Az érettség megjelenítése: 10 lépés (illusztrációkkal)

Természetesen nagyszerű néha gyerekes, de néha meg kell mutatnia az érettségét. Az érettség egyfajta átmeneti mutató a gyermekkortól a felnőttkorig. Gondolj arra, hogy azok a dolgok, amelyek elérhetővé váltak az Ön számára, az új lehetőségekről, és azt gondolják, hogy mennyit nőttek fel, mint egy személy, és hogyan akarsz tovább fejleszteni. Előfordulhat, hogy meg szeretné mutatni a szüleit, hogy Ön már nem gyermek, és támaszkodhatnak rád, vagy további feladatot vállalnak a munkahelyi vagy projektekben. Az érettség magában foglalhatja az intellektuális, érzelmi és sőt spirituális szempontokat.Ne feledje, hogy az érettség nem szabályok vagy elvárások, hanem a világnézet. Azonban megmutathatja másoknak, hogy mind egyénileg, mind a kapcsolatokban.

Lépések

2. rész: 2:

Személyes érettség kialakítása

egy. Éljen az értékekkel.A felnőtt ember nem veszi át heves döntéseket, csak az összes mérlegelése "per" és "ellen", Saját értékei alapján, etikai megfontolások és erkölcsi elvek alapján választhat. Spontán megoldások viccesek, de még mindig érdemes gondolkodni a hosszú távú következményekkel kapcsolatban. Hagyja, hogy az értékek az életben küldjenek. Hagyja, hogy a karaktered irányítsa a vágyakat.

Gondolj arra, hogy milyen értékek vannak az emberek, akiket csodálak. Például, ha ez egy sportoló, mély tisztelettel, az elkötelezettségét, makacs munkáját és az emberi képességekből kiindulhat. Vagy csodálja meg az őszinteség elkötelezettségét és a szellemi vezető együttérzését. A többi ember pozitív tulajdonságainak tükrözése segít meghatározni a saját értékeit.
Bármit is választasz, szentelje meg ezt. Mutassa meg az embereket, akik készen állnak az élet értékeinek megvalósítására, még akkor is, ha az Ön számára kellemetlenséget jelent az Ön számára.

2. Tartsa tiszteletben az érzéseit. Az oktatás is érzelmi fejlődés. Sajnos az emberek (különösen a tizenévesek) tanítják az érzéseket, vagy leértékelik őket. Például korlátozza a könnyeket, kérje meg a megbocsátást a sírás vagy a mentség használatáért "jól vagyok", Ha az önmagában nem így van. Mutassa meg érzelmeit és érzéseit - ez normális. Az általunk érzéseket a természetben helyezték el, és nincs semmi szégyenletes a kifejezésükben - az életünk része. Legyen érett - ez azt jelenti, hogy megmutatja az érzéseit.

Amikor szomorú vagy, a kötelességes az, hogy rendezze az érzéseit. Gondolj arra, hogy ideges - egy veszekedés egy barátjával vagy szülővel, rossz értékeléssel, amely a hétvégékből származó kisállatot vagy elkülönítést megszökött. Az érzés figyelmen kívül hagyása helyett, érez érzelem teljesen és megérti, hogy fel kell ismernie az összes érzéseit, még akkor is, ha fájdalmasak.

Értelemben expressz alakú "érzem ..."- Kerülje a kifejezéseket "Azt érezteted velem ..." . Figyeljen a különbségre ezen állítások között. Először kifejezi az érzéseit, és a második hibát. Az érzelmek megnyilvánulása lehetővé teszi a hatóságot, de nem ad neked jogot arra, hogy hibáztassák másokat.

Amint felismeri az érzéseit, kezdje meg megérteni őket. Például mondhatod magad: "A szomorúság nem szórakoztató, de tudom, hogy az érzelmek nem örökek. Hamarosan könnyebb leszek, és megtalálom a módját, hogy kitaláljam tapasztalataimat". Emlékeztesse magát arra, hogy az érzések nem a tények: például csak azért, mert úgy érzed "hülye" Egyes ponton nem jelenti azt, hogy tényleg így van. Amikor megérted az érzéseidet, mutasd meg a nagylelkűségét.

3. Legyen nyitva minden újra. Természetesen úgy gondolja, hogy minden kérdésre válaszol, és nem kell segítségre van szüksége, de az érett személy még mindig nem fél, hogy tanuljon valami újat más embereknek. Elismeri, hogy nem tudsz mindent a világon (és senki sem tudja!) - ez normális. Az emberek olyan tudással rendelkeznek, amelyek nem a poggyászában vannak. És semmi sem galoppot keresett a tanácsok keresésében, amikor összetett választás áll. Ez azt jelenti, hogy kész tanulni másoktól.

Ha fontos döntést kell hoznia, kérjen tanácsot valaki, aki bízik (lehet tanár, edző, lelki vezető, szülők, nagyapa vagy nagymama, nagynénje vagy nagybátyja, a legjobb barátja vagy más megbízható felnőtt).

Ne feledje, hogy senki sem hozhat döntéseket az Ön számára. Mások hasznosak lehetnek (vagy nem), de a végső választás végső soron csak az Ön számára marad, és nem valakinek.

4. Pártatlanságot tart fenn. Mindannyian olyanok vagyunk, mint egy barátunk, aki mindig támogatja, soha nem pletykák, és elmondhat semmit. Hatékonyság - ez a képesség, hogy megértsük, elfogadja és őszinte legyen. Vegyük az embereket, mint ők (beleértve magad is)!). Ne próbálja meg megváltoztatni az embereket. Ne tegye magát magasabbra, mint mások, és mutasd meg, hogy megtanulhatod, hogy mások az életedben egy megértésen keresztül. Senki sem jobb, és nem rosszabb, mint te. Ismerje meg, hogy tartsa meg az ítéleteket, és közelebb kerüljön az emberekhez az együttérzésen keresztül.

A kritika egy másik személytől ad. Megmutatja a másik személy helyett egy megértést és helyét, talán úgy találja, hogy nem minden olyan nyugodt az életében, ahogy először úgy tűnt, hogy először úgy tűnt.

Egy pletyka révén, osztoz ki valakit. Legyen óvatos az állításaiban, amikor beszélsz az emberekről.

Ha valaki elkezd pletykálni, azt mondhatod: "Úgy néz ki, mint egy pletyka, és nem akarok bántani valakinek érzéseit. Beszéljünk a macskákról".

öt. Tartsa be a kötelezettségeit. Amikor fiatalabb voltál, az ütemterved az Ön számára készült: iskolába mentél, vagy sportolt, táncolsz. Most lehet, hogy több lehetősége van a saját ütemtervének létrehozására. Amikor azt mondod, csinálsz valamit, csináld. Még akkor is, ha ez a foglalkozás nem hozza meg az örömöt, mutassa meg az embereket, hogy számíthatsz rád, és megérdemli a bizalmat.

Amikor valakit mondasz "Igen", Tartsa az ígéretét. Mutassa meg az embereket, akikkel megbízhatsz.

2. rész: 2:

Teljesen kölcsönhatásba léphet más emberekkel

egy. Kapcsolatfelvétel az emberekkel tisztelettel. Támogasson másoknak, mind a cselekedetekben, mind a szavakban. A tisztelet alapja a bizalom és a kapcsolatok támogatása, függetlenül attól, hogy szülei, testvéreid, barátaid vagy a második fele. Először is, kezelje magát - könnyebb lesz megérteni lényegét. Nem kényszeríted magad, hogy csak egy bizonyos módon cselekedj, mert úgy viselkedsz, mint más - tisztelje az elmédet, a testet és a lelkiséget, és hallgassa meg őket a döntések meghozatalakor. Ismerje meg, hogy tiszteletben tartsa magát, és könnyebb lesz az emberek számára ugyanazokkal a tiszteletben tartani.

Gyakran mondják "kérem" és "Kösz".
Még egy veszekedés esetén sem megy a személyes sértésekre. Lehet, hogy nem oszthatja meg egy másik személy szemszögét, miközben tisztelettel kezeli őt. Gondolj beszélgetés előtt, és tartózkodjanak az érrendszertől és az éles kifejezésektől. Mond: "Nagyra értékelem és tiszteletben tartom véleményét, bár eltér a pozíciómtól".
Más emberek tiszteletben tartása - ez az érett személy megnyilvánulása a környezővel együttműködve.

Kép cím szerinti lejárati lépés 7. lépés

2. Nyugodj meg a konfliktushelyzetekben. Természetesen könnyebb reagálni az agresszióra az agresszióra, de még mindig jobb, ha tartsd magad a kezedben. Hűtés a stresszes helyzetekben pozitívan befolyásolja az egészséget hosszú távon (például a test kevésbé érzékeny a különböző gyulladásra). A betegség és a pozitív gondolkodás segít egy feszült légkörben. Képes megfogni magát, és nem "elszabadul" Az első kényelmes esetben - az a képesség, hogy megmutassuk más képességét, hogy megbirkózzanak az érzelmekkel felnőttként.

Miután jobban érzi magát, készítsen pár mély lélegzetet, és hallgassa meg a testedet. Meghatározza, hogy a harag származik, és ő jön "beszél" neked. Hagyja, hogy a racionális gondolkodásod eldöntse, hogyan akarja megbirkózni a helyzetgel.

Ha keményen veszi magát a kezében, kérjen szünetet. Mond: "Ez egy fontos beszélgetés, de nagyon dühös vagyok, és szükségem lesz az időre, hogy hűvös legyen. Gondolnom kell, ha később beszélhetünk?"

3. Ne vegyen egy védekező pozíciót. Amikor a szenvedélyek ragyognak, ellenálljon a vágynak, hogy megvédje a nézeteit. Ne zárja le és makacs, ez az eset nem fog segíteni, érdemes meghallgatni egy másik véleményt, még akkor is, ha kategorikusan nem ért egyet vele. Nincs olyan személy, akinek nézete mindenben lesz, hogy egybeesik az Önvel. Tekintse meg és hallgasson valaki más álláspontjára, ha meg akarsz hallgatni. A másik személy véleményének csendes érzékelésének képessége azt jelzi, hogy a konfliktushelyzetekben bölcs döntést találhat.

Lehet, hogy nézeteltérésed van a szülőkkel a ruhákról, szöveges üzenetekről, srácokról / lányokról, ezért nem találsz közös nyelvet. Ha azt szeretné, hogy a szüleid megértsék, győződjenek meg róla, hogy megérted őket.

Ne azonnal ne aggódjon a pozícióját. Jobb, ha az érzéseidről szól. Ahelyett, hogy mondtam: "Hazugnak hívsz! Nem vagyok hazug!", mond:"Fontos számomra, hogy az emberek őszinte velem voltak, így kellemetlen nekem, ha vádlottak".

4. Válasz a cselekedeteidre. Ne hibáztassa más embereket a problémáikban. Ön és csak akkor dönt, hogyan csinálsz és reagálsz. Egy kapcsolatban, nem egy személy vesz részt, ami azt jelenti, hogy mindketten hozzájárulnak ahhoz, hogy hogyan érzi magát és mi történik. Természetesen sokkal könnyebb kiírási a felelősséget valaki a rossz hangulat, de kell tisztában a szerepe, és felelősséget a viselkedését. Gondolj, mit vezetett a jelenlegi helyzethez, és válaszol nekik.

Még ha valaki hibát követett el, ez nem jelenti azt, hogy hibásan hibáztathatja, vagy a hangulatodban, vagy kezelje őt.

Ha valaki vezetett, hadd tudjam meg egy személyt róla. Ahelyett, hogy bizonyos okokat találnánk, mondd meg nekem: "Sajnálom, hogy késtem. Ez az én hibám volt, nem számítottam ki az időt". Tervezze meg, hogyan javíthatja a jövőben: "Legközelebb tíz percet fogok menni, hogy időben eljusson".

Felismerve saját hibáit, megmutatja másoknak, hogy alázatos és felismeri a bűntudat, és ezek az érett személy jellemzői.

öt. Lépjen kapcsolatba egy udvarias kérésre. Ha valamit akarsz, akkor nem kell azonnal keresni. Képzeld el, hogy valaki folyamatosan igényel valamit tőled: valószínűleg nem kell tenned. Ehelyett csak kérdezd meg, mit kell. Mutassa be az argumentumokat, majd magyarázza el a kérését. Ezek kisgyermekek kiabálnak és igényelnek az anyát, hogy vásárolj valamit vagy másikat. Ön nem gyermek.

Ha kutyát akarsz, ne dolgozzon, amíg meg nem kapod. Kérdezze meg szüleit a kutyáról, és mutasd meg, hogy vállalja a felelősséget a gyaloglás, az etetés és a gondozásáért. Mutassa meg az érettségét azzal, hogy valamivel kapcsolatba lép, és igazolja az akciókat.

Ahelyett, hogy beszélne: "Megérdemlem ezt!" vagy "Miért nem adsz nekem, amit akarok?", Használjon olyan kifejezéseket, mint: "Van egy kérésem, és szeretném, ha hallgatnék".