Járőrözi a környezetet bármilyen gyanús cselekvéshez. Az utcai járőrözés különösen fontos azokban a területeken, amelyek kedvezőtlenek a bűnözésben, ahol nincsenek állandó rendőrségi járőrök és elég. Ha konfliktusnak vagy erőszaknak látszott, meg kell próbálni a helyzetet a helyzetben, de próbálja meg, hogy ne vegyen részt közvetlenül a konfliktusban, és ne legyen veszélyes vagy bárki más. Egyszerű A jelenléte általában elegendő ahhoz, hogy a bűncselekmény megváltozott-e, hogy rablás vagy karbonát legyen az autó.

Ahelyett, hogy a bűnözők önállóan üldöznék, akkor jobb lesz várni a rendőrségi érkezés és a jelek beszámolása.

Például Butertonban (város az USA-ban az Oregonban), az utcai járőrök egy személynek, aki pajzsvédőnek hívja magát.

A kép épített karaktert az integritás 9. lépése révén

3. Jótékonysági és segítsen a szegényeknek. A kevésbé sikeres embereknek pontosan segítenek a valódi élet sok szuperhőse. Néhányan meglátogatják a kórházakat, és adományoznak a halálos betegek számára, míg mások ételeket és hajléktalan ruhákat biztosítanak. Keressen jó tanulságot magadnak a városban, hogy hasznot húzzon a társadalomban.

A valószínűség valószínűsége, hogy a nagyobb vadászattal rendelkező társadalom elviszi, ha aktívan részt vesz a jótékonysági szervezetben, vagy fizeti az időt önkéntes.

Például a Batman Zak Mikhailovich rajongója ismert munkájáról a Kellemes Alapítvány Alapítványának munkájáért, és az a tény, hogy halálos gyermekeket látogat.

A kép, Segítsen valakivel, aki pánikrohamokkal rendelkezik 14. lépéssel

4. Segíts azoknak, akik segítségre van szükségük. Ennek a szuperhősnek a státusza nem kell társulnia a bűncselekmények megelőzésével. Néha segítséget nyújthat az embereknek a mindennapi dolgokban. Ha olyan személyt lát, aki segítségre van szüksége, próbálja meg mindent megtenni magadtól, hogy segítsen neki. Nem kell bezárni a szemet, hogy mi történik, hogyan csinálják általában mindent.

A jó cselekedet egyik példája lehet a kívánt irány vagy segítségnyújtás az idős személynek az utcai metszéspontban élénk forgalommozgással.

Legyen nyitva és figyelmes az embereknek. Vigyázz azokról, akik nehéz helyzetben találták magukat.

öt. Próbáld meg megakadályozni, hogy ne nagyon súlyos bűncselekmények. Vannak olyan helyzetek, amelyekben a bűncselekmény leállítása nélkül áll fenn, anélkül, hogy veszélyt jelentene volna. Használja saját józan észünket, ha értékeli az aktuális pozíciót. Mindig próbálja meg megoldani a konfliktust mindkét oldal hallgatásával anélkül, hogy bármelyikük elítélné. Koncentráljon az emberek érzéseire. Hadd beszéljenek, miután ilyen cselekvési tervet kínálnak, amelyet mindenki elégedett lesz, és biztonságban lesz.

Például a dohányzó serdülők egy csoportját, ahelyett, hogy vonzza a rendőrség figyelmét, vagy egyáltalán bezárja a szemet, megpróbálhat oktatási beszélgetést költeni velük. Próbálj meg termelni, ha segítenek az embereknek, hogy ne legyenek pusztító, és ne mutasson erőszakot.

6. Nézd meg a mentális egészségét. A valós élet szuperhőssége idővel elég stresszes lehet. Nagyon fontos, hogy nyomon kövesse a mentális állapotát, hogy tényleg segítsen az emberek megoldásában. A stressz, amellett, hogy ilyen problémákat okoz a pszichés, a szorongás, a depresszió, a romboló függőség is okozhat problémákat a test fizikai állapotával, például a magas vérnyomás és a hajó trombózis. Nem kell lakhatsz a szuperhősökben. Szünetek, és pihenjen. Kommunikáljon közeli barátokkal és rokonokkal, és gyakorolja azt is, hogy segít pihenni.

A stressz csökkentése érdekében végezzen olyan dolgokat, mint a meditáció, a jóga, a taiji, a gyakorlat mély lélegzetet.

Ha az a gondolat, hogy a valós élet szuperhősje abban válik, akkor megszállja, vagy megmagyarázhatatlan izgalmat okozza, gondoljon a pszichoterapeuta vagy a pszichológus kapcsolatba, hogy megvitassák gondolatait vele.

3. rész: 3:

Dolgozzon fizikai formájában

egy. Fizikai erő kialakítása. Ahhoz, hogy olyan, mint egy szuperhős, és ha szükséges, hogy megvédje magát, akkor erősnek kell lenned. Menj az edzőterembe, vagy akár egy személyi edzőt is bérelhet saját erejének fejlesztésére. Ha már jó fitneszben van, és rendszeresen részt vesz a képzésben, összpontosítson az erő gyakorlatok súlyával.

A növekvő erejű gyakorlatokhoz a lábak súlya, a padló, a squats és a push ups.
Edzés hetente háromszor pihenővel a köztük lévő időközönként segíteni fogja az erősséget.

2. Kitartás növelése. A szuperhős szerepe azt jelenti, hogy aktívan mozogni kell a kerület körül. Nehéz lehet, különösen akkor, ha kemény öltöny van, ha megpróbálja megállítani a bűncselekményt. Jó típusú gyakorlatok az állóképesség fokozására közös futás, kocogás, séta, kerékpározás, úszás és körkörös edzések minden izomcsoporton.

Hetente legalább háromszor hajtsa végre a cardoratívokat.

Időnként módosítsa az elvégzett gyakorlatokat, hogy ne unatkozzunk.

Egy edzési munkamenetben kombinálhatja a teljesítményt és a szívét.

Ha az utcai járőr, ne felejtsd el fenntartani a test vízegyensúlyát.

A kép címe tanítja magát harcművészetek 3. lépés

3. Megtanulják a harcművészeteket vagy az önvédelmet. Annak ellenére, hogy nem szabad aktívan keresni a harcot, az önvédelmi módszerek tanulmányozása nehéz helyzetekben megvédeni magukat, valószínűleg mit kell tennie. A bűnözők nem akarják, hogy elkapják a bűncselekményt, és a rendőrségnek a fellebbezését bűncselekményt okozhat, hogy támadjon. Keresse meg magad egy edzőt a harcművészetekért vagy az önvédelemért, jó hírnévvel, és gondolja, hogy aláírja az osztályokat.

Önvédelem orientált harci művészetek a Krav-Maga (izraeli kapcsolattartó csata), a Sambo és a brazil jiu-jitsu.

A kép az emésztés élelmiszer gyorsabb 5. lépése

4. Ragaszkodjon az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Ha egészségtelen ételeket eszik, akkor nehéz lesz a jó fizikai és szellemi állapotban fenntartani magát a szuperhős szerepének elvégzéséhez. Illeszkedjen olyan élelmiszerekhez, amely alkalmas az aktív életmódra, például a tápanyagban gazdag zöldségekkel (piros és sárga bolgár paprika, sötétzöld levél zöldségek, például spenót és széklet). A fehérje az egészséges táplálkozás fontos eleme is. Használjon tiszta alacsony zsírtartalmú húst (vágott) - marhahús, sertés, csirke (bőr nélkül), Törökország és tenger gyümölcsei.

A keményítő szénhidrátforrások használata esetén állítsa le a választását az egész gabonaterméken.

Átlagosan napi 2700 kalóriát kell fogyasztania, és egy nő körülbelül 2200 kalória.

Figyelmeztetések

Egyes bűnözők nem gondolják, hogy megpróbálsz megragadni, ezért legyen óvatos a bűncselekmények kiválasztásával, akikkel úgy döntesz, hogy harcolsz.
Ne szakítsa meg a törvényt. A szuperhős szerepének teljesítménye nem jelenti azt, hogy a törvény felett áll, és az emberek nem valószínű, hogy csak arra a tényre támaszkodnak, hogy csak egy szuperhős.
Győződjön meg róla, hogy tájékoztatja a bűncselekményeket a rendőrségre. A valaki elkötelezett elkötelezettségében való részvétele bajt okozhat rád.