Hogyan kell kifejleszteni a hatodik értelem: 5 lépés (illusztrációkkal)

Az úgynevezett "hatodik" érzés csak a legfontosabb érzéseinek frissítése. Ideális esetben minden fizikai érzés és jelenség jelenléte. A hatodik értelme az intuíciónak is nevezhető, hatodik csakra, kamra és t.D. Amikor fejleszted a hatodik érzést, megnyitod az utat az intuícióhoz és a hatodik chakra-hoz.

Lépések

egy. Keressen egy nyugtató helyet az erdőben vagy a parkban, és kezdje a fákat nézni. Csak nézd meg, és ne értelmezzük, mit látsz az elmében.

2. Néhány perc múlva kezdje el koncentrált minden olyan hangon, amely hallja. Nem számít, hogy mi teszi ezt a hangot, csak kezdje meg hallgatni egy percet vagy kettőt.

3. Most próbálja meg dolgozni a lélegzeteden. Ne változtassa meg, csak nézze meg. Nézd meg és fogadd el a lélegzetedet. Tedd addig, amíg a figyelmed el nem tisztítása.

A címet fejlessze a hatodik értelem 4. lépését

4. Ha bármilyen ismétlődő akciót csinál, például úszás vagy futás, csak e tevékenységre összpontosít. Ne hagyja, hogy az elméd vándoroljon, és ne tegye a célt. Amikor fáradtságot, megállást és pihenést érzel. Hallgassa meg a testedet, érezze és válaszoljon rá, és ne a fejedben lévő modellek.

öt. Nézd meg ezt a képet a gondolatok teljes tudatosságával, hogy reprodukálja. Csak tudom, elfogadás nélkül vagy eltérés nélkül ítélet vagy következtetés vagy elítélés, és t.D.

Tippek

Szabadon kísérletezzen új és hasonló ötletekkel.
Próbálja meg mezítlábat a strandon, és vegye észre a lélegzetét, nézi az esti napot.
Nem szükséges erre a pontos sorrendben, akkor figyelheti meg a lélegzetét, ha tömegközlekedésben vagy a könyvtárban tartózkodik.
Ezt a lépést bárhol teheted: az irodában, ha láthatja az ablakon kívüli fákat, amikor az utcán megy, vagy amikor kerékpárra megy.

Figyelmeztetések

Vegyen részt az erdőben csak barátokkal. Ne menj egyedül.
Ha az erdőben van, maradjon közel a civilizációhoz.

Amire szükséged van

Természet: erdő vagy park