Hogyan kell fenntartani a haját
Erős, fényes, rugalmas hajat adhat bizalmat, és megteremti az érzését, hogy meghódíthatja az egész világot. Ha a következő egyszerű lépéseket használja, akkor mindig csodálatos egészséges haját fogja álmodni!
Lépések
1. módszer a 4-ből:
Mosás és szárítás
egy. Tudja, mikor mossa meg a haját. Gyakran sokszor tévednek, azt gondolva, hogy a hajat naponta kell mosni, de valójában a haj túl gyakori szárítása a hajat, vagy túlterhelte őket a használt termék összetevőivel. A legtöbb ember számára a hajmosás hetente 3-4 alkalommal több, mint elegendő.
- Minél hosszabb a vastagabb, göndör haj, és annál inkább különböző kémiai kezelések voltak, annál hosszabb ideig lehet az idő a mosásuk között.
- Ha a haja nagyon gyorsan válik olajos, és minden nap meg kell mosni, olyan samponokat használjon, amelyek nem pazarolják a hajat, vagy a samponokat napi használatra, mivel lágy mosószereket használnak, mint más samponoknál.
2. Használja a légkondicionálót. A mosás után mindig használjon jó légkondicionálót. A légkondicionáló biztosítja a haj nedvességét, lágyabbá és engedelmesnek. A légkondicionálónak köszönhetően a haj könnyebben fésülni fog a mosás után, és a fésülés során kevésbé törődik. A légkondicionálót csak a hajhosszúságon és a hajhossz középső részén alkalmazza, különben piszkosak lesznek.
3. Használjon lapos fizetést. A nedves haj könnyebb károsodás, mint száraz, gyengébb és könnyebb szünet. Ezért nem kell alkalmazni ecsetfésű nedves hajra. Ehelyett, akkor az eszköz könnyű fésülés és lapos fésülés a ritka fogakkal megfejteni a haj és a származó károk minimalizálása fésülés.
4. Vásároljon samponot és légkondicionálót a haj típusához. Vegye fel a teljes samponot és légkondicionálást, például vékony, zsíros, száraz vagy festett hajra, és próbálja meg csak használni őket! Nem számít, hogy milyen haj típusú, mert neki biztosan különleges gondozási termékei vannak.
öt. Ne szárítsa meg a hajat egy törülközővel. Mivel a haj törékeny, ha nedves, durva törlése törölközővel károsíthatja őket. Ugyanakkor károsíthatja a hajat, amiért a haj maguk is törékenyebbek lesznek, és a megjelenésük sokkal hajosabb.
6. Ritkán használjon hajszárítót. A hajszárító gyakori használata elárasztja a hajat, ami hajlítsa a hajlékonysághoz és a szétzúzott kagylóhoz. Próbálja meg korlátozni a hajszárító használatát a maximálisan, hanem szárítsa meg magát. Ha hajszárítót használ, ne tartsa túl közel a hajhoz, hogy ne égesse őket.
2. módszer a 4-ből:
Hajápoló termékek használata
egy. Alkalmazás hajmaszk. Legalább havonta egyszer, alkalmazzon hajmaszkot, hogy elvégezze a mély hajápolás eljárását, hogy lágyabb és fényes legyen. Használjon olyan maszkot, amelyet kifejezetten a haj típusára terveztek (például száraz, zsíros, festett haj és t.D.). Kaphatsz egy maszkot a boltban, és felkészítheti magát a konyhában található termékektől.
- Bármilyen típusú haj: avokádó és méz. Vágja avokádókat, távolítsa el a testet, és keverje össze vele egy evőkanál mézzel. Vegyen fel keveréket a hajára, és hagyja 20 percig, majd mossa le.
- Száraz hajra: olívaolaj és tojás. Keverjük össze három evőkanál olívaolajat az első sajtó két tojással, és alkalmazzon keveréket a hajra, 20 percig hagyva. Majd összetör.
- Az olajos hajra: Apple ecet és citrom. Keverje össze 1/4 csésze almás ecetet és egy teljesen reszelt citromot. A keveréket 15 percig kell alkalmazni, hogy elnyelje a felesleges zsírt, majd rohanjon.
- A korpásodás: banán, méz és mandula. Többszörös együtt ½ érett banán és két evőkanál méz, valamint néhány csepp mandulaolaj. Alkalmazzon keveréket a fejére, és 20 percig hagyja zuhanyzót. Majd csúszik.
2. Szérumot alkalmaz.Alkalmazza a szérumot nedves hajra szárítás előtt, vagy közvetlenül a hajszárító szárítása után. Ő lesz a hajod puha és fényes, ugyanakkor kevésbé zavaros lesz.
3. Hővédelem alkalmazása. Rendkívül fontos, hogy különleges lábujjakat alkalmazzunk a hajra, amely megvédi magas hőmérsékletüket a vasaló és a hajszárító számára. A hő a haj legfontosabb ellensége, ezért a hővédő eszközöket alkalmazni kell a haj nedvességtartalmának tartására, minimalizálva az égési sérülések hatásait és csökkenti a törékenységet.
4. Használja az ultraibolya védelmet tartalmazó pénzeszközöket. Tudod, hogy fontos, hogy megvédje a bőrt az ultraibolya-ból, de mi a haj? A nap is leereszkedhet és károsíthatja a haját, ezért fontos, hogy speciális fényvédő termékeket alkalmazzunk. Ők védik a vékony hajat a gyors vágás és a sötét haj - a kiégésből.
öt. Kerülje a termékek túlterhelt vegyi anyagok használatát. Ne használjon samponokat, légkondicionáló és egyéb hajápolási termékeket, amelyekben káros szulfátokat tartalmaznak, parabének vagy nátrium-klorid. Ezek az összetevők idővel felhalmozódnak a hajban, károsítva és terhelik őket.
3. módszer a 4-ből:
Megfelelő táplálkozás
egy. Enni lazacot. Lazac - a legjobb barát egy egészséges táplálkozás. Omega-3 zsírsavakat, valamint D-vitamint és fehérjéket tartalmaz, amelyek fontosak a haj szilárdságához és egészségéhez. Az Omega-3 valóban fontos a haj egészségére, mivel a hajrúd mintegy 3% -át képezik, és a test által kiválasztott természetes anyagok részét képezik, amelyek támogatják a fej fejében lévő nedvesség szintjét.
- Omega-3 zsírsavak is megtalálhatók egy másik halban: pisztrángban, heringben, makréla és szardínia. Ha nem tetszik a hal, próbáljon enni több avokádó és tökmag magot.
2. Enni dió. Amellett, hogy ezek az anyák kiváló snack, szintén jelentősen hasznosak a haj egészségére. Más diófélékkel ellentétben a dió nagyon gazdag omega-3, E-vitamin és biotin. Tartalmaznak rézet is, ami javítja a hajszín természetes szépségét és ragyogását.
3. Enni osztriga. Magas a cink tartalma. A cink is fontos a haj egészségére. Az elfogyasztott élelmiszerek hiánya hajhullt vezet. A cink hiánya a fej és a korpásodás száraz bőréhez vezethet. 85 gramm osztriga tartalmaz egy öt napos cink normát. Szintén az osztriga gazdag fehérje, amely szintén hasznos a hajához.
4. Egyél édesburgonya. Édes burgonya gazdag béta-karotin - antioxidáns, amely hozzájárul az A-vitamin fejlődéséhez. Az A-vitamin stimulálja az olyan anyagok előállítását, amelyek hozzájárulnak a fejbőr hidratálásához. Az A-vitamin hátránya a fej és a korpásodás száraz viszkető bőréhez vezethet.
öt. Enni tojást. Amellett, hogy gazdag fehérjékben gazdagok (amelyből 97% -a van), négy fontos ásványi anyag tartalmaz tojásokat: cink, szelén, kén és vas. A legfontosabbak közülük vas, mivel hozzájárul az oxigén szállításához a szőrtüszők, megakadályozza a vérszegénység, amely hajhulláshoz vezethet.
6. Enni spenót. Spenót - szuper-élelmiszer, amely vasat, bétát, folátot és C-vitamint tartalmaz. Mindez fontos a szépség és a fényesség szempontjából, mivel ezeknek az anyagoknak köszönhetően a fej bőrén lévő olajok előállítása stimulálódik, ami hozzájárul a szőrtüszők helyreállításához.
7. Enni chechevitsy. Lencse - Veggie barát. Különböző vitaminok és ásványi anyagok, hajhasználható haj, t.C. Fehérjék, vas, cink és biotin. Még ha nem is vegetáriánus és szerelmi hús, meg kell próbálnod bemutatni ezt a típusú hüvelyeset az étrendbe.
nyolc. Enni görög joghurtot. Ez a gazdag fehérje (hasznos haj), B5-vitamin (más néven pantoténsav, amely megtalálható részeként számos termék a haj) és D-vitamin, amely fontos az egészsége a szőrtüszők.
kilenc. Enni áfonya. Áfonya - bogyó, amelynek előnyei az egészségre csak óriási. Többek között sok C-vitamin van, ami nagyon hasznos. A C-vitamin stimulálja a vérkeringést, t.C. Kis véredényekben, amelyek táplálják a bőrt és a szőrtüszőket. A C-vitamin nem lesz törékeny és törékeny lesz.
10. Enni egy baromfit. Semmi sem haladhatja meg a házi madarat a fehérje mennyiségében, amelyhez a b csoporthoz tartozó cink, vas és vitaminok, amelyek hozzájárulnak az erős és vastag haj növekedéséhez. Mivel a haj szinte teljesen az élelmiszerben gazdag mókusból áll, talán a csodálatos haj alapja. Tehát enni több fehérjét.
tizenegy. Vitaminokat vesz. Annak ellenére, hogy a megfelelő táplálkozás nagyszerű módja annak, hogy megkapja a szükséges vitamin haját, a vitamin-kiegészítők további vétele segítséget nyújt a szükséges anyagok napi sebességének megszerzéséhez. 5 fő anyag van, amelyek különösen szükségesek a hajhoz: biotin, A-vitamin, E-vitamin, B5 és B8 vitaminok.
4. módszer 4:
Általános Tanács
egy. Vágja le a hajat 6-8 hétenként, mivel a szakemberek ajánlani. Ennek az eljárásnak köszönhetően a halott haj tippeket eltávolítanak, ami lehetővé teszi, hogy a haját jó állapotban tartsa.
- Általában 2,5-5 cm-es hajnal kompatibilis ahhoz, hogy eltávolítsa az osztott tippeket, de még mindig meg kell hallgatnia a fodrász konkrét tippjeit.
- Ha meg akarja menteni a hajhosszat, próbáljon szelektíven kondenzált sérült hajat.
2. Kalap. A kalapok védik a hajat az ultraibolya sugárzásból és a desppervant befolyásától. A kalap alatt is rejtve lehet teljesen tiszta haj.
3. Legyen óvatos, amikor nyakkendő haj. Ha túl szoros, akkor megfordíthatja vagy újjászületheti a haját, különösen, ha már megszáradnak. Spin nedves haj még veszélyesebb. Ezért használja Nuggie a gumi a ló farkát, és oldja fel a hajat ágy előtt.
4. AvolationTestresza. A stressz a szervezet kémiai reakcióját provokálja, amely negatívan érinti az egészséget. Ez befolyásolja a megjelenését, t.C. a szőrszálak, amelyek hígítják és a stressz eredményeként kiesnek. Tehát tegye meg a haját, és próbálja meg elkerülni a stresszes helyzeteket. Keresse meg a pihenés módját a nap végére.
öt. Védje a hajat éjszaka. Ne aludjon a párnákon az egyszerű pamutból, hogy ne hagyjon még több hajat, hanem szatén vagy selyem párnahuzatokat használjon, vagy tegye meg a haját egy selyem sálba éjszaka. Ne menj lefeküdni egy kötött ló farokkal, megszakíthatja a hajat.
6. Kerülje a dohányzást, a koffeint és a szénsavas italokat. Kizárja őket az életmódból, így erősebb és hosszú hajat tudsz növekedni.
Tippek
- Ha azt szeretné, hogy a haj gyorsabban nőjön, masszírozza a fejét, amikor a samponnal mosod.
- Miután alkalmazta a légkondicionálót, fésülje a haját, hogy egyenletesen terjessze át a hajon keresztül.
- Próbálja meg levágni a tippek magjait havonta egyszer. Így a hajad egészségesebb lesz, és nem fog tüsszenteni.
- Ha festesz a haját, próbálja meg használni a természetes festékeket. Bizonyos típusú színek elvezethetik a hajat, mivel számos vegyi anyagot tartalmaznak, például ammónia és peroxid.
- Használja az éjszakai szérum haját reggel, hogy a haj puha volt.
- Ha haját rögzíti a további fürtök hangerejére, próbáljon száraz samponot használni. De ne használd folyamatosan, mert a törékenységhez, a száraz hajhoz vezethet, és rendezetlenvé válhat.
- Ha a hajad nem a legjobb módja, ruha egy aranyos kalapot, vagy összeszerelje a hajat a tetején, és díszítse őket elég kiegészítőkkel.
- Ha kalapot visel, akkor nem tudod mosni a haját, de egyszerűen alkalmazza a légkondicionálót a zuhanyzóban. Így a haj sokkal jobban érzi magát, és elég nedvesíthető lesz.
Figyelmeztetések
- Ne mosson túl gyakran, és túl gyakran tegye a hajat. Néha a haj rehabilitációjának legjobb módja az, hogy megadja nekik!
Hogyan lehet megmenteni a hajat napi vasalással
Hogyan lehet hosszú és egészséges hajjal
Hogyan lehet újraéleszteni a sérült hajat
Hogyan növekszik afro, ha az afrikai hajod van
Hogyan lehet meghatározni a haj típusát
Hogyan lehet a fekete haj hullámos
Hogyan növeld a természetes hajat (sötét bőrű lányok számára)
Hogyan kell visszaállítani a hajat sörrel
Hogyan készítsünk haj selymes, ha egy srác vagy
Hogyan kell törődni a hajért egy kémiai curling után
Hogyan kell törődni az afro-amerikai hajat, hogy növekedjenek tovább és gyorsabban
Hogyan kell egyenes hajat tenni
Hogyan lehet megakadályozni a fading festett hajat
Hogyan kell törődni az egyenes hajért