Hogyan kell főzni a Low-Calorie koktélokat Vodkából

Figyelem: Ez a cikk 18 év alatti személyekre vonatkozik.

Ha megnézed a súlyát, vagy megpróbálja megtalálni a sör vagy az édes koktélok alacsonyabb alternatíváját, akkor önmagában alkoholos italokat készíthet. Jó választás az alacsony kalóriatartalmú alkoholos koktélokban való használatra Vodka. Egy pohár vodkában csak 56 kalória van, és nincsenek zsírok vagy szénhidrátok, amelyek a kedvenc összetevőjét azok számára, akik fogyni akarnak.Bár a vodka maga alacsony kalóriatartalmú, néhány koktél, amelyen alapul, meglehetősen magas kalóriatartalmú lehet. Mindez attól függ, hogy mit keversz a vodkát. Ebben a cikkben megtalálja az alacsony kalóriatartalmú koktélok számára.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Hogyan készítsünk koktélt vodkából és szódával és egy itallal

A koktél kalóriatartalmát kizárólag a vodka határozza meg, mivel a Mio Calorie ital egyáltalán nem tartalmaz. A közös hibája, azok, akik isznak vodka az, hogy rendelni azt tónusos, mert bár a tónusos frissítő hatása, annak néhány nézetek tartalmaznak 124 kalóriát, 32,2 g szénhidrátot és 44 nátrium-milligramm 340 ml italt. Az étkezési tónusnak 0 kalóriát tartalmazhat, és néhány típusú felső minőségű tónusban kevesebb cukrot tartalmaz. De a Mio egyszerűen szénsavas víz, néhány további ásványi anyaggal. Nem tartalmaz kalóriát vagy szénhidrátokat és nátriumot, miközben tiszta, frissítő ízlése van.

egy. Öntsünk egy pohár vodkát 225 milliliton üveggel, tele jéggel.

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 2. lépés

2. Töltse ki egy pohár szódát (ajánlott frissen várható szóda palackot használni, hogy több gázbuborék legyen benne)

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 3. lépés

3. Adja hozzá kedvenc italait Mio-t az üveghez az ízléshez, a preferenciáktól függően. Ha nem vagy a Mio ital nagy ismerője, és nem ismeri a tartományt, akkor az indítók számára próbálja meg a szőlőt, a mangó vagy az őszibarack ízét. Tökéletesen kombinálják a vodkával, és kiválóan rázzák ízét.

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 4 lépésben

4. Szép keverés és díszít egy koktélt egy friss citrom szeletelt, mész vagy friss menta gally.

2. módszer a 4-ből:

Koktél vodkából kristályfény és lime ital

A kristályfény egy alacsony kalóriatartalmú ital, bár 5 kalóriát és 10 milligramm nátriumot tartalmaz. Ezért a kristályfény használata Vodkával kombinálva csodálatos alacsony kalóriatartalmú koktélt kaphat. Mivel a Crystal Light számos különböző ízű kínálatát kínálja, lehetősége nyílik arra, hogy különböző koktélokat hozzon létre, kísérletezzen és kóstolja meg őket, és kérem, hogy még a legpressentetőbb vendégeket is kapjon a pártján. A szakértők feltétel nélküli és megbízható kedvencei narancssárga, eper és citrom aromák kristályfény, valamint aroma jogosult rasp.

egy. Keverje össze a kedvenc típusú kristályfényét egy kancsóban, hideg víz hozzáadásával, a csomagolás utasításai szerint, és helyezze a hűtőszekrénybe több órán át.

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 6. lépés

2. Töltsön egy üveg vodka (helyettesítheti a szokásos vodka ízesített, előre ellenőrzött kalóriatartalmat) 225 milliliton üveg jéggel.

A kép címe Low Alacsony kalória vodka italok 7. lépés

3. Adjunk hozzá hűtött kristályfényt és keverjük össze.

A kép cím szerinti alacsony kalóriatartalmú vodka italok 8. lépés

4. Vágja a mész több nagy lebenybe, és kilép az italba. Keverjük meg és élvezze a koktél vékony remek ízét.

3. módszer a 4-ből:

Koktél vodka, mangó és martini

Standard Martini ital mangó íze 110 és 180 kalória. Mivel az ital kalorikus tartalma a benne lévő mangólére esik, akkor tiszta martini-t használhat, és felveszi a legmelegebb kalóriatartalmú mangót vagy a koncentrátumot.

egy. Töltse ki a 110 ml Mango Juice gyümölcsöt 20 Essentials Peach Mango (vagy más Mango Juice alacsony kalóriatartalmú és cukorral) hűtött rázógép Martini számára

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 10. lépésben

2. Adjunk hozzá 45 ml vodkát, majd néhány ananászlé, narancslé és lime gyümölcslé.

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 11. lépésben

3. Helyezzen egy darab tisztított uborka egy rázógépbe, és rázza meg.

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 12. lépés

4. Rázza meg a rázógépet Martini-vel, majd törölje le és tört be a hűtött jégüvegre jéggel.

4. módszer 4:

Alternatív koktél vodka áfonyával

Az egészséges életmód sok rajongója, amely időről időre szereti magát koktélokkal, előnyben részesíti a vodkát az Antioxidánsok, a leghíresebb áfonya. És bár az áfonya az emberi testre való kedvező hatásától ismert, sok cukor van az áfonyában (és ezért magas kalóriatartalmú és elég nagy szénhidráttartalmú). Szerencsére, jelenleg van egy alacsony kalóriatartalmú verzió az áfonyalé, amely kevesebb cukrot tartalmaz, így elkészíthet egy meglehetősen ártalmatlan kalóriatartalmú koktélt a vodkából az áfonyalé, amely csak 170 kalóriát kap.

egy. Helyezze a palackot áfonyalé cukor nélkül a hűtőszekrényben több órán át.

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 14. lépés

2. Töltsön 43 gramm vodkát 225 ml-es üveggel, tele jéggel.

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 15. lépés

3. Add hozzá hűtött áfonyalé és díszíteni Lyme Solka.

A kép, hogy az alacsony kalóriatartalmú vodka italok 16. lépés

4. A koktélt lehet diverzifikálni, ha a földi gyümölcslé helyett gáztermelés, a buborékok aktiválják és újraélesztik az italt.

Tippek

A koktélok ivása előtt ajánlott kiegyensúlyozott, egészséges ételeket fogyasztani.
Minél több alkoholt ad hozzá az italhoz, annál magasabb a kalóriatartalma. 40 fokos vodka (47 és 50 fokos változat több kalória) rendelkezik a legalacsonyabb kalóriatartalommal). Keverje össze egy pohár egy koktél egy részét.
Az ital kristályfényből egy citrom ízű, egy pohár tequila, gyönyörű Margarita 105 kalóriát.
A két koktél közötti intervallumban inni egy pohár vizet, hogy elkerülje a kiszáradás és nem túl mély.
A forró nyári napon semmi sem jobb, mint a vodka diétás tonikával. Töltsön ki egy nagy pohár jégdarabot, adjunk hozzá egy pohár vodkát, öntsük a diétás tónusú és díszítse a lyme szeletelt üvegét.
Koktélok ajánlott enni alacsony kalóriatartalmú termékeket, amelyek elnyelik az alkoholt, és nem engedik meg, hogy megfulladjon. Például nyers harapnivalókat, szeletelt zöldséget, lavashot, hummusot vagy sült mandulákat használhat.

Figyelmeztetések

Alkohol és étrend koncepciók összeegyeztethetetlen. A könyvben "Hogy ne nyerj túlsúlyt" Jan Marber azt javasolja, hogy tartózkodjon az alkoholtól az étrend során, mivel néhány alkoholtartalmú italok alacsony kalóriatartalma sajnos az étvágy növekedése és az elpusztíthatatlan vágy kompenzálja a magas autó vak, só és zsíros étel éhségének kiabálását, valamint is a cafferitási italok szükségességét okozza. Ezenkívül az alkohol csökkenti az alvás minőségét, a fáradtságot, és ezért gyengíti az átfogó képességét, hogy betartsa a súlycsökkentési programot .
Ez nyilvánvaló, de még mindig érdemes emlékezni - soha nem részeg az alkoholfogyasztás után.

Amire szükséged van

Tartozékok főzési koktélokhoz