Hogyan válasszunk hasznos gabona másásokat a gyermek számára

Csak négy-hat hónap után születés után a gyermek készen áll az első alkalommal, hogy kipróbálja a szilárd termékeket. Ez lesz egy izgalmas élet a szülők számára, mert látják, hogy a gyermek hogyan növekszik és megtanulja élvezni a szilárd élelmiszer ízét. A legtöbb szülő választja a forró zabkását, mint az első típusú szilárd terméket, amely a baba. Bár a gabona porridgesnek nagyon folyékony konzisztencia van, de először kiváló lehetőség lesz. A gyermek számára az egészséges és tápláló zabkása keresésében valószínűleg észrevettél egy hatalmas tartományt és számos márkát. Megzavarja, és megnehezíti a legjobb választást. Szerencsére a legtöbb csecsemő teste a gyermekek gabonafélékre szánt nehézségekbe ütközik, így a csomagolás és az utasítások figyelmes vizsgálata lesz a termék helyes megválasztásának kulcsa.

Lépések

1. módszer 3:

Találjon tápláló gabonaféléket egy gyermek számára

egy. Vizsgálja meg a baba élelmiszer címkét. A gyermek számára hasznos és tápláló gabonafélék keresése során először meg kell tanulni a címkét. Itt van a termékinformáció, amely összehasonlítható a bolt más termékeinek címkéivel.

Kezdjük, megtanulják az összetevők listáját, hogy pontosan tudják, hogy mit fognak táplálni a gyermeket (különösen, ha aggódsz a lehetséges allergiák és a test nagy érzékenysége miatt). A lista a csomag hátoldalán vagy oldalán található.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú kiválasztott gabonafélék, keressen 100% -os szilárd gabonát.
A címkén is jelezte a termék kalóriatartalmát. Ha a gyereknek szüksége van egy bizonyos mennyiségű kalóriára az egészséges növekedéshez, megtudhatja, hogy mennyi kalóriát tartalmaz egy részben.

A kép címe Válassza az egészséges gabonaféléket a baba 2. lépéséhez

2. Keresse meg a vitamin adalékanyagokat. Számos orvosi szakember, köztük a gyermekorvosok, a csecsemők megteremtése a vitaminizált zabkásaival. Ezek a termékek bizonyos tápanyagokat tartalmaznak, amelyek nagyobb előnyöket nyújtanak a baba testének.

Keresse meg a gazdag gabonatermesztést. Ezen a jegyzet megtalálható a csomag elején. Kétszer olvassa el az összetevők és a kalóriatermékek listáját a fordított oldalon, hogy megértsük, hogy a gabonafélék valóban gazdagok-e. A gyermek napi adagja körülbelül 10-11 milligramm.

A DHA-val vagy az EPA Omega 3 zsírsavval gazdagított gabona gabonaféléket is találhat. Jelenlétük opcionális, de mindkét típusú természetes összetevők hozzájárulnak az agy legjobb fejlődéséhez és a gyermek immunrendszeréhez.

DHA szükséges az egészséges agy fejlődéséhez, nézethez és idegrendszerhez. DHA csak az élet első két évében felhalmozódik az agyban. Ez az élet időszakában az agy leginkább intenzívebb.

Egyes gyártók kijelentik, hogy a zabkása probiotikumokat tartalmaz. És bár jelenlétük a termék nem feltétlenül tanulmányok kimutatták, hogy a probiotikumok segítségével a babák jobban megbirkózzanak kólika, hasmenés és ekcéma.

A kép címe Válassza az egészséges gabonaféléket a baba 3

3. Figyeljen az ökológiai termékekre. A boltban polcokon találja meg a gyermekek szerves gabonafélékét. Döntse el, hogy a gyermeket szerves gabonafélékkel táplálja-e, vagy korlátozza a szokásos.

A szerves gabonafélék ugyanúgy készültek, mint más ökológiai termékek. A peszticideket vagy a szintetikus műtrágyákat nem használják a gabona növények növekedéséhez. A gyermek által fogyasztott peszticidek számát korlátozhatja, ha szerves gabonafélékre megy.

Számos típusú címke található, amelyek megtalálhatók a boltban. Címke "100% szerves" 100% -ban szerves összetevőket tartalmazó termékekhez (a só és a víz kivételével). Címke "Organikus" A termékek legalább 95% -át tartalmazó termékek kijelölésére használják (figyelembe véve a sót és a vizet). Nem lehet több, mint 5% -uk szervetlen eredetű. "Szerves összetevőkből készülnek" azt jelenti, hogy a termék a szerves komponensek legalább 70% -át tartalmazza.

Ha bébiételről beszélünk, akkor ebben az esetben nincs különbség a szerves és rendes között. A tápanyagok azonosak.

Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy a szerves baba ételeket választsák. Mindenesetre a gabona keresésére kell összpontosítania, amely elegendő tápanyagot tartalmaz, és mint a gyermeke.

A kép címe Válassza az egészséges gabonaféléket a baba 4-es lépéseihez

4. Próbáld meg főzni zabkását egy gyermek számára otthon. Ha a bolt nem sikerült kiválasztani a megfelelő opciót egy gyermek számára, próbálja meg főzni a zabkását. Ez egyáltalán nem nehéz, de előzetes képzést igényel.

A baba zabkása otthon főzéséhez megfelelő gabonaféléket kell választania. Barna rizs a leggyakoribb, de leállíthatja a zab vagy a multizero keveréket is.

Őröljük a kombinált ¼ csésze kiválasztott gabonát porban.

Adjunk hozzá körülbelül 1 pohár vizet, anyatejet vagy tejelő keveréket. Forraljuk fel a keveréket, és keverjük össze az éket körülbelül 10 percig. Próbálja meg a zabkását, hogy megbizonyosodjon róla.

Hűtsük le a zabkót szobahőmérsékletre. Torta ez gyermek 24 órán keresztül.

3. módszer 3:

Válasszon megfelelő kegyeset

egy. Forduljon a gyermekorvoshoz. Közeledik az idő, hogy lefordítsa a baba a szilárd élelmiszeren egy kis ijesztő. Forduljon a gyermekorvosnak, hogy helyesen vegye fel a gabonaféléket, és kezdje el időben a lövetőt.

A legtöbb gyermekorvos azt javasolja, hogy az intervallumban négy-hat hónapos időközönként elinduljon (ha a gyermek normálisan fejlődik).
Ellenőrizze a gyermekorvos, milyen gabonafélék alkalmasak egy gyermek számára. Bár a rizst leggyakrabban használják, azonban az orvos alternatívát kínálhat.
Adja meg a gyermekorvosot is, hogy milyen gyakran tudod táplálni a baba zabkását. Ha a gyermek nem szeszélyes, és nem tapasztalja meg a megnövekedett álmosságot, ajánlott naponta kétszer csinálni.

A kép címe Válassza ki az egészséges gabonaféléket a baba 6. lépéséhez

2. Adja meg a gyermeket, hogy próbálja ki a rizs zabkását. Rizs zabkása megvásárolja a leggyakoribb. Található fehér és barna rizs eladó.

Rizs, amelyet leggyakrabban a csecsemőknek ajánlottak, mivel a legkisebb valószínűséggel a gyermekeknél allergiákat okoz.

Ha úgy dönt, hogy elkezdi a rizs zabkását, válassza ki a vasalóval gazdagított termékeket.

Ezenkívül kívánatos, hogy előnyben részesítjük a barna rizst. A fehér rizs intenzívebb feldolgozásnak van kitéve, amely során nagy mennyiségű tápanyag eltűnik.

Ez a tény jelentkezhet, de a rizs arzént tartalmaz. A földkéreg összetételében van, és vízben és talajban van jelen. A növények növekedése során az arzén felszívódik, amely később belép az élelmiszerünkbe. Az Egészségügyi Minisztérium Oroszország létrehozott egy megengedhető határt arzéntartalom rizs gyermekek zabkása, amely nem haladhatja meg a 100 egység milliárd. A rizs kiváló tápanyagforrás a gyermek számára, de ez nem jelenti azt, hogy az egyetlen gabonafélék legyen az étrendben. Győződjön meg róla, hogy egyfajta, valamint zab, árpa és multizero keveréket használ.

A kép címe Válassza ki az egészséges gabonaféléket a baba 7

3. Próbálja ki a multizerry pelyheket. Ez egy másik gyakori gyermek zabkása. Segítségük segítségével többféle gabonaféléket is behatolhat a gyermek étrendjébe, és biztosíthatja a további tápanyagforrások jelenlétét.

A teljes szemcsés növények közé tartozik a rizs, zab, búza, árpa és akár len. Ha 100% -os szilárd gabona van, akkor az összetevők finomítatlanok és nagy mennyiségű táplálkozási komponenst tartalmaznak.

A szakemberek a vasalóval gazdagított multizer-kultúrákat vásárolnak. Vizsgálja meg a címkéket, hogy megbizonyosodjon róla.

Ha aggódik a gabona kultúrák allergiájának lehetőségéről, vizsgálja meg a zabkása minden egyes komponenseinek vizsgálatát. A kapott részletes információk segítenek elkerülni az élelmiszerallergiákat.

A kép címe Válassza ki az egészséges gabonaféléket a baba 8. lépésben

4. Készítsen szilárd búza pelyheket. 100% nagykereskedelmi búza a szülők számára rendelkezésre álló lehetőségnek tekinthető. Ez az egyetlen zúzott gabona, amely tartalmazza a búza táplálkozási összetevőjét.

A búzalergiák kockázata nem növekszik, ha gyermekkori gyermekéből adja meg gyermekét.

A teljes szemcsés búza, a több meroly zabkása és a zabpehely nem tartalmaz arzént, melyet rizs kultúrákban (például barna rizs) találtak.

Keresse meg a búza pelyheket, amelyek 100% -os, szilárd búza szemcsékből állnak, és vasalóval dúsítottak.

A kép címe Válassza ki az egészséges gabonaféléket a baba 9. lépéséhez

öt. Készítsen egy baba zabpehelyet. Ha nem akarja táplálni a baba rizs zabkása vagy búza pelyhek, próbálja meg főzni zab colts. Gyakorlatilag nem tartalmaz az arzént és gazdag táplálkozási elemeket.

Mint a rizs gabonafélék, zabpehely - kiváló lehetőség, mivel szilárd szemcsékből állnak. Ezenkívül nagyon alacsony az allergiák valószínűsége a gyermekben.

Ne felejtse el elolvasni a címkét, és győződjön meg róla, hogy a termék a szilárd zab gabona 100% -át teszi ki (ez az információ a címkén szerepel).

A gabonát szintén vasalóval kell gazdagítani, mivel az eredetileg zab nem tartalmaz elegendő erre az elemet.

3. módszer 3:

Készítsen hasznos zabkót egy gyermek számára

egy. Fedezze fel a csomag utasításait. Nem számít, hogy milyen gabonaféléket vásárolnak a gyermek számára, a fő dolog pontosan ezt követi a csomagoláson található utasítások. Így garantáltan gyermekeket biztosít a kívánt tápanyag mennyiségű.

A gabona minden csomagolásánál a főzésükre vonatkozó konkrét utasítások közzétételre kerülnek. A termékek megvásárlása előtt olvassa el az utasításokat.
Ha főz vagy fűtött zabkása, kövesse az utasításokat, amelyek segítenek. A gyermek tenyésztése előtt győződjön meg róla, hogy a zabkót szobahőmérsékletre hűtjük.
A zabkása folyékonynak és homogénnek kell lennie. Ez lehet, hogy több tejet vagy más folyadékot kell hozzáadnia a kívánt konzisztencia eléréséhez.

A kép címe Válassza ki az egészséges gabonaféléket a baba 11. lépéséhez

2. Válasszon megfelelő folyadékot, hogy a jövőben gabonafélékkel keverjük. Keverjük össze a száraz tábort folyadékkal, hogy főzzük zabkása egy gyermek számára. Ezen a ponton több táplálkozási összetevőt is hozzáadhat a zabkásakor.

A legtöbb gabona keveredik az anyatej vagy a tej keverék. Ez növeli a táplálkozási értéket (különösen a fehérjék és zsírok) zabkása. Nagyon fontos használni ezt a lehetőséget.

A zabkása elváltható és szokásos víz, ha nincs mellény, vagy más tápanyagfolyadék.Ez a lehetőség kívánatos, amennyire csak lehetséges.

A kép kiválasztása egészséges gabonafélék a baba 12. lépésben

3. Dobja a fel nem használt gabonaféléket. Mint a legtöbb más gyermek termék, a zabkást nem szabad túl hosszú ideig tárolni. A gyermek táplálása maradékok okozhatnak rossz közérzetet.

Nagyon kockás kell lennie az elrabolt gyermek zabkása tárolásáról. A csecsemők és a kisgyermekek leginkább érzékenyek az élelmiszer-traktus betegségeire, mivel az immunrendszerük még nem rögzített.

Tegyen csak néhány kanál egy tányérba, ha túl sok főtt zabkása van. Ne tápláljon egy nagy kapacitást. Saliva rontja a zabkását, ha a hűtőszekrényben tárolja.

Dobja ki az összes felesleges pelyheket, amelyeket a gyermek nem jött a részéből. Tartsa a készenléti zabkása legfeljebb 24 órát.

A kép címe Válassza ki az egészséges gabonaféléket a 14. lépésben

4. Türelmet mutat a gyermekhez viszonyítva. Minden gyermek elutasítja bizonyos termékeket különböző táplálási szakaszokban. Idővel észre fogod venni, hogy a gyermek kemény ételek lett bORodright Appetite.

A gyerekek tökéletesen ismerik, ha nem éhesek vagy éhesek. Kövesse a baba étvágyát és érzéseit.

A gyermek elfordul, vagy tömöríti az ajkát, ha nem akar kemény ételt fogyasztani, vagy már telített zabkása volt.

Ne próbálja megerődni a baba zabkását. Elég normális, ha csak egy vagy két kanált enni. A baba még mindig lehetősége van arra, hogy kipróbálja a kemény ételeket.

Tippek

Iratkozzon fel a gyermekorvos tanácsára, hogy több információt kapjon. Konkrét tippeket ad egy bizonyos típusú gabonafélékkel rendelkező gyermek táplálására.
Emlékeztetni kell arra, hogy az egyes gyermekek hozzáállása a szilárd élelmiszerekhez és zabkásaig szigorúan egyedileg. Fokozatosan tanítson egy újfajta élelmiszerre.