Hogyan lehet megmenteni a körmöket egészséges (illusztrációkkal)

A kéz és a lábai körmöknek erősnek és egészségesnek kell lenniük, kiemelkedések nélkül, dents és foltok. Ha aggódsz, hogy a körmök elégtelennek tűnnek, sokféle módon erősíthetik őket. Indítsa el óvatosan vigyázzon a körmökre: rendszeresen tisztítsa meg őket, és vigyázzon rájuk. Folyamatosan figyelje a körmöket, hogy észrevegye a betegség vagy a gombás fertőzés jeleit időben. Azt is el kell kerülni, hogy mi károsíthatja a körmöket: ne herölje őket, és ne használja a manikűr és a pedikűr.

Lépések

1. rész:

Biológiailag aktív adalékok és krémek használata

egy. Használjon vastag hidratálót az ápolás vágásához. Cuticula a bőr vékony rétege a köröm alján, ahol az ujjával csatlakozik. A kutikulák gyakran megszáradnak, ami hámozásához és hámlásához vezet. Annak érdekében, hogy a kutikulák egészségesek maradjanak, vastag hidratálót alkalmazzanak rájuk. Jobb, ha kenőcsöket és krémeket használnak, és nem könnyebb lotionok.

Az Amerikai Dermatológiai Akadémia (USA) szakemberei azt javasolják, hogy gondoskodjanak a kutakra a vazelin használatára.
Mazi dömping, ezért próbálja meg alkalmazni őket a cuticle előtt lefekvés előtt. A nap közepén az ujjak tippjeinek kenőcse zavarhatja Önt.

Szakértő tanácsa

Marta Nagorska

Master of Manicure Magány - Master of Manikűr és Blogger, írás Neil Art, London, Egyesült Királyság. Borokat borít egy dühös filernek nevezett blog, amely a körömápolási és komplex technikák számára a festészet. Több mint öt éve neil-art. A Northampton főiskolán végzett kitüntetések diploma mester és technológus manikűr 2017-ben. Megnyerte a díjat a Neil-Art versenyen, Opi költött.

Marta Nagorska
Manikűrös

A körmöknek rugalmasnak kell lenniük, nem kemények. Master of Manicure Martha Nagorsk Ajándékozza: "A köröm-egészség legfontosabb intézkedése az olajkazett kenése Növények táplálkozással. A nap folyamán mossa meg a kezét, és ugyanakkor mossa le a természetes zsír körmét, ami bizonyos rugalmasságot biztosít. A körmök nem lehet túl kemények, különben az első találatban megszakadnak ".

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 2. lépéssel

2. Ha törékeny körmök vannak, próbálkozzon az alfa-hidroxi-savakkal vagy a lanolin-lotionokkal. Általában a körmök törékennyé válnak a nedves környezetgel való gyakori érintkezés miatt. Ha gyakran csinálsz valamit, mert a kezed gyakran csomagolva, mint például az úszás vagy mosás, a körmök törékennyei lehetnek. Ebben az esetben alkalmazhat egy krémet a körmökre erősíteni őket. Jobb eredmény érdekében válassza az alfa-hidroxi-savakkal vagy lanolinnal rendelkező krémet - ismert, hogy ezek az anyagok segítenek erősíteni a körmöket. Keresse meg őket az összetevők lotion listájában.

Próbáld meg viselni kesztyűt, ha bármit csinálsz, mint a mosogatók. Ez segít megtartani a körmét szárazon és megakadályozni őket.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 3. lépéssel

3. Forduljon a bőrgyógyászhoz, ha észreveszi a körmök színét. A gombás fertőzések következtében a körmök gyakran fehérek, sárga vagy zöldek. Tény, hogy fél esetekben a körmök színének változása a közös gombák, a levegőben, a szennyeződésekben és a talajban vannak. Ha megváltoztatta a körmök színét, jelentkezzen be a dermatológus recepciójára. Az orvos javasolja, hogy megfelelő kenőcsöt, biológiailag aktív adalékokat vagy krémeket kezeljen.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 4. lépéssel

4. Ismerje meg az orvosot a biológiailag aktív adalékokról vasalattal. Néha a körömtörlés a vashiányhoz kapcsolódik. Ha a körmök a krém használatát követően törékenyek maradtak, találjanak meg az orvost a vasbiológiailag aktív adalékanyagokat tartalmazó anyagok tekintetében. A vashiányt egyszerű vérvizsgálattal lehet feltüntetni. Ha nincs vasalás, talán az orvos megfelel a biológiailag aktív adalékanyagok megfelelő adagját ezzel a nyomelemmel.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 5. lépéssel

öt. Próbálja meg a biotint venni. A biotin természetes adalékanyag. Számos tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a biotin hozzájárul a köröm egészségéhez. Ha meg akarja erősíteni a körmöket, forduljon orvosához, hogy elkezdje a biológiailag aktív adalékanyagokat biotinnal.

4. rész: 4:

Körömápolás

egy. Rendszeresen célpontja. Mint a kezek, a körmöket rendszeresen meg kell mosni. Amikor kissé három körömfelületet mosok. Szükséges is, hogy szappannal szappannal dörzsölje a körmöket, hogy eltávolítsa a káros baktériumokat.

A kép címe Tartsa a körmök egészséges 7. lépését

2. Tartsa száraz körmét. A baktériumok könnyebbek a nedves körmök alatt. Mindig hogyan kell kiszáradnod a körmét, miután engedélyezték őket. Győződjön meg róla, hogy a ház körül dolgozik, például, ha edényeket mosson, vagy tisztítószereket használ.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 8. lépésben

3. Hidratálja a lotion körmét. Mint a bőr, a körmök néha nedvesíthetők. Víz kiszáradhat természetes zsírokat jelen van a köröm, így a készleteket kell pótolni remitnery megjelent nélkül recept. Alkalmazzon egy kis krémet az egyes körök felületére.

Válasszon egy puha hidratálót merev vegyszerek nélkül és hozzáadott ízeket.

Ha új hidratáló használata után kiütés lesz, hagyja abba őket. Talán könnyű allergiás az ügynöknek.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 9. lépésben

4. Tisztítsa meg a csipeszeket és más körömszerszámokat. Rendszeresen meg kell mosni a csipeszeket és más eszközöket a körömápoláshoz. Ez segít megelőzni a baktériumok belépését a körmökbe. A kéz és a láb körömcsillagok vízzel mossák antibakteriális szappannal. Ne felejtsd el teljesen megszáradni őket használat előtt.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 10. lépésben

öt. Tartsa a körmét a lábánál a vízben, mielőtt vágja őket. A lábak körmei meglehetősen zsírok lehetnek, és nincs könnyű vágni. Ebben az esetben a körmök vágása előtt meleg vízzel meleg vízzel. Add hozzá minden ½ liter vizet egy teáskanál (7 gramm) sók. Tartsa a körmét 5-10 percig, mielőtt megpróbálta vágni őket.

3. rész: 4:

A csomók megelőzése

egy. Ne keverje meg a körmöket. A káros szokás Nibble Nails hátrányosan befolyásolhatja az általános egészségüket. Ennek eredményeként károsíthatja a környező szöveteket, és a körmök rosszabb lesznek. Ha rágja a körmöket, próbálja meg megszabadulni ebből a szokásból.

Röviden vágja le a körmét - ez segít abban, hogy megbirkózzon a kísértéssel. A körömlakkot kellemetlen szaggal is használhatja, ragaszthatja a gipszet vagy a matricákat a körmökön.
Határozza meg azokat a triggereket, akik bátorítják Önt köröm. Talán a stressz, a szorongás vagy az unalom érzése miatt csinálod. Próbálja meg meghatározni azokat a helyzeteket, amelyekben vágysz a körmök megcsúszására, és intézkedéseket kell tenniük, hogy ne tegyél ezt. Például használhat egy anti-stressz labdát vagy kézi felvidítást.
Bursat türelem. A rágó körmök szokásából nem lehet megszabadulni egy naptól, mint bármely más rossz szokásból. Több hónapig áthaladhat, mielőtt eltűnik a körmök megrepedése.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 12. lépéssel

2. Ne felrobbant. Ha a köröm karjai vagy lábai vannak, kölcsönzöttek, nem próbálják megszakítani. Ennek eredményeként megszakíthatja a színeket a kutikulák közelében, ami fájdalmat vagy fertőzést okozhat. Ehelyett vágj egy Burp körömcsíkokat.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 13. lépésben

3. Tiszta lakk eltávolító folyadék. Ha keményítőt használ a körmökhez vagy folyadékhoz a lakk eltávolításához, válasszon kevesebb kemény eszközt. Keressen acetont, amely nem tartalmaz Lacquer eltávolító folyadékot. Ne változtassa meg túl gyakran a lakkot, mivel a folyadék gyakori használata az eltávolításhoz gyengíti a körmöket.

A kép címe Tartsa a körmét egészséges 14. lépésben

4. Óvatosság kezeli a manikűr és a pedikűr. A segítségükkel díszítheti a körmét a karjain és a lábadon. Ezenkívül, ha rágja a körmöket, a manikűr segít megbirkózni ezzel a rossz szokással. Legyen óvatos, ha rendszeresen manikűret és pedikűröt készít.

Ellenőrizze, hogy az összes szalon és szakember manikűr és pedikűr, a szolgáltatások, amelyek használják, megfelelő licencek.

Ne távolítsa el a kutikulát, mivel fertőzést okozhat.

Kövesse a manikűr vagy pedikűrös szakember sterilizált összes eszközt.

Tudja meg, hogy a lábhatabát rendszeresen sterilizálják-e.

A kép címe Tartsa a körmök egészséges 15. lépését

öt. Válassza ki a megfelelő cipőket. A cipők nagyon fontosak a lábak köröm egészségére. A lábak ujjainak nem közel vannak, köztük és a lábujjnak körülbelül 1,5 centiméter szabad hely marad. Rendszeresen változtassa meg a cipőt, és mindig viseljen zoknit.

Ha a nyilvános zuhanyt vagy a medencét használja, viseljen papucsokat, hogy megvédje az ujjait a baktériumokból.

4. rész 4:

A körmök megfigyelése

egy. Ismerje meg és időben kezelje a gombás fertőzéseket. Ha felfedezte a gombás fertőzést az ujjain vagy a lábadon, vigyázzon rá. A gombás fertőzés jelei és megfelelő intézkedések meghozatala. A gomba általában fehér vagy sárga foltok formájában jelenik meg a kezek vagy a lábak körmének tippjein.

A Light Nail Fungus nem igényel kezelést, különösen, ha nem zavarja meg Önt. Ha azonban a gomba kísérte a köröm vagy a fájdalom, a kábítószer-kezelésre van szükség.
Forduljon a bőrgyógyászhoz, ha a köröm gombus zavarja Önt. A fertőzés súlyosságától és a betegség történetétől függően a dermatológus orális gombaellenes szerek, terápiás lakk vagy körömrém előírhat. Ritka esetekben el kell távolítania a köröm.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 17. lépéssel

2. Vigyázz a melanoma jeleire. A melanoma a bőrrák egyik formája. Ritka esetekben a melanoma a körmök alatt alakul ki. Mint a rák bármely más formájához, a korábban megtalálja a betegséget, annál nagyobb a túlélési esélye. Figyeljen a sötét csíkokra a kezek vagy a lábak körmei alatt, amely idővel növeli a méretét. Ha ilyen sávok jelennek meg, forduljon a bőrgyógyászhoz.

A kép címe Tartsa a körmöket egészséges 18. lépésben

3. Figyeljen a körmök megjelenésének változásaira. A körmök színe és textúrája az egészségügyi problémákat jelezheti. Kövesse a körmök színét. Ha a körmök színe megváltozott, vagy szokatlan árnyalatot vásárolt, talán konzultálnia kell orvoshoz vagy dermatológushoz.

Durva körmök kiemelkedő, keresztirányú csíkok és fehér testek vagy foltok lehetnek a vesebetegség jele.

Az arthritis korai jele lehet a ciszták a kutikulák közelében.

Psoriasis, amelyben a testen pikkelyes vörös foltok alakulnak ki, befolyásolhatják a szegek körüli bőrt. Figyeljen a Sherbinkire és a gödrökre, a fekete vonalakra, a vörösségre vagy a fehér foltokra a körmökön.

Ne feledje, hogy a körmök megjelenésének megváltoztatása ritkán egy betegség korai jele. Ha azonban ezt a változást más fizikai tünetek kíséri, jelentkezzen be orvoshoz.

Tippek

Vágja le a körmét a kezét és a lábát simán, ne szögben. Ez segít megelőzni a burr és fertőzés kialakulását.