Hogyan kell törődni a lábak és a körmök a lábakon

A lábunk nagy munkavállalók, akik naponta sok kilométert futnak. Sajnálatos módon azonban nem adjuk nekik őket, és néha nem érdekel őket. Vigyázhatunk az arcról és a testről, és figyelmen kívül hagyjuk a lábadat. Az évszaktól függetlenül nagyon fontos, hogy a lábad és a körmök jól nézzenek rájuk. Ne hagyja figyelmen kívül a lehetőséget, hogy a lábad szép és jól ápolt legyen. Miután elolvasta ezt a cikket, megtudhatja, hogyan kell megfelelően ellátni a lépcsőzést és a körmöket, megfigyelve a higiéniát, megszabadulni a hívásokat és a hopteseket, és szükség esetén orvosi ellátás kezelése.

Lépések

3. rész:

Személyzeti személyi lábszabályok

egy. Tedd naponta a lábamat. A lábak általában gyakrabban szennyezettek, mint a test más részein, ezért nagyon fontos a higiéniai szabályok követése. Ha reggelizik, és ne csináld este este, győződjön meg róla, hogy hazatér, ha hazatér. Ez nem csak egy jó higiénikus szokás, hanem annak a ténynek is, hogy az ágynemű hosszabb marad.

Mossa meg a lábad meleg vízzel és szappannal. Meg fogja tisztítani őket az izzadság, a szennyeződések és a baktériumok, amelyek élhetnek rájuk. Különös figyelmet fordítson az ujjaid közötti térre. Miután a mosás óvatosan törölje le a lábakat egy törülközővel.
Kövesse a körmök tisztaságát. Ha nyáron nyitott cipőbe megy, akkor valószínűleg észrevette, hogy a lábak körmei nagyon gyorsan piszkosak. Győződjön meg róla, hogy minden alkalommal tisztítsa meg a körmét.
A mosás során használja a Pembia-t, hogy hámlítsa a bőrt a lábakon. Ezenkívül jó masszázs a talpához.

A kép Care Care A lábad és a Toenails 2. lépés

2. Minden nap hidratálja a lábát. Szerezd meg a szokást minden nap, hogy kenetet kapj a lábbal vagy krémmel. Dörzsölje a bőrbe masszírozó mozgásokkal. Ha azt szeretné, hogy a bőr lágy és megnedvesedett legyen, lefekvés előtti krémet vagy vazelint alkalmazzon, és tegye a zoknira. Reggel felébred, meg fogja találni, hogy a lábak bőre puha, és már nem tűnik száraznak! Azonban ne tegye túlságosan hidratáló az ujjait, mivel ez a gomba megjelenéséhez vezethet.

A kép Care A lábad és a Toenails 3. lépés

3. Viseljen megfelelő cipőt. A lábad egészséges lesz, ha megfelelő cipőt fog viselni, amelyben tiszta és száraz maradhat. Általános szabályként úgy viselkedünk, hogy jól érzi magát az időjárási viszonyoktól függően. A cipő felvétele, kövesse ugyanazt az elvet.

Nyáron cipőt hordunk, amelyben a lábai nem túlmelegednek, és a bőr lélegezhet. Ha a lábak forróak, akkor egy kellemetlen szaga vagy a gombás fertőzés fejlesztése vezethet.

Télen melegítsd meg a lábadat. Ehhez szükség van egy felső-turn csizmákra és zoknira. Ha olyan cipőt visel, amelyben a lábad nem elég meleg, akkor hideg "égési".

Megszabaduljon a kellemetlen szagtól. Sokan szembesülnek ezzel a problémával, mivel a lábak több, mint a test többi részét izgatják, és általában baktériumok felhalmozódnak rájuk, kellemetlen szagot okoznak. Ha hirtelen úgy érezte, hogy van egy kellemetlen szaga a lábadból, megteszi a szükséges intézkedéseket.

Próbálkozzon gyakrabban a zokni megváltoztatásához. Ha a lábad a nap folyamán izzad, akkor egy extra pár zoknit vehetsz veled, hogy megoldja a problémát egy kellemetlen szaggal. Amikor a zokni nedves lesz az izzadságtól, változtassa meg őket.

Vigyázz a cipők tisztaságára. Néha a szag nagyon erős lehet, ha az izzadság és a baktériumok felhalmozódnak a cipő belsejében. Ebben az esetben minden alkalommal, amikor cipőt visel, a lábad kellemetlenül illeszkedik. Győződjön meg róla, hogy hordozza a zokni, mossa meg a cipőjét, és vásároljon új cipőket, ha nem szabad megszabadulni a kellemetlen szagtól.

Használja az adagolót a lábakhoz egy kellemetlen szagból. Sok pénzeszköz van arra, hogy biztosítsák, hogy a lábak szárazak maradjanak, és nem volt kellemetlen szag. Használjon speciális süllyedést a kellemetlen szaga, talkum vagy a baba porból, hogy megakadályozza a kellemetlen szag megjelenését.

A kép Care A lábad és a Toenails 5. lépés

öt. Nézze meg a lábadat száraznak. Nedves környezetben a funkciók elősegítik a gombás fertőzések fejlődését. A higiéniai egyszerű szabályoknak való megfelelés segít megelőzni a gombás betegség és a kapcsolódó kellemetlen szag és viszketés kialakulását. Végezze el a következő műveleteket, hogy a lábak szárazak és tiszták maradjanak:

Gyakran változás gyakran zokni. Ez a kellemetlen szag legjobb profilaktikus módja. A nedves zokni ideális éket biztosít a növekvő gomba számára. Ha a lábad gyakran izzad, változtassa meg a zokni a lehető leggyakrabban.

Használja az adagolót. Sokan öntik porot a cipő belsejében, hogy száraz és tiszta maradjon.

A kép Care Care A lábad és a Toenails 6. lépés

6. Vigyázzon, hogy ne fertőzze meg a gomba, amikor egy nyilvános helyen zuhanyoz. Ha nyilvános helyen zuhanyozna, tegyen óvintézkedéseket, hogy ne fertőzze meg a gombás fertőzést. Nedves környezet - Kedvenc hely Fungus és baktériumok. Tehát győződjön meg róla, hogy papucsot visel, amikor egy nyilvános helyen zuhanyoz.

Viseljen flip flops vagy zuhany papucsot, amikor egy nyilvános helyen zuhanyozzon.

Továbbá ne viseljen valaki más cipőjét, és ne hagyja, hogy a többi embered. Ha sportoló vagy, győződjön meg róla, hogy senki sem méri a cipőjét.

A kép Care A lábad és a Toenails 7. lépés

7. Vágja le a körmöket. Néhány hét után vágja le a körmét, hogy egészségesek és erősek legyenek. Ha rosszul csinálod, az eredmény lehet ingrown köröm, ami fájdalmas érzést okoz. A köröm egyenes alakja megakadályozza, hogy a zörög. Továbbá, ne vágja túl röviden a köröm, mert ez egy ingrown köröm megjelenéséhez vagy fertőzés kialakulásához vezethet.

Ha tetszik egy kerek, és nem négyzet alakú, használjon lábfájlt, hogy simítsa ki a széleket, és adjon nekik egy kis hajlítást, ennek köszönhetően négyzet alakú, lekerekített élekkel.

3. rész: 3:

Pedikűr

egy. Két hétenként pedikűr. A festő körmök a pedikűr opcionális része, de rendszeres ellátás esetén a lábad bőre puha lesz, és tiszta és tiszta körmök. Nem kell sok pénzt költeni, hogy pedikűret végezzen a kabinban, mivel csak néhány eszköz van, és otthoni pedikűret készíthetsz.

A kép Care A lábad és a Toenails 9. lépés

2. Kezdje a lábmasszázzsal. Ha sokat jársz, és néha fájdalmat érez a lábadban, készítsen egy könnyű masszázst, mielőtt elkezdené tenni a pedikűr. Bár nem szükséges megcsinálni, jó módja annak, hogy kényeztesse magát. Ha már elrendelte az időt, hogy egy pedikűr, miért nem töltött néhány percet egy masszázzón?

Masion talp lábak. Az ujja, hogy masszírozza a lábak talpát. Segít gyengíteni a feszült izmokat ezen a területen.

Húzza az ujjait. Egyenként, óvatosan húzza meg az ujjait, ezáltal csökkentve a fájdalmat és a kellemetlenséget.

Kép Care A lábad és a Toenails 10. lépés

3. Helyezze a lábát 5-10 percig a medencében vízhőmérsékleten. Bónuszként hozzáadhat néhány csepp illóolajat vagy a halott tenger sóját, hogy a lábakat kellemes szagot adjon és lágyítsa durva.

Az idő csak megközelítőleg - hosszabb ideig lehet fürdeni, ha lazítson, vagy ha van egy rakodó bőred, további hidratáló szükséges.

4. Húzza ki a bőrboltot a lábakhoz és a pattanásokhoz. Szükséges megszabadulni a száraz halott bőrsejtekből és nedvesíteni a lábakat. A lábak bőre vastag, és így puha és sima, nagyon fontos, hogy egy halott réteg. Alkalmazza a Scrub körkörös masszázsmozgásait, majd öblítse le.

Ahhoz, hogy hámozzon egy durva bőrt a sarok és a leállítás alján, használja a lábakat a lábakhoz vagy a pex.

Végezze el ezt az eljárást óvatosan, és soha ne tegye túl sokat.

Ha szilárd natopes, kukorica, próbálja meg eltávolítani őket egy különleges borotva. Így a térük nem fog növekedni, és elkerüli a fájdalmas érzéseket.

A kép Care A lábad és a Toenails 11. lépés

öt. Tisztítsa meg a körmöket. Végezze el a körmöket, miközben még mindig puha. Vágjon körmöket. Ne vágja le őket túl rövidre. Ne felejtsd el a kutikulát. Alkalmazzon olajat a kutikulákhoz az ujjain, hogy lágyítsa és hidratálja a szilárd szögeket, mozgassa a kutikulát narancsfa rúdjával.Az olaj hidratálja a köröm körüli területet, és figyelmezteti a kutikulát.

Vágja közvetlenül a körmöket, nem félkörben. Ez segít elkerülni elfoglalt köröm. Ha lekerekített alakot szeretne, használjon simítófájlt, és adjon körömvágót kerekített élekkel. Győződjön meg róla, hogy a körmei nem túl rövidek.

Carnate helyesen a kutikulán. Használja az olajat a kutikulákhoz, hogy lágyítsa és hidratálja a széleket, és mozgassa a kutikulát a narancsfa botjával. Győződjön meg róla, hogy nem nyomja túl sokat, különben a gombás fertőzés fejlesztése lehetséges. Néhány ember inkább kihagyja ezt a lépést, és nem érinti a kutikulát, így teheti meg.

A kép Care Care a lábad és a Toenails 12. lépés

6. Hidratálja a lábakat. Nem számít, milyen cipőt visel, győződjön meg róla, hogy hidratálja a bőr bőrt. Miután elvégezte a szükséges hámlasztó eljárásokat, használjon krémet vagy krémet, hogy megvédje a bőrt. Ennek köszönhetően a bőre lágy és hidratálódik.

Ha hajlamos arra, hogy kukoricát képezzen, használjon nagyon kövér krémet. Ennek köszönhetően a bőred jól megnedvesedik, és nem fenyegeti a kukorica megjelenését.

Ha repedések vannak a sarkában, viseljen zokni, miután leesett egy hidratáló krém.

A kép Care A lábad és a Toenails 13. lépés

7. Opcionálisan lefedheti a körömlakkot. Válasszon lakk színét az ízlésedhez. Próbálja meg követni a "három levelezés módját", amelyben két kenetet készít az oldalán és egy közepén. Ez biztosítja, hogy a lakkot egyenletesen alkalmazzák a köröm teljes felületére.Ezt követően használja a felső fedelet, hogy hosszú eredményt és fényes felületet érjen el.

Használja az ujjelválasztókat. Ez megkönnyíti a körmök festését, és megakadályozza más ujjak festését.

Néhány nappal később távolítsa el a régi bevonatot. Ha hosszú ideig elhagyja a lakkot a körmökön, akkor hamarosan meg fogja találni, hogy a körmök csúnya sárga árnyékkal rendelkeznek.

Aceton - a legtöbb lakk eltávolításának aktív összetevője, amely túlterhelt bőrt tartalmazhat. Használjon lakk eltávolítót, amely nem tartalmaz acetont.

3. rész: 3:

A lehetséges problémák kiküszöbölése

egy. Megszabaduljon az ingrown körömtől. Ez egy nagyon gyakori probléma, amely otthon megoldható. Óvatosan használja a manikűr eszközöket, hogy ne fertőzött legyen. Vágja le a körömöt. Óvatosan emelje fel a szegrown részét a köröm, és tegyen egy apró pamut labdát a körömlemez alatt. Változtassa meg a pamut minden nap, amíg a probléma megszűnik.

Védje az ujját, amíg meg nem gyógyult. Meg tudod kötni, hogy ne kapjon fertőzést.
Ha észreveszi a fertőzés jeleit, forduljon orvoshoz.

A kép Care Care a lábad és a Toenails 15. lépés

2. Fungus kezelése. Ha kiütése van, akkor valószínűleg a micózisról beszélhet. A gombás betegség receptje nélkül értékesített gyógyszertári eszközben vásárolhat. Használja a kenőcsöt az utasításoknak megfelelően, amíg a kiütés és a viszketés csökken. A lehető leggyakrabban változtassa meg a zoknit.

Ha a tünetek nem eltűnnek néhány nappal később, forduljon orvoshoz.

A köröm gombusz egyfajta gomba, amelyet komolyan kezelnek. Ha a körmei barna vagy sárga lábán vannak, és repedések vannak, forduljon orvoshoz. Az orvos kijelöli a szükséges kezelést.

A kép Care Care A lábad és a Toenails 16. lépés

3. Kezelje a nagy lábát. A hüvelykujj gyulladását a kötés deformációjának nevezik, ami a hüvelykujj alján ferde kiemelkedéshez vezet. Ez a betegség nagyon fájdalmas lehet, ha nem tesz intézkedéseket a probléma kijavításához. Bursit egy vagy mindkét lábon alakíthat. Ez lehet örökletes, de leggyakrabban a keskeny zokni magas sarkú cipő viselése. Az ilyen cipők nyomást gyakorolnak a hüvelykujjra.

Vigyázzon a cipőjére, hogy kényelmes legyen. Próbálja meg megváltoztatni a Stiletto cipőt a kényelmes baletteken.

Amikor a hüvelykujj gyulladása, ajánlott speciális ortopéd bélést használni. Vásárolhatod őket egy gyógyszertárban. A bélés a csontra kerül, hogy megakadályozza a nyomást és a súrlódást a cipőkről.

Fontolja meg a működési beavatkozás lehetőségét. Ha fájdalmas érzéseket tapasztal, beszéljen az orvossal a műveletről, ha más kezelési módszerek nem segítenek.

A kép Care A lábad és a Toenails 17. lépés

4. Forduljon Ortopedhez, ha fájdalmas vagy. Ha fájdalmas vagy, fontos, hogy forduljon orvoshoz.

Nagyon gyakran az alsó végtagok törése.

A problémát súlyosbítja, ha sok időt töltesz a lábadon.

Tippek

Ha nincs szeparátorai az ujjhegyekhez, akkor használhat egy csavart szalvétát, amelyet be kell illeszteni az ujjai között.
Ne vágja le, és ne számolja a kutikulát.
Minden nap hidratálja a lábát.
Ne vágja túl rövid körmöket, vérzést okozhat.
Mindig folyadékot használjon az aceton nélküli lakk eltávolítására, mivel az aceton szárítja a körmöket és a bőrt / kutikulát.
Ha fested a körmét a lábadon, akkor kis mennyiségű kőolajot alkalmazzon a bőrön lévő bőrön. Ennek köszönhetően a körmök óvatosnak tűnnek, és a köröm körüli bőr tiszta marad.
Sokat tanulhatsz a szakemberektől, ezért kezelje magát a kabinban lévő eljárással, amikor szüksége van rá - kérdezze meg a kérdéseket, és óvatosan nézze meg!
Használja a hegyét a narancsfa botot, csomagolva gyapjú és nedvesíteni a lakk eltávolítása folyadék megszabadulni a hibák és a felesleges lakk keni közel a kutikula, vagy a körüli bőr az ujjak.
Amikor az egészséges és ellenállhatatlan lábad készen áll a nyárra, mutasd meg őket gyönyörű papucsban vagy szandál a kedvenc színeidben.
Ne feltétlenül a pedikűr a kabinban. Soha nem tudhatod, hogy mennyire gondoskodnak az eszközök, ezért mindig fennáll a fertőzés veszélye.
Zuhanyzó vagy fürdő után alkalmazzon egy kis krémet a lábak bőrére, és tegye a zokni. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a bőrt puha és gyengéd legyen.

Figyelmeztetések

Ha cukorbetegség van, különösen óvatos, ha a hámlasztó eljárást tölti, vágja le a körmét a lábak ujjaira, vagy mozgassa a kutikulát a pedikűr során. Győződjön meg róla, hogy nem alkalmazhat sérüléseket, különben súlyos következményekkel jár.