Hogyan lehet nyugodt, amikor a szülők sikoltoznak rád

Lépések

2. Ne beszélj, ne sírj, és ne üldögéljen, amikor sikoltozik. Csak csendes. Még akkor is, ha udvariasan beszélsz, a szülei, a legvalószínűbbek, valószínűleg észre fogják venni a szavakat, mint az audacitás, a durvaság vagy a tiszteletlenség.

3

Lélegzik. Próbáljon figyelmet fordítani arra, hogy a tested hogyan érzi magát a sikolyok során. Valószínűleg feszült vagy feszült. Ha igen, akkor mély, mért légzés segít nyugodni.

4. Adj magadnak egy kicsit elvonják. Néha jó stratégia annak érdekében, hogy ne vegyenek sikoltozókat a szívhöz.Fontos, hogy ne érzékelje a káromkodás túl komolyan. Amikor a szülők problémái vannak az élet más területein, még a relatív trivia is hívható. Ez nem a te hibád.

öt. Csinálj valami jóat a szülőknek. Például, hozza nekik egy pohár vizet, amikor sikoltozik, és mondd el nekem szarkazmus vagy durva hangzás nélkül: "Remélem, semmi sem történik a hangoddal". Ez, különösen ha nem téved, a bűntudat szülei fogják okozni. Érezni fogják, hogy mit tettek rosszul, kiabáltak rád.

6. Hallgassa meg a szülőket. Próbáld meg ne csavarni a felhőkben - különben nem fogod megérteni, hogy miért dühösek. Ha a sírok összeszorulnak, és lehetősége lesz arra, hogy beszéljen, próbálja meg újra, vagy megismételni, amit a szülők elmondtak. Megmutatja nekik, mit hallgat rájuk. Ezenkívül a szülőknek esélyük lesz arra, hogy hallják, képesek voltak átadni Önnek abban a lényegét, hogy elégedetlenségük sírva vagy sem.

7. Gondolj, mielőtt válaszolna.Próbáld meg, hogy ne sikoltozzon válaszul, ne dobja a dolgokat, és ne tapsolja be az ajtókat. Ne feledje, hogy az Ön részéről élesen érzelmi reakció csak erősíti a feszültséget, és a szülők továbbra is sikoltoznak rád, talán még erősebbek. A szüleid bármilyen okból dühösek. Még akkor is, ha nem helyesek, a sikolyok olyan jelek, hogy a szülők dühösek, és azt akarják, hogy hallgassák őket. Ha agresszíven válaszolsz, úgy érzik, hogy nem érted őket. Ennek megfelelően valószínűleg kiabálnak rád.

nyolc. Ha úgy tűnik, hogy Rugan már mozog határokat, udvariasan hagyja el a szobát. Ha a sikolyok olyan mértékben érnek el, hogy nem tudsz biztonságosan válaszolni őket, akkor jobban kijuthatsz a szobából. Kérdezd meg, hogy később megvitassák a problémát, és röviden megmagyarázzák, hogy a sikolyok miatt nem tudsz nyugodtan gondolni a problémára. Próbáld meg, hogy ne legyen szomorú, és ne használjon olyan kifejezéseket, mint: "A sikolyaid, amit nekem kaptam, hogy hamarosan őrült leszek".

2. Válasz. Hagyja, hogy a válaszok egyszerűek és udvariassak legyenek, és nyugodtnak kell lenniük. Ne mutasson szarkazmust vagy haragot a kifejezésekben. A szülők úgy gondolják, hogy vitatkoznak velük, vagy nyilvánvaló passzív agresszióval. Ezenkívül próbálja meg, hogy ne fejezze ki véleményét arról, hogy mi történt a sikolyok során. Mindig megteheti, ha minden megnyugtatja.

3. Vegye a szüleid érzéseit. Adja meg a szülőknek, hogy tudják, mit értesz, hogy miért dühösek a cselekedete miatt. Még ha nem érzi magát bűntudat, akkor nem szabad elégedetlenséget kifejezni a szülők viselkedésével. Nem számít, hogy nem volt igazán, hogy megértsük, hogy a szülők úgy érzik, nem akarja felismerni a jogukat.

4. Próbáljon meg kompromisszumot találni. Kérdezze meg a szüleit, hogy mit tehet a helyzet javítása érdekében. Ha azonban igaza lenne, ragaszkodj a véleményedhez!Lehet, hogy gyorsan megtalálhatja a problémát. Ezután javul a szülők hangulata, és más okok miatt nem fognak kiabálni.

öt. Beszélj az érzéseiről. Amikor Ön és a szüleid nyugodj meg egy kicsit, próbáld meg elmondani a történetet az én oldalamon. Tiszta és udvarias hang, mondd el nekünk a szülőket, miért tetted ezt. Minél jobban meg tudod magyarázni, hogy mit gondoltál és érezte az incidens alatt, annál valószínűbb, hogy a szüleid meg fogják érteni és megbocsátani.

6. Ha a sikolyok az ellenőrzés miatt jönnek, kérjük, lépjen kapcsolatba. Úgy tűnik, hogy a szülők egyszerűen nem tudnak lehűlni? Voltak olyan esetek, amikor nem tudták ellenőrizni a haragjukat, vagy fizikai erőszakba költöztek? Ha úgy tűnik, hogy a sikolyok hamarosan fizikai visszaélésekbe kerülnek, lépjen kapcsolatba a támogatással. Ha a veszély most fenyegeti Önt, hívja a rendőrséget (112).

• Ha a szülők gyakran sikolnak rád, előfordulhat, hogy beszélni kell egy pszichológussal. A gyakori sírások károsíthatják - néha a gyerekek depressziót fejlesztenek ki, mivel sikoltoznak.
• Próbáld meg nézni a dolgokat. Gondolj a szülők szülei más szféráiról, akik szintén sikoltoznak. Adja meg nekik a lehetőséget, hogy megszabaduljon e stresszből. Aztán pontosan tudni fogja, hogy a viselkedésed nem az egyetlen ok a szülők dühének.
• Összpontosítson a megbocsátásra. A szülőkkel általában könnyű, mert a lehető leghamarabb meg akarják oldani a problémát.
• Ne légy túl büszke. Néha jobb, ha a szülők akarják tőled, mint megpróbálnak vitatkozni. A viták még nagyobb káromkodást és félreértést okozhatnak.