Hogyan tanulhatsz a kerítés -

Szerettem volna tudni, hogyan kell harcolni a kardokon? Néhányan nem hiszem, hogy a kerítés még mindig. De nem volt ott. A szabályok sokkal bonyolultabbak, az elektromos berendezések megjelentek, a vívóiskolák világszerte nyitottak. Ez egy izgalmas olimpiai sport, amely ötvözi az évszázados hagyományokat és a fejlett technológiákat. Szerencsére a kardok párbajának ideje messze maradt a múltban, így élvezheti a kerítést, és nem kockáztathatja az életet és az egészséget.

Lépések

1. módszer 6:

A kezdet előtt gyűjtsük össze a szükséges információkat

egy. Döntse el, hogy miért szeretne megtanulni a kerítéseket. A történelem versenyében vagy érdeklődésében való részvételre? Mindez ésszerű okok, és mindegyik különböző stílusokat vonzza a kerítés és a képzési típusok. A kerítés egy ősi művészet a hagyományaikkal és kultúrájával, így sok érdekes dolgot tanulhat magának a sport elkezdésével. A kerítés nagyszerű módja annak, hogy fejlessze szellemi és fizikai képességeit, hogy fegyelmezett legyen.Ezenkívül nagyszerű képzés azok számára, akik amatőrként vívnak!

2. Fedezze fel a kerítés különböző típusát. A kerítés megkülönböztethető az erős hagyományok, kiváló iskolák vannak különböző stílusokból és irányból. Olasz, spanyol és francia kerítés iskolák, amelyek a történelmüket elkezdték, több száz évvel ezelőtt domináns az egész világon. A különbség közöttük viszonylag kicsi, főként a fegyverek tekintetében különböznek. Azonban, mielőtt elkezdené válni, meg kell őriznie az alapvető ismereteket.

Az első könyv a kerítésről - "A fegyverek kezelése", amelyet Spaniard Diego de Valera írta 1458 és 1471 között.

Sok érdekes történetet fog tanulni a kerítésről, ami még jobban inspirálhatja, hogy vegye fel a kardot.

3. Keressen egy kerítés klubot vagy iskolát. A következő lépés az, hogy valahol közelebb kerüljön. Lehet, hogy valójában a képesség sokkal több, mint amennyit el tudsz képzelni, ezért fedezze fel az összes iskolát. Az iskola kiválasztásakor figyelembe kell venni a következő kritériumokat:

Hogy a klub megfelel-e a céloknak? Ha részt kíván venni a versenyeken, vagy akár az olimpiai játékokban is, szüksége van egy klubra, amelyben a versenyképesség uralkodik. Ha csak pihenni akarsz, és szórakozz, akkor szükséged van egy nyugodtabb klubra.

A klub garantálja a biztonságot? Függetlenül attól, hogy a vívók használhassák a pengéket, ha nem viselnek maszkokat? Ha ilyen veszélyes szabályokat megengedettek, távolítsa el ezt a klubot a listából.

Könnyen eljuthat a klubba? Bár nem kapcsolódik közvetlenül a kerítéshez, figyelembe kell venni, hogy rendszeresen el kell jutnia a klubhoz, és visszatérnie kell.

Ismered néhány vívót? Tudja meg, hová tesz, és mit gondol erről a helyről.

Van egy kezdeti, közepes és fejlett kerítés a klubban? A kezdeti szakaszban jó az Ön szintjének népével együtt. A klub jó hírneve a stabilitás és a nagyszerű munkatapasztalat.

Az edzőknek elegendőek a rendszeres osztályok számára? Magánórák egy edzővel Nagyon segítenek az elsődleges és köztes szinten.

Tanítják azokat a fegyvereket, amelyeket választottál? Sok iskola és klub tanít egy vagy két típusú keretet. Ezért, mielőtt belépne a klubba, tanuld meg, hogy vannak-e az Ön által érdekelt fajok.

A 6. módszer 6:

Belépés a klubba és az osztályok kezdete

egy. Csatlakozni a klubba. Miután eldönti, hogy hol akar menni, rendezzen egy próbaidőt vagy próbaidőt, hogy véleményt tegyen a klubról. Még csak ülhetsz, és figyelhetsz, hogy mások hogyan vesznek részt, hogy ötleteket készítsenek a coaching technikákról és stílusokról.

2. Kezdje a csoportos képzést. Teljesen merüljön el a leckében, győződjön meg róla, hogy figyelmet fordít a leckék stílusára, udvarias és figyelmes. A kerítés a fizikai egyensúly, az elme alhatalma és az önfegyelem. Készen áll arra, hogy a tanulásra összpontosítson. Ez vonatkozik az elméletre és a gyakorlatokra is.

A szabályok nehézkesek lehetnek, ezért végezze el a házi feladatot, kérdezd meg, hogy valami nem értette-e, vagy kétséges.

3. Próbáld meg kideríteni, ki a legjobb edzők a klubodban. Általában hetente több órája van a magánórák számára. Néha nincs értelme, és jobb, ha foglalkozik a csoportban lévő edzőkkel, hogy minél kevesebb hasznot kapjanak az osztályoktól. Ha ez nem történik meg, próbálja meg megtalálni az edzőt, amely magánórákat ad.

3. módszer a 6-ból:

Az alapok elsajátítása

egy. Ismerje meg, hogy helyesen és biztonságosan használja a kardot. Fontos, hogy tudod, hogyan kell fegyvereket tartani. Ne ravítsa őket erősen, és ne irányítsa azt egy olyan személynek, akit a maszk nem védi. Amikor a kardot tartja, irányítsa az éles végét a padlóra. Ha karddal mozogsz a kezedben, ne tartsa a fogantyúhoz, de tartsa az akut végét. Ha mindkét kezére szüksége van egy maszkra, vagy távolítsa el, győződjön meg róla, hogy először csökkenti a kardot.

Mindig ellenőrizze a kard állapotát, és győződjön meg róla, hogy az éles vége sérülés nélkül védi.

2. Nézze meg a fő feltételeket. Meg kell értened jól az alapfogalmakban. Íme néhány fontos feltétel, amelyet a kezdetektől kell tanulni: figyelmeztetés, támadás, parry, megtorló sztrájk, ellenfelvétel. Támadás - támadó intézkedés. Paring - védelmi akció.Tartsa meg a kick - ellenállás után a parry. A számláló válasz egy támadás, amely követi a válaszcsomagot.

Töltsön el egy kis időt, és olvassa el a vívás szót, hogy megismerje magát a feltételekkel.

Ne feledje, hogy néha a vívás szókincsben az emberek francia vagy olasz szavakat használhatnak.

A kép megismerése a kerítésre 9. lépésben

3. Mester a fő technikák és manőverek. A lábmunka nagy jelentőséggel bír a kerítésben, így olyan fontos, hogy sima és könnyű mozgások legyenek. A tanulni kívánt fő pozíciók: pozíció en garde, egyszerű támadás és visszavonulás. En garde a kezdeti pozíció. Az oldalakat kell fordítanod, ahol karddal van egy kézzel. A lábakat az ellenségnek az ellenségre kell irányítani, és a másik láb zoknijának megközelítőleg 90 fokos szögben kell lennie. Az első lépésben az első láb mozog, és a visszavonulás során - a hátsó.

Próbálja meg egyensúlyt tartani és mozogni a lehető leggyorsabban.

Amint elkezdi haladni, elkezdheti tanulási technikákat, például a támadó esik.

A kép megismerése a kerítéshez 10. lépés

4. Megtanulják megtartani a fegyvereket. Ezt meg kell tenni, mielőtt elkezdi elsajátítani a trükkök karddal. Vannak különböző stílusok, és az oktató valószínűleg tanítja a diákokat a kedvenc technikáiknak. Különböző kardok különböző fogantyúval rendelkeznek, így meg kell tanulnod őket az oktatóból.

Közös hiba a kezdőknél - túl erős tömörítő fogantyú. Nyugodt és rugalmas csuklóval kell rendelkeznie.

öt. Fedezze fel először a penge működésének elvét. Miután megtudta, hogyan tartsa meg a fogantyút helyesen, egyszerű technikákra mozoghat egy pengével. Pontosan mitől függ az oktatójától és a fegyverek megválasztásától, de azt javasolhatja, hogy egy egyenes állomány és egyszerű parry. Ezek alapvető támadó és védekező technikák, amelyeket a jövőben támaszkodnak, de már változásokkal és kiegészítésekkel.

6. Válasszon egy fegyvert. Amint a választás megjelenik, összpontosítson az egyik fegyverre, amit tetszett. Az edzője valószínűleg választhat választást: egy rapier, kard vagy kard, vagy azonnal megadja a rapingeret.Sok kerítés mester és edző úgy véli, hogy meg kell ismernie a fegyvereket ebben a sorrendben: Rapier - Sword - Saber. Néhány edző karddal vagy kardokkal kezdődik. (Tény, hogy inkább a tornateremben gyakorolják, mivel mindenféle fegyverrel gyorsan gyakorolni kell).

Valaki inkább a raperekkel való elkezdi, mert lehetséges, hogy a megfelelő technikával dolgozzon, majd a kardra és a kardra megy.

Másrészről technikákat és kardot dolgozhat ki. Végül megoldani.

A 6. módszer 6:

Felszerelést kap

egy. Ismerje meg a szükséges felszerelést. Kerítés - meglehetősen nehéz a felszerelés sport, így megtudhatja mindent a védelemről és a fegyverekről. Néhány férfi és női védelem más, és vannak lehetőség a jobbkezesek és a balkezesek számára. Mielőtt megvásárolná a berendezést, kérdezze meg, hogy a berendezést a klubban béreljen.

A kép megismerése a kerítéshez 14. lépés

2. Használja a berendezést a klubból. Sok klub ad nekik. Elég elegendő felszerelést készíteni néhány első órára, hogy megértsük, mint te kerítés, vagy nem, és nem érdemes folytatni. A Club Gear gyakran régi és kopott, mert gyakori használat miatt a maszkok kellemetlenek, majd illata, és a fegyverek csavartak. Miután ez megtörténik a felszereléssel, de legalább néhány évig jó felszerelést fog használni.

Talán régi és kopott, de óvatosan kell kezelni a klubberendezést.

A kép megismerése a kerítéshez 15. lépés

3. Ha készen állsz, vásároljon saját felszerelést. A berendezések drágák - több száz dollár vagy euró, így teljesen biztos lehet benne, hogy valóban meg akarja vásárolni. Mielőtt elindulna a boltba, kérdezze meg edzőjét, hogy meg kell vásárolnia. Az American Fencing Szövetségben az Egyesült Államokban található cégek értékesítési berendezései vannak.

5. módszer 6:

Javítsa meg képességeit a klubon kívül

egy. Végezzen sok edzést. Majdnem minden vívó egyetért abban, hogy unalmasak, de senki sem vitatkozik azzal a ténnyel, hogy növelik a készség szintjét. Hogy kevésbé unalmas legyen, képzeljük el, hogy harcolsz az igazi fegyverrel egy igazi ellenfélrel (még akkor is, ha nem tetszik).Nina mit nem panaszkodnak, a gyakorlat sikerhez vezet.

2. Watch szakemberek. Töltsön el egy kis időt, hogy megtekinthesse a televíziót, hogy többet megtudjon a legmagasabb szintű sportolókról. A monitoring szakemberek inspirálhatják Önt, hogy javítsd a készségeidet. Ha lehetősége van meglátogatni ezeket a versenyeket, győződjön meg róla, hogy használja ezt!

3. Olvassa el a témákat ezen a témában. A kerítés irodalom nagyon hasznos. A könyv Aldo Nadi "a kerítésről" sok hasznos edzés és gyakorlatok. És a Rudy Volkman Magnum Libre de Escrime könyve egy csodálatos juttatás kezdőknek.

A kép megismerése a kerítésre 19. lépésben

4. Javítsa a fizikai formáját. Bár első pillantásra nem fogod mondani, hogy a kerítés fizikailag nehéz sport, de valójában ez így van. Dolgozzon az órákon kívüli fizikai forma javítására, hogy növelje az Ön kitartását és gyors reakcióját.

6. módszer 6:

Részt vesz a versenyeken

egy. Készüljön fel a versenyekre. A készségek tesztelésének legjobb módja és az előrehaladás értékelése a versenyeken való részvétel. Mielőtt részt vehetsz a versenyekre, látogasson el ott, mint egy néző, hogy jobban érezze a sportküszöb légkörét.

Óvatosan nézze meg a nyerteseket, és próbáljon meg valamit tanulni tőlük.

2. Részt vesz a versenyeken! Amikor odaérsz, mentálisan felkészülsz magadra a versenyre, meg kell megbirkózni a hangsúlyt, hogy jól beszéljen jól. Az izgalomtól a kerítés gyengeségei nyilvánulhatnak meg, amelyen keresztül az edzővel kell dolgoznia. Ne beszélj a versenyeken, mielőtt az edzője eldönti, hogy ideje van. Van egy bizonyos szint, hogy elérje a résztvevők valós versenyeken.

A kép megismerése a kerítéshez 22. lépés

3. Próbáljon meg néhány versenyt nyerni. Miután javította a készségedet, és bízik a képességei, elhalasztja a gyakorlatot és foglalkozik a versenyekkel. A versenyek nagy érzelmi terhelések, ezért próbálja meg megnyugtatni és tiszteletben tartani az ellenfelet és a bírákat. Győzelem vagy veszteség méltósággal.

Tippek

Ha valamit szeretne megtanulni, meg kell tanulnod az edzőből, vagy ki kijelölte.
Amikor csak elkezdi a keretet, ne próbálja meg azonnal elvégezni a komplex támadást. Hagyja mindent az emberéhez, különben gyakran hibáztatsz.
Kapcsolatfelvétel jobbra. A megfelelő fellebbezés kiterjeszti a szolgáltatás élettartamát, és a megkülönböztető tűz pajzsok gondozását nem adja meg a klubban lévő embereket, hogy elrontja a felszerelést.
Irányítsa le a kardot, ha az ellenfelednek nincs maszkja, különben veszélyes lehet.

Figyelmeztetések

Óvatosan figyelje a közönséget. Néha az emberek, akik nem vesznek részt a kerítésben, nem hiszem, hogy milyen veszélyt jelent a penge. Mindent megteszünk, hogy megvédje az embereket, hogy közel legyen a figyeléshez.
A kerítés maszk nélkül - veszélyes és hülye. Soha ne emelje fel a fegyvert egy emberre maszk nélkül. Ne hagyja, hogy senki sem hullámozza meg a fegyvert, ha nincs maszk. Ha ez többször is történik, válasszon más embereket és egy másik helyet. Csak két szemed van.
A hibás berendezés veszélyes lehet egy sportoló számára. Nem tudod megragadni a pengét (és ez megtörténik), éles szélei vannak. A lyukak rozsdás maszkja vagy kabátja egy gondatlanságból beszél. Próbálja meg jó állapotban tartani.

Amire szükséged van

MEGJEGYZÉS: Jobb, mielőtt vásárolna konzultációt az edzőkkel a szükséges felszereléssel kapcsolatban. Sok tapasztalattal rendelkeznek, ezek jól ismerik a berendezések méretét és minőségét, és ismerik azt a helyeket is, ahol megvásárolhatja.
Megjegyzés: A kerítés minden ruháját balra és jobbra is tervezték! Mindig vegye fel a ruhákat. Például, ha egy kabátot visel a balkezes, a kabát nem védi meg a törött pengétől.
A kerítés élvezéséhez a következő felszerelésre van szükség:

Kabát kerítéshez.
Maszk. Ha a vívásban részt vesz a szablyákon, amikor versenyre megy, próbáljon meg elektromos maszkot vásárolni. Jobb azonnal vásárolni egy jó elektromos maszkot, mint a nem elektromos vásárlást.
Kesztyű.
A PLASTRON egy védelem, amelyet az egerek alatt viseltek. Sokan csak egy védelmet használnak, de ez nem jó ötlet. A plasztron anyag jól védi a kabátot veszélyeztetett helyeket. A balesetek mind az osztályteremben, mind a versenyeken fordulhatnak elő.
Mellkasi védőbetétek nőknek.
Könnyű sportruházat, amely a testen lévő ruhákat viseli. Rövidnadrágban nem tudsz vívásban részt venni.
Szép cipők. Kiváló cipők a beltéri udvarokon: tollaslabda, squash, mini-labdarúgás és egyéb.
Hagyományos fegyverek - nem elektromos penge gumi csúcs helyett elektromos gomb.
A versenyek jelentősen eltérnek a gyakorlattól. Minden hivatalos verseny elektromos, így teljes elektromos berendezéssel kell rendelkeznie a fejtől a lábakig. Ezenkívül hivatalos versenyeken teljesen fel kell öltözni az űrlapon, farmer vagy sport nadrágok tilos.

A Fencing versenyek esetén szüksége lesz a fent leírt összes felszerelésre, plusz extra:

Vívó nadrágok (nadrágok).

Magas zokni (térdről).

Vékony fémlemez (csak rapier és karabok esetében).

Mandzsetta (csak Saber). Ez meglehetősen elektromos berendezések.

Maszkkábel (csak Rapier és Saber).

Két elektromos fegyver - minimum! Ha megtöri a pengét a versenyen, és nincs mit cserélni, akkor kizárásra kerül.

Két vezetéket ölteni. Különböző kardok esetén különböző típusokat használnak, például egy szablya vagy rapier, ezért győződjön meg róla, hogy ez a kábel alkalmas a fegyverére.

A kerítéskor különböző típusú fegyverek a kardokhoz használják. Győződjön meg róla, hogy kiválasztja a megfelelő fegyvert.

Adott esetben, de előnyösen:

Vívócipő.

Védő csésze a férfiak ágyéki zónájához. Ezen a területen van, hogy a kard megengedett, és a Rapiir. Ha nem viseli ezt a védelmet, akkor ne panaszkodjon, hogy ott ütköztél.