A hajhullás csökkentése: 15 lépés

Számos tényező van, mivel a hajhullás növekedhet. Nekik, beleértve a stresszt és a táplálkozást. De még akkor is, ha az ok nem nyilvánvaló, még mindig van választása a sok eszköz és a népi hajápolási módszer között. Ha gyanítja, hogy az egész a gyógyszerekben vagy betegségben, azonnal forduljon orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz.

Lépések

1. módszer: 2:

Foglalkozunk a problémával

egy. Mossa meg rendszeresen a fejét, de ne tegye túlságosan. Ajánlott mosási gyakoriság a haj típusától és a tevékenység szintjétől függ. Ha a haja nedves állapotban lágyul vagy megszakad, akkor túl gyakran.

Még az egészséges vékony és egyenes haj is szenvedhet, ha túl gyakran mossa őket. Próbáld meg legalább más napot mosni a fejét.
A sampon elmulasztása súlyosbíthatja a hajvesztést. Csak a légkondicionáló segítségével segíthet néhány embert, de ne tegye meg minden alkalommal, amikor megmossa a fejét.

2. Csökkentse a magas hőmérsékletek kialakulásának és kitettségének gyakoriságát. A hő hatása alatt álló, a hajszárító vagy a tisztázás használata megakadályozhatja a hajat.Használja a hajszárítót és a vasat a legalacsonyabb hőmérséklet-időkben, nem többször, mint néhány nap. Ritkán tönkreteszi vagy tisztítja a hajat.

A napi felhasználásra szánt termékek is kárt okozhatnak. Hagyja abba őket egy hétig, és nézze meg, hogy javul-e a haj állapota. Ha igen, próbáljon ki különböző márkákat, vagy csökkentse a bevált eszközök alkalmazását.

3. Óvatosan fésült és varázsa haj. Kerülje a durva sörték fésülését, és ne fésülje túl gyakran. A fejen túlzott hajhordozók száma a fején hajlékonysághoz is vezethet.

A hajod a legsebezhetőbb nedves állapotban. Várjon, amíg a haj megszűnik, mielőtt fésülné őket.

Fa fésűk kisebb, mint a műanyag.

4. Hogy a fejbőr masszázs. Minden nap masszírozza a fejbőr 5 percig kis körkörös mozdulatok ujj tippekkel. A jobb eredmény érdekében próbálja meg csökkenteni a fejét.

Ne engedje el a körmöket. Ez okozhat bőrirritációt és gyengíti a tippeket.

öt. Alvás egy puha párnán. Szatén párnahuzatok vagy más lágy anyagok lerövidíthetik az éjszakai hajvesztést.

Alacsonyabb stresszszint. A stressz növelheti a hajhullás, valamint sok más egészségügyi problémát okozhat. Próbálja meg a meditációt, meglátogatja a pszichoterapeuta vagy a gyakorlatot a stressz csökkentése érdekében. Értsd meg az életed stresszforrásait. Ezek lehetnek személyes kapcsolatok, munkahelyen vagy életkörülmények között.

7. Ellenőrizze a táplálkozásodat. Hogy növekedjen, és egészséges maradjon, hajra van szüksége fehérje, alapvető vitaminok és hasznos zsírok. Néhány ember javítja a tojás, joghurt, vászonmag, lazac, dió, osztriga, édesburgonya, lencse, fehér joghurt (görög), eper vagy baromfi. Valaki is elfogadja a vasalattal, cinkkel, V-vitaminnal és / vagy E-vitaminnal.

A vegetáriánusok néha nehéz elegendő mennyiségű fehérjét fogyasztanak. Olvassa el ezt a cikket, hogy tanácsot kapjon.

A kövér étel clog pórusokat, súlyosbító hajhullt. Mérsékelten kezelje a fogyasztását.

2. módszer 2:

Visszaállítjuk és erősítjük a hajat

egy. Súlyos hajhullás esetén forduljon orvoshoz. Ha a haj a betegség miatt vagy a kábítószer miatt következik be, forduljon orvosához, mielőtt kipróbálná a hagyományos gyógyszeralapot. A szakember írhat Önnek egy receptet a kezelésre, a haj erősítésére, vagy elemzésére a rejtett okok azonosítására. Egyes gyógyszerek és népi jogorvoslatok negatívan kölcsönhatásba léphetnek egymással, és kellemetlen vagy akár veszélyes mellékhatásokat okozhatnak.

Ha a haja meglehetősen korai életkorra esik, jelentkezzen be orvoshoz.
Ha súlyos betegségben szenved, még a hajhoz sem, beszéljen orvosával, mielőtt a gyógynövények terápiás szereit próbálja meg.
Ha a Terapeuta Tanácsa nem segít, regisztráljon egy dermatológus vételére.

2. Gondolj a kozmetikai piacon megadott termékek használatára. Vannak, akik segítenek az üzletekben értékesített hajnövekedésű termékek, de nem más. Próbálja meg kezelni a haját ilyen termékekkel, óvatosan a csomagoláson, és kövesse a haj növekedésének vagy rövidítéseinek javítását.

Forró hajkezelés olajkészítéssel. Népszerű gyógyító eszközök a ricinus, a kaktusz, a kókusz, mandula, arganolaj vagy avokádóolaj.

4. A hajat Aloe verával kezelje. Kezdeni, vegyél néhány levelet aloe növény éssqueeze gél. Keverjük össze a kókuszolajjal és tiszta, masszázsmozgásokkal a fejbőrön. A keveréket a gyökerekről a tippekig is eloszthatja, hogy haj lágyabb legyen, és csökkentse a törékenységüket. Hagyja 8 órán át, majd mossa le a puha samponot.

öt. Wrap med. Keverjük össze az evőkanál mézet olívaolajjal vagy más olajjal a növényi fajtákból. Alkalmazzon keveréket a haj gyökereire. Nem kevesebb, mint két óra.

A kép csökkenti a faszefészket 13. lépésben

6. Az illóolajokkal óvatosan kell használni. Némelyikük megakadályozhatja a hajhullás, de nagy mennyiségben, az olaj mérgező lehet, ezért óvatosan használja. Adjon hozzá néhány cseppet a samponba, vagy biztonságosabb olaj (például olíva, kókusz és avokádóolaj). Soha ne lépje túl az utasításokban vagy bizonyított forrásban ajánlott adagot.

Sok illóolajat hirdetnek a hajhullás megakadályozására. De laboratóriumi körülmények között nem tesztelhetők. A tanulmányok javultak a levendula illóolajok, a rozmaring, a kakukkfű és a cédrusfa javítását.

7. Használja az agyag kezelését. Egyes agyagot a sampon alternatívájaként értékesítik. Próbáld meg agyagot "gassal" (rhassoul) vagy "shikakai" (shikakai), amely ösztönözheti a hajnövekedést.

A képet csökkenti a faszefésznek 15. lépését

nyolc. Próbálja ki a teát vagy kapszulákat a rágásból. A szilícium-dioxid ezekben az eszközökben erősebbé és rugalmasabbá teheti, a törékenységük miatt a hajhullás csökkentése.

Lépjen kapcsolatba orvosával, hogy ellenőrizze, hogy vérbetegsége van-e.