Hogyan lehet megszabadulni a teljes kezétől: 4 lépés -

Fegyver .... Gyönyörűek, fáklyák, kövérek, cserzett és t.D. Lehetnek lehetnek! De van pufók kezed, és karcsú. Egyszerű feladatok elvégzése, mint például az egészséges táplálkozás és a bőrápolás, megváltoztathatja azt.

Lépések

egy. Jobbra illeszkedik. Próbáljon meg maradni az űrlapon, és a kezed nem lesz olyan kövér. Minél vastagabb magad, a vastagabb a kezed. Nehéz lesz, de megszabadulni kell a túlsúlytól.

A kép, hogy megszabaduljon a pufók kezétől 2. lépés

2. Gyakorolja a kezét. Meg tudod csinálni bárhol! A munkahelyen, a buszon, az autóban (ha csak vezetsz!), a TV-bárhol nézve! Vegyen egy játékot a stresszből, és folyamatosan tömörítse őt. Ne feledje, hogy amint elkezd, a kezed megsérülhet.

A kép, hogy megszabaduljon a csikós kezétől 3. lépés

3. Súlypont. Nem, nem kell 50 kg-ot emelni, csak 0,5-3,5 kg-ot emelni időről időre. Mint más gyakorlatok, bárhol megtehető.

A kép, hogy megszabaduljon a pufók kezétől 4. lépés

4. Sok nyomtatás. Az ujjak állandó mozgása karcsúvá teszi őket. Az ujjak elfáradhatnak ebből, de nem lesznek olyan kövérek.

Tippek

A hosszú körmök a vékonyabb ujjak illúzióját hozzák létre.
Ne feledje, hogy ez nem fog történni egy éjszakán át.
Vannak olyan dolgok, amelyek a kezek állandó mozgását igénylik. Mosó edények, söpörés, tisztítás, akár whipping párnák is elegendő számú alkalommal gyakorlatok a kezekhez. Igyon sok vizet, mivel tisztázza a toxinoktól. Vannak, akik úgy vélik, hogy az ujjaik kissé díszített körmökkel, másokkal szemben, ellenkezőleg, úgy vélik, hogy az ujjak hosszú körmökkel karcsúak. Próbálja ki mindkettőt, és válassza ki a megfelelő opciót.
Úgy vélik, hogy néhány embernek széles csontja van. Nagy kezed lehet a genetika miatt! Ha igen, viseljen hosszú ujjú vagy jó órákat és karkötőket. Még a körmöket is készíthetsz.